Avere due gemelli è una gioia immensa. Ma comporta anche molte sfide per una neomamma , soprattutto per quanto riguarda l'alimentazione. "Dovrei allattare al seno? O è più semplice dare il latte artificiale?" Probabilmente ti stai ponendo questa domanda. Forse qualcuno ti guarderà con sospetto se allatti al seno. Se dai loro un biberon di latte artificiale, qualcuno ti dirà: "Perché non dai loro il meglio che viene dalla natura?". Indipendentemente da ciò che dicono gli altri, la cosa più importante è prendere la decisione giusta per te e per i tuoi bambini. Quindi, parliamone nel dettaglio .
I sorprendenti benefici dell'allattamento al seno
Tutte le principali organizzazioni sanitarie del mondo, inclusa l'American Academy of Pediatrics (AAP), concordano sul fatto che l'allattamento al seno sia la migliore alimentazione per i neonati. Raccomandano l'allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita e ne incoraggiano la prosecuzione fino ai 2 anni di età, o finché sia la madre che il bambino lo desiderino, anche in caso di introduzione di altri alimenti.
Il latte materno non è solo latte. È prezioso per i neonati in molti modi.
| I principali benefici dell'allattamento al seno | |
|---|---|
| Benefici per il bambino | Benefici per la madre |
| Contiene anticorpi naturali che aumentano la resistenza a malattie come le infezioni all'orecchio. | Riduce il rischio di cancro al seno, cancro alle ovaie, diabete, malattie cardiache e osteoporosi. |
| È più facile da digerire rispetto al latte in polvere, quindi provoca meno stitichezza e flatulenza . | Il legame con i neonati diventa fortissimo. È un'esperienza meravigliosa. |
| Può ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) durante il primo anno di vita del bambino. | Il costo è molto basso. Significa che è praticamente gratis! |
| Alcuni studi hanno dimostrato che può favorire lo sviluppo dell'intelligenza nei bambini. | - |
| Riduce il rischio di sviluppare obesità, asma, diabete di tipo 1 e di tipo 2, colesterolo alto e tumori come il linfoma di Hodgkin, la leucemia e il linfoma in età avanzata. | - |
Segui questi consigli per allattare al seno i gemelli con successo
Allattare due gemelli contemporaneamente non è un'impresa facile, ma ci sono alcuni accorgimenti che possono aiutarti ad avere successo.
- Parla con il tuo medico: chiedi al tuo pediatra quali sono i metodi migliori per allattare al seno i gemelli.
- Provate diverse posizioni : esistono diverse posizioni in cui è possibile tenere entrambi i bambini contemporaneamente e allattarli al seno. È molto importante impararle in anticipo.
- Impara a usare un tiralatte: poiché i gemelli spesso nascono prematuri, potrebbero aver bisogno di essere ricoverati in terapia intensiva neonatale (TIN). In tal caso, non potrai allattare direttamente al seno il tuo bambino. Preparati quindi a estrarre il latte (con un tiralatte) e a darlo al tuo bambino in quel momento.
- Rimanete con il vostro bambino: se il vostro bambino non ha bisogno di stare in terapia intensiva neonatale, rimanete nella stessa stanza con lui in ospedale (rooming-in). In questo modo, potrete allattarlo al seno ogni volta che lo desidera.
- Allattali entrambi contemporaneamente: finché non diventa difficile gestire entrambi i bambini contemporaneamente, cerca di allattarli entrambi nello stesso momento il più possibile. Questo ti farà risparmiare tempo.
- Cambia seno: invece di allattare ogni bambino da un solo seno, cambia seno a ogni poppata. Questo aiuterà a garantire una buona produzione di latte da entrambi i seni.
- Mangia e bevi bene: segui una dieta equilibrata, fai spuntini regolari e bevi molti liquidi come acqua, succhi di frutta o latte. Se sei ben nutrita, il tuo bambino produrrà un buon latte.
- Chiedete aiuto a casa: questa è la cosa più importante. Chiedete a vostro marito, a vostra madre, a vostra sorella, alle vostre amiche, ecc. di aiutarvi con le faccende domestiche e la cucina. Così potrete coccolare i vostri due bambini e allattarli al seno per tutto il tempo necessario, senza stancarvi.
Impariamo anche a conoscere l'alimentazione con il latte artificiale.
Se l'allattamento al seno è difficile o se decidi di dare il latte artificiale per altri motivi, non sentirti in colpa. Anche il latte artificiale è un'opzione sana per il tuo bambino. Utilizzando il latte artificiale, il tuo bambino riceverà la migliore alternativa al latte materno.
Importantissimo: non provate mai a preparare il latte in polvere in casa e non date mai latte vaccino a un neonato. È molto pericoloso per la sua salute.
Molte madri scelgono il latte artificiale per diverse ragioni . Vediamo quali sono.
| Motivi per scegliere il latte in polvere | Descrizione |
|---|---|
| Convenienza | Chiunque può allattare un bambino in qualsiasi momento. Non è una prerogativa esclusiva delle madri. |
| Flessibilità | Se lavori, non è necessario che tiri il latte mentre sei al lavoro. Puoi dare il latte artificiale a una babysitter o all'asilo nido. |
| Contributo del marito | Il padre può anche alzarsi di notte e aiutare ad allattare il bambino. Questo rafforzerà il legame tra lui e il piccolo. |
| Facilità di pianificazione dei pasti a base di latticini | Poiché il latte artificiale richiede un po' più di tempo per essere digerito rispetto al latte materno, i bambini che lo assumono non hanno fame così spesso, soprattutto nei primi mesi. |
| Niente restrizioni sugli alimenti | Le madri che allattano al seno a volte devono evitare cibi che non fanno bene ai loro bambini (ad esempio cibi piccanti o grassi). Questo non è un problema quando si usa il latte artificiale. |
| Bere occasionalmente | È meglio che le madri che allattano evitino l'alcol, poiché una piccola quantità passa nel latte materno e raggiunge il bambino. Se si utilizza il latte artificiale, si può concedersi un bicchiere di vino ogni tanto (ma è importante non farne un'abitudine). |
La cosa più importante è che, a prescindere dal metodo scelto - latte materno, latte artificiale o una combinazione di entrambi - entrambi i bambini siano ben nutriti, ben curati e ricevano il vostro amore.
Messaggio da portare a casa
- Il latte materno è il miglior alimento che un neonato possa ricevere, ma anche il latte artificiale rappresenta un'alternativa molto sicura e salutare.
- Questa decisione è molto personale. Non lasciarti influenzare dalle opinioni altrui. La cosa più importante è scegliere ciò che funziona meglio per te e per i tuoi gemelli.
- Se decidi di allattare al seno, cerca supporto. Impara le posizioni per allattare i gemelli, usa un tiralatte se necessario e chiedi aiuto ai familiari per le faccende domestiche.
- Se decidi di dare il latte artificiale, non solo ti semplificherà le cose, ma darà anche al padre del bambino l'opportunità di essere coinvolto nel processo di allattamento al seno.
- Non preparare il latte in polvere in casa e non dare latte vaccino ai neonati per nessun motivo.
- Parlate sempre con il vostro medico del vostro piano di allattamento e di qualsiasi dubbio possiate avere.
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