Anche voi avete sempre prurito agli occhi? Avete il naso chiuso? O semplicemente tosse, a volte con un leggero raffreddore? Sebbene spesso si pensi che la causa sia la polvere e il polline, dietro a questo problema si cela un altro nemico: la muffa. Sì, avete capito bene, la muffa che cresce nera e verde negli ambienti umidi delle nostre case, sui vecchi muri. Le allergie causate da questa muffa sono molto più comuni di quanto si pensi.
Che cos'è esattamente l'allergia alle muffe?
In parole semplici, un'allergia è una reazione eccessiva del nostro sistema immunitario a qualcosa che in realtà è innocuo. Ciò che accade è che quando le minuscole spore rilasciate nell'aria dalla muffa entrano nel nostro corpo, il nostro sistema immunitario le scambia per un nemico e inizia a combatterle.
È a seguito di questa lotta che si manifestano questi sintomi:
- Prurito agli occhi, arrossamento e lacrimazione
- Congestione nasale, naso che cola e starnuti
- Tosse e prurito alla gola
- respiro sibilante
- Pelle secca, pruriginosa o desquamata
Le allergie alle muffe possono essere molto pericolose, soprattutto per chi soffre d'asma, perché le spore di queste muffe possono scatenare un grave attacco d'asma.
In un paese caldo e umido come lo Sri Lanka, la muffa è un problema presente tutto l'anno. Per trattarla, il medico può prescrivere farmaci come antistaminici, decongestionanti o spray nasali a base di steroidi. In alcuni casi gravi, si ricorre anche alle iniezioni antiallergiche. Tuttavia, è fondamentale consultare il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
Il trattamento migliore è la protezione dalla muffa!
È mille volte meglio che assumere farmaci per ridurre la muffa che causa questo problema nel nostro ambiente. Ciò significa che dobbiamo essere consapevoli dei luoghi in cui è più probabile che la muffa cresca.
Pensaci bene: la muffa cresce facilmente in luoghi caldi e umidi come cumuli di compost, luoghi con foglie in decomposizione, luoghi che assomigliano un po' alle foreste, negozi dell'usato, fiorai, fattorie e luoghi con saune.
Ma, cosa ancora più importante, dobbiamo fare in modo che la nostra casa sia priva di muffa, perché è lì che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo.
Cosa ne pensi del cibo ammuffito?
Una domanda che alcune persone si pongono è: "Mangiare formaggio ammuffito aumenta le allergie?". In realtà, per la maggior parte delle persone non è un grosso problema. Tuttavia, per alcune persone sensibili, questo tipo di alimenti può scatenare sintomi allergici. Quindi è bene fare attenzione anche a questo aspetto.
6 cose pratiche che puoi fare per tenere sotto controllo la muffa
Seguendo questi semplici passaggi, riuscirete a tenere sotto controllo la muffa in casa.
| Strategia | Cosa fare |
|---|---|
| 1. Fai attenzione alle perdite d'acqua. | Controllate i tubi nel soffitto, sotto il lavandino, in bagno, intorno alle finestre e all'interno degli armadi. Se notate una perdita d'acqua, riparatevela immediatamente. A volte le perdite possono provenire dai tubi all'interno delle pareti, quindi se c'è umidità inspiegabile, cercatela. Anche se non riuscite a vedere la muffa, questa può proliferare in presenza di umidità. |
| 2. Pulire con la candeggina | La maggior parte delle muffe presenti in casa può essere rimossa pulendo con una soluzione diluita di candeggina (circa una tazza di candeggina per gallone d'acqua). È fondamentale indossare occhiali protettivi e guanti di gomma durante questa operazione. Se la muffa è molto estesa, è consigliabile rivolgersi a un professionista. |
| 3. Interrompere l'uso dell'umidificatore | Se soffrite di allergia alla muffa, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di ridurre l'umidità in casa, non di aumentarla. Quindi evitate di usare un umidificatore. Se possibile, procuratevi un igrometro e misurate l'umidità in casa. Se supera il 50%, riducete l'umidità utilizzando una ventola di aspirazione in bagno o in cucina, oppure un deumidificatore. |
| 4. Indossa una mascherina durante le pulizie | Quando si spazza il giardino o si passa l'aspirapolvere in casa, le spore della muffa vengono rilasciate nell'aria. Per proteggersi, è consigliabile indossare una mascherina con un buon filtro, come ad esempio una mascherina "N95". Se possibile, è meglio non togliere la mascherina per almeno due ore dopo le pulizie, poiché le spore presenti nell'aria impiegano del tempo a depositarsi a terra. |
| 5. Rimuovi il tappeto e riduci il disordine. | Come il legno, la carta e le pareti, anche i tappeti sono un terreno fertile per la proliferazione della muffa. Ridurre gli oggetti superflui in casa è quindi di grande aiuto. È particolarmente consigliabile rimuovere i tappeti da cantina, bagni e camere da letto, ambienti in cui si trascorre la maggior parte del tempo. |
| 6. Prenditi cura anche del condizionatore. | Installa un filtro di buona qualità nel tuo condizionatore d'aria (`Air Conditioner` - AC). Cambia il filtro almeno una volta ogni tre mesi. Inoltre, fai eseguire la manutenzione del condizionatore regolarmente. Se possibile, è anche molto utile avere un filtro dell'aria HEPA in camera da letto e nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo. |
Messaggio da portare a casa
- L'allergia alle muffe è una risposta del sistema immunitario che causa sintomi come prurito agli occhi, naso chiuso e tosse.
- Il trattamento migliore in questo caso è prevenire la formazione di muffa, piuttosto che ricorrere ai farmaci.
- Controllare l'umidità in casa è fondamentale. Riparate tempestivamente eventuali perdite d'acqua e mantenete l'umidità al di sotto del 50%.
- Quando si pulisce la muffa, indossare sempre guanti e occhiali protettivi.
- È consigliabile rimuovere i tappeti, soprattutto quelli presenti nelle zone in cui si accumula umidità.
- Se i sintomi non migliorano dopo aver seguito questi consigli, o se sono gravi, non perdere tempo e consulta immediatamente il tuo medico.
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