Se soffri di diabete, potresti notare alcuni cambiamenti nella tua pelle. Magari la tua pelle è costantemente secca, o anche una piccola ferita impiega più tempo a guarire del solito. Si tratta di una condizione comune associata al diabete. Ma non preoccuparti. Se sei ben informato e ti prendi cura della tua pelle in modo adeguato, puoi sicuramente tenere sotto controllo questi problemi e mantenere una pelle sana. Approfondiamo l'argomento.
Perché è importante prendersi cura della pelle in modo particolare quando si è diabetici?
In parole semplici, quando si ha il diabete, i livelli di zucchero nel sangue possono essere costantemente elevati. Questo alto livello di zucchero danneggia i piccoli vasi sanguigni e i nervi del nostro corpo. Questa è la radice di tutto.
Pensaci: la nostra pelle riceve i nutrienti e l'ossigeno di cui ha bisogno da questi vasi sanguigni. Quando questi vengono danneggiati, l'apporto nutritivo alla pelle diminuisce. Inoltre, quando i nervi vengono danneggiati (una condizione che in medicina chiamiamo neuropatia ), la sensibilità, ovvero la percezione tattile, della pelle diminuisce.
Ciò è dovuto a due motivi:
- La pelle diventa secca, screpolata e pruriginosa.
- Anche una piccola ferita impiega molto tempo a guarire.
- Aumenta il rischio di infezioni cutanee.
- A volte, anche se una piccola spina si conficca nel piede o una ferita rimane incastrata nella scarpa, potresti non accorgertene.
Pertanto, è fondamentale che chi soffre di diabete si prenda cura della propria pelle con maggiore attenzione del solito, soprattutto dei piedi.
Prima cosa da fare: tenere sotto controllo il diabete
Qualunque cosa facciate per proteggere la vostra pelle, potrebbe essere tutto vano se non tenete sotto controllo il diabete. La base della vera soluzione ai problemi della pelle è mantenere i livelli di glicemia entro i valori corretti .
Segui scrupolosamente le istruzioni del medico.
- Assumi i farmaci in orario.
- Abituatevi a una dieta sana.
- Dedicati ad esercizi adatti al tuo corpo.
- Mantenere un peso corporeo sano.
- Tieni sotto controllo la pressione sanguigna.
Se seguite questi consigli correttamente, potrete impedire che i problemi della pelle esistenti peggiorino e prevenirne la comparsa di nuovi.
Consigli da mettere in pratica quotidianamente per una pelle sana
Ecco alcune semplici abitudini da integrare nella tua vita quotidiana.
L'importanza dei controlli quotidiani della pelle
Questa è la cosa più importante. Ogni giorno, alla fine della giornata, controllate la pelle di tutto il corpo, soprattutto dei piedi.
- Osservate attentamente le piante dei piedi, le caviglie e lo spazio tra le dita .
- Controlla la presenza di piccoli tagli, graffi, vesciche, arrossamenti, gonfiori o vecchie ferite che non guariscono.
- Se soffri di neuropatia, potresti non sentire alcun dolore, quindi è importante osservare attentamente la situazione. Usa uno specchio per guardare la pianta dei piedi.
Proteggiamo la pelle dalla secchezza.
La pelle secca è un problema molto comune nei diabetici. La pelle secca provoca prurito e screpolature, attraverso le quali possono penetrare i germi.
- Quando fate il bagno: non usate acqua calda. Fate una doccia veloce con acqua tiepida . Usate un sapone delicato invece di un sapone molto profumato.
- Quando asciugate la pelle: non strofinatela energicamente con l'asciugamano. È meglio tamponarla delicatamente . Assicuratevi di asciugare bene ascelle, inguine, sotto il seno e tra le dita dei piedi.
- Utilizza una crema idratante: applicare una crema idratante dopo il bagno, quando la pelle è ancora leggermente umida, aiuterà a mantenerla idratata. È consigliabile applicarla almeno due volte al giorno.
- Labbra screpolate: usa un balsamo per le labbra per prevenire le screpolature.
- Stanze climatizzate: Se trascorrete molto tempo in ambienti climatizzati, è consigliabile utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria.
Se hai la pelle a tendenza acneica, consulta un dermatologo prima di scegliere una crema idratante per il viso. Opta per prodotti con l'etichetta "non comedogenico" o "non acnegenico".
Come prestare il primo soccorso per piccoli problemi della pelle
È molto importante trattare una piccola ferita o un graffio non appena si verifica. Scopriamolo insieme in questa tabella.
| Problema della pelle | Cosa fare |
|---|---|
| Vesciche |
|
| Piccoli tagli | |
| Eruzioni cutanee/prurito | |
| Ustioni lievi | |
| Attenzione particolare: congelamento | |
| |
Se si manifestano questi sintomi, è assolutamente necessario consultare un medico.
Anche una lesione di lieve entità può essere grave per una persona con diabete. Pertanto, se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, consultare immediatamente il medico .
- Se la ferita non mostra alcun miglioramento dopo 24 ore di primo soccorso.
- Se il rossore intorno alla ferita aumenta o il gonfiore aumenta .
- Se la ferita trasuda pus o emana un cattivo odore.
- Se il dolore o il fastidio persistono per più di due giorni.
- Se hai la febbre .
Non dare per scontato che si tratti di un problema di poco conto. In caso di dubbio, è sempre meglio consultare un medico. Alcune infezioni gravi possono addirittura richiedere il ricovero ospedaliero.
Messaggio da portare a casa
- La salute della tua pelle dipende dal controllo del diabete . Questa è la cosa più importante.
- Controlla la tua pelle, soprattutto quella dei piedi, ogni giorno . Non trascurare nemmeno il minimo cambiamento.
- Mantieni la pelle pulita e idratata con una crema idratante , ma evita di bagnare zone come ascelle e inguine.
- Pulisci e medica immediatamente anche il più piccolo taglio o graffio .
- Se un problema cutaneo non migliora, peggiora o mostra segni di infezione, consultate immediatamente un medico .
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