La gioia che si prova quando si tiene in braccio il proprio piccolo non ha limiti, vero? Ma allo stesso tempo, sorgono spontanee molte domande, come: "Come si allatta correttamente il bambino?", "Il mio latte sarà adatto a lui?", "È normale che faccia male allattare?". Sono domande molto comuni per una neomamma. Quindi non preoccupatevi, oggi parleremo di allattamento in modo semplice e chiaro.
Quali sono i benefici dell'allattamento al seno per te e per il tuo bambino?
Sebbene l'allattamento al seno sia una scelta personale, anche i maggiori esperti medici mondiali raccomandano l'allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi. Successivamente, l'allattamento al seno con l'introduzione di alimenti complementari per almeno un anno risulta molto benefico. Vediamo perché.
| Chi ne trae vantaggio? | Benefici |
|---|---|
| Per il tuo bambino |
|
| A te (alla mamma) |
Come si fa a capire se un neonato ha fame?
Non aspettare che il tuo bambino inizi a piangere. Il pianto è l'ultimo segnale che il tuo bambino ha molta fame . Prima di allora, il tuo bambino ti farà capire che ha fame facendo cose come:
- Leccarsi le labbra, tirare fuori la lingua.
- Gira la testa da un lato all'altro e cerca il seno (ricerca).
- Portarsi la mano alla bocca.
- Aprire la bocca.
- Si agita e mostra un po' di nervosismo.
- Annusano le cose e i vestiti che tengono in mano.
Ricorda che un neonato di solito piange ogni 2-3 ore. Questa frequenza può variare a ogni 3-4 ore intorno ai due mesi e a ogni 4-5 ore a 6 mesi.
Dovremmo iniziare ad allattare al seno? Ecco cosa sapere prima.
Puoi iniziare ad allattare il tuo bambino entro un'ora dalla nascita. La prima cosa che il seno produce è un liquido denso e altamente nutriente chiamato colostro . In termini medici, questo si chiama colostro . Sebbene sia presente in piccola quantità, è essenziale per il sistema immunitario del tuo bambino nei primi giorni.
Dopo circa 3 giorni, inizierà la montata lattea. Potresti sentire il seno un po' teso e potresti anche notare una piccola perdita di latte. È normale.
È fondamentale che la chiusura sia ben fatta!
Se avverti dolore durante l'allattamento o i tuoi capezzoli sono screpolati, la causa principale potrebbe essere che il bambino non si attacca correttamente al seno. Vediamo come risolvere il problema.
1. Mettiti comodo: se sei seduto su una sedia, mantieni la schiena dritta e usa dei cuscini per sostenere la schiena e il collo.
2. Gira il bambino verso di te: tutto il corpo del bambino deve essere rivolto verso di te. Mantieni la pancia del bambino a contatto con te. Non è necessario girare il collo per allattarlo.
3. Picchietta delicatamente il labbro inferiore del bambino con l'anello:Sfrega delicatamente il labbro inferiore del tuo bambino con il capezzolo. Il bambino, istintivamente, aprirà la bocca.
4. Offrire il seno non appena il bambino apre bene la bocca: non appena il bambino apre bene la bocca, girate la sua testa dal lato del seno, permettendo non solo al capezzolo, ma anche a una buona parte della zona scura che lo circonda (areola) di entrare nella bocca del bambino.
5. Controlla di tenere il bambino correttamente: le labbra del bambino devono essere rivolte verso l'esterno. Dovresti sentire una leggera trazione durante la suzione, ma non deve essere dolorosa . Se senti dolore, posiziona il mignolo nell'angolo della bocca del bambino, interrompi la suzione e riprova dall'inizio.
Alcuni neonati presentano una condizione chiamata anchiloglossia o frenulo linguale corto che impedisce loro di succhiare correttamente. Se sospetti questa patologia, consulta il tuo medico.
Quali sono le posizioni migliori per allattare al seno?
La posizione migliore è quella che risulta comoda e senza sforzo sia per te che per il tuo bambino. Ecco alcune delle posizioni più comuni.
| Posizione | Descrizione |
|---|---|
| Posizione a culla (posizione normale) | Allattare al seno tenendo la testa del bambino appoggiata al gomito e tutto il corpo rivolto verso di sé è un metodo utilizzato da molte persone. |
| Presa a culla incrociata | Tieni il bambino con la mano opposta al seno che stai allattando e sostieni la sua testa con quella mano. Con l'altra mano, tieni il seno e portalo alla bocca del bambino. Questo è molto facile con i neonati. |
| Calcio di calcio | Tieni il bambino sotto le ascelle come se fosse un pallone da calcio e sostieni la schiena e la testa con una mano. Questa posizione è molto comoda per le mamme che hanno partorito con taglio cesareo, per i gemelli e per i bambini sottopeso alla nascita. |
| sdraiato su un fianco | Allattare al seno stando sdraiate sulla schiena a letto, con il bambino rivolto verso di voi. Questa è una posizione molto comoda per allattare di notte. È anche una posizione facile da assumere dopo un parto cesareo. |
Il mio latte è sufficiente per il mio bambino? Cosa devo fare se non ho abbastanza latte?
