Primo trimestre: cosa succede al tuo corpo e al tuo bambino?

La notizia che diventerai mamma ti riempie di gioia, curiosità e un po' di timore, vero? È del tutto normale provare queste emozioni. La gravidanza è un periodo di incredibili cambiamenti. Oggi parleremo quindi della prima e più importante fase di questo percorso: i primi 3 mesi, ovvero il primo trimestre. Comprendere bene cosa accade in questo periodo ti aiuterà ad affrontare al meglio i mesi a venire.

Cos'è il primo trimestre?

In parole semplici, il primo trimestre di gravidanza inizia il primo giorno dell'ultima mestruazione. Ovvero, prima ancora che tu sia incinta. Questo periodo dura fino alla fine della tredicesima settimana. È in questo momento che avvengono i cambiamenti più rapidi nel tuo corpo e in quello del tuo bambino. Durante questo periodo, il tuo corpo si prepara ad accogliere una nuova vita in modo straordinario.

Cambiamenti nel tuo corpo durante questo periodo

La gravidanza è un'esperienza diversa per ognuna. Alcune mamme trovano i primi tre mesi molto emozionanti e piacevoli, mentre altre possono avvertire diversi disagi. È tutto normale. Vediamo insieme alcuni dei cambiamenti e dei sintomi più comuni che potresti sperimentare in questo periodo.

Alcuni altri cambiamenti comuni...

• Cambiamenti nell'appetito: potresti sviluppare una voglia irrefrenabile di determinati cibi e persino non gradirne l'odore. Questo è normale. Tuttavia, se sviluppi una voglia irrefrenabile di sostanze non alimentari (chiamata "pica") come argilla, gesso o detersivo per il bucato, può essere pericoloso. In tal caso, informa immediatamente il tuo medico.
• Bruciore di stomaco: l'ormone progesterone può aumentare la quantità di acido gastrico che risale in gola. Non consumare un pasto abbondante in una sola volta, ma mangia piccole quantità più volte al giorno. Non fare stretching dopo aver mangiato. Riduci il consumo di cibi grassi, piccanti e acidi.
• Perdite ematiche: circa il 25% delle donne in gravidanza presenta perdite ematiche nelle prime fasi. Questo può accadere quando l'ovulo fecondato si impianta nell'utero. Tuttavia , se il sanguinamento è abbondante, accompagnato da forti dolori addominali o crampi, potrebbe essere un segno di aborto spontaneo o di gravidanza extrauterina. Pertanto, è necessario consultare immediatamente un medico.
• Sbalzi d'umore:I cambiamenti ormonali e la stanchezza possono farti sentire felice in un momento e triste o spaventato in quello successivo. È normale. Parlarne con il tuo partner, un amico o un familiare può essere di grande sollievo.

Lo sviluppo del tuo bambino in questi tre brevi mesi

Durante queste 13 straordinarie settimane, il tuo bambino si sviluppa da una singola cellula a un feto completamente formato. Immagina quanto sia cruciale questo periodo!

• L'ovulo fecondato si trasforma in un ammasso di cellule in rapida divisione e si impianta nella parete dell'utero. Iniziano a svilupparsi la placenta, il cordone ombelicale e il sacco amniotico che circondano il bambino.
• Il sistema nervoso del bambino si sviluppa da un tubo neurale aperto fino al cervello e al midollo spinale.
• Il cuore si sta formando e inizia a battere! Questo piccolo battito cardiaco può essere ascoltato con un'ecografia già a partire dalla sesta settimana. Batte circa 120-160 volte al minuto.
• Si stanno formando l'apparato digerente , l'intestino e i reni. I polmoni sono formati, ma non ancora completamente sviluppati.
• La forma di un piccolo bambino comincia a delinearsi, con braccia, gambe e dita. Gli occhi, le orecchie, il naso e la bocca del viso prendono forma. Le palpebre chiudono gli occhi. Alla fine del primo trimestre, si formano persino le unghie!
• Sebbene i genitali stiano iniziando a svilupparsi, è ancora troppo presto per stabilire con un'ecografia se si tratta di una bambina o di un bambino.

Al termine di questo periodo, il tuo bambino sarà lungo circa 2,5-3 pollici (6-7,5 cm).

Cose da fare entro i primi 3 mesi

L'attesa di un bambino è uno dei momenti più belli della vita. Ma insieme a questa gioia, ci sono alcune cose importanti da fare per la salute tua e del tuo bambino.

• Scegli un medico: non appena scopri di essere incinta, trova e iscriviti presso un buon medico.
• Partecipa alla tua prima visita in ambulatorio: è molto importante. Il medico esaminerà la tua anamnesi completa, le tue abitudini di vita, calcolerà la data presunta del parto e prescriverà eventuali esami del sangue, delle urine e ecografie.
• Effettua controlli regolari: in genere dovresti vedere il tuo medico almeno una volta al mese. In questo modo, potranno controllare il tuo peso e la pressione sanguigna e potrai ascoltare il battito cardiaco del tuo bambino per assicurarti che tutto vada bene.
• Assunzione di vitamine:Assumi ogni giorno, secondo le indicazioni del medico, un integratore vitaminico contenente acido folico, essenziale per il corretto sviluppo del cervello e del midollo spinale del bambino.
• Alimentazione e cattive abitudini: Segui una dieta equilibrata. Smetti completamente di fumare e di bere alcolici. Limita il consumo di bevande contenenti caffeina come caffè e tè.
• Fai attenzione ai farmaci: se stai assumendo farmaci per altre patologie, informane il medico e chiedigli se è sicuro assumerli durante la gravidanza. Non assumere alcun farmaco senza aver prima consultato il medico.
• Attività fisica: L'esercizio fisico leggero fa bene. Ma ascolta il tuo corpo. Evita l'esercizio fisico intenso. Parlane anche con il tuo medico.

Si tratta di un'emergenza! Se si manifestano questi sintomi, consultare immediatamente un medico.

Ciascuno dei seguenti sintomi potrebbe essere indice di un problema serio. In presenza di uno qualsiasi di questi sintomi, contatta immediatamente il tuo medico o recati al Pronto Soccorso dell'ospedale senza attendere il tuo prossimo appuntamento in ambulatorio.