Anche voi avete sempre prurito agli occhi? Avete il naso chiuso? O semplicemente tosse, a volte con un leggero raffreddore? Sebbene spesso si pensi che la causa sia la polvere e il polline, dietro a questo problema si cela un altro nemico: la muffa. Sì, avete capito bene, la muffa che cresce nera e verde negli ambienti umidi delle nostre case, sui vecchi muri. Le allergie causate da questa muffa sono molto più comuni di quanto si pensi.
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Che cos'è esattamente l'allergia alle muffe?
In parole semplici, un'allergia è una reazione eccessiva del nostro sistema immunitario a qualcosa che in realtà è innocuo. Ciò che accade è che quando le minuscole spore rilasciate nell'aria dalla muffa entrano nel nostro corpo, il nostro sistema immunitario le scambia per un nemico e inizia a combatterle.
È a seguito di questa lotta che si manifestano questi sintomi:
- Prurito agli occhi, arrossamento e lacrimazione
- Congestione nasale, naso che cola e starnuti
- Tosse e prurito alla gola
- respiro sibilante
- Pelle secca, pruriginosa o desquamata
Le allergie alle muffe possono essere molto pericolose, soprattutto per chi soffre d'asma, perché le spore di queste muffe possono scatenare un grave attacco d'asma.
In un paese caldo e umido come lo Sri Lanka, la muffa è un problema presente tutto l'anno. Per trattarla, il medico può prescrivere farmaci come antistaminici, decongestionanti o spray nasali a base di steroidi. In alcuni casi gravi, si ricorre anche alle iniezioni antiallergiche. Tuttavia, è fondamentale consultare il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
Il trattamento migliore è la protezione dalla muffa!
È mille volte meglio che assumere farmaci per ridurre la muffa che causa questo problema nel nostro ambiente. Ciò significa che dobbiamo essere consapevoli dei luoghi in cui è più probabile che la muffa cresca.
Pensaci bene: la muffa cresce facilmente in luoghi caldi e umidi come cumuli di compost, luoghi con foglie in decomposizione, luoghi che assomigliano un po' alle foreste, negozi dell'usato, fiorai, fattorie e luoghi con saune.
Ma, cosa ancora più importante, dobbiamo fare in modo che la nostra casa sia priva di muffa, perché è lì che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo.
Cosa ne pensi del cibo ammuffito?
Una domanda che alcune persone si pongono è: "Mangiare formaggio ammuffito aumenta le allergie?". In realtà, per la maggior parte delle persone non è un grosso problema. Tuttavia, per alcune persone sensibili, questo tipo di alimenti può scatenare sintomi allergici. Quindi è bene fare attenzione anche a questo aspetto.
6 cose pratiche che puoi fare per tenere sotto controllo la muffa
Seguendo questi semplici passaggi, riuscirete a tenere sotto controllo la muffa in casa.
| Strategia | Cosa fare |
|---|---|
| 1. Fai attenzione alle perdite d'acqua. | Controllate i tubi nel soffitto, sotto il lavandino, in bagno, intorno alle finestre e all'interno degli armadi. Se notate una perdita d'acqua, riparatevela immediatamente. A volte le perdite possono provenire dai tubi all'interno delle pareti, quindi se c'è umidità inspiegabile, cercatela. Anche se non riuscite a vedere la muffa, questa può proliferare in presenza di umidità. |
| 2. Pulire con la candeggina | La maggior parte delle muffe presenti in casa può essere rimossa pulendo con una soluzione diluita di candeggina (circa una tazza di candeggina per gallone d'acqua). È fondamentale indossare occhiali protettivi e guanti di gomma durante questa operazione. Se la muffa è molto estesa, è consigliabile rivolgersi a un professionista. |
| 3. Interrompere l'uso dell'umidificatore | Se soffrite di allergia alla muffa, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di ridurre l'umidità in casa, non di aumentarla. Quindi evitate di usare un umidificatore. Se possibile, procuratevi un igrometro e misurate l'umidità in casa. Se supera il 50%, riducete l'umidità utilizzando una ventola di aspirazione in bagno o in cucina, oppure un deumidificatore. |
| 4. Indossa una mascherina durante le pulizie | Quando si spazza il giardino o si passa l'aspirapolvere in casa, le spore della muffa vengono rilasciate nell'aria. Per proteggersi, è consigliabile indossare una mascherina con un buon filtro, come ad esempio una mascherina "N95". Se possibile, è meglio non togliere la mascherina per almeno due ore dopo le pulizie, poiché le spore presenti nell'aria impiegano del tempo a depositarsi a terra. |
| 5. Rimuovi il tappeto e riduci il disordine. | Come il legno, la carta e le pareti, anche i tappeti sono un terreno fertile per la proliferazione della muffa. Ridurre gli oggetti superflui in casa è quindi di grande aiuto. È particolarmente consigliabile rimuovere i tappeti da cantina, bagni e camere da letto, ambienti in cui si trascorre la maggior parte del tempo. |
| 6. Prenditi cura anche del condizionatore. | Installa un filtro di buona qualità nel tuo condizionatore d'aria (Air Conditioner - AC). Cambia il filtro almeno una volta ogni tre mesi. Inoltre, fai eseguire la manutenzione del condizionatore regolarmente. Se possibile, è anche molto utile avere un filtro dell'aria HEPA in camera da letto e nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo. |
Messaggio da portare a casa
- L'allergia alle muffe è una risposta del sistema immunitario che causa sintomi come prurito agli occhi, naso chiuso e tosse.
- Il trattamento migliore in questo caso è prevenire la formazione di muffa, piuttosto che ricorrere ai farmaci.
- Controllare l'umidità in casa è fondamentale. Riparate tempestivamente eventuali perdite d'acqua e mantenete l'umidità al di sotto del 50%.
- Quando si pulisce la muffa, indossare sempre guanti e occhiali protettivi.
- È consigliabile rimuovere i tappeti, soprattutto quelli presenti nelle zone in cui si accumula umidità.
- Se i sintomi non migliorano dopo aver seguito questi consigli, o se sono gravi, non perdere tempo e consulta immediatamente il tuo medico.
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