Questa è una domanda che ogni madre si pone. Se il tuo bambino assume abbastanza latte, fai attenzione a questi segnali:
- Se si bagnano molti pannolini, circa 6-8 al giorno.
- Se ti senti felice e calmo per circa 1-3 ore dopo aver bevuto il latte.
- Se stai aumentando di peso in modo appropriato (il tuo medico lo verificherà).
Se non hai abbastanza latte, cosa puoi fare per aumentarne la quantità?
Man mano che il tuo bambino succhia sempre di più, il tuo corpo produrrà latte per soddisfare questa richiesta. Ecco perché consigliamo di dare il latte artificiale il meno possibile e di allattare al seno ogni volta che il bambino lo chiede.
Inoltre,
- Bevi molta acqua.
- Riposati a sufficienza e mangia cibi nutrienti.
- Riduci lo stress. Rimanere rilassati aiuta molto la produzione di latte.
- Tirare il latte frequentemente. Anche dopo che il bambino ha finito di poppare, tirare un po' di latte stimolerà la produzione di latte.
Se pensi di non produrre abbastanza latte, parlane assolutamente con il tuo medico. A volte il problema può essere meno evidente di quanto sembri. Lui o lei saprà darti i consigli giusti.
Problemi comuni nell'allattamento al seno e relative soluzioni
Il percorso dell'allattamento al seno non è sempre privo di ostacoli. Possono presentarsi piccoli problemi come questi. Non preoccuparti, ci sono delle soluzioni.
- Dolore e screpolature ai capezzoli: la causa principale è che il bambino non si attacca correttamente al seno. È importante favorire un corretto attaccamento, come spiegato in precedenza. Dopo la poppata, è consigliabile lasciare asciugare i capezzoli. È possibile chiedere al medico una pomata adatta (ad esempio, una crema alla lanolina).
- Ingorgo mammario: Se il seno è dolorosamente ingorgato, applica un panno caldo prima di allattare il bambino. Applica un panno freddo dopo l'allattamento. Anche spremere un po' di latte manualmente può dare sollievo.
- Dotti ostruiti: se noti un'area nodulare, arrossata e dolorosa nel seno, potrebbe trattarsi di un dotto ostruito. Questo problema può essere trattato massaggiando la zona, applicando calore e allattando al seno frequentemente.
- Mastite: se avverti dolore al seno accompagnato da sintomi come febbre e dolori muscolari, potrebbe trattarsi di un'infezione batterica. Consulta immediatamente un medico. Potrebbe essere necessario assumere antibiotici. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è possibile continuare ad allattare al seno durante la terapia.
Bisogna fare attenzione a cosa si mangia e si beve durante l'allattamento?
Sì. Ciò che mangi e bevi passa al tuo bambino attraverso il latte materno.
- Alcol: Se si consuma alcol, non allattare al seno finché non sia completamente smaltito dall'organismo (di solito 2-3 ore per ogni bevanda).
- Caffeina: è meglio limitare bevande come tè e caffè a due tazze al giorno, altrimenti potrebbero disturbare il sonno del bambino.
- Alcuni tipi di pesce: Evitate di mangiare pesci di mare di grandi dimensioni (come tonno e sgombro) che hanno un alto contenuto di mercurio.
Prima di allattare, informa il tuo medico di tutti i farmaci che stai assumendo.
Messaggio da portare a casa
- Il latte materno è il dono più bello e prezioso che tu possa fare al tuo bambino. Apporta numerosi benefici sia a te che al tuo piccolo.
- L'allattamento al seno può essere un po' difficile all'inizio. È normale. È qualcosa che bisogna imparare. Abbi pazienza e prova.
- Assicurati con molta attenzione che il tuo bambino si attacchi correttamente al seno. Un attacco scorretto è la causa di molti problemi, come dolore e capezzoli screpolati.
- Che si tratti di una produzione di latte insufficiente, di un bambino che non aumenta di peso a sufficienza o di dolore al seno, non esitate a chiedere aiuto al vostro medico per qualsiasi di questi problemi.
- Il tuo benessere mentale e fisico è molto importante. Mangia bene, bevi bene e riposa a sufficienza. Una madre felice ha maggiori probabilità di dare alla luce un bambino sano.
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