Anche tu soffri spesso di afte? Parliamone!

Vi è mai capitato di avere una piccola ma dolorosissima afta in bocca, che sia all'interno delle guance, delle labbra o sotto la lingua? A volte, quando mangiate o bevete, il dolore è così forte da impedirvi persino di lavarvi i denti, vero? Molti di noi hanno avuto questa esperienza. Oggi parleremo di questa fastidiosa condizione chiamata "ulcere aftose" in termini medici, o anche "afte". Non c'è nulla di cui preoccuparsi, vediamo insieme i dettagli.

Cosa sono esattamente queste afte (ulcere aftose)?

In parole semplici, le afte sono piccole e dolorose lesioni che si formano all'interno della bocca, ovvero sulla parte interna delle guance, sulla parte interna delle labbra, nella zona gengivale , sulla lingua o sotto la lingua . Rendono molto difficile non solo mangiare e bere, ma a volte persino parlare. Anche lavarsi i denti può causare un dolore insopportabile. Queste lesioni possono presentarsi singolarmente o talvolta a grappolo.

Non bisogna confonderli con l'herpes labiale, giusto?

Questo è un aspetto che spesso genera confusione. Le afte sono completamente diverse dall'herpes labiale o dalle vesciche febbrili che compaiono intorno alle labbra, sotto il naso e talvolta sul mento.

La cosa più importante è che l' herpes labiale è causato dal virus Herpes Simplex, il che significa che può essere trasmesso da una persona all'altra . Tuttavia, le afte che si formano all'interno della bocca, chiamate ulcere aftose, non sono affatto contagiose . Quindi, se hai queste afte, non devi preoccuparti di contagiare gli altri.

L'herpes labiale si manifesta solitamente all'esterno della bocca, sulla pelle intorno alle labbra. Le ulcere aftose, invece, si sviluppano nei tessuti molli all'interno della bocca . È importante comprendere questa differenza.

Come si riconosce quest'ulcera della bocca? Quali sono i sintomi?

Se soffri di ulcera aftosa, fai attenzione a questi sintomi:

• Queste lesioni si presentano solitamente con una forma circolare .
• Il centro della ferita appare bianco o giallo chiaro , come ricoperto da una sottile pellicola.
• Attorno alla ferita si forma un piccolo anello rosso vivo . Alcuni lo chiamano anche "alone rosso".
• Nella maggior parte dei casi, si tratta di piccole ferite, delle dimensioni di mezzo pisello (6 millimetri, ovvero circa un quarto di pollice), e non molto profonde. Tuttavia, raramente, possono verificarsi ferite più grandi e profonde.
• A volte, prima che la lesione compaia, si può avvertire un leggero bruciore, formicolio o intorpidimento nella zona interessata. La lesione compare dopo uno o due giorni.
• Queste lesioni possono presentarsi singolarmente o in piccoli gruppi, formando diversi cluster.

Se questi sintomi sono presenti, si tratta molto probabilmente di un'ulcera aftosa.

Quanto tempo ci vuole di solito perché queste ferite guariscano?

La buona notizia è che queste piaghe, chiamate "ulcere aftose" , di solito non sono gravi e guariscono da sole entro una o due settimane . Tuttavia, possono essere un po' dolorose finché non guariscono.

• Il dolore è solitamente più intenso nei primi tre o quattro giorni . Mangiare e parlare sono le cose più difficili.
• Poi, a poco a poco, il dolore si attenua, la ferita si restringe e inizia a guarire.
• Nella maggior parte dei casi, queste piccole ferite guariscono senza lasciare cicatrici . Tuttavia, se la ferita è molto grande e profonda, a volte può rimanere una piccola cicatrice.

Perché ci vengono spesso queste afte in bocca? Sapete quali sono le cause?

È difficile individuare una singola causa. Spesso, questi infortuni sono causati da una combinazione di fattori. Alcune delle cause principali sono:

• Lesioni minori all'interno della bocca: immaginate di colpire accidentalmente l'interno della guancia mentre mangiate, o che lo spazzolino vi colpisca forte mentre vi lavate i denti, o che vi scottiate la bocca dopo aver mangiato qualcosa di caldo. Tutti questi inconvenienti possono essere causati da piccoli incidenti.
• Stress : Non sorprendetevi, lo stress influisce sul nostro corpo più di quanto pensiamo. Questi infortuni possono essere causati anche da fattori come il superlavoro, la pressione degli esami e i problemi in ufficio.
• Alcuni alimenti: alcune persone possono sviluppare queste piaghe dopo aver mangiato cioccolato, caffè, fragole, formaggio, frutta secca, cibi piccanti, pomodori e agrumi (come arance e limoni). Non si tratta di un problema che riguarda tutti, ma solo alcune persone.
• Carenze di vitamine e minerali : queste lesioni possono verificarsi più frequentemente quando l'organismo è carente di nutrienti, in particolare vitamina B12 , zinco , folati e ferro .
• Ingredienti del dentifricio: Alcuni dentifrici e collutori contengono una sostanza chimica schiumogena chiamata sodio lauril solfato (SLS). Alcune persone sensibili a questa sostanza possono sviluppare afte in bocca .
• Cambiamenti ormonali : queste lesioni possono talvolta verificarsi a causa di cambiamenti ormonali associati al ciclo mestruale nelle donne.
• Fattori ereditari: se qualcuno nella tua famiglia soffre spesso di afte, hai una piccola probabilità di svilupparle anche tu. Ciò significa che potrebbe esserci un'influenza genetica.
• Alcune malattie:Molto raramente, queste afte in bocca possono anche essere sintomo di patologie dell'apparato digerente come il morbo di Crohn e la celiachia. Possono inoltre comparire in alcuni casi di indebolimento del sistema immunitario.

