Come nutrire il tuo bambino nel primo anno? (Alimentazione del neonato nel primo anno) Parliamone fin dall'inizio!

La gioia di diventare mamma o papà è indescrivibile. Tuttavia, è anche normale avere tante piccole paure e domande. Una delle domande principali è "Come allatto correttamente il mio bambino?". Probabilmente vi starete chiedendo "Il mio bambino assumerà abbastanza latte?", "Con che frequenza devo allattarlo?", "Quando posso iniziare a dargli il riso?". Non preoccupatevi, parleremo di tutto questo in modo semplice e comprensibile.

Nei primi mesi: l'unico alimento del neonato è il latte materno o il latte artificiale.

Nei primi mesi di vita, tutto il nutrimento necessario alla crescita del bambino proviene dal latte materno o dal latte artificiale prescritto dal medico. In questo periodo, i neonati hanno spesso fame, ma il loro stomaco è molto piccolo, quindi non riescono a bere grandi quantità di latte in una sola volta.

In genere, se allatti al seno, dovrai nutrire il tuo bambino ogni due o tre ore , ovvero dalle 8 alle 12 volte al giorno. Se invece usi il latte artificiale, il numero di poppate potrebbe essere leggermente inferiore, circa dalle 6 alle 10 al giorno.

Guarda come la pancia del bambino si ingrossa gradualmente.

Ricorda però che non tutti i bambini sono uguali . Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di un po' più o un po' meno di quanto indicato. Quindi non preoccuparti solo di questi numeri. La cosa più importante è riconoscere i segnali di fame del tuo bambino e allattarlo quando ne ha bisogno. È importante parlarne con il pediatra per avere maggiori informazioni.

Il bambino ha fame? Il bambino è sazio? Cerchiamo di capire bene questi segnali.

I neonati non sanno dire "Mamma, ho fame", ma ce lo comunicano in diversi modi. Li chiamiamo "segnali di fame". È importante riconoscerli fin da subito, perché quando un bambino ha davvero fame e inizia a piangere, può essere un po' difficile calmarlo e allattarlo.

Quando il tuo bambino mostra segni di sazietà, non forzarlo a mangiare o a bere di più. Farlo potrebbe causargli mal di stomaco, gas o vomito.

È ora di iniziare con i cibi solidi? (Iniziare con i cibi solidi)

Molti genitori non vedono l'ora di introdurre i cibi solidi nella dieta del loro bambino. I bambini sono generalmente pronti per i cibi solidi intorno ai 6 mesi di età . Iniziare a quest'età può anche ridurre il rischio di allergie. Tuttavia, non tutti i bambini sono pronti contemporaneamente. Presta attenzione a questi segnali per capire se il tuo bambino è pronto.

• È in grado di stare seduto in posizione eretta su una sedia senza bisogno di molto supporto.
• Puoi tenere la testa dritta.
• Osservi con avidità il cibo che viene consumato, cercando di allungare la mano per prendere il tuo.
• Quando gli viene portato un cucchiaio di cibo alla bocca, apre la bocca.
• Invece di spingere il cibo fuori con la lingua, puoi spostarlo verso la gola. (È normale che ne esca un po' nei primi giorni, ma se continua a farlo, potrebbe non essere ancora pronto.)
• Cercano di afferrare piccoli oggetti come giocattoli e di portarli alla bocca.

Se il tuo bambino mostra questi segni, significa che si sta gradualmente preparando ad entrare nel mondo dei cibi solidi. In caso di dubbi, chiedi conferma al tuo pediatra.

Bisogna temere le allergie alimentari?

È normale preoccuparsi quando si introduce un nuovo alimento, chiedendosi: "Il mio bambino sarà allergico?". Questa paura è particolarmente forte se qualcuno in famiglia soffre di allergie alimentari o se il bambino ha una patologia cutanea come l'eczema . Tuttavia, secondo le più recenti raccomandazioni mediche, non è consigliabile rimandare l'introduzione di alimenti che potrebbero causare allergie tanto quanto si pensava in passato.

Ma quando fate queste cose, assicuratevi di seguire queste regole:

1.Introduci un solo alimento nuovo alla volta: non introdurre due o tre nuovi alimenti in un solo giorno. Introducine uno e provalo per uno o due giorni.

2. Fai attenzione ai segni di allergia: osserva attentamente la comparsa di eruzioni cutanee, vomito o diarrea subito dopo la somministrazione del cibo. Se noti uno qualsiasi di questi sintomi, interrompi la somministrazione del cibo e consulta immediatamente un medico .

3. Consultate un medico: se pensate che il vostro bambino sia a rischio di allergie, assicuratevi di consultare un medico prima di introdurre nuovi alimenti.

