Vi capita a volte di avere la sensazione che, quando vi pettinate, i capelli siano molto secchi, come paglia e difficili da gestire? Nonostante l'uso frequente di balsamo e le cure dedicate, sembra che questa secchezza non voglia scomparire. Si tratta di un problema comune a molte persone. In questo articolo, quindi, analizzeremo le cause di questa secchezza, i motivi che la determinano e i rimedi che possiamo adottare.
Che cos'è il capello secco?
In parole semplici, i capelli secchi possono essere causati da due fattori. Il primo è che il cuoio capelluto non produce abbastanza sebo, l'olio naturale necessario per mantenere i capelli idratati e lisci. Il secondo è che i capelli non riescono a trattenere l'umidità di cui hanno bisogno, e questa evapora. In entrambi i casi, il risultato sono capelli spenti e secchi.
Come riconoscere i capelli secchi? (Sintomi)
Se i tuoi capelli sono secchi, potresti notare questi sintomi.
- Opacità ( opacità ): Capelli che hanno perso la loro naturale lucentezza o brillantezza, assumendo un aspetto opaco.
- Fragilità: i fusti dei capelli sono molto deboli. Quando vengono pettinati, toccati o anche solo spazzolati, i fusti si spezzano a metà.
- Capelli crespi: difficili da gestire. Le ciocche non sono ordinate e hanno un aspetto crespo e disordinato, come un mucchio di fieno.
Perché i nostri capelli diventano così secchi? Quali sono le cause?
Non esiste un'unica causa della caduta dei capelli, ma una serie di fattori che possono contribuire ad essa. Alcuni sono elementi che possiamo controllare, mentre altri sono legati a cambiamenti nel nostro corpo . Analizziamo queste cause una per una.
| Causa | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Cuoio capelluto secco | I follicoli piliferi traggono la loro naturale idratazione dalle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Se il cuoio capelluto è secco, i capelli non ricevono il sebo di cui hanno bisogno. Quando il cuoio capelluto è secco, la pelle può talvolta desquamarsi. Questo fenomeno è anche chiamato "forfora". |
| Invecchiamento | Con l'avanzare dell'età, la produzione di sebo da parte del nostro corpo diminuisce naturalmente. I cambiamenti ormonali, soprattutto nelle donne dopo la menopausa, possono causare secchezza dei capelli. |
| L'influenza dell'ambiente | Il clima secco e caldo del nostro paese, unito alla costante esposizione a sole e vento forti, non fa bene ai capelli. Inoltre, i frequenti bagni in mare, in acqua salata, e le nuotate in piscina, combinati con il cloro, privano i capelli della loro idratazione. |
| perdita dei capelli | Un fusto del capello sano presenta un rivestimento protettivo esterno, chiamato cuticola . Come le tegole di un tetto, questo rivestimento protegge l'umidità all'interno del fusto del capello. Quando questo rivestimento viene danneggiato (ad esempio a causa del calore o di sostanze chimiche), è come se una tegola si staccasse. Di conseguenza, l'umidità presente nel fusto del capello può evaporare facilmente. |
| Le nostre cattive abitudini (cura dei capelli) |
|
| Problemi di salute | Alcune patologie possono causare secchezza dei capelli. Ad esempio, disturbi alimentari come l'anoressia nervosa o la bulimia , e problemi ormonali come quelli alla tiroide.(Ipotiroidismo, ipoparatiroidismo). |
La cosa più importante: se i tuoi capelli sono secchi, ti senti insolitamente stanco, hai difficoltà a sopportare il raffreddore, ti senti letargico o perdi eccessivamente i capelli, consulta il tuo medico . Potrebbe essere il segnale di un altro problema di salute sottostante.
Cosa si può fare per i capelli secchi? (Trattamenti e rimedi casalinghi)
La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, questa secchezza può essere tenuta sotto controllo con alcune modifiche alle nostre abitudini e una cura adeguata.
- Riduci la frequenza dei lavaggi: se lavi i capelli tutti i giorni, prova a limitarti a due o tre volte a settimana. Questo preserverà gli oli naturali del cuoio capelluto e ridurrà la necessità di usare il phon.
- Utilizza uno shampoo delicato: scegli shampoo specificamente formulati per capelli secchi . Contengono meno detergenti aggressivi che possono seccare i capelli.
- Assicurati di usare un balsamo: usa un buon balsamo idratante dopo lo shampoo. Aiuta a levigare lo strato esterno della cuticola del capello e a trattenere l'umidità.
- Evita i prodotti contenenti alcol: verifica se le lacche, le mousse, ecc. che utilizzi contengono alcol. L'alcol può seccare ulteriormente i capelli.
- Fai un trattamento con oli naturali: circa una volta a settimana, massaggia accuratamente il cuoio capelluto e i capelli con un olio naturale come olio di cocco, olio di mandorle o olio di jojoba, lascialo agire per circa un'ora e poi risciacqua.
- Spuntate le doppie punte: le doppie punte possono rendere i capelli opachi e secchi. Spuntare i capelli ogni due o tre mesi aiuta a mantenerli sani.
- Presta attenzione all'apporto di vitamine e minerali: nutrienti come ferro, vitamina D, acido folico, vitamina B12 e selenio sono molto importanti per la salute dei capelli. Seguire una dieta equilibrata è fondamentale.
Ricorda però di consultare il tuo medico per sapere se hai bisogno di queste vitamine in compresse e in quale dosaggio. Assumere vitamine di propria iniziativa non è una buona idea.
Messaggio da portare a casa
- I capelli secchi sono un problema comune per molte persone, ma possono essere tenuti sotto controllo in larga misura con le cure adeguate.
- Fai attenzione a come lavi i capelli, ai prodotti che usi (shampoo, balsamo) e a non esporli a temperature eccessive.
- Proteggi i tuoi capelli dal sole, dall'acqua salata e dal cloro. Non dimenticare di sciacquarli con acqua pulita dopo aver nuotato in mare o in piscina.
- Se si manifestano altri sintomi come stanchezza eccessiva e perdita di capelli, oltre alla secchezza dei capelli, è consigliabile consultare un medico.
- Così come la cura esterna, anche l'alimentazione interna è importante per la salute dei capelli. Cerca di seguire una dieta equilibrata.
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