Conosci il "sistema di allarme" del tuo corpo? (Sistema nervoso simpatico)

Cosa succede se un cucciolo salta improvvisamente in strada mentre stai guidando? Senza pensarci due volte, inchiodi. Allo stesso tempo, il cuore inizia a battere più forte, i palmi delle mani sudano e tutto il corpo comincia a tremare, vero? Oppure, quella sensazione che provi quando ti sembra di essere seguito mentre cammini da solo per strada di notte... Tutto questo è dovuto a un incredibile "sistema di allarme" del nostro corpo. Oggi parliamo del sistema nervoso simpatico , il sistema che ti prepara a salvarti da qualsiasi emergenza.

Innanzitutto, vediamo cos'è questo sistema nervoso.

In parole semplici, il sistema nervoso è la "rete di comunicazione" del nostro corpo. È come l'impianto elettrico di una casa. È attraverso questo sistema nervoso che avvengono gli scambi di messaggi tra il cervello e il resto del corpo.

Questo sistema nervoso è diviso in due parti principali:

1. Sistema nervoso centrale: comprende il cervello e il midollo spinale. È il principale centro di controllo del nostro corpo. È come la CPU di un computer.

2. Sistema nervoso periferico: si riferisce a tutti gli altri nervi che si diramano in una rete in tutto il corpo, oltre al sistema nervoso centrale. Sono questi nervi che trasportano le informazioni da tutto il corpo al cervello e riportano i comandi dal cervello al corpo.

Ora, questo sistema nervoso periferico è a sua volta diviso in due parti.

• Sistema nervoso somatico: controlla le azioni che compiamo intenzionalmente , come camminare, alzare le braccia e parlare.
• Sistema nervoso autonomo: questo sistema controlla le funzioni che avvengono automaticamente, senza che noi ci pensiamo . Funzioni come la respirazione, la frequenza cardiaca e la digestione si verificano automaticamente, senza che noi le comandiamo. Queste funzioni sono controllate da questo sistema.

Il sistema nervoso simpatico di cui parliamo oggi fa parte del sistema nervoso autonomo .

In che modo ci prepara la strategia "Lotta o fuga"?

C'è un'altra parte del sistema nervoso autonomo che ho menzionato prima, chiamata sistema nervoso parasimpatico . È ciò che mantiene il nostro corpo in funzione correttamente in momenti normali e tranquilli. Come ad esempio mantenere la frequenza cardiaca a un livello normale, digerire il cibo, ecc. Chiamiamolo il "sistema della calma".

Tuttavia, quando si verifica qualcosa di urgente, pericoloso o stressante , il sistema nervoso simpatico, di cui parleremo oggi, prende il controllo.Uno. Questo è ciò che attiva l'allarme del nostro corpo. Chiamiamo questa risposta "reazione di lotta o fuga" . In altre parole, prepara il corpo a "combattere" o a "scappare".

Immagina di camminare per strada e di vedere improvvisamente un grosso serpente. In quel momento, ti viene voglia di raccogliere una pietra e colