È normale pensare a volte a piccoli dettagli del proprio aspetto. Ma vi è mai capitato di passare ore a pensare a un "difetto" che credete di avere, provando un forte senso di pressione e tristezza? Continuate a sentirvi così anche quando gli altri vi dicono "non esiste"? In tal caso, potrebbe trattarsi di qualcosa di molto importante per voi.

Che cos'è il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD)?

In parole semplici, il Disturbo di Dismorfismo Corporeo , o BDD , è una condizione di salute mentale. Ciò che accade è che si percepisce il proprio aspetto fisico in modo estremamente negativo. I pensieri e le emozioni che si provano riguardo al proprio aspetto possono offuscare completamente la mente. In definitiva, il BDD può avere un impatto enorme sulla felicità e sulla percezione di sé.

Tutti abbiamo caratteristiche fisiche diverse, giusto? È normale. Ma chi soffre di dismorfismo corporeo percepisce una o più caratteristiche del proprio corpo come "gravi difetti". A causa di questa convinzione, si passa molto tempo a pensare a ciò che si ritiene "sbagliato" nel proprio corpo e a cercare di cambiarlo.

Questo è molto importante: esiste un rischio maggiore di autolesionismo o pensieri e comportamenti suicidari con questa condizione (Disturbo di dismorfismo corporeo). Se stai pensando di farti del male, o se sospetti che qualcuno che conosci sia a rischio, cerca immediatamente aiuto. Consulta subito un medico, uno psicoterapeuta o recati al pronto soccorso dell'ospedale più vicino. Puoi anche usufruire di servizi di consulenza gratuiti presso centri come 1926 Sumitrayo in Sri Lanka.

Il disturbo di dismorfismo corporeo e la dismorfofobia sono la stessa cosa?

Ora potreste chiedervi se il Disturbo di Dismorfismo Corporeo e la Dismorfia Corporea siano due cose diverse. No, sono due nomi per la stessa condizione. Disturbo di Dismorfismo Corporeo è il nome tecnico di questa condizione, ma Dismorfia Corporea è il nome con cui la maggior parte delle persone ha familiarità.

Quanto è comune questa condizione (BDD)? Chi può svilupparla?

Quanto è diffuso il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD)? Gli esperti affermano che negli Stati Uniti ne soffre circa il 2,4% degli adulti. In altri Paesi, la percentuale varia tra l'1,7% e il 2,9%. Sebbene vi siano pochi dati specifici sulla sua diffusione nel nostro Paese, si tratta di una condizione che può svilupparsi in chiunque.

Chi è più predisposto a sviluppare il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD)? Spesso esordisce in giovane età, intorno ai 12 o 13 anni. Due terzi delle persone con BDD lo sviluppano prima dei 18 anni. Tuttavia, a volte può manifestarsi anche più tardi nella vita.

Quali sono i sintomi del disturbo di dismorfismo corporeo?

Bene, quali sono i sintomi del disturbo di dismorfismo corporeo? Poiché influisce sul modo in cui ti vedi e su come ti senti riguardo al tuo aspetto, i sintomi possono variare. Vediamo alcuni dei sintomi più comuni:

• Passi ore a pensare ad almeno una cosa che consideri un "difetto" o un "imperfezione" del tuo corpo. Anche se gli altri dicono che non è un grosso problema, probabilmente non lo notano nemmeno. Inoltre, confronti costantemente il tuo aspetto con quello degli altri. Immagina, Nimali pensa che il suo naso sia un po' lungo. Ci pensa tutto il giorno, si guarda allo specchio e chiede alle sue amiche: "Il mio naso sembra lungo?". Anche se le sue amiche le dicono: "No, non è così", Nimali non ne è sicura.
• La tentazione di controllare costantemente il proprio aspetto allo specchio o su una superficie lucida come una finestra, o di chiedere l'opinione degli altri. Alcune persone evitano di mettersi in posa per le foto o di guardarsi allo specchio a causa della pressione che sentono quando vedono il proprio aspetto.
• Cambiare spesso il proprio aspetto. Ad esempio, abbronzarsi, cambiare spesso acconciatura o cambiare spesso abiti.
• Scattarsi regolarmente dei selfie per controllare il proprio aspetto, oppure utilizzare filtri fotografici per nascondere o modificare le parti del proprio aspetto che non piacciono.
• La paura che gli altri ti guardino e ti giudichino per le parti del corpo che non ti piacciono, la paura di essere deriso, la sensazione di ansia. Alcune persone arrivano persino ad avere attacchi di panico quando vedono allo specchio parti del corpo che non gradiscono.
• Provare vergogna o disgusto per il proprio corpo, per il proprio aspetto, soprattutto nelle zone considerate problematiche. Le persone con disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) spesso usano parole come "brutto", "disgustoso", "deforme", "anormale", "difettoso" o "sgradevole" per descrivere se stesse o parti del proprio corpo.
• Comportamenti compulsivi di cura personale dannosi , come strapparsi i capelli (tricotillomania) e stuzzicarsi la pelle (dermatillomania) . Si tratta di disturbi mentali distinti dal disturbo di dismorfismo corporeo e richiedono trattamenti diversi.
• Evita situazioni in cui pensi che gli altri possano vedere parti del tuo corpo che non ti piacciono. Questo può interferire con il tuo lavoro, i tuoi studi o portarti a evitare eventi e incontri sociali.
• Continuare a ricorrere a procedure mediche, in particolare alla chirurgia estetica, con l'intenzione di "correggere" gli aspetti del proprio aspetto che non piacciono.
• Avere pensieri di autolesionismo o di suicidio a causa del proprio aspetto.

