La stenosi spinale è la causa del tuo mal di schiena? Parliamone in modo semplice.

Anche voi avvertite mal di schiena, dolori alle gambe o intorpidimento quando state in piedi o camminate a lungo? A volte la causa potrebbe non essere così semplice come pensate. Oggi parleremo di una condizione chiamata " stenosi spinale ", comune a molte persone, ma non del tutto conosciuta. Quando ne sentite parlare, potrebbe sembrare una malattia grave, ma non abbiate paura. Parliamone in modo semplice e chiaro.

Cos'è, in parole semplici, la stenosi spinale?

Immaginate la nostra colonna vertebrale come un tubo. Il midollo spinale, il principale sistema nervoso che trasporta i messaggi dal cervello al resto del corpo, scorre all'interno di questo tubo. Questo tubo, il canale spinale, con il tempo tende a restringersi per diverse ragioni. In termini medici, questo restringimento del canale spinale è chiamato stenosi spinale .

Quando lo spazio interno si riduce in questo modo, il cordone nervoso più importante (il midollo spinale) e gli altri nervi che da esso si diramano iniziano a essere compressi. È allora che compaiono sintomi come mal di schiena, intorpidimento alle gambe e una sensazione di perdita di controllo degli arti inferiori.

Esistono due tipi principali di stenosi spinale:

Questa condizione può essere suddivisa in due tipi principali a seconda della posizione in cui si manifesta nella colonna vertebrale.

• Stenosi cervicale : si tratta di un restringimento del canale spinale a livello del collo.
• Stenosi lombare: si tratta di un restringimento del canale spinale nel terzo inferiore della colonna vertebrale. È il tipo più comune.

Nella maggior parte dei casi, la causa principale di questa condizione è l'osteoartrite, una malattia degenerativa delle articolazioni che si manifesta con l'avanzare dell'età. Quando la cartilagine che funge da cuscinetto tra le vertebre si consuma, le vertebre sfregano l'una contro l'altra. In risposta, il corpo crea nuove escrescenze ossee. Questo tessuto osseo in eccesso può ridurre ulteriormente lo spazio tra le vertebre.

Quali sono i sintomi più comuni?

Non tutti manifestano sintomi. Ma se li manifestano, di solito si tratta di mal di schiena , rigidità e intorpidimento. Vediamo quali altri sintomi specifici possono accompagnare questa condizione.

Quali sono le principali cause della stenosi spinale?

Come abbiamo già detto, l'artrite è la causa principale. Oltre a questa, potrebbero esserci diverse altre cause.

Quali sono i fattori di rischio?

• Avere più di 50 anni è il principale fattore di rischio.
• Le donne sono più soggette a sviluppare questa patologia.
• Se in passato hai subito un intervento chirurgico alla schiena.
• In alcune persone, questa condizione può svilupparsi in giovane età, tra i 30 e i 50 anni, a causa di determinate anomalie congenite della colonna vertebrale (ad esempio, la scoliosi ).

Come le sembra, dottore?

Quando ti rivolgi a un medico con questi sintomi, per prima cosa ti chiederà informazioni sulla tua condizione. Poi ti esaminerà fisicamente. Potrebbe premere sulle zone della schiena che causano dolore e potrebbe esaminare la tua andatura e il modo in cui stai in piedi.

• Risonanza magnetica (RM) : questa tecnica permette di ottenere un'immagine tridimensionale (3D) molto nitida della colonna vertebrale. Consente di visualizzare chiaramente elementi come nervi compressi, danni ai dischi intervertebrali e tumori.
• Tomografia computerizzata (TC): Anche questa è una tecnica a raggi X che produce immagini tridimensionali. Talvolta viene iniettato un mezzo di contrasto nel corpo. Questo può aiutare a individuare problemi non solo nelle ossa, ma anche nei tessuti molli.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

La prima e più importante cosa da dire è che non esiste ancora una cura per la stenosi spinale.Tuttavia, esistono molti trattamenti che possono aiutare a controllare i sintomi, ridurre il dolore e consentire di condurre una vita normale. Il medico stabilirà il trattamento più adatto al vostro caso.

• Antidolorifici: Per il dolore generico, si possono usare farmaci a breve termine come paracetamolo e ibuprofene. Per il dolore cronico, il medico potrebbe raccomandare alcuni antidepressivi e altri farmaci per il dolore neuropatico.
• Iniezioni di corticosteroidi: uno steroide viene iniettato direttamente nella zona del dolore e del gonfiore. Questo fornisce un rapido sollievo dal dolore, ma non è sempre possibile a causa degli effetti collaterali.
• Fisioterapia: Si tratta di un trattamento molto importante. Un fisioterapista elaborerà una serie di esercizi adatti alle tue esigenze. Questi esercizi possono rafforzare i muscoli della schiena e dell'addome e ridurre la pressione sulla colonna vertebrale.
• Intervento chirurgico: L'intervento chirurgico viene preso in considerazione nei casi gravi, ad esempio quando nessun altro trattamento ha dato risultati, in presenza di difficoltà nella deambulazione o di incontinenza urinaria. Esistono diversi tipi di intervento chirurgico (ad esempio, la laminectomia) che creano spazio dove il nervo è compresso. L'intervento chirurgico è l'ultima risorsa. È necessario discuterne con il proprio medico prima di prendere una decisione.

Cose che puoi fare a casa e cose che dovresti evitare

Oltre alle cure prescritte dal medico, anche piccoli cambiamenti nello stile di vita possono apportare un notevole sollievo.

• Esercizio fisico: con l'approvazione del medico, praticate un'attività fisica leggera come camminare e nuotare.
• Impacchi caldi e freddi: gli impacchi caldi rilassano i muscoli. Gli impacchi di ghiaccio riducono il gonfiore. Provate quale metodo vi dà sollievo.
• Postura corretta: mantieni la schiena dritta sia in piedi che da seduto. Se sollevi un oggetto pesante, piega le ginocchia, non la schiena.
• Perdere peso: il sovrappeso esercita una pressione eccessiva sulla schiena. Perdere anche solo un po' di peso può alleviare notevolmente il dolore.
• Evitate di fumare: il fumo è molto dannoso per la salute della colonna vertebrale.