Come raccogliere e conservare in modo sicuro il latte materno per il tuo piccolo (Conservazione del latte materno): parliamone!

Nella maggior parte dei casi, le mamme che allattano al seno conservano il latte materno per darlo al bambino quando sono in ufficio o in viaggio. Oggi parleremo quindi di come conservare il latte materno estratto, o come lo chiamano i medici, come scongelarlo e come riscaldarlo prima di darlo al bambino. Questo è più importante di quanto si pensi, perché influisce direttamente sulla salute del bambino, quindi non prendetelo alla leggera.

Come si raccoglie esattamente il latte materno?

Puoi conservare il latte materno estratto in frigorifero o nel congelatore. Ma a prescindere da dove lo conservi, c'è un modo per farlo funzionare al meglio.

Il latte materno va conservato in biberon di vetro ben lavati e puliti, con tappi a chiusura ermetica, oppure in tazze di plastica rigida (preferibilmente con tappo!), o ancora in apposite "sacche per l'allattamento" realizzate appositamente per il latte materno e sterilizzate in precedenza. Queste "sacche per l'allattamento" sono disponibili in farmacia.

Quando si congela il latte, è meglio congelarlo in piccole quantità , da 59 a 118 millilitri (da 2 a 4 once), piuttosto che in una grande quantità tutta in una volta. In questo modo, si evita di sprecare il latte. Immaginate di congelare un biberon grande e che il vostro bambino ne voglia solo un po': non potreste utilizzare il resto. Conservandolo in piccole quantità, potrete usare solo la dose necessaria.

Un altro aspetto molto importante è etichettare chiaramente ogni contenitore con la data in cui è stato versato. Se affidate il vostro bambino a un asilo nido o a qualcun altro, scrivete il nome del bambino sull'etichetta. In questo modo, sarà più facile utilizzare prima il latte più vecchio, il che rappresenta un'ottima soluzione.

Per quanto tempo si può conservare il latte materno?

Bene, ora vediamo per quanto tempo puoi conservare il prezioso latte materno che hai estratto senza che si deteriori. Questi sono i limiti di tempo per la conservazione del latte materno per un bambino sano nato a termine . Ricorda, seguire scrupolosamente queste istruzioni è molto importante per la salute del bambino.

• A temperatura ambiente: Ciò significa che alla normale temperatura domestica, puoi conservarlo per circa 4 ore. Tuttavia, la temperatura ambiente non deve superare i 25 gradi Celsius (ovvero 77°F Fahrenheit). Se è più alta, non conservarlo per così tanto tempo.
• In frigorifero: puoi conservarlo in frigorifero fino a 4 giorni. Assicurati però che la temperatura in frigorifero sia compresa tra 0° e 3,9° Celsius (32°–39°F). È preferibile conservarlo nella parte posteriore del frigorifero piuttosto che nello sportello, poiché la temperatura cambia quando si apre lo sportello.
• Nel congelatore: se lo conservi nel congelatore, si conserva più a lungo. Tuttavia, ci sono alcune cose a cui devi prestare attenzione, quindi ascolta attentamente.
• La prima cosa è che quando il latte "congela" occupa un po' più di spazio, il che significa che si espande. Quindi, sia che lo mettiate in un contenitore o in una bottiglia,È assolutamente necessario lasciare circa un pollice di spazio nella parte superiore, altrimenti il ​​vaso potrebbe esplodere.
• Vediamo ora per quanto tempo si può conservare, a seconda del tipo di congelatore:
• Nel vano congelatore situato all'interno del frigorifero (ovvero il piccolo congelatore nella parte superiore di un normale frigorifero - "vano congelatore situato all'interno del frigorifero"): in un luogo come questo, si può conservare per circa 2 settimane.
• In un congelatore separato, autonomo e collegato sopra o a lato del frigorifero (di solito si trovano nei frigoriferi a due porte): è possibile conservare il latte in questo tipo di congelatore fino a 6 mesi. Tuttavia, la temperatura nel congelatore deve essere di -18 gradi Celsius (0°F) o inferiore. Un altro aspetto importante è che il latte deve essere all'interno del congelatore, non nello sportello. Questo perché la temperatura varia frequentemente quando lo sportello viene aperto e chiuso, il che può influire sulla qualità del latte.
• In un congelatore: se disponete di un congelatore, potete conservarvi il latte materno fino a 12 mesi, ovvero un anno intero. Tuttavia, la temperatura all'interno del congelatore deve essere sempre mantenuta a -20 gradi Celsius (-4 °F) o inferiore.

Potresti trovare informazioni su questi periodi su giornali, libri o su Internet, con lievi variazioni. Quindi, in caso di domande o dubbi, assicurati di parlarne con il tuo medico o con l'operatore sanitario di famiglia per avere certezze. È la cosa migliore da fare. Segui sempre i consigli del tuo medico.

Come si scongela il latte congelato?

Bene, ora vediamo come scongelare correttamente il latte congelato prima di darlo al bambino.