Le cose migliori da dare al tuo bambino e le cose che non dovresti mai dargli.

Quando si inizia lo svezzamento, si possono dare al bambino molti alimenti. Tuttavia, alcuni non sono salutari e altri possono addirittura rimanere bloccati in gola.

Scopriamo qualcosa in più sui cereali per neonati.

Spesso, i neonati iniziano con cereali specificamente formulati per loro. Quando li scegliete, optate per varietà arricchite di ferro , essenziale per la crescita del vostro bambino. Introducete una varietà di cereali, come avena e orzo.

Importante: non mescolare mai la polvere di cereali nel biberon del bambino. Somministrarla sempre con un cucchiaino. La somministrazione tramite biberon può comportare i seguenti rischi:

• Può rimanere bloccato in gola.
• Può penetrare nei polmoni.
• Potresti aumentare di peso più del necessario.

Alimenti da non somministrare nel primo anno di vita

Ricordate attentamente questo elenco. Non date questi alimenti al vostro bambino prima che abbia compiuto almeno un anno.

Alcuni consigli per un'introduzione di successo dei cibi solidi

Introdurre nuovi alimenti solidi non è qualcosa che avviene tutto in una volta, come premere un interruttore. È qualcosa che deve essere fatto gradualmente, molto gradualmente.

Come si fa a rendere il cibo più facile da deglutire?

I neonati non hanno i denti per masticare come noi. Mangiano triturando il cibo con le gengive e mescolandolo con la saliva. Quindi, fate attenzione a questi aspetti quando preparate i pasti.

• Lessate bene le verdure e la frutta più dure, come patate, patate dolci e carote, e frullatele fino a ottenere una purea.
• Se offrite carne o pesce, eliminate le lische e la pelle, lessateli bene e ammorbiditeli al punto da poterli schiacciare con una forchetta.
• Aggiungete un po' di latte materno o artificiale alla pappa che avete preparato per il vostro bambino, in modo da ottenere un composto liquido.
• Se offrite alimenti rotondi come l'uva, assicuratevi di tagliarla nel senso della lunghezza in almeno quattro pezzetti.

Ricorda queste cose quando

• Parla con il tuo bambino: durante la poppata, di' cose come "Mmm... non è delizioso?" e ​​goditi il ​​momento. Sarà un'esperienza positiva per il tuo bambino.
• Abbi pazienza: il tuo bambino potrebbe non gradire il cucchiaio la prima volta, potrebbe toglierlo dalla bocca o piangere. È normale. Non forzarlo. Dagli un po' di latte materno/artificiale e riprova tra qualche giorno.
• Iniziate con qualcosa di familiare: prima date un po' di latte materno/artificiale, poi un paio di cucchiai di cibo solido e infine terminate con un altro po' di latte.
• Fai da te: prima di dare da mangiare al tuo bambino, porta il cucchiaio alla bocca e fai finta di mangiare. Questo potrebbe incoraggiare il bambino a fare lo stesso.

Nei primi giorni, il tuo bambino rovescerà il cibo dappertutto: sul corpo, sulla sedia e sul pavimento. Va bene così. Fa parte del percorso. Affronta questa nuova esperienza con pazienza e amore.

Dovrei interrompere l'allattamento al seno anche dopo aver introdotto i cibi solidi?

No, assolutamente no. Se possibile, continuate ad allattare al seno. I medici raccomandano di allattare esclusivamente al seno per almeno 6 mesi. Dopodiché, l'introduzione di cibi solidi e l'allattamento al seno almeno fino ai 2 anni di età sono molto benefici per la salute e il sistema immunitario del bambino. I cibi solidi sono un supplemento al latte materno, non un sostituto.

In una situazione come questa, dovresti assolutamente consultare un medico.

Se avete domande o dubbi sull'alimentazione del vostro bambino, non esitate a consultare un medico. È particolarmente importante chiedere un parere medico in situazioni come questa.

• Se il tuo bambino rifiuta i cibi solidi dopo i 6 mesi e nonostante i ripetuti tentativi.
• Se le feci del bambino sono molto molli, acquose o contengono muco.
• Se hai la sensazione che il tuo bambino stia mangiando troppo poco o troppo.
• Se il tuo bambino è prematuro o soffre di altre patologie, chiedi al tuo medico informazioni su una dieta adatta a lui.

Puoi porre al tuo medico domande come: "Per quanto tempo dovrei allattare al seno?", "Quali sono i migliori alimenti solidi con cui iniziare?", "Devo dare al mio bambino integratori di vitamina D o di ferro?", "Qual è il modo migliore per nutrire il mio bambino se soffre di reflusso?".