dismorfia muscolare

Un'altra forma specifica di disturbo di dismorfismo corporeo è la dismorfia muscolare.Questo significa che provi sentimenti negativi riguardo alla forma del tuo corpo e all'aspetto dei tuoi muscoli (sia in tutto il corpo che in una o poche zone). Pensi spesso cose come: "Sono troppo magro/a", "Non ho abbastanza muscoli".

Approfondimento su questa situazione

Le persone affette da disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) possono avere diversi livelli di consapevolezza della propria condizione. Per "consapevolezza" si intende la consapevolezza che il proprio modo di pensare è irrazionale e irrealistico. Tuttavia, questa consapevolezza non impedisce al disturbo di avere un impatto. I medici tengono conto di questa consapevolezza anche nella diagnosi, poiché può influenzare il trattamento del BDD.

Esistono tre livelli principali di comprensione:

• Consapevolezza elevata o moderata: significa che sai che le critiche e le convinzioni che hai sul tuo corpo non sono necessariamente, o spesso non sono, corrette.
• Bassa consapevolezza di sé: a questo livello, si tende a pensare che le proprie convinzioni e critiche sul proprio corpo siano spesso vere.
• Mancanza di comprensione: le persone che non sono consapevoli del proprio disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) spesso sviluppano deliri che rafforzano le loro convinzioni. Questo le porta a credere che i loro sentimenti negativi riguardo al proprio corpo siano giustificati. I deliri si verificano quando ci si aggrappa alle proprie convinzioni anche quando ci sono prove che le smentiscono. Le persone che non sono consapevoli della propria condizione potrebbero non essere in grado di comprendere che le loro convinzioni sono errate. Circa un terzo delle persone con BDD ha questo livello di comprensione.

Perché si verifica questo (BDD)?

Gli esperti non comprendono ancora appieno come o perché ciò accada, ma sospettano che diversi fattori contribuiscano a questo fenomeno:

• Genetica: Se qualcuno nella tua famiglia (ad esempio un parente stretto come un figlio, un genitore o un fratello/sorella) soffre di dismorfismo corporeo, hai una probabilità da tre a otto volte maggiore di svilupparlo.
• Alterazioni nella struttura, nella chimica e nella funzione cerebrale: nelle persone affette da dismorfismo corporeo, alcune aree del cervello diventano iperattive o non funzionano come previsto. Queste alterazioni rendono difficile il controllo dei pensieri e delle azioni associati al disturbo.
• Influenze culturali e media popolari: culture diverse hanno standard di bellezza e aspetto differenti. I media popolari, la cultura o una combinazione di entrambi possono influenzare i tuoi pensieri e comportamenti (BDD). Pensaci, nella nostra società, a volte sono diffuse idee come "devi essere bianco" e "devi essere magro", giusto? Anche queste possono avere un'influenza.
• Una storia di abusi, negligenza o bullismo durante l'infanzia: se hai avuto brutte esperienze da bambino, hai maggiori probabilità di sviluppare il disturbo di dismorfismo corporeo. Anche essere preso in giro e bullizzato dagli altri aumenta questo rischio.

Quali altre complicazioni possono insorgere a causa del disturbo di dismorfismo corporeo?

