Il tuo piccolo soffre di stitichezza? (Stitichezza) Non preoccuparti, parliamone!

Il tuo bambino non riesce ad evacuare correttamente da qualche giorno? Piange o ha difficoltà ad andare in bagno? La stitichezza è una condizione comune nei neonati. Tuttavia, nella maggior parte dei casi non è grave. Quindi, prima di allarmarti, parliamone un po' più nel dettaglio in modo che tu possa capire cosa sta succedendo e cosa fare.

Cos'è esattamente la stitichezza? Quali sono i sintomi quando un bambino ne soffre?

In parole semplici, la stitichezza si verifica quando un bambino ha difficoltà a evacuare normalmente. Ciò significa che il bambino potrebbe avere meno evacuazioni del solito, oppure potrebbe avere difficoltà o provare dolore durante l'evacuazione.

Pensaci: alcuni bambini vanno in bagno due o tre volte al giorno, altri a giorni alterni. La frequenza varia da bambino a bambino e anche in base all'età. La cosa più importante è verificare se le abitudini del bambino sono cambiate.

Ora esaminiamo i sintomi più comuni che si possono riscontrare in un bambino con stitichezza:

• Evacuazioni meno frequenti: se il tuo bambino non evacua da due o tre giorni, potrebbe essere un segno di stitichezza. È normale che alcuni neonati non evacuino per qualche giorno durante l'allattamento esclusivo al seno, ma finché le evacuazioni non sono dolorose e le feci sono asciutte, non c'è da preoccuparsi. Tuttavia, questa situazione cambierà con l'introduzione dei cibi solidi.
• Sforzo e dolore durante la defecazione: se il bambino è seduto sul water con il viso arrossato e sembra sforzarsi, o se piange mentre defeca, potrebbe essere dovuto al dolore.
• Feci secche, dure e grumose: normalmente, le feci di un bambino sano sono morbide. Tuttavia, in caso di stitichezza, le feci possono essere secche, simili a piccoli sassolini, oppure possono presentarsi come grossi grumi duri.
• Feci più voluminose del normale: Talvolta, dopo alcuni giorni di stitichezza, può verificarsi l'espulsione di una grande quantità di feci in una sola volta. Questo può essere doloroso per il bambino.
• Sensazione di pienezza o gonfiore: il bambino potrebbe dire: "Mi sento pieno, mamma", oppure il suo stomaco potrebbe apparire leggermente gonfio.
• Mal di stomaco: sebbene non sempre, alcuni bambini possono soffrire di mal di stomaco.
• Leggero sanguinamento con le feci: durante l'evacuazione di feci dure, si potrebbe notare un leggero livido intorno all'ano e qualche goccia di sangue sulla carta igienica o nelle feci stesse. Ciò è solitamente causato da una piccola lacerazione chiamata "ragadi anale". Tuttavia, se il sanguinamento persiste, è importante consultare un medico.

Se tuo figlio presenta uno o più di questi sintomi, potrebbe trattarsi di stitichezza.

Cosa dobbiamo fare per un bambino che soffre di stitichezza?

La buona notizia è che la stitichezza può spesso essere tenuta sotto controllo con semplici accorgimenti che si possono adottare a casa. Vediamo quali sono. Li chiamiamo i "Tre F del trattamento": Liquidi, Fibre ed Esercizio fisico.

1. Liquidi - Somministrare più liquidi:

• L'acqua è la scelta migliore. Incoraggiate vostro figlio a bere piccole quantità d'acqua durante la giornata. L'acqua aiuta ad ammorbidire le feci.
• Anche i succhi di frutta sono un'ottima alternativa. In particolare , il succo di prugna, di mela e di pera possono aiutare ad alleviare la stitichezza. Tuttavia, se il bambino ha meno di 6 mesi o non ha ancora iniziato lo svezzamento, è meglio non dargli questi tipi di succhi senza prima consultare un medico.
• Le bevande zuccherate e gassate non sono indicate in questo caso, poiché possono peggiorare la stitichezza.

2. Fibre - Aggiungi alimenti ricchi di fibre alla tua dieta:

• Che cosa sono le fibre? In parole semplici, sono le parti che il nostro corpo non è in grado di digerire, ma che si aggiungono alle feci, aumentandone il volume e ammorbidendole.
• Frutta: Frutti come mele (con la buccia), pere, arance, banane (specialmente quelle simili al loto), papaya, mango e ananas sono ottimi.
• Verdure e ortaggi: aggiungete verdure e ortaggi come spinaci, cavolo riccio, carote, fagioli, zucca e patate dolci alla dieta del vostro bambino.
• Cereali: includi nella tua dieta alimenti come avena, miglio, fagiolini, ceci, lenticchie, riso integrale, pane integrale e cereali integrali per la colazione.
• Pensala in questo modo: proprio come una spugna assorbe l'acqua, le fibre assorbono acqua nel nostro intestino, rendendo le feci più voluminose e morbide. In questo modo possono essere espulse più facilmente.

