Da neomamma, avrai sicuramente sentito spesso questo consiglio: "Metti un po' di cereali nel biberon del bambino per riempirgli lo stomaco. Così non si sveglierà di notte e dormirà sonni tranquilli". È un'opinione molto diffusa tra gli adulti. Ma è davvero un bene per un neonato? Cosa dice la scienza medica moderna a riguardo? Cerchiamo di capirlo con chiarezza e precisione. Perché la salute del nostro piccolo è la cosa più preziosa per noi.
Quando un bambino è pronto per i cibi solidi?
Nei primi 6 mesi, l'alimento principale di un neonato è il latte materno o artificiale. Questo perché il suo apparato digerente non è ancora sufficientemente maturo per digerire altro che latte. In parole semplici, il loro piccolo stomaco non è in grado di digerire cibi solidi.
I bambini sono generalmente pronti per iniziare a mangiare cibi solidi tra i 4 e i 6 mesi di età. Questo può variare da bambino a bambino, quindi non basate la vostra decisione esclusivamente sull'età del bambino. Ci sono diversi segnali che indicano che il vostro bambino è pronto per i cibi solidi.
| Segnali che indicano che il tuo bambino è pronto per i cibi solidi | |
|---|---|
| Buon controllo della testa | Se il bambino riesce a tenere la testa dritta senza alcun aiuto. |
| Seduta | Se riesci a stare seduto dritto senza aiuto o con un piccolo aiuto. |
| Interesse per il cibo | Se gli altri ti guardano con interesse, se muovono le labbra. |
| Fermare la spinta della lingua | Inizialmente, i neonati spingono fuori dalla bocca tutto ciò che mettono (riflesso di estrusione della lingua). Se questo riflesso cessa, è un altro segnale. |
| Afferrare le cose | Se provi ad afferrare cibo o altri oggetti con le mani e a portarli alla bocca. |
La cosa più importante è parlarne con il pediatra e seguire i suoi consigli quando si inizia a introdurre i cibi solidi.
Perché è pericoloso mettere i cereali nel biberon?
Molti genitori scelgono cereali come farina di riso, avena o orzo come primo alimento solido per il loro bambino. Sebbene questi possano sembrare un buon inizio perché composti da un unico ingrediente e senza aggiunta di sale o zucchero, non vanno mai messi nel biberon. Ci sono diverse ragioni principali per questo.
1. La storia del dormire bene la notte è un mito.
Questo è il più grande equivoco. Sebbene si creda che dare al bambino un biberon di cereali lo aiuti a dormire più a lungo, nuove ricerche hanno dimostrato che è completamente sbagliato. I bambini di questa età non riescono a dormire per più di 5 ore consecutive. È il loro ritmo naturale. Che siano sazi o meno, si sveglieranno e chiederanno il latte. Quindi, dargli i cereali non cambierà questo ritmo.
2. Grave rischio di soffocamento
Questa è la cosa più pericolosa. Quando si aggiungono i cereali al latte nel biberon, il liquido diventa molto denso. I neonati sono abituati a bere latte liquido. Se improvvisamente bevono qualcosa di così denso, avranno difficoltà a deglutire e c'è un alto rischio di soffocamento. Può persino essere fatale per il piccolo.
3. Riluttanza a mangiare cibi solidi in seguito
Un bambino abituato a bere latte condensato farà fatica a distinguere tra cibi liquidi e solidi. Pertanto, quando in seguito si cercherà di offrirgli cibi solidi con il cucchiaio, potrebbe non gradirli e rifiutarli. Questo renderà ancora più difficile abituarlo ai cibi solidi.
Rischi specifici nella farina di riso: il problema dell'arsenico
Un altro rischio nascosto legato al mettere i cereali nel biberon è l'arsenico. L'arsenico è un elemento naturalmente presente nel suolo e nell'acqua. Rispetto ad altri cereali , le piante di riso assorbono una maggiore quantità di arsenico dal terreno.
L'arsenico aggiunto al riso in questo modo è noto anche come cancerogeno . Sebbene sia presente in basse concentrazioni nei cereali somministrati ai neonati, la ricerca ha dimostrato che può influenzare la crescita e lo sviluppo cerebrale del bambino a lungo termine.
Per questo motivo, organizzazioni internazionali come l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomandano ora di iniziare lo svezzamento con alimenti solidi a base di cereali a basso contenuto di arsenico, come l'avena, anziché con la farina di riso.
Quindi, come si somministra correttamente la pappa al bambino?
Qualunque tipo di cereale tu dia al tuo bambino, dovresti darglielo con un cucchiaino , non con il biberon. Può essere un po' disordinato, ma è il modo giusto e più sicuro.
- Passaggio 1: Prendere 1 cucchiaio di cereali monoingrediente arricchiti con ferro.
- Passaggio 2: Aggiungere circa 4 cucchiai di latte materno o artificiale e mescolare bene. Inizialmente, rendere il composto un po' più liquido.
- Passaggio 3: tenete il bambino in posizione verticale e provate a dargli da mangiare un po' con un cucchiaino.
- Fase 4: Man mano che il bambino impara a deglutire, si può aumentare gradualmente la consistenza del composto.
- Passo 5: Se il tuo bambino non vuole mangiare o non apre la bocca, non forzarlo mai. Fermati a quel punto e riprova tra qualche giorno.
Altri alimenti solidi che possono essere somministrati in aggiunta ai cereali
Iniziare lo svezzamento prima che il bambino sia pronto può portare all'obesità in età adulta. Inoltre, introdurre troppo presto alimenti contenenti glutine, come i cereali, può causare allergie.
Quando introducete un nuovo alimento nella dieta del vostro bambino, aspettate almeno 3-5 giorni prima di darglielo. Durante questo periodo, osservate attentamente il bambino per individuare eventuali segni di allergia, come diarrea o eruzioni cutanee.
L'idea che ritardare l'introduzione di alimenti che possono causare allergie, come arachidi, pesce e uova, possa prevenirle è ormai smentita. I medici ora raccomandano di introdurre gradualmente questi alimenti durante lo svezzamento dai cibi solidi. Tuttavia, ciò deve essere fatto esclusivamente sotto la supervisione del medico.
Una volta che il bambino si sarà abituato a mangiare i cereali, potrete offrirgli frutta o verdura ben frullata, senza aggiunta di zucchero o sale. Dategli un solo tipo alla volta. Potete anche offrirgli carne ben cotta e schiacciata. Prestate sempre attenzione alla reazione del vostro bambino a un nuovo alimento.
Messaggio da portare a casa
- Non aggiungere mai cereali o altri alimenti solidi al biberon del tuo bambino per nessun motivo.
- Mettere i cereali nel biberon impedirà al bambino di dormire a lungo e può anche rappresentare un serio rischio di soffocamento.
- Il bambino dovrebbe iniziare a mangiare cibi solidi tra i 4 e i 6 mesi, quando mostra segni di essere pronto.
- L'opzione più sicura è iniziare con un cereale come l'avena, che contiene meno arsenico della farina di riso.
- Somministrate sempre i cibi solidi con un cucchiaio, tenendo il bambino in posizione verticale. Non forzatelo se non vuole mangiare.
- Quando si introduce un nuovo alimento, prestare attenzione alle allergie. Somministrare un solo alimento alla volta.
- Consultate sempre il vostro medico prima di prendere qualsiasi decisione riguardante l'alimentazione di vostro figlio.
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