Le persone affette da dismorfofobia hanno maggiori probabilità di presentare altri disturbi mentali, tra cui:

• Disturbi d'ansia.
• Depressione.
• Disturbi alimentari.
• Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).
• Disturbi da uso di sostanze ( incluso il disturbo da uso di steroidi nelle persone con dismorfismo muscolare).

Come viene diagnosticato questo disturbo (BDD)?

Non esistono test medici specifici per diagnosticare il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD). Un professionista della salute mentale (come uno psicologo o uno psichiatra ) può diagnosticare il BDD parlando con il paziente dei suoi sintomi, pensieri, comportamenti e stile di vita. La diagnosi di BDD viene effettuata utilizzando questionari o liste di controllo appositamente progettati (strumenti di screening). Questi strumenti verificano se il paziente soddisfa i criteri per la diagnosi.

È difficile diagnosticare il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD)?

Spesso, la diagnosi di disturbo di dismorfismo corporeo viene formulata dai 10 ai 15 anni dopo la comparsa dei sintomi, che sono diventati sufficientemente gravi da soddisfare i criteri diagnostici. Una delle ragioni è che queste persone potrebbero non riconoscere che questi pensieri e sentimenti siano sintomi di un disturbo mentale. Oppure potrebbero essere troppo imbarazzate o spaventate per chiedere aiuto.

Pertanto, se voi o una persona cara notate questi sintomi, è molto importante parlarne e chiedere aiuto. Parlarne e ricevere aiuto prima che la situazione peggiori può evitare le conseguenze peggiori.

Come si cura il disturbo di dismorfismo corporeo? È possibile guarirlo?

Il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) non può essere curato completamente. Tuttavia, può essere trattato. Come molte condizioni di salute mentale, il BDD viene trattato con una combinazione di diversi metodi. I principali sono:

• Psicoterapia: questo è il termine tecnico per il trattamento della salute mentale. Consiste nel parlare dei propri sentimenti ed esperienze e nell'aiutare il paziente a sviluppare strategie di pensiero e di gestione efficaci. I due tipi di trattamento più comuni per il disturbo di dismorfismo corporeo sono la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e la terapia familiare .
• Farmaci: Gli antidepressivi sono un tipo di farmaco comunemente usato per trattare il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD). Questi farmaci aiutano a controllare i sintomi del BDD, facilitando la gestione dei pensieri e dei comportamenti. Possono anche potenziare i risultati di altri trattamenti, come la psicoterapia.

Quali sono le complicazioni o gli effetti collaterali del trattamento?

Esistono diversi tipi di farmaci per il trattamento del disturbo di dismorfismo corporeo (BDD). I loro effetti collaterali possono variare. Pertanto, è importante chiedere al medico informazioni su eventuali complicazioni o effetti collaterali che si potrebbero manifestare.

Cosa ci si può aspettare se si soffre di (BDD)?

Se soffri di dismorfofobia, gli effetti possono sembrare lievi all'inizio, ma possono peggiorare nel tempo. Pensieri e sentimenti negativi sul tuo corpo influenzano il tuo modo di pensare e di comportarti. Man mano che si intensificano, potresti sentirti sempre più stressato per il tuo aspetto. Possono anche iniziare a influenzare e cambiare la tua vita, rendendo difficile studiare, lavorare e socializzare con gli altri.

Più a lungo il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) non viene trattato, peggiori diventano in genere i sintomi. Per questo è importante ottenere una diagnosi e un trattamento tempestivi per il BDD. Una diagnosi e un trattamento precoci possono contribuire a impedire che i sintomi e gli effetti del BDD peggiorino.

(BDD) Quanto durerà?

Il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) è una condizione curabile e spesso gestibile. Tuttavia, purtroppo, non può essere completamente guarito e non migliora spontaneamente. Una volta sviluppato, può essere una condizione permanente.

Tuttavia, quando ci si sottopone a un trattamento per il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD), si può sperimentare un periodo di remissione, durante il quale i sintomi si riducono, si attenuano o addirittura scompaiono completamente. Sebbene siano possibili ricadute , in cui i sintomi ritornano e si aggravano, un trattamento efficace può aiutare a gestire il BDD e a limitarne l'impatto sulla vita.

Quali sono le prospettive per questa situazione?

