Cos'è l'ipnosi per il parto? Aiuta ad avere un parto meno doloroso e più tranquillo?

Quando la maggior parte delle madri pensa al parto , la prima cosa che viene in mente è la paura del dolore. È normale porsi domande come "Quanto farà male, mamma?" e "Ce la farò?". Ma sapevate che esiste un metodo che può aiutarvi a controllare il dolore e a dare alla luce il vostro bambino in modo calmo e naturale? Oggi vi parleremo di un metodo speciale, l'ipnoparto. Si tratta di una tecnica che sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo.

Prendiamo ad esempio Anna, una madre. Quando stava per dare alla luce il suo primo figlio, all'inizio delle doglie, ha fatto dei respiri profondi e ha cercato di raggiungere uno stato di profondo rilassamento e calma. È stato come cadere in un sonno ipnotico. È rimasta in quello stato di rilassamento fino alla nascita del bambino, avvenuta 10 ore dopo. Come racconta lei stessa: "Riuscivo a sentire tutto e, se qualcuno parlava, potevo persino rispondere. Ma ero così rilassata che mi sono addormentata mentre il dolore andava e veniva". Dice che il bambino è nato molto facilmente, senza urla né spinte, e che grazie ai respiri profondi ha vissuto questa incredibile e rilassante esperienza grazie all'ipnosi per il parto .

Come funziona questo sistema?

Alcune persone potrebbero spaventarsi sentendo il nome "Ipnosi per il parto". Potrebbero pensare cose come: "Sarò ipnotizzata? Perderò conoscenza?". Ma in realtà non è questo che accade.

La filosofia alla base di tutto ciò è molto semplice. La natura ha creato le donne in modo che partoriscano con relativa facilità, ma è la paura del parto a causare il dolore fisico.

Immaginate cosa succederebbe se vi spaventaste all'arrivo delle doglie. In quel caso, si attiverebbe l'antico meccanismo di "attacco o fuga" del nostro corpo. Contemporaneamente, verrebbero rilasciati ormoni dello stress come le catecolamine . Questi ormoni accelerano il battito cardiaco e aumentano l'afflusso di sangue agli arti, ma ne riducono l'afflusso all'utero . Quando i muscoli dell'utero non ricevono l'ossigeno e il sangue di cui hanno bisogno, si contraggono, causando un dolore intenso. Questo, a sua volta, interferisce con il travaglio.

Ma se siamo calmi e rilassati, accade il contrario. Il corpo rilascia ossitocina (nota anche come ormone dell'amore), prostaglandine ed endorfine.Ormoni come le endorfine sono antidolorifici naturali prodotti dal nostro corpo. Insieme, questi ormoni rilassano i muscoli dell'utero, riducono il dolore e facilitano il travaglio.

Consulta la tabella sottostante per comprendere meglio questa differenza.

Cosa insegna l'ipnosi per il parto?

Un corso di ipnosi per il parto insegna principalmente come superare la paura e raggiungere uno stato di profondo rilassamento. A tale scopo vengono utilizzati diversi metodi.

• Tecniche di respirazione specifiche: insegna a controllare il respiro in base alle diverse fasi del travaglio. Questo calma il corpo e la mente .
• Visualizzazione:Visualizzazione. Ad esempio, esercitati a visualizzare cose come la cervice che si apre come un fiore e il bambino che esce molto facilmente.
• Affermazioni positive: Frasi positive come "Sono rilassata, il mio bambino è rilassato", "Il mio corpo sa come far nascere il bambino" vengono insegnate affinché si riflettano costantemente nella mente.
• Cambiare le parole: questo è molto importante. Cambiamo le parole che incutono timore quando parliamo di parto. Ad esempio, invece della parola "dolore", usiamo la parola "sensazione", e invece di "contrazione", usiamo parole come "ondata". Le parole possono avere un grande impatto sulla nostra mente.

Esistono diversi programmi basati su questo metodo. Ad esempio, "HypnoBirthing - The Mongan Method" e "Hypnobabies". In alcuni metodi, il bambino viene addestrato a rimanere in uno stato ipnotico con gli occhi aperti durante il parto.

Il modo in cui lo vedono medici e infermieri

Molti medici e infermieri considerano questo metodo in modo molto positivo. Affermano che le madri che utilizzano l'ipnosi per il parto sono molto più calme e che la gestione del dolore sembra essere più efficace.

Secondo alcuni studi, le madri che utilizzano l'ipnosi per il parto hanno una necessità significativamente ridotta di farmaci antidolorifici , in particolare di epidurale, durante il travaglio. È stato inoltre osservato che, in alcuni casi, la durata del parto può essere ridotta.

La cosa più importante è che l'ipnobirthing non è un metodo che rifiuta la scienza medica. Le madri che seguono questo metodo sono disposte a ricorrere all'intervento medico se necessario.

La sicurezza prima di tutto!

L'ipnosi per il parto è un metodo molto sicuro. Ma c'è una cosa importante che tutti dobbiamo capire: il parto a volte non va esattamente come previsto.

Se scegliete l'ipnosi per il parto, prestate particolare attenzione a questi punti:

• Scegliete un medico comprensivo: è fondamentale scegliere un medico che vi supporti e comprenda la vostra decisione. Parlate apertamente con lui/lei delle vostre speranze.
• Scegliete un ospedale adatto: l'ospedale che sceglierete per il parto dovrà disporre delle strutture necessarie per eseguire un taglio cesareo in caso di emergenza.Assicurati che siano presenti strutture adeguate e un reparto di terapia intensiva neonatale per curare il tuo neonato. È fondamentale dare priorità alla tua sicurezza e a quella del tuo bambino.

Infine, vale la pena ricordare ciò che ha detto una madre di nome Anna: "Questa è stata la cosa più difficile che abbia mai fatto in vita mia. Non dico di non aver sentito dolore, ne ho sentito molto. Ma non era un dolore acuto. Eppure la mia esperienza è stata perfetta. Le persone vedono mio figlio e dicono che è un bambino tranquillo. Penso che l'ipnosi per il parto abbia contribuito molto a questo."