• Un metodo consiste nel conservare il latte sul ripiano inferiore del frigorifero per un giorno. Di solito ci vogliono circa 24 ore per scongelarlo. Dopodiché, si può aggiungere dell'acqua tiepida al sacchetto o al biberon del latte, oppure immergerlo in un contenitore con acqua tiepida per un po' di tempo, in modo da portarlo alla temperatura che il bambino assumerà. Esistono anche appositi scaldabiberon per riscaldare il latte, che si possono utilizzare se necessario.
• Un altro metodo consiste nel togliere il latte dal congelatore e metterlo direttamente in un contenitore pulito con acqua tiepida, oppure nell'aggiungere acqua tiepida al contenitore del latte. Si può ripetere questo procedimento finché il latte non raggiunge la temperatura ambiente o una temperatura che il bambino può bere.

Ma ecco una cosa che dovete assolutamente ricordare: non riscaldate mai, per nessun motivo, il latte materno nel microonde! In questo modo si possono creare dei "punti caldi" nel latte, che raggiungono temperature eccessive e possono ustionare la delicata bocca del vostro bambino. Non solo, ma l'alta temperatura del microonde può anche distruggere molti dei preziosi nutrienti presenti nel latte materno e gli anticorpi che proteggono il bambino dalle malattie.Di conseguenza, il valore del latte materno viene perso.

Il latte scongelato va dato al bambino entro 24 ore . Non è consigliabile ricongelarlo. Inoltre, una volta che il bambino inizia a bere dal biberon, il latte va consumato entro 2 ore . Non lasciatelo fuori dal biberon più a lungo.

L'aspetto e l'odore del latte evaporato sembrano diversi? È un problema?

Sì, a volte il latte materno congelato o refrigerato potrebbe non avere lo stesso aspetto del latte fresco, ma potrebbe presentarsi leggermente diverso. È normale, quindi non preoccuparti.

Il latte iniziale, o colostro, può avere un colore leggermente arancione, mentre il latte successivo può assumere una tonalità bluastra, gialla o marrone se conservato in frigorifero o congelato. Il latte può anche apparire con uno strato cremoso in superficie e uno strato leggermente acquoso al di sotto. In tal caso, agitare leggermente il biberon o il contenitore e mescolare di nuovo. Non agitare energicamente.

A volte, il latte scongelato può avere un odore o un sapore di sapone. Questo accade perché i grassi presenti nel latte vengono scomposti da un enzima chiamato lipasi. Tuttavia, il latte è comunque sicuro da dare al bambino. La maggior parte dei bambini non si preoccupa di questo cambiamento di sapore. Ma se il vostro bambino non gradisce occasionalmente questo sapore, potete riscaldare leggermente il latte subito dopo averlo versato, ovvero prima di congelarlo. Per essere precisi, riscaldatelo fino a quando non si formano delle bollicine intorno al contenitore (senza farlo bollire), poi spegnete rapidamente il fuoco e congelatelo. Questo disattiverà l'enzima che scompone i grassi del latte.

Come si puliscono biberon e tettarelle in questo modo?

È fondamentale eseguire questa operazione correttamente, perché le attrezzature sporche possono trasmettere germi al bambino.

Prima del primo utilizzo, lavare accuratamente tutte le parti lavabili di tettarelle, biberon e accessori per l'estrazione del latte (come le coppe per il seno e qualsiasi altro oggetto che entri in contatto con il seno o il latte) e sterilizzarle facendole bollire in acqua bollente per 5-10 minuti. Consultare le istruzioni del produttore per conoscere la durata di bollitura di ciascuna parte.

Per sterilizzare in questo modo, puoi utilizzare uno sterilizzatore da banco o uno sterilizzatore a microonde. Tuttavia, l'acqua bollente è altrettanto efficace e meno costosa.

Dopo ogni utilizzo , lavare accuratamente biberon, tettarelle e parti dell'attrezzatura per la mungitura con acqua calda e sapone. In alternativa, è possibile lavarli in lavastoviglie. Lasciarli asciugare completamente.

Quindi, in conclusione, alcune cose da ricordare.

Ecco quindi gli aspetti principali da tenere a mente, in base a quanto abbiamo discusso:

• Prestate la massima attenzione all'igiene quando conservate il latte materno. Mani e attrezzature pulite sono essenziali.
• In brocche di latteNon dimenticare mai di annotare la data e l'ora (se possibile).
• Quando congelate gli alimenti, lasciate circa un pollice di spazio nella parte superiore del contenitore.
• Non usare mai, in nessun caso, il forno a microonde per scongelare il latte.
• Consumare il latte scongelato entro 24 ore e non ricongelarlo.
• Non conservare il latte avanzato che il bambino ha bevuto per più di 2 ore, buttalo via.
• In caso di dubbi, non esitate a chiedere al vostro medico o all'ostetrica senza esitazioni.

Se conservi e utilizzi il latte materno correttamente in questo modo, potrai sempre offrire al tuo bambino un'alimentazione nutriente e sicura. Anche se può sembrare una piccola cosa, non dimenticare che è molto importante per la salute e lo sviluppo del tuo bambino. Hai vinto!

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