Come già accennato, il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) è una condizione curabile. La ricerca dimostra che tra il 50% e l'80% delle persone trattate con farmaci sperimenta una riduzione dei sintomi o una diminuzione della loro gravità. Inoltre, hanno meno probabilità di avere ricadute, ovvero di ricomparire dei sintomi.

Gli esperti raccomandano vivamente di combinare i farmaci con la psicoterapia perché aiuta a sviluppare strategie di pensiero e di gestione che possono essere utili per affrontare i pensieri e le emozioni associati al disturbo di dismorfismo corporeo.

Se non trattato, il Disturbo di Dismorfismo Corporeo può compromettere gravemente la vita di una persona. L'autolesionismo e il suicidio sono frequenti tra le persone con Disturbo di Dismorfismo Corporeo che non cercano aiuto. Circa l'80% delle persone con Disturbo di Dismorfismo Corporeo ha pensieri suicidi e 1 persona su 4 con questo disturbo tenterà il suicidio. Le persone con Disturbo di Dismorfismo Corporeo hanno una probabilità 45 volte maggiore di morire per suicidio rispetto a quelle senza. Pertanto, una diagnosi e un trattamento precoci sono estremamente importanti, soprattutto per le persone che sviluppano il Disturbo di Dismorfismo Corporeo prima dei 18 anni.Se provi questi pensieri, non restare solo. Parlane subito con qualcuno di cui ti fidi, oppure rivolgiti a un medico o a uno psicoterapeuta. Puoi anche usufruire di servizi di consulenza gratuiti offerti da organizzazioni come 1926 Friends of Sri Lanka.

È possibile prevenire il disturbo di dismorfismo corporeo?

È possibile ridurre o prevenire completamente il disturbo di dismorfismo corporeo? Gli esperti non ne comprendono ancora appieno le cause. Pertanto, al momento non esiste un modo per prevenirlo o ridurne il rischio di svilupparlo.

Come posso prendermi cura di me stesso?

Se soffri di Disturbo di Dismorfismo Corporeo (BDD), ci sono diverse cose che puoi fare per aiutarti:

• Assumete i farmaci esattamente come prescritto. Molte persone affette da disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) si sentono meglio e i loro sintomi migliorano con la terapia farmacologica. Non interrompete l'assunzione di questi farmaci senza prima consultare il medico. Interrompere l'assunzione può causare gravi effetti collaterali e aumentare i pensieri di autolesionismo o suicidio.
• Consultate il vostro specialista di salute mentale, come raccomandato. Parlare con uno psicoterapeuta può aiutarvi a sviluppare schemi di pensiero e di comportamento che vi consentano di affrontare i pensieri e le emozioni associati al disturbo di dismorfismo corporeo. Sebbene i farmaci da soli possano essere utili, una psicoterapia regolare in aggiunta ai farmaci può aumentarne l'efficacia.
• Evitate la chirurgia estetica. Molte persone con disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) ritengono di aver bisogno di interventi di chirurgia estetica o altre procedure per cambiare il proprio aspetto. Tuttavia, queste procedure di solito non sono d'aiuto. Anzi, quando si apportano modifiche all'aspetto tramite interventi chirurgici o altre procedure estetiche, è più probabile che i sintomi del BDD peggiorino e si aggravino. Questo può innescare un circolo vizioso di chirurgia estetica.

Cosa posso fare se sospetto che una persona a me cara soffra di dismorfismo corporeo?

Una persona affetta da disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) potrebbe non essere consapevole della propria condizione. In tal caso, potrebbe opporsi ai tentativi di ottenere aiuto medico. Se una persona a voi cara manifesta sintomi di BDD, ecco alcune cose che potete fare:

• Ascolta. Se una persona con dismorfofobia cerca di aprirsi con te e di parlare dei suoi sentimenti e di ciò che crede del proprio corpo, spesso è spaventata, insicura e lo fa con molta fiducia in te. Ascoltarla può farle capire che non è sola e che c'è qualcuno che la ama a prescindere da come si sente.
• Non minimizzate le loro preoccupazioni. Non dite a una persona con disturbo di dismorfismo corporeo: "Non c'è niente che non va nel tuo corpo". Anche se può sembrare un consiglio utile, può farla sentire incapace di parlare con voi o di chiedere aiuto.
• Non giudicare e non discutere.Le persone affette da dismorfismo corporeo potrebbero non essere in grado di comprendere o elaborare le prove che contraddicono i loro sentimenti e le loro convinzioni riguardo al proprio corpo. Discutere con loro può impedire loro di cercare aiuto o farle sentire ancora più isolate.
• Incoraggiateli a chiedere aiuto. Alcune persone temono che avere un problema di salute mentale le faccia sentire inferiori e trattate diversamente. Parlare in modo positivo e aperto dei servizi di salute mentale può contribuire a ridurre lo stigma. Questo può facilitare il dialogo tra la persona a voi cara e uno psicoterapeuta . Potete anche aiutarla a ottenere aiuto chiamandola e aiutandola a fissare un appuntamento, oppure accompagnandola a questi appuntamenti.

