Non c'è notizia più bella di quella di diventare mamma. Allo stesso tempo, affiorano alla mente tante splendide speranze. Ma questo periodo non è uguale per tutti. Per alcune, può rivelarsi un'esperienza incredibilmente stressante e triste. Ed è proprio di questo che parleremo oggi. Perché si tratta di un argomento serio che non può essere ignorato e che può avere un impatto devastante sulla vita delle persone.
Che cos'è la depressione legata alla gravidanza?
In parole semplici, in medicina, definiamo depressione perinatale uno stato depressivo che si manifesta nella madre durante la gravidanza o entro il primo anno dopo il parto.
Si tratta di una condizione molto più grave del "baby blues", che si manifesta con una leggera tristezza che scompare in un paio di giorni. La tristezza, l'ansia e la disperazione che si provano possono durare settimane o mesi. Possono influenzare la vita quotidiana al punto da impedire di svolgere correttamente le attività di tutti i giorni. Se un medico visita una persona e le diagnostica la depressione, o le prescrive dei farmaci per curarla, si parla di "depressione perinatale".
Ricorda, non è colpa tua, né si tratta di una debolezza di cuore. È una condizione medica che richiede trattamento ed è causata da cambiamenti ormonali nell'organismo, pressioni sociali e molti altri fattori.
La triste verità rivelata dalle ultime ricerche
Due recenti studi condotti su un ampio gruppo di madri in Svezia hanno rivelato dati molto allarmanti al riguardo. Questi risultati di ricerca sono stati addirittura pubblicati sulle riviste mediche più prestigiose al mondo, "JAMA Network Open" e "BMJ".
Questi studi dimostrano che le madri affette da questa condizione, la "depressione perinatale", hanno circa tre volte più probabilità di avere pensieri suicidi e di togliersi la vita rispetto alle madri che non ne soffrono. Immaginate quanto sia grave.
Inoltre, un altro dato allarmante emerso da questo studio è che il rischio non scompare subito dopo il parto. Si è scoperto che il rischio rimane elevato per lungo tempo, anche fino a 18 anni .
Qual è il rischio? Vediamo.
Dalla tabella sottostante è possibile comprendere chiaramente questa differenza di rischio.
| Rischio | Una madre con depressione perinatale | Una madre senza depressione perinatale |
|---|---|---|
| Morte per suicidio | rischio sei volte (6x) più alto | Rischio generale |
| Comportamento suicidario, compresi i tentativi di suicidio. | rischio tre volte (3x) più alto | Rischio generale |
| Morte in un incidente | rischio tre volte (3x) più alto | Rischio generale |
Perché succede questo? È una questione genetica?
Molte persone potrebbero pensare: "Oh... ci sono casi di malattie mentali in famiglia" oppure "Devono aver avuto questi problemi prima della gravidanza". Ma la cosa sorprendente è che questi studi hanno chiaramente dimostrato che i legami familiari non sono l'unica causa di questo aumento del rischio. Inoltre, il rischio di questa condizione di "depressione perinatale" aumenta in modo distinto e indipendente, a prescindere dalla presenza o meno di una malattia mentale prima della gravidanza.
Questo significa che, anche se non hai mai avuto problemi di salute mentale in passato e nessuno nella tua famiglia ha una storia di tali problemi, questa condizione e i rischi ad essa associati possono manifestarsi durante la gravidanza.
Allora cosa facciamo? Come possiamo sfuggire a tutto questo?
Questa è la cosa più importante. Sebbene questa condizione sia grave, può essere tenuta sotto controllo e completamente curata . Ecco le cose che dobbiamo assolutamente fare.
1. Non nascondere i tuoi sentimenti, parlane.
Se ti senti triste, sola, stressata o senza speranza, non tenertelo per te. Parlane con tuo marito, tua madre, tuo padre, la tua migliore amica o chiunque ti fidi. Inoltre, assicurati di parlarne con la tua ostetrica di famiglia e soprattutto con il tuo medico .
2. Il sostegno familiare è essenziale
Se hai un marito o un familiare che sta leggendo questo, è per te. Se tua moglie, tua figlia o tua sorella ti dice qualcosa del genere, non liquidare la questione dicendo "È così e basta", "Non preoccuparti di avere un bambino" o "Sii forte". Piuttosto, ascoltala . Cerca di capirla. Aiutala a ottenere un parere medico. Il tuo sostegno è la sua più grande forza.
3. Non trascurare esami e trattamenti medici
I ricercatori sottolineano in particolare l'importanza dello screening per la salute mentale prima e dopo la gravidanza. Se il medico ti pone queste domande, sii sincera e non nascondere i tuoi veri sentimenti.
Importantissimo: se in passato vi sono stati prescritti farmaci per la depressione o altre malattie mentali, non interrompetene l'assunzione senza consultare il medico per nessun motivo , poiché ciò può essere molto dannoso. Parlate sempre con il vostro medico prima di assumere qualsiasi farmaco e seguite i suoi consigli.
In caso di emergenza, ovvero se i pensieri suicidi sono opprimenti, recati immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino o parlane con una persona di cui ti fidi.
Messaggio da portare a casa
- La depressione perinatale non è una malattia mentale, bensì una condizione grave che richiede un trattamento.
- Questa condizione aumenta significativamente il rischio di suicidio, e tale rischio può persistere per molti anni.
- Parla apertamente dei tuoi sentimenti. Non nascondere nulla, soprattutto al tuo medico.
- Non interrompere mai l'assunzione di farmaci prescritti né modificarne il dosaggio senza consultare un medico.
- Il sostegno, la comprensione e l'ascolto da parte dei familiari sono essenziali per superare questa situazione.
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