3. Attività fisica - Incoraggiate vostro figlio a fare esercizio fisico ogni giorno:

• L'attività fisica stimola la motilità intestinale. Ovvero, quando un bambino corre e gioca, le feci iniziano a transitare più facilmente nell'intestino.
• Gioca con il tuo bambino, lascialo correre e saltare. Se gattona, tienilo più spesso sul pavimento. Se cammina, incoraggialo a correre, saltare e giocare a palla. Anche una breve passeggiata fa bene.

La cosa più importante: consultate sempre il medico prima di somministrare al vostro bambino qualsiasi farmaco contro la stitichezza. Alcuni farmaci da banco non sono adatti ai bambini e somministrarli troppo spesso può alterare la naturale funzionalità intestinale.

In casi come questo, è consigliabile consultare un medico!

Sebbene la stitichezza si risolva solitamente con rimedi casalinghi, ci sono alcuni casi in cui è assolutamente necessario consultare un medico. Vediamo quali sono:

• Se la stitichezza persiste per più di una settimana: se non migliora in pochi giorni, è consigliabile verificare la presenza di altre cause.
• Se il tuo bambino ha feci molli (simili alla diarrea) sulle mutandine quando non è malato: È un po' strano, vero? Come può verificarsi la diarrea quando un bambino è stitico? Beh, a volte quando una massa di feci dure rimane bloccata nell'intestino, una piccola quantità di feci molli può fuoriuscire intorno ad essa. Questa si chiama "diarrea da sovraccarico". In realtà non si tratta di diarrea, ma di un sintomo di stitichezza grave.
• In caso di forte mal di stomaco: è normale che la stitichezza causi un lieve mal di stomaco. Tuttavia, se il dolore è insopportabile, potrebbe essere il segno di un'altra patologia grave.
• In caso di vomito: consultare un medico se il vomito persiste, soprattutto in presenza di stitichezza.
• Inappetenza, scarsa assunzione di cibo: se il bambino rifiuta il cibo perché prova disagio, anche questo è un aspetto da non sottovalutare.
• Se stai perdendo peso o non stai aumentando di peso: questo può avere un impatto soprattutto sui neonati.
• Se noti spesso del sangue nelle feci: come accennato in precedenza, potrebbe essere dovuto a una lesione minore, ma se accade frequentemente, è consigliabile farsi visitare da un medico.

Se si manifestano questi sintomi, si prega di consultare immediatamente un medico.

Cosa si può fare per prevenire la stitichezza?

"Prevenire è meglio che curare", si dice. Quindi ci sono cose che possiamo fare per ridurre le probabilità di sviluppare la stitichezza.

• Limita gli alimenti ricchi di olio, zucchero e amido: questi possono rallentare la funzionalità intestinale. Riduci la frequenza di consumo di noodles istantanei, dolci, biscotti, torte e cibi fritti (come le patatine fritte).
• Offri una dieta ricca di fibre: aggiungi alla dieta quotidiana del tuo bambino la frutta, la verdura, i legumi e i cereali integrali menzionati in precedenza. È meglio introdurre questi alimenti fin dalla più tenera età.
• Assicurare un adeguato apporto di liquidi: incoraggiare il consumo di acqua durante tutta la giornata.
• Esercizio fisico regolare: mantieni tuo figlio attivo.
• Addestramento all'uso del vasino: potete insegnare al vostro bambino ad aspettare un po' in bagno, soprattutto dopo i pasti. Questo segnalerà all'intestino di evacuare. Ma non forzatelo.
• Non rimandate lo stimolo del bambino ad andare in bagno: a volte i bambini evitano di andare in bagno mentre giocano o guardano la TV. Questo può rendere ancora più difficile l'evacuazione. Quindi incoraggiate il bambino ad andare in bagno non appena ne sente il bisogno.

Riepilogo: le cose più importanti da ricordare

Quindi, sebbene la stitichezza sia un problema comune nei bambini, possiamo facilmente tenerla sotto controllo se ne siamo consapevoli.

In sintesi: aggiungete alimenti ricchi di fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali) alla dieta del vostro bambino, fategli bere molta acqua e lasciatelo correre e giocare. Questi semplici accorgimenti possono spesso aiutare a controllare la stitichezza.

Tuttavia, in caso di dubbi, se le condizioni del bambino non migliorano entro pochi giorni o se si manifesta uno qualsiasi dei gravi sintomi sopra menzionati, si prega di consultare un medico. Non ricorrere all'automedicazione.

La cosa più importante per noi è che vostro figlio sia sano e felice!

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