Starnuti, prurito agli occhi... Ti danno fastidio ultimamente? Potrebbe trattarsi di allergie stagionali!

Chi non ama la stagione in cui i fiori sbocciano e tutto si tinge di verde e rigoglio? Tuttavia, per alcuni, questo periodo dell'anno può essere piuttosto fastidioso. Starnuti persistenti, naso che cola, occhi rossi e pruriginosi: riconoscete questi sintomi? In tal caso, è molto probabile che stiate soffrendo seasonal allergies (note anche come febbre da fieno). Non preoccupatevi: anche se non esiste una cura definitiva, ci sono molte cose che potete fare per gestire efficacemente i sintomi. Vediamole insieme.

Perché sviluppiamo queste allergie?

In parole semplici, il principale responsabile è il polline . Alberi, erbe e piante infestanti rilasciano nell'aria minuscoli granuli di polline per disperdere i loro semi. Quando queste particelle di polline entrano nel naso di una persona allergica, il suo sistema immunitario va in tilt.

Pensate al vostro sistema immunitario come a una forza di difesa che protegge il vostro corpo. Di solito, questa forza combatte i germi nocivi. Tuttavia, in chi soffre di allergie, questa forza di difesa scambia il polline innocuo per un nemico pericoloso.

È l' histamine sostanza chimica, a scatenare tutti quei fastidiosi sintomi come il naso che cola , gli starnuti e il prurito agli occhi.

Il polline può viaggiare per chilometri trasportato dal vento, quindi potresti avere una reazione al polline di piante che non si trovano nemmeno nel tuo giardino.

Quali sono le cause scatenanti delle allergie?

• Polline degli alberi: a seconda della stagione, alcuni pollini degli alberi sono comuni responsabili delle reazioni allergiche. Anche diverse piante da fiore possono provocare reazioni.
• Erba e infestanti: il polline di vari tipi di erba e infestanti è uno dei principali fattori scatenanti.
• Muffa: in caso di clima umido o piovoso, la muffa cresce sia all'interno che all'esterno degli edifici, rappresentando un potente allergene.
• Acari della polvere: durante le pulizie, si potrebbero sollevare gli acari della polvere presenti nella biancheria da letto, nei cuscini e nei materassi, il che può peggiorare i sintomi.

I sintomi spesso peggiorano nelle giornate ventose, quando la concentrazione di polline nell'aria è elevata, mentre la pioggia può lavare via il polline, portando spesso a un sollievo temporaneo.

Quali sono i sintomi?

Se soffri di allergie, potresti manifestare uno o più di questi sintomi contemporaneamente.

Come faccio a sapere con certezza se si tratta di un'allergia?

Se questi sintomi persistono, la cosa migliore da fare è consultare il proprio medico di base . Potrà visitarvi e, se necessario, indirizzarvi a un allergologo.

Lo specialista probabilmente eseguirà un test per identificare esattamente a cosa sei allergico, come ad esempio un prick test cutaneo .

Durante questo test, una piccolissima quantità di potenziali allergeni (come polline o polvere) viene introdotta appena sotto la superficie della pelle del braccio o della schiena. In caso di allergia, entro pochi minuti comparirà un piccolo rigonfiamento rosso, simile a una puntura di zanzara. In alcuni casi possono essere utilizzati anche esami del sangue.

Quali sono le opzioni di trattamento?

Sono disponibili diversi farmaci che possono aiutare a ridurre questi sintomi fastidiosi.

Farmaci da banco e farmaci con prescrizione medica

• Antistaminici: Questi farmaci agiscono bloccando l'effetto histamine . Ciò aiuta a controllare starnuti e prurito . Alcuni antistaminici possono causare sonnolenza . Se devi guidare o lavorare, chiedi al tuo medico una versione che non provochi sonnolenza.
• Decongestionanti: Questi farmaci restringono i vasi sanguigni del naso per alleviare la congestione.
• Spray nasali: ne esistono diverse tipologie.
• Spray nasali a base di steroidi: spesso rappresentano la prima linea di trattamento raccomandata dai medici. Riducono il gonfiore e l'infiammazione delle vie nasali. Farmaci come Fluticasone e Budesonide sono spesso disponibili senza ricetta.
• Spray a base di cromoglicato di sodio: questo prodotto previene il rilascio di histamine ancor prima che compaiano i sintomi.
• Collirio: aiuta a ridurre il prurito e la lacrimazione degli occhi.

Se i farmaci non forniscono sollievo, il medico potrebbe suggerire l'immunoterapia o "vaccini antiallergici". Questa terapia prevede l'iniezione di piccole quantità crescenti dell'allergene nel corpo nel corso del tempo, al fine di sviluppare una tolleranza. Si tratta di una soluzione a lungo termine.

Esistono rimedi naturali?

Sì, ci sono alcuni semplici accorgimenti che potrebbero essere d'aiuto:

• Irrigazione nasale: l'utilizzo di un Neti Pot o di un flacone a pressione con una soluzione salina (acqua distillata o sterile tiepida con sale e un pizzico di bicarbonato di sodio) aiuta a eliminare polline e muco . Importante: utilizzare solo acqua bollita e raffreddata, sterile o distillata . L'utilizzo di normale acqua del rubinetto può causare infezioni pericolose.
• Integratori a base di erbe: erbe come Butterbur e Quercetin sono talvolta oggetto di ricerca, ma la loro efficacia è variabile. Consultate sempre il vostro medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe, poiché potrebbero interagire negativamente con altri farmaci che state assumendo.

5 consigli per evitare il polline

Oltre ai farmaci, è fondamentale evitare gli allergeni.

1. Restate in casa quando la concentrazione di polline è elevata: i livelli di polline sono generalmente più alti al mattino. Cercate di limitare le attività all'aperto in questo orario.

2. Tieni le finestre chiuse: durante i periodi di alta concentrazione di polline, tieni chiuse le finestre di casa. Anche un purificatore d'aria può essere molto utile.

3. Pulisci frequentemente: pulisci regolarmente con un panno umido le superfici che accumulano polvere, come librerie e pale del ventilatore a soffitto. Passa l'aspirapolvere almeno due volte a settimana: è consigliabile indossare una mascherina durante l'operazione.

4. Fai la doccia dopo essere stata all'aperto: al rientro dall'esterno, fai la doccia e lavati i capelli per rimuovere il polline che potrebbe essersi depositato su di te.

5. Lavare regolarmente la biancheria da letto: lavare lenzuola e federe in acqua calda almeno una volta alla settimana per eliminare gli acari della polvere.

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