Tuo figlio andrà da uno psicoterapeuta? Parliamone!

A volte i nostri figli hanno problemi che faticano a risolvere da soli, vero? In questi casi, parlare con i genitori spesso rappresenta un grande sollievo. Ma ci sono situazioni che, anche con l'aiuto dei genitori, richiedono un supporto più specifico. È in questi momenti che entra in gioco l'aiuto di un terapeuta. Alcuni genitori potrebbero essere un po' intimoriti da questa prospettiva perché non ne sanno molto. Ma in realtà si tratta di un aiuto prezioso per il bambino.

Perché un bambino va da uno psicoterapeuta?

Bene, ora vediamo perché un bambino dovrebbe rivolgersi a un terapeuta, o come a volte lo chiamiamo, a un consulente. In parole semplici, si tratta di persone che hanno ricevuto una formazione specifica in salute mentale . Sanno quali problemi possono avere i bambini e i giovani adulti e come aiutarli.

Pensateci: quando un bambino ha la febbre, lo portiamo dal pediatra , giusto? Allo stesso modo, se un bambino sta vivendo un qualche tipo di disagio mentale, stress o cambiamento comportamentale, questi terapisti sono gli specialisti che possono aiutarlo.

A volte pensiamo: "Oh, è questo l'unico problema di mio figlio?". Non lo è. Molti bambini hanno bisogno di un aiuto specialistico per svariati motivi. Non c'è nulla di cui vergognarsi o da nascondere. Anzi, la cosa più saggia da fare è riconoscere che c'è un problema e chiedere aiuto. Un terapeuta è come qualcuno che somministra farmaci e offre supporto per i problemi di salute mentale . Sa anche come i genitori possono aiutare i propri figli in questo percorso.

Per quali problemi offrono aiuto i terapisti?

Ora potreste chiedervi: "Per quali tipi di problemi possono essere d'aiuto questi terapisti?" In realtà, possono essere d'aiuto per una vasta gamma di problematiche. Vediamo alcuni esempi:

• Paura di andare a letto, stress per i compiti scolastici o difficoltà a stare con gli amici: alcuni bambini hanno paura di andare a letto la sera, fanno incubi o si sentono sopraffatti e stressati dai compiti. Altri non vogliono unirsi agli altri bambini o giocare, preferendo stare da soli. Un terapeuta può aiutare il bambino ad affrontare questi problemi individuandone le cause sottostanti.

• Difficoltà a prestare attenzione, a rimanere concentrati e a stare fermi in classe: potreste aver notato che alcuni bambini sono irrequieti, corrono e saltano continuamente. Non prestano attenzione a ciò che dice l'insegnante in classe e sono svogliati nello svolgere i compiti. Questo potrebbe essere un disturbo legato all'attenzione, come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ).Un terapeuta può individuare questo problema e fornire al bambino, ai genitori e agli insegnanti i consigli necessari per affrontarlo.

• Litiga spesso, si arrabbia facilmente, ha poca pazienza: alcuni bambini si arrabbiano per piccole cose, urlano e litigano continuamente con gli altri. Hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni . In questi casi, un terapeuta può aiutarli a identificare queste emozioni e a gestirle in modo appropriato.

• Ci sono bambini che sono costantemente preoccupati per la loro salute o sicurezza: "Prenderò questa malattia?", "Succederà qualcosa alla mamma?", "Cosa succederà se succede?". Ci sono bambini che hanno costantemente paura e ansia, senza motivo, per cose del genere. Se questa preoccupazione va oltre la normale ansia, potrebbe trattarsi di "ansia".

• Dolori muscolari e articolari senza una specifica patologia: a volte, anche se i medici affermano che "il bambino non è malato", il bambino può continuare a lamentare mal di testa, mal di stomaco o dolori al petto. La causa potrebbe essere lo stress o un problema psicologico.

• I bambini possono trovarsi ad affrontare una crisi familiare, una malattia o un periodo difficile: violenza domestica, divorzio dei genitori, la morte di una persona cara, una malattia grave o un cambiamento importante (come l'inizio di una nuova scuola o un trasloco) possono essere difficili da gestire. In momenti come questi, hanno bisogno di conforto e di una guida.

• Sensazioni di stress, ansia, paura, rabbia, tristezza, depressione o dolore opprimenti: c'è una grande differenza tra queste sensazioni che si manifestano normalmente e quelle che persistono nel tempo. Se un bambino è costantemente triste, spaventato o disinteressato a qualsiasi cosa, non è una buona idea ignorarlo. Potrebbe anche essere un sintomo di depressione .

Cosa succede quando trovi un terapeuta?

Bene, ora immaginiamo che tu vada da un terapeuta con tuo figlio. Cosa succede in quel caso? Non c'è nulla di cui aver paura.

Innanzitutto, accolgono voi e vostro figlio con grande amore e affetto. Parlano con voi e con vostro figlio. Fanno domande e ascoltano attentamente ciò che avete da dire. È come ascoltare una storia. È così che riescono a comprendere veramente il bambino, il problema che sta affrontando e il contesto familiare. Anche il bambino inizia a sentire che c'è qualcuno che lo capisce.

Successivamente, pongono domande per verificare se il bambino presenta problemi come ansia , depressione , stress o difficoltà di attenzione, e a tal fine possono utilizzare piccole attività, disegni o questionari. Tutto ciò serve a identificare con precisione il problema.