Esistono numerose risorse che possono guidarti su come aiutare una persona cara che potrebbe soffrire di dismorfismo corporeo. Dedicare del tempo ad approfondire la conoscenza di queste organizzazioni e della condizione stessa può aiutarti a essere più preparato a supportare la persona a te cara.

Quali sono le parti del corpo che preoccupano maggiormente le persone affette da dismorfismo corporeo?

Quando una persona soffre di dismorfismo corporeo, ci sono determinate aree del corpo che le preoccupano e verso cui nutrono pensieri o sentimenti negativi. Le aree più comunemente colpite sono:

• Pelle: Se soffri di acne o altre imperfezioni cutanee, potresti manifestare un disturbo di dismorfismo corporeo (BDD), in particolare per quanto riguarda il tuo tono di pelle.
• Viso: Il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) spesso influenza il modo in cui le persone percepiscono il proprio viso. Chi soffre di BDD si preoccupa spesso delle dimensioni, della forma o di parti specifiche del viso, in particolare del naso, delle labbra, degli occhi e dei denti.
• Stomaco: Le persone affette da dismorfofobia a volte si preoccupano delle dimensioni o della forma del proprio stomaco e dell'addome.

A seconda del sesso, il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) tende a colpire specifiche parti del corpo. Ad esempio:

• Capelli (specialmente peli sul viso che non rispecchiano la propria autostima, perdita di capelli e quantità di peli in determinate zone del corpo).
• Petto e/o seni.
• Cosce, fianchi o glutei.
• Genitali (in particolare le dimensioni del pene o l'aspetto generale dei genitali).

Esiste una connessione tra (BDD) e (OCD)?

Sì, il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) e il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) sono condizioni correlate. Il DOC e le condizioni correlate costituiscono un intero gruppo di disturbi mentali, e il BDD fa parte di questo gruppo. Molte persone possono soffrire contemporaneamente di DOC e BDD.

Il disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) influenza il modo in cui ti vedi, portandoti a giudicarti in modo ingiusto e severo. Se soffri di questa condizione, potresti pensare che ci sia qualcosa che non va nel tuo aspetto. Questo può causarti ansia, paura, depressione o il desiderio di cambiare o correggere il tuo aspetto.

Tuttavia, il disturbo di dismorfismo corporeo è una condizione medica che interferisce con la tua capacità di vederti per come sei realmente. Con il trattamento, puoi contrastare questi pensieri e sentimenti negativi e impedire che cambino la tua vita.

Cose da ricordare di questa storia (Messaggio chiave)

Bene, ora avete una migliore comprensione di ciò di cui abbiamo parlato (Disturbo di Dismorfismo Corporeo - BDD) . La cosa più importante da ricordare è che non siete soli. Se avete pensieri persistenti e incontrollabili sul vostro aspetto che influenzano la vostra vita quotidiana e la vostra felicità, non liquidateli come qualcosa di banale.

• Il disturbo di dismorfismo corporeo è una condizione di salute mentale, non una debolezza.
• Esistono delle cure per questo problema. Questa condizione può essere ampiamente tenuta sotto controllo con la psicoterapia e, se necessario, con i farmaci.
• Prima si cerca aiuto, meglio è. Non c'è motivo di vergognarsi o avere paura. Rivolgetevi a un medico, uno psicologo o uno psichiatra di fiducia.
• Ricorrere alla chirurgia estetica per "correggere" il proprio aspetto spesso non è una soluzione e può addirittura peggiorare la situazione.
• Se hai pensieri suicidi, per favore cerca aiuto immediatamente. Ci sono persone pronte ad aiutarti. (ad esempio, Sumitrayo, 1926).

Il tuo valore non è determinato dal tuo aspetto. Hai il diritto di uscire da questa situazione e vivere una vita felice. Chiedi l'aiuto di cui hai bisogno per farlo.

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