Tuo figlio ha paura della violenza armata? (Violenza armata) Parliamone!

Quando nel nostro Paese o in qualsiasi altra parte del mondo si verifica un evento grave come la violenza armata, è del tutto normale provare paura e preoccupazione che possa accadere qualcosa di brutto ai nostri figli e alle persone che amano. Quindi, come genitori, potreste chiedervi: "Come posso parlare di queste cose serie con mio figlio? Cosa dovrei dirgli? Cosa non dovrei dirgli?". È una domanda davvero importante. Ma non preoccupatevi, vediamo insieme alcuni spunti utili.

Quando è opportuno parlare di questo argomento con i propri figli?

Quando accade qualcosa come una sparatoria, i bambini potrebbero non essere pronti a parlarne subito. Potrebbe volerci del tempo prima che elaborino e comprendano l'accaduto. Alcuni bambini vorrebbero parlare, ma non sanno come iniziare. Se ti si avvicinano mentre stai facendo le faccende domestiche in cucina o pulendo casa, potrebbe essere un segno che vogliono parlarti di qualcosa. Pensaci: a volte iniziano a farti piccole domande invece di chiederti direttamente. Ci sono altri bambini che, invece di parlare , disegnano, cantano o fanno qualcosa di artistico . È il loro modo di esprimersi. Ma se tuo figlio non è particolarmente interessato all'accaduto o non vuole parlare subito, non parlare affatto . Questo lo spaventerebbe ancora di più. Se hai la sensazione che tuo figlio sia curioso di qualcosa ma sembra timoroso di chiedere, puoi chiedergli con molto amore: "Tesoro, c'è qualcosa di cui vuoi parlare?" oppure "Stai pensando a qualcosa?".

Cosa dovremmo dire ai bambini sulla violenza armata?

Questo è un punto molto importante. Le domande che tuo figlio ti pone sono la migliore guida per capire quanti dettagli dovresti fornire. Non cercare di affrontare tutto in una volta. Altre cose da tenere a mente sono:

• Dite la verità, ma con semplicità: raccontate la verità su ciò che è accaduto. Evitate però di entrare in dettagli spaventosi o superflui , soprattutto per i bambini piccoli. Siate concisi e andate dritti al punto, in modo che possano comprendere la situazione. Ad esempio, potreste dire: "Figlio/a, è successo qualcosa che ha turbato alcune persone, ma ora è tutto finito. Ci sono degli adulti che possono occuparsi delle persone coinvolte". Il vostro obiettivo principale dovrebbe essere quello di rassicurarli e farli sentire al sicuro.

• Comprendete e sostenete i sentimenti di vostro figlio: non sottovalutate mai ciò che i bambini dicono o come si sentono. Se vi dicono di essere turbati o spaventati, non cercate di reprimere i loro sentimenti dicendo cose come: "Oh, non pensarci. Non ti succederà niente". Piuttosto, riformulate ciò che hanno detto, facendoli sentire compresi. "Sì, figlio mio, capisco che sei molto spaventato per questo episodio. È normale". Quando dite cose del genere, i bambini sanno che li ascoltate davvero e che li capite.

• Racconta i fatti in base all'età e al livello di comprensione del bambino: non tutti i bambini sono uguali. La loro età, il loro livello mentale e il modo in cui comprendono le cose sono diversi. Quindi, pensa a quanto i bambini sono in grado di capire e assimilare. Se pensi che tuo figlio sia disposto a parlare, puoi iniziare chiedendo: "Cosa hai sentito dire di quell'episodio?" oppure "Cosa hanno detto i tuoi amici a scuola?". Questo ti aiuterà a capire cosa sa già il bambino e cosa gli passa per la testa.

Istruzioni suddivise per fascia d'età

Bambini delle classi inferiori (dai 5 agli 8 anni circa)

Con i bambini di questa età, è importante essere concisi e semplici . Ricordate loro sempre che ci sono adulti come mamma, papà e insegnanti che si prendono cura di loro e li proteggono. Fateli sentire al sicuro .

Ad esempio, se ci fosse la notizia di una sparatoria in una scuola, potresti parlare delle misure che la scuola sta adottando per garantire la sicurezza degli studenti. Ad esempio, tenendo chiusi i cancelli della scuola, le porte esterne e conducendo esercitazioni di emergenza.

Per i bambini molto piccoli, è difficile "esprimere" a parole ciò che provano. In questa fase, si possono utilizzare strumenti come libri illustrati o disegni realizzati da voi per aiutarli. Potete chiedere loro di disegnare ciò che provano.

Bambini più grandi (dai 9 ai 12 anni circa)

Puoi parlare ai bambini di questa età in modo un po' più dettagliato, ma comunque comprensibile. Spiega loro che è sbagliato fare del male a qualcuno, uccidere qualcuno e usare oggetti pericolosi come le armi in modo improprio. I bambini di questa età spesso fanno domande come: "Sono davvero al sicuro?" o "Come posso proteggermi?" "Perché le persone fanno questo?". Spiega loro cosa stanno facendo la nostra società e la loro scuola per proteggerli. Lascia che esprimano la loro opinione .

Adolescenti (dai 13 anni in su)

Gli adolescenti possono avere sentimenti e opinioni molto forti su argomenti come la violenza armata. Quindi puoi chiedere loro direttamente: "Cosa ne pensi di quello che è successo?". Ascolta le loro opinioni. Puoi anche parlare del perché le persone feriscono gli altri in questo modo. Potrebbe essere dovuto a un problema di salute mentale , a difficoltà nel controllare la rabbia, all'uso di droghe o alcol . Fai loro sapere che ci sono persone nella comunità che possono aiutarli in queste situazioni (come medici, insegnanti, polizia, leader religiosi). La cosa più importante è che, se si sentono arrabbiati, frustrati o stressati, possano parlare con te o con un altro adulto di fiducia senza tenersi tutto dentro.Ricorda a tuo figlio di dire di sì. Questo è anche un buon momento per parlare dei pericoli delle droghe e dell'alcol. Se non riesci a trovare subito la risposta a una domanda di tuo figlio, digli: "Non lo so con certezza, figliolo, ma lo cercherò e te lo dirò". Oppure, provate a trovare la risposta insieme utilizzando siti web affidabili e adatti all'età del bambino.

A prescindere dall'età del bambino, ascoltatelo con pazienza . Questa è la cosa più importante. Lasciate che i bambini facciano domande, parlino delle loro paure e vi raccontino tutto ciò che hanno in mente. Esprimere i propri sentimenti può essere un grande sollievo sia per loro che per voi.

Cos'altro devo sapere?

Oltre a parlare, ci sono altre piccole cose che puoi fare.

• Fate attenzione a ciò che guardano i vostri figli: limitate la quantità di contenuti sulla violenza armata che vedono in TV, online e sui social media. Sebbene la curiosità possa incuriosire i bambini, queste scene e questi dettagli possono turbarli, spaventarli e renderli ansiosi. Fate attenzione a quanto parlate di questo tipo di notizie in loro presenza. Non lasciate la televisione accesa tutto il giorno a casa.

• Aiutate i bambini a sentirsi padroni della situazione: dopo un evento traumatico come una sparatoria, molte persone si sentono impotenti. In momenti come questi, trovare un piccolo modo per aiutare gli altri può far sentire i bambini più in controllo della situazione. Se possibile, coinvolgete i vostri figli in attività come donare oggetti a chi ne ha bisogno, fare volontariato o scrivere lettere di conforto. Mostrate loro storie positive su come gli altri si stanno adoperando in momenti come questi.

• Spiegate ai vostri figli che essere attenti può aiutare a prevenire queste cose: se sentono o leggono qualcosa che indica che qualcuno sta cercando di fare del male a qualcun altro, devono dirlo subito a voi, a un insegnante a scuola o a un altro adulto di fiducia . Se vedono un amico o un conoscente molto arrabbiato o depresso, dite loro che è importante parlarne anche con un adulto.

• Se possibile, parlate ai vostri figli della sicurezza delle armi da fuoco in un modo che possano comprendere. Le armi non sono giocattoli, quindi spiegate loro in modo semplice i pericoli che possono comportare.

• Proseguite con la routine quotidiana come segue:Dopo un episodio del genere, mantenere la routine quotidiana di vostro figlio il più normale possibile può aiutarlo a sentirsi al sicuro. Assicuratevi che faccia abbastanza esercizio fisico, dorma a sufficienza e mangi a orari regolari. Verificate che svolga tutti i compiti e che frequenti le attività sportive e i club extrascolastici. Ricordate però che, se ha difficoltà a gestire queste situazioni, non forzatelo . Dategli un po' di tempo per rilassarsi.

• Fai attenzione allo stress: è normale che i bambini si sentano stressati dopo eventi come questo. Se noti grandi cambiamenti nel comportamento di tuo figlio (non dorme bene, non mangia, ha paura di tutto, non vuole stare in compagnia di altre persone, è costantemente ansioso, perde interesse per le cose che faceva prima) che durano per alcuni giorni, non esitare a parlarne con il tuo medico di famiglia o con uno specialista in salute mentale infantile (un "operatore sanitario comportamentale" o uno "psicologo infantile"). Possono aiutare tuo figlio a gestire l'ansia e ad affrontare la situazione.

In definitiva, il vostro amore, il vostro sostegno e una buona comunicazione sono ciò che aiuterà i vostri figli a sentirsi più forti in questi momenti difficili. Potete aiutarli a sentirsi più sicuri e protetti.

Infine, alcune cose da ricordare

In poche parole, è fondamentale parlare con i propri figli di questi eventi orribili e strazianti e ascoltarli.

• Ascolta con pazienza e amore. Ascolta finché non avranno finito di dire ciò che hanno da dire.
• Parlate con parole semplici e adatte alla loro età.
• Cerca di comprendere i loro sentimenti (paura, tristezza, rabbia) e offri loro supporto. Dì: "È normale che tu ti senta così".
• Stai sempre con loro, falli sentire sempre al sicuro. Abbracciali.
• Se notate un cambiamento insolito e persistente nel comportamento di vostro figlio, non esitate a consultare un medico.
• È importante prendersi cura anche della propria salute mentale. Solo se tu sei forte, anche tuo figlio potrà esserlo.

Con questi accorgimenti, puoi aiutare tuo figlio a rafforzare la sua autostima dopo eventi così spaventosi, a dargli forza e a sviluppare un atteggiamento positivo verso il mondo.

---

Mente infantile, Bambini e violenza, Sparatorie, Salute mentale, Consigli per i genitori, Educazione dei bambini, Sicurezza dei bambini