Dopo aver compreso esattamente il problema, il terapeuta ti spiegherà come puoi aiutare il paziente e quale approccio terapeutico adottare.

Spesso, al bambino viene chiesto di partecipare ad alcune sedute aggiuntive per ricevere l'aiuto di cui ha bisogno. Queste sedute sono ciò che chiamiamo "terapia" . Il bambino potrebbe dover frequentare queste sedute di "terapia" una volta alla settimana, per diversi mesi. Dipende dalle sue esigenze e dalla natura del problema.

Cosa accade realmente durante una seduta di terapia?

Ora vediamo cosa succede effettivamente durante una seduta di "terapia" , ovvero quando si è con un terapeuta. È come un luogo in cui un bambino può condividere i suoi pensieri, imparare cose nuove e comprendere se stesso .

Il terapeuta pone domande, ascolta attentamente ciò che dice il bambino e poi discute di tali domande. Insegna al bambino in un modo comprensibile e appropriato alla sua età e gli fa svolgere diverse attività. Queste attività possono includere disegnare, colorare, giocare con i giocattoli (terapia del gioco), raccontare storie, fare giochi di ruolo ed esercizi di respirazione . Tutte queste attività mirano ad aiutare il bambino a comprendere le proprie emozioni, a controllarle, ad affrontare i problemi in modo efficace e a sviluppare le capacità comunicative.

Allo stesso modo, i terapeuti insegnano anche ai genitori come aiutare i propri figli. Li consigliano su come interagire con loro a casa e su come sostenerli, poiché il supporto dei genitori è fondamentale per il benessere mentale del bambino. Talvolta, i genitori possono anche partecipare a sedute separate.

Ricorda, la terapia non è una punizione, né qualcosa che un bambino fa perché è "cattivo". È un aiuto prezioso che aiuta il bambino ad affrontare le sfide della vita, a essere felice e a utilizzare appieno le proprie capacità.

Intraprendere un percorso terapeutico di questo tipo dà ai bambini molta forza per affrontare meglio i loro problemi, sentirsi meglio e ottenere risultati migliori nelle attività quotidiane , nel lavoro scolastico e nelle relazioni sociali .

Cose che puoi fare come genitore

Ora parliamo di cosa potete fare come genitori se vostro figlio sta per iniziare un percorso di terapia. Il vostro supporto è fondamentale per vostro figlio in questo cammino.

• Parlare apertamente e positivamente: la terapia con tuo figlioParlatene. Fate capire chiaramente che non c'è nulla di cui vergognarsi, ma piuttosto qualcosa per cui essere forti e chiedere aiuto. Trasmettete a vostro figlio la sensazione che "risolveremo questo problema insieme", "questo ti farà sentire meglio".
• Abbi fiducia nel terapeuta e collabora con lui: ascolta ciò che dice e segui i suoi consigli. È un esperto in questo campo. Parlagli dei tuoi problemi e delle tue paure.
• Abbi pazienza: potrebbe volerci del tempo prima di vedere dei cambiamenti. Non tutto accadrà dall'oggi al domani. Dai a tuo figlio il tempo di cui ha bisogno. Lodalo e incoraggialo anche per i piccoli progressi.
• Sostieni tuo figlio: parla in modo positivo della sua partecipazione alle sedute di terapia . Vai a prenderlo in orario e aiutalo a svolgere a casa gli esercizi e le attività che il terapista gli ha insegnato.
• Pensa anche alla tua salute mentale: i genitori possono sentirsi stressati, tristi e ansiosi quando affrontano un problema del figlio. Pensa anche alla tua serenità. Chiedi aiuto se ne hai bisogno. Puoi aiutare tuo figlio solo se stai bene.
• Rispetta la riservatezza: alcune delle cose che il terapeuta discute con il bambino sono confidenziali. Questo è importante per conquistare la fiducia del bambino. Se il terapeuta viene a conoscenza di qualcosa che potrebbe nuocere al bambino, ve lo comunicherà sicuramente.

Proprio come portiamo un bambino dal medico quando ha la febbre, allo stesso modo andiamo da un terapeuta quando abbiamo un problema di salute mentale. Questo aiuterà il bambino a sentirsi meglio.

La cosa più importante da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, ecco alcuni dei punti più importanti da ricordare di quanto abbiamo discusso:

• È normale che un bambino abbia un problema di salute mentale. Non è colpa del bambino né vostra. Le cause possono essere molteplici.
• Andare da un terapeuta non è motivo di vergogna né di debolezza. È come andare dal medico quando si è malati. Offre al bambino aiuto e forza.
• La terapia è un processo che insegna e guida il bambino ad affrontare con successo le proprie emozioni, i problemi e le sfide della vita. Rappresenta un grande investimento nel futuro del bambino.
• Il sostegno, l'amore, la comprensione e la pazienza dei genitori sono fondamentali per un bambino in questo percorso. Senza la vostra partecipazione, sarà difficile raggiungere il successo.
• Non ignorate mai un problema, non pensate mai "Si risolverà da solo". Intervenire fin da piccoli può prevenire problemi più gravi e aiutare vostro figlio a vivere una vita felice e serena.

Se pensi che tuo figlio abbia bisogno di questo tipo di aiuto, non esitare a rivolgerti a un terapeuta, uno psichiatra o un professionista della salute mentale qualificato. È la cosa migliore che tu possa fare per lui.

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