Cosa devi sapere sull'abbigliamento speciale che protegge la pelle dal sole (Abbigliamento protettivo solare)

Sappiamo tutti quanto sia importante proteggere la nostra pelle dal sole cocente del nostro Paese. Il più delle volte, siamo abituati a usare la crema solare quando usciamo, soprattutto durante il giorno. È un'ottima abitudine. Ma sapevate che a volte la sola crema solare potrebbe non essere sufficiente a garantire una protezione completa alla nostra pelle? Oggi parleremo di indumenti speciali in grado di offrire una protezione aggiuntiva e più efficace contro i dannosi raggi ultravioletti (raggi UV).

Che cosa sono UPF e SPF? Qual è la differenza tra i due?

UPF e SPF sono due termini che si sentono spesso quando si parla di protezione solare. Sebbene suonino simili, hanno due significati diversi. Cerchiamo di spiegarli in modo semplice.

• SPF (Fattore di Protezione Solare): Questo termine ci è familiare perché è stampato sulle confezioni delle creme solari che utilizziamo. In parole semplici, l'SPF misura il tempo necessario affinché la pelle si scotti e si arrossi quando si utilizza un determinato tipo di crema solare. Immaginate di esporvi al sole senza trucco e che la vostra pelle si arrossi in 20 minuti; se utilizzate una crema solare con SPF 15 , sarete protetti per un tempo 15 volte superiore, ovvero circa 300 minuti (5 ore). Tuttavia, questo valore misura principalmente solo i danni causati dai raggi UVB .

• UPF (Fattore di Protezione dai Raggi Ultravioletti): Si tratta di un parametro utilizzato nell'abbigliamento. Più precisamente, l'UPF indica la quantità di raggi UV dannosi (sia UVA che UVB) che un tessuto è in grado di bloccare, impedendo loro di raggiungere la pelle. Ad esempio, se un capo di abbigliamento riporta la dicitura UPF 50 , significa che il tessuto blocca il 98% dei raggi UV dannosi, lasciandone passare una quantità minima, ad esempio il 2%.

Consulta questa tabella per ulteriori spiegazioni su questa differenza.

Un valore UPF compreso tra 30 e 40 è classificato come "protezione molto buona", mentre un valore UPF pari o superiore a 50 è classificato come "protezione eccellente".

Come scegliere gli indumenti migliori per proteggersi dal sole?

Non tutti gli indumenti che indossiamo offrono lo stesso livello di protezione. Molti fattori influenzano questo aspetto, tra cui il colore, il tipo di tessuto e la trama dell'indumento.

Il colore del vestito è importante?

Sì, assolutamente. Gli indumenti scuri (neri, blu scuro) o dai colori vivaci (rosso acceso, arancione) offrono una protezione solare molto migliore rispetto a quelli chiari. Il motivo è che questi colori scuri e vivaci assorbono i raggi UV , impedendo loro di raggiungere la pelle. Gli indumenti chiari, invece, permettono a una parte di questi raggi di penetrare e raggiungere la pelle.

Tipo di tessuto e trama

Anche il tipo di tessuto con cui è realizzato il capo è molto importante. I tessuti spessi e a trama fitta come il denim e la lana sono molto più sicuri dei tessuti sottili e trasparenti. Esiste un test molto semplice per scoprirlo.

Tra i tessuti adatti per la protezione UPF si annoverano il cotone non sbiancato, il poliestere lucido, la seta satinata e i tessuti high-tech realizzati specificamente per questo scopo.

La forma e la taglia del vestito

Indossare abiti larghi è più sicuro che indossare abiti attillati. Questo perché, quando si indossano abiti stretti, gli spazi tra le fibre aumentano a causa dell'allungamento del tessuto, incrementando la possibilità di penetrazione dei raggi UV.

Inoltre, indossare abiti che coprano la maggior parte del corpo offre una buona protezione. Indossare una camicia a maniche lunghe anziché una maglietta a maniche corte può proteggere completamente le braccia dal sole.

La differenza tra abbigliamento UPF specializzato e abbigliamento normale

Si potrebbe pensare che indossare qualsiasi indumento offra una certa protezione dal sole. È vero. Ma la domanda è: quanta protezione ? Pensate a una normale maglietta di cotone. Ha un indice UPF molto basso, pari a 5. Questo perché i piccoli spazi tra le fibre permettono ai raggi UV di penetrare facilmente.

Ma gli indumenti con protezione UPF, specificamente progettati per proteggere dal sole, sono tessuti in modo molto fitto. Ci sono pochissimi spazi tra i fili. Inoltre, alcuni capi sono trattati con sostanze chimiche speciali per riflettere o assorbire i raggi UV. Questi indumenti possono avere lo stesso aspetto e la stessa sensazione al tatto dei normali vestiti che si indossano per fare sport.

Abbigliamento con protezione UPF? Crema solare? Cosa è meglio?

A dire il vero, non si tratta di una competizione, ma piuttosto di uno sport di squadra. È meglio utilizzare entrambi gli elementi insieme .

È molto più semplice indossare pantaloni lunghi, una camicia a maniche lunghe e un cappello che riapplicare la crema solare ogni poche ore. Inoltre, la protezione offerta dagli indumenti con UPF 50+ è solitamente superiore a quella fornita dalla crema solare.

Ma per quanto ci si copra, ci sono sempre zone del corpo esposte al sole. Pensate al viso, al collo, al dorso delle mani e alle orecchie . Dovreste assolutamente usare una buona crema solare per le zone non coperte dagli indumenti.

La prossima volta che trascorrerai la giornata al sole, proteggi la tua pelle con indumenti adeguati e una crema solare. È uno dei migliori investimenti che tu possa fare per evitare gravi patologie come il cancro della pelle.