Cosa si può fare a casa per curare un'ulcera della bocca?

Ci sono alcune semplici cose che puoi fare a casa per ridurre il dolore e accelerare la guarigione di un'ulcera della bocca:

• Sciacquate la bocca con acqua tiepida salata: questo è il rimedio più efficace che molte persone adottano. Sciogliete circa un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e sciacquate la bocca tre o quattro volte al giorno. Questo pulirà la ferita e ridurrà il dolore.
• Evitate gli alimenti che irritano la ferita: cibi piccanti, acidi, croccanti e friabili (ad esempio biscotti, patatine) possono irritare ulteriormente la ferita. Pertanto, evitate questi alimenti finché la ferita non sarà guarita.
• Gel disponibili in farmacia: in farmacia sono disponibili gel che possono ridurre il dolore e fornire una protezione alla ferita. Tuttavia, è sempre meglio chiedere consiglio al farmacista o al medico.
• Applicare del miele (un rimedio naturale): Alcuni sostengono che applicare un po' di miele puro sulla ferita possa aiutare a ridurre il dolore e ad accelerare la guarigione.
• Usa uno spazzolino a setole morbide: quando ti lavi i denti se hai un'ulcera, usa uno spazzolino a setole morbide. Non spazzolare sopra l'ulcera.
• Bevi molta acqua: mantenere il corpo idratato fa bene a tutto.

Ricorda che si tratta di rimedi temporanei. Se l'infortunio si ripresenta o è grave, è importante consultare un medico.

Quando dovremmo consultare un medico per queste afte in bocca?

Sebbene queste afte (ulcere aftose) di solito non siano gravi, ci sono alcuni casi in cui è assolutamente necessario consultare un medico. Tali casi sono:

• Se le ferite sono molto grandi: Se sono presenti ferite di dimensioni superiori alla norma (superiori a un centimetro).
• Se hai frequenti piaghe: se una guarisce prima che ne compaia un'altra, o se si presentano più volte al mese.
• Se la ferita non si è rimarginata entro due o tre settimane.
• Se il dolore è insopportabile: se il dolore non può essere controllato nemmeno con le cure domiciliari.
• Se mangiare o bere diventa troppo difficile: ciò può portare a disidratazione e perdita di peso.
• Se è presente febbre insieme a ulcere in bocca.
• Se, oltre alle afte in bocca, compaiono anche lesioni agli occhi o ai genitali (questo potrebbe essere un segno di un'altra patologia, come la malattia di Behcet).

In una situazione come questa, è molto importante consultare un medico. Il medico potrà verificare se ci sono altre cause e quale trattamento è necessario.

Cosa possiamo fare per prevenire la ricomparsa di queste afte?

Sebbene non sia possibile eliminare completamente queste afte, ci sono alcune cose che possiamo provare per ridurne la frequenza:

• Mantieni una buona salute orale: lavati i denti accuratamente due volte al giorno e usa il filo interdentale per pulire gli spazi interdentali.
• Individua ed evita gli alimenti che ti irritano: se scopri che alcuni alimenti ti causano lesioni, riducine il consumo il più possibile.
• Gestisci lo stress: cerca di rilassare la mente con attività come yoga, meditazione ed esercizio fisico.
• Segui una dieta equilibrata: includi nella tua alimentazione verdura, frutta ed erbe aromatiche ricche di vitamine e minerali. Se necessario, puoi anche chiedere al medico di prescriverti un multivitaminico.
• Fai attenzione a non ferirti all'interno della bocca: mangia lentamente e lavati i denti delicatamente.

Allora, ricapitoliamo ciò di cui abbiamo parlato, d'accordo? (Messaggio chiave)

Ora sapete che, sebbene queste afte che si formano all'interno della bocca siano un po' dolorose e fastidiose, nella maggior parte dei casi non rappresentano un problema serio . Non sono contagiose e di solito guariscono spontaneamente entro una o due settimane. È possibile alleviare il dolore anche con semplici rimedi casalinghi. Tuttavia, se le afte sono molto estese, se si presentano frequentemente, se impiegano molto tempo a guarire o se sono accompagnate da altri sintomi come la febbre, è importante consultare un medico . Prendersi cura della propria salute orale, seguire una dieta equilibrata e ridurre lo stress può contribuire a limitare la ricomparsa di queste afte. È quindi fondamentale esserne consapevoli!

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