Anche tu vuoi far crescere i capelli più velocemente? (Crescita dei capelli) Parliamone!

Molte persone, soprattutto le donne, desiderano avere capelli lunghi e sani . Quando si decide di farli crescere, all'inizio si può essere entusiasti, ma dopo un po' si può pensare: "Oh, non cresceranno mai". Questo perché la crescita dei capelli è un processo molto lento. Ma non preoccupatevi. Ci sono cose che potete fare per favorire una crescita sana e un po' più rapida dei vostri capelli. Prendervi cura della vostra salute, della vostra alimentazione e della cura dei vostri capelli può aiutarvi a raggiungere questo obiettivo.

Innanzitutto, vediamo come crescono i capelli.

In parole semplici, sulla nostra pelle sono presenti dei piccoli fori da cui crescono i peli. Li chiamiamo follicoli piliferi. All'interno di questi follicoli , le cellule proteiche si aggregano per formare il fusto del capello. Questo riceve il nutrimento dai vasi sanguigni del cuoio capelluto.

Quindi, man mano che si accumulano cellule, il capello che vediamo inizia gradualmente a crescere verso l'alto. Prima che il capello che si forma in questo modo fuoriesca dalla pelle, deve passare attraverso una ghiandola sebacea. Questa ghiandola sebacea aggiunge costantemente sebo al fusto del capello, ed è per questo che i capelli diventano lucidi e morbidi. Ma se non laviamo i capelli regolarmente, questo sebo si accumula e i capelli diventano unti e appiccicosi. Ecco perché è necessario lavarli.

Le cellule all'interno dei follicoli piliferi continuano a crescere e il fusto del capello si allunga. Ma lo sapevate che la parte del capello che vediamo, quella di cui ci prendiamo cura, è già morta ? Ecco perché non sentiamo dolore quando ci tagliamo i capelli. Ma non possiamo semplicemente ignorarla solo perché è morta. Perché se non ce ne prendiamo cura adeguatamente, quella parte può danneggiarsi facilmente.

Come la tua salute generale influisce sui tuoi capelli

Se il tuo stato di salute generale non è buono, ciò può influire direttamente sulla crescita dei capelli. Ad esempio, se soffri di squilibri ormonali, anemia o carenze vitaminiche, le cellule proteiche che compongono i follicoli piliferi non riescono a dividersi e a crescere correttamente.

Una buona alimentazione significa capelli sani!

Potresti chiederti come ciò che introduci nello stomaco influisca sui tuoi capelli. Eppure esiste una forte correlazione tra i due. La cosa più importante è seguire una dieta equilibrata . Ciò significa non mangiare sempre lo stesso tipo di cibo, ma includere ogni giorno una piccola quantità di ciascun gruppo alimentare nella propria alimentazione.

Le proteine ​​sono essenziali per la crescita dei capelli. Anche il ferro, lo zinco e le vitamine sono molto importanti. Se segui una dieta vegetariana o vegana, dovresti prestare particolare attenzione ad assumere le proteine ​​e gli altri nutrienti necessari per la crescita dei capelli da altre fonti alimentari. Ad esempio, puoi aggiungere alla tua dieta cereali come lenticchie, ceci, fagiolini, soia, anacardi e semi di zucca.

Come prendersi cura dei capelli senza danneggiarli?

La parte visibile dei nostri capelli si danneggia facilmente se non ce ne prendiamo cura adeguatamente. Più i capelli si spezzano, più corti diventano. Questo significa che, per quanto ci si sforzi di farli crescere, se si spezzano, non servirà a nulla. Inoltre, anche un taglio di capelli impeccabile può apparire disordinato a causa delle doppie punte.

Vediamo quali danni possono causare questi fattori ai tuoi capelli e come evitarli.

Conosci il tuo tipo di capelli esatto

Non tutti i capelli sono uguali. Conoscere il proprio tipo di capelli permette di prendersene cura nel modo giusto e favorirne la crescita.

• Capelli spessi: se i tuoi capelli sono naturalmente spessi, sono più resistenti al calore e alla rottura. Tuttavia, questo tipo di capelli può seccarsi rapidamente. Pertanto, è meglio usare un balsamo che trattenga l'idratazione.
• Capelli sottili: se i tuoi capelli sono sottili, possono danneggiarsi facilmente anche con una cura quotidiana. Pertanto, devi trattarli con molta delicatezza e attenzione.
• Capelli secchi : è un po' difficile mantenere i capelli sempre secchi. Riduci la frequenza dei lavaggi e scegli uno shampoo e un balsamo idratanti.
• Capelli ricci: I capelli ricci necessitano di cure particolari. Non pettinare mai i capelli ricci quando sono bagnati. Ciò provoca gravi danni. È fondamentale utilizzare prodotti specifici per capelli ricci.

È davvero importante spuntare i capelli quando crescono?

Questa è una domanda che molti si pongono. "Perché tagliare i capelli quando crescono così in fretta?" chiedono. Ma quando crescono , è fondamentale spuntare regolarmente le punte.

Immagina che i tuoi capelli siano danneggiati e con le doppie punte. Se non li tagli, le doppie punte cresceranno gradualmente lungo il fusto del capello. Di conseguenza, anche la parte sana si indebolirà e il capello si spezzerà a metà. Quindi, anche se pensi che i tuoi capelli cresceranno di più, in realtà non aumenteranno di lunghezza perché si spezzeranno alle punte.

Quindi, spuntando le punte dei capelli di un paio di centimetri ogni due o tre mesi, si eliminano le punte danneggiate prima che si spezzino. Questo favorisce la crescita di capelli sani.

Far crescere i capelli non è qualcosa che si ottiene dall'oggi al domani. Ci vuole pazienza. Ma è tua responsabilità prenderti cura del tuo corpo e dei tuoi capelli. Se segui i consigli di questo articolo, anche tu potrai avere capelli lunghi e splendidi.