Soffri spesso di problemi di stomaco? Scopriamo di più sulle malattie gastrointestinali.

A tutti capita di avere problemi di stomaco, vero? A volte ci sentiamo come se avessimo lo stomaco pieno, altre volte è bruciore di stomaco. A volte è gonfiore, altre volte è stitichezza. La maggior parte di questi problemi si risolve in un giorno o due, ma alcuni possono persistere. Quindi, oggi parleremo delle malattie legate a questo incredibile sistema che va dalla bocca all'ano: il tratto digerente. Alcune di queste sono semplici, ma di altre dobbiamo preoccuparci.

Quali sono queste malattie gastrointestinali?

In parole semplici, si riferisce a qualsiasi condizione di salute che colpisce il nostro apparato digerente. Questo apparato comprende bocca, gola, esofago, stomaco, intestino tenue, intestino crasso, retto, nonché gli organi che ci aiutano a digerire il cibo, come fegato, pancreas e cistifellea. Immaginatelo come un lungo tubo. Se si verifica un problema in qualsiasi punto di questo tubo, si parla di malattia digestiva.

Possiamo suddividere queste malattie in due tipologie principali:

• Malattie acute: queste insorgono improvvisamente e guariscono in breve tempo, a volte con un trattamento. Ad esempio, l'intossicazione alimentare causata dal consumo di cibo avariato.
• Malattie croniche: si tratta di malattie che durano mesi, a volte anni, o che si manifestano in modo intermittente. Ad esempio, la gastrite, di cui soffrono molte persone, è una di queste.

Queste malattie possono essere classificate anche in un altro modo, ovvero come malattie funzionali e strutturali. Vi sembra un po' difficile da capire? Bene, vediamo come spiegarlo in modo semplice.

Malattie funzionali e loro cause

In effetti, tutti noi abbiamo sperimentato disturbi funzionali a un certo punto della nostra vita. Stitichezza, flatulenza, crampi allo stomaco e gonfiore sono alcuni degli esempi più noti. Questi disturbi alterano il normale funzionamento del nostro apparato digerente e causano disagio.

Quali sono le ragioni principali di ciò?

• Dieta: Consumare più alimenti trasformati e alimenti poveri di fibre.
• Mancanza di esercizio fisico: quando l'attività fisica diminuisce, anche la funzionalità intestinale diminuisce.
• Cambiamenti nello stile di vita: situazioni come questa possono verificarsi quando si parte improvvisamente per un viaggio o si cambia la propria routine quotidiana.
• Stress: Non sorprenderti, esiste una forte connessione tra mente e intestino. Preoccupazioni e stress eccessivi possono alterare la funzionalità intestinale.
• Controllo dell'intestino: non andare in bagno quando se ne sente il bisogno è una delle principali cause di stitichezza.
• Alcuni farmaci: Alcuni antidolorifici e integratori di ferro possono causare effetti collaterali di questo tipo.
• Cambiamenti ormonali: le donne sono particolarmente soggette a questo tipo di disturbi durante la gravidanza e le mestruazioni.
• Sensibilità alimentari: alcuni alimenti potrebbero non essere ben digeriti dal vostro organismo.

Malattie strutturali - Aree a cui prestare attenzione

Le patologie strutturali sono un po' più complesse. Di solito non migliorano con i soli cambiamenti dello stile di vita e richiedono attenzione medica. Possono infatti essere causate da danni interni, infiammazioni o ostruzioni. Emorroidi, polipi del colon e malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) sono solo alcuni esempi.

Quali sono le malattie più comuni dell'apparato digerente?

Chiamiamo "gastroenterologi" i medici specializzati nelle malattie dell'apparato digerente. Vediamo ora alcune delle patologie più comuni che trattano nella nostra società.

1. Stitichezza

Questo è un problema che affligge molte persone. I sintomi includono difficoltà nell'evacuazione, assenza di evacuazione quotidiana o feci molto secche e dure come sassi. Lo sforzo durante l'evacuazione può persino portare a patologie come le emorroidi.

• Rimedi: Questo disturbo può essere tenuto sotto controllo bevendo molta acqua (almeno 2-3 litri al giorno), consumando più alimenti ricchi di fibre come papaya, banane, verdure a foglia verde e spinaci, e facendo esercizio fisico quotidianamente. Se persiste, è importante consultare il medico e ottenere una terapia farmacologica adeguata.

2. Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Si tratta di un disturbo funzionale. In questo caso, i muscoli dell'intestino si contraggono più o meno del normale. Ciò può causare dolore addominale, gonfiore, flatulenza, a volte diarrea e altre volte stitichezza. Questa condizione è aggravata dallo stress.

• Rimedi: È possibile gestire questa condizione identificando ed evitando gli alimenti che non sono adatti al proprio organismo, gestendo lo stress e assumendo i farmaci prescritti dal medico.

3. Emorroidi

Le emorroidi sono vasi sanguigni gonfi all'interno o intorno all'ano. Questa condizione può essere causata da sforzi eccessivi durante l'evacuazione, stitichezza prolungata e gravidanza. I sintomi principali sono sangue nelle feci, prurito e dolore.

• Rimedi: Evitare la stitichezza è fondamentale. Se il dolore, il gonfiore o il sanguinamento persistono, è indispensabile consultare un medico .

4. Gastrite e reflusso acido/GERD

Non è sbagliato definire questa una malattia nazionale dello Sri Lanka. La gastrite è un'infiammazione della parete interna dello stomaco. I sintomi includono bruciore di stomaco, dolore al petto, dolore addominale e nausea. Il reflusso acido (GERD) si verifica quando l'acido prodotto nello stomaco risale nell'esofago fino alla gola.

• Cause: Non mangiare a orari regolari, consumare cibi grassi, piccanti, fumare, bere alcolici, alcuni antidolorifici e stress mentale sono le cause principali.
• Rimedi: Questo problema può essere ben tenuto sotto controllo apportando modifiche allo stile di vita e assumendo i farmaci prescritti dal medico.

5. Polipi del colon e cancro del colon

Si tratta di un problema serio di cui tutti dobbiamo essere consapevoli. I tumori del colon e del retto stanno diventando sempre più comuni. La maggior parte di questi tumori inizia come polipi. Inizialmente si tratta di escrescenze non cancerose, ma con il tempo possono trasformarsi in tumori maligni.

6. Malattia infiammatoria intestinale (colite/IBD)

Si tratta di un'infiammazione del colon, che comporta gonfiore e cicatrizzazione. Ciò causa sintomi come diarrea persistente, sangue e muco nelle feci e dolore addominale. La colite ulcerosa e il morbo di Crohn sono due delle principali patologie che rientrano in questa categoria. Entrambe richiedono un trattamento medico a lungo termine.

7. Malattia celiaca

Si tratta di una malattia legata al sistema immunitario. Quando il glutine, una proteina presente nei cereali come il grano e l'orzo, entra nell'organismo, il sistema immunitario attacca l'intestino tenue. Questo compromette la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. I sintomi includono gonfiore, diarrea e perdita di peso. Se si verificano frequentemente problemi di stomaco dopo aver consumato alimenti a base di farina di grano, come pane, torte e pasta, è consigliabile consultare un medico.

Cosa possiamo fare per proteggerci da queste malattie?

C'è un detto che recita: "È meglio prevenire una malattia che curarla". Quindi, ci sono alcune semplici cose che possiamo fare per proteggerci da queste malattie dell'apparato digerente.

• Una dieta equilibrata: includi nella tua alimentazione quotidiana verdure ricche di fibre, frutta, ortaggi a foglia verde e acqua pura. Riduci il più possibile il consumo di cibi trasformati, cibi ricchi di olio, zucchero e sale.
• Esercizio fisico regolare: svolgere semplici esercizi come camminare per almeno 30 minuti al giorno può favorire notevolmente la funzionalità intestinale.
• Vai in bagno al momento giusto: non trattenerti quando ne senti il ​​bisogno, vai in bagno il prima possibile.
• Salute mentale: stress e ansia influiscono direttamente sui disturbi di stomaco. Calma la mente con attività come yoga e meditazione.
• Controlli medici regolari: soprattutto con l'avanzare dell'età, non trascurate gli esami raccomandati dal vostro medico (ad esempio, la colonscopia).

Convivere con una condizione come questa può essere a volte difficile e può interferire con la vita quotidiana. Può essere complicato gestire i sintomi e trovare sollievo. Ma ricorda che non sei solo. Questi problemi colpiscono milioni di persone. La cosa più importante è che il tuo team sanitario, in particolare il tuo medico, sia lì per te. Parla apertamente con loro di come ti senti e delle difficoltà che stai affrontando. Ti ascolteranno e ti consiglieranno le migliori opzioni di trattamento per la tua situazione.