Come proteggersi dal COVID-19? Scopriamo insieme cosa fare! (Prevenzione COVID-19)

Potreste pensare che la pandemia di COVID-19 sia finita. Ma la verità è che questo virus continua a circolare tra noi. Forse vi state chiedendo: "Non so se la tosse e la febbre che ho in questi giorni siano dovute al COVID-19". La maggior parte delle persone guarisce da questa malattia in poche settimane. Ma per alcuni, i sintomi possono persistere per settimane o mesi. Ecco perché è importante esserne consapevoli.

Quanto tempo ci vuole per contrarre il COVID? Per quanto tempo si può contagiare un'altra persona?

Di solito, chi presenta sintomi lievi guarisce in circa due settimane. Tuttavia, per alcune persone, soprattutto quelle affette da altre patologie, la guarigione può richiedere più tempo.

La cosa più importante è essere consapevoli del periodo di tempo durante il quale si può contagiare qualcun altro con questa malattia.

• È possibile trasmettere il virus ad altre persone già due giorni prima della comparsa dei sintomi .
• Il virus si diffonde maggiormente durante i primi giorni di comparsa dei sintomi .
• Immaginate che alcune persone possano avere il COVID-19 senza presentare alcun sintomo. Possono comunque trasmettere il virus ad altri. Chiamiamo questo fenomeno trasmissione asintomatica .

Secondo il CDC (Centers for Disease Control and Prevention), è meglio isolarsi dagli altri quando si ha la febbre. Si possono riprendere le normali attività dopo 24 ore senza farmaci antipiretici. Tuttavia, è importante continuare a indossare la mascherina e a mantenere il distanziamento sociale per altri 5 giorni per proteggere gli altri.

Come si diffonde esattamente questo virus?

Il virus che causa il COVID-19 si diffonde principalmente da persona a persona. Esistono diversi modi in cui ciò può avvenire. Vediamo quali sono.

Impariamo anche a conoscere la trasmissione per via aerea.

Le ricerche hanno dimostrato che il virus può rimanere sospeso nell'aria fino a 3 ore. Ciò significa che, respirando aria espirata da una persona infetta, il virus può penetrare nei polmoni. Questo rischio è particolarmente elevato in ambienti chiusi, affollati e scarsamente ventilati.

Sintomi e stato di 'Long COVID'

I sintomi del COVID-19 possono durare da poche settimane a diversi mesi. La durata dipende dal sistema immunitario , da eventuali altre patologie preesistenti e dalla gravità dell'infezione .

• Infezioni lievi: di solito si manifestano sintomi delle vie respiratorie superiori come tosse e mal di gola . Questi sintomi generalmente migliorano in circa 2 settimane.
• Perdita dell'olfatto e del gusto: questo sintomo può persistere per un certo periodo, da 2 settimane a circa 3 mesi.
• Infezioni gravi: i sintomi che interessano i polmoni possono durare più a lungo, anche 2-3 mesi.

Cos'è il Long COVID?

Alcune persone continuano a manifestare sintomi per mesi dopo la guarigione dal COVID-19. Ad esempio, possono avvertire affaticamento, mancanza di respiro, dolori articolari, dolore al petto e problemi di memoria e attenzione. Questo fenomeno è noto come COVID lungo . Se si manifestano questi sintomi a lungo termine, è importante consultare il proprio medico .

Come possiamo proteggerci da questo? (Metodi di prevenzione)

Ci sono molte cose che possiamo fare per proteggerci dal COVID-19. La cosa più importante è seguirle correttamente.

• Vaccinati: tieni traccia delle vaccinazioni e delle dosi di richiamo contro il COVID-19. Sebbene le vaccinazioni non possano prevenire completamente il contagio, offrono la massima protezione contro le forme gravi della malattia, il ricovero ospedaliero e il decesso.
• Buona igiene: lavati le mani accuratamente con acqua e sapone regolarmente. In alternativa, utilizza un disinfettante per le mani con almeno il 60% di alcol.
• Evita di toccarti il ​​viso: evita di toccarti occhi, naso e bocca.
• Indossa una mascherina: indossare una mascherina offre un'ottima protezione, soprattutto nei luoghi affollati, sui mezzi pubblici e negli ambienti chiusi con scarsa ventilazione.
• Mantenere il distanziamento sociale: mantenere una distanza di almeno 1,8 metri (6 piedi) dalle altre persone, soprattutto da coloro che tossiscono o starnutiscono.
• Buona ventilazione: aprite le finestre delle vostre stanze per garantire una buona ventilazione. Se possibile, utilizzate dei ventilatori. Se utilizzate purificatori d'aria, quelli con filtri ``(HEPA)`` sono i migliori.
• Resta a casa se non ti senti bene: se non ti senti bene, resta a casa per proteggere gli altri.
• Pulizia delle superfici: pulire regolarmente con un disinfettante gli oggetti che vengono toccati frequentemente (maniglie delle porte, interruttori della luce, telefoni).

Cosa devono sapere le persone particolarmente a rischio

Sebbene chiunque possa contrarre il COVID-19, alcune persone sono a maggior rischio di sviluppare una forma grave della malattia. Tra queste:

• Persone di età superiore ai 65 anni
• Persone affette da malattie croniche come diabete, malattie cardiache, ipertensione e asma
• Persone con un sistema immunitario indebolito a causa di malattie come il cancro o altre cause
• Persone con obesità grave (BMI superiore a 40)
• madri in gravidanza

Se rientrate in questa categoria, prestate particolare attenzione alle misure di sicurezza menzionate in precedenza.Dovrebbe esserlo. Inoltre, assuma il farmaco esattamente come prescritto dal medico. Se riscontra problemi o sospetta di avere la malattia, contatti immediatamente il medico .

Quando dovrei consultare un medico?

Se si manifestano sintomi di COVID-19 e si appartiene a uno dei gruppi a rischio sopra menzionati, è necessario consultare immediatamente un medico. Il trattamento con farmaci antivirali (Paxlovid, Remdesivir) somministrato entro i primi giorni dalla comparsa dei sintomi può prevenire l'aggravarsi della malattia.

In una situazione del genere, non restare a casa. Rivolgersi tempestivamente a un medico può salvare una vita.