Chi è un terapeuta sessuale? Parliamone apertamente!

Sappiamo tutti che parlare di sesso è un argomento difficile nella nostra società. Il più delle volte, quando ci troviamo di fronte a un problema in questo ambito, tendiamo a tenercelo dentro. Ma sapevate che questo tipo di problemi può avere un impatto enorme sulla vostra salute mentale e sulle vostre relazioni? Oggi parleremo di uno specialista che può aiutarvi in ​​momenti come questi: il terapeuta sessuale.

Chi è questo terapista sessuale?

In parole semplici, un terapeuta sessuale è un professionista della salute specializzato nell'aiutarti a risolvere problemi mentali o emotivi legati alla tua vita sessuale. Questa persona può essere uno psicologo, un assistente sociale o un medico. Ma soprattutto, ha una formazione specifica in materia di salute sessuale e problematiche correlate.

Aiutano individui o coppie a risolvere le loro difficoltà sessuali, l'ansia da prestazione o i problemi nelle relazioni intime.

Pertanto, se hai un problema sessuale, è importante consultare prima il tuo medico per escludere una causa fisica. Potrebbe anche essere necessario consultare un ginecologo o un urologo. Se non vi è alcuna causa fisica, o se a quella fisica si aggiunge un problema psicologico, allora è necessario l'aiuto di un terapeuta sessuale.

Che cosa fa esattamente un terapeuta sessuale?

I terapeuti sessuali lavorano con te attraverso il dialogo. Questo approccio è anche chiamato psicoterapia. Significa parlare con te, comprendere i tuoi sentimenti, pensieri e comportamenti e aiutarti a trovare la causa del problema. Tutto ciò avviene in un ambiente sicuro, accogliente e privo di giudizi.

Esistono diversi trattamenti che vengono comunemente utilizzati:

• Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): questa terapia ti aiuta a identificare e modificare i modelli di pensiero e di comportamento che hanno un impatto negativo sulla tua vita sessuale.
• Terapia basata sulle emozioni: si concentra su come gestisci le tue emozioni e su come queste influenzano la sessualità.
• Interventi basati sulla mindfulness: metodi che aiutano a ridurre lo stress e l'ansia concentrandosi sul momento presente.
• Tecniche di comunicazione di coppia: per aiutare te e il tuo partner a migliorare il modo in cui parlate di sesso e intimità.

Inoltre, la tutela della tua riservatezza è un principio fondamentale del codice etico professionale di un terapeuta sessuale, quindi non devi preoccuparti che nulla di ciò che dici venga divulgato.

Per quali tipi di problemi è possibile ottenere aiuto da un terapeuta sessuale?

Il processo sessuale è un fenomeno molto complesso. È influenzato da tre aspetti: emotivo, mentale e fisico. Il ciclo della risposta sessuale è generalmente suddiviso in quattro fasi.

1. Desiderio/Libido: Il desiderio di fare sesso.

2. Eccitazione: la preparazione del corpo all'attività sessuale.

3. Orgasmo: il culmine della soddisfazione sessuale.

4. Risoluzione: Il corpo ritorna alla normalità.

I problemi possono sorgere in ognuna di queste fasi. Un terapeuta sessuale può essere d'aiuto per gli aspetti mentali ed emotivi di queste problematiche.

Approfondiremo questo aspetto nella tabella sottostante.

Oltre a ciò, esistono altre opportunità per ottenere aiuto.

• Ricevere un'educazione accurata sulla sessualità e sfatare i pregiudizi.
• Problemi psicologici causati da abusi sessuali o traumi pregressi.
• Per gestire i sentimenti di paura, vergogna e ansia legati alla sessualità.
• Questioni relative alla sessualità che sorgono a causa di ideologie culturali, religiose o sociali.
• Per migliorare la comunicazione sul sesso tra te e il tuo partner.
• Desiderio sessuale non corrispondente.
• Problemi di relazione causati da questioni sessuali.
• Se la tua immagine corporea sta influenzando la tua vita sessuale.
• Convivere con le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) e gestirle.
• Disturbo ipersessuale.
• Dipendenza dalla pornografia.

Cosa succede durante una seduta di terapia sessuale?

Durante una seduta, tu e il tuo terapeuta lavorate insieme per identificare i pensieri e i comportamenti che interferiscono con la vostra vita sessuale. Puoi partecipare da solo o con il tuo partner.

Il terapeuta potrebbe farti domande su argomenti come:

• La tua storia clinica in materia di salute e vita sessuale.
• L'educazione sessuale che hai ricevuto.
• Le tue opinioni e convinzioni in materia di sessualità.
• Problemi sessuali specifici che hai.

I terapeuti sanno che parlare di sesso può essere difficile, quindi creano un ambiente in cui tu possa parlare nel modo più semplice possibile. Poiché il dialogo è una parte fondamentale di questa terapia, la tua partecipazione attiva è molto importante.

A volte il terapeuta potrebbe assegnarti dei "compiti a casa" . Si tratta di piccoli esercizi da svolgere nella privacy della propria abitazione. Ad esempio, attività per rafforzare la fiducia con il partner o esercizi per sviluppare l'intimità.

Qual è la differenza tra un terapeuta sessuale e un consulente sessuale?

Entrambi hanno una vasta formazione in materia di sessualità, ma c'è una leggera differenza nel modo in cui affrontano le questioni.

Parlare di sesso o di argomenti correlati può essere difficile. Ma ricorda, un terapeuta sessuale può aiutarti ad affrontare questi problemi che ti impediscono di vivere una vita piena e sana. Sono esperti nel settore e possiedono conoscenze aggiornate sulle ultime ricerche e sui trattamenti che possono esserti d'aiuto.