È solo la madre a sentirsi triste dopo il parto? Scopriamo di più sulla depressione post-partum, che colpisce anche i padri.

L'arrivo di un nuovo piccolo ospite in casa è sempre un momento di grande gioia. Tutti gli occhi sono puntati sul neonato e sulla neomamma. Ma in mezzo a tutta questa felicità, avete mai pensato al neopapà? È forse un po' scontroso da giorni, si arrabbia per le cose più insignificanti e non sorride più come una volta? Potreste pensare che sia solo stanchezza. Ma potrebbe esserci qualcosa di più.

La depressione post-parto colpisce solo le madri?

Abbiamo tutti sentito parlare dello stress mentale che le madri sperimentano dopo il parto, ovvero la depressione post-partum . Questa condizione può manifestarsi per diverse ragioni, tra cui i cambiamenti ormonali successivi alla nascita del bambino, la mancanza di sonno e la pressione derivante dalle nuove responsabilità.

Ma c'è un aspetto di cui non si parla molto, ma che è molto importante: questa condizione può colpire anche i padri . Secondo le ultime ricerche, il 10% dei neopadri, ovvero circa uno su dieci, rischia di sviluppare questa patologia. Può sembrare sorprendente, ma è vero.

Quali sono le ragioni per cui i padri presentano questa condizione?

Forse vi starete chiedendo: "Come può succedere ai papà senza che subiscano gli stessi cambiamenti ormonali delle mamme?". Esatto. Gli uomini non attraversano gli stessi massicci sbalzi ormonali che una donna affronta durante il parto. Tuttavia, lo stress aggiuntivo che un papà deve affrontare in questo periodo non è affatto trascurabile.

• Privazione eccessiva del sonno: quando il bambino si sveglia di notte, sia la madre che il padre soffrono di privazione del sonno. Una privazione continua del sonno per giorni può compromettere l'equilibrio mentale di chiunque.
• Pressione finanziaria: i costi legati alla nascita di un bambino sono elevati. Tra latte, pannolini, vestiti e visite mediche, un padre può sentirsi gravato dalla responsabilità finanziaria della famiglia.
• Cambiamenti nei rapporti familiari: dopo la nascita del bambino, l'attenzione di entrambi i genitori si concentra interamente sul neonato. La libertà e il tempo trascorso insieme che avevano prima si riducono. Alcuni mariti potrebbero sentirsi trascurati perché le loro mogli sono impegnate.
• Timori legati alle nuove responsabilità: possono venir in mente paure e dubbi come "Sarò un buon padre?", "Sarò in grado di gestire queste responsabilità?".

Quando molte di queste ragioni si combinano, le probabilità che un padre cada in depressione sono elevate.

Come cambiano i sintomi nei padri?

L'aspetto importante da sottolineare è che i sintomi della depressione post-partum nei padri possono essere leggermente diversi da quelli nelle madri. Mentre le madri spesso manifestano sintomi come tristezza, pianto e senso di colpa, gli uomini esprimono questi sentimenti in modo diverso.

La tabella seguente vi aiuterà a comprendere questa differenza.

Cosa succede se questa condizione non viene trattata?

Non è una buona idea ignorare il problema, pensando che "scomparirà in pochi giorni". Se non trattata, questa condizione può durare fino a un anno . Colpisce non solo il padre, ma tutta la famiglia.

In particolare, un padre depresso potrebbe non essere in grado di instaurare un legame adeguato con il figlio. Potrebbe non prestare attenzione ai suoi bisogni, non giocare con lui o essere costantemente severo nei suoi confronti. La ricerca ha dimostrato che ciò può influire negativamente sullo sviluppo emotivo e fisico di un bambino che cresce in un ambiente del genere.

Come puoi aiutare tuo marito?

Se tuo marito presenta questi sintomi, ci sono alcune cose che puoi fare.

1. Parlate: scegliete un momento per parlare con lui/lei. Un momento in cui entrambi siate un po' più liberi. Invece di accusarlo/a con un "Cosa c'è che non va?", chiedetegli/le con affetto: "Vedo che sei un po' stanco/a e stressato/a. Possiamo parlarne?".

2. Comprendere: Fategli capire che non si tratta di una sua debolezza, ma di una condizione medica che necessita di cure. Fategli sentire che gli siete vicini.

3. Chiedere un parere medico: La cosa più importante è cercare un aiuto professionale. Incoraggiatelo a consultare il vostro medico di famiglia o uno psicoterapeuta. Non c'è nulla di cui vergognarsi. Come il diabete e l'ipertensione, questa è una condizione che può essere trattata con una terapia. A volte la sola psicoterapia può essere sufficiente, oppure potrebbe essere necessario assumere farmaci per un breve periodo. Sarà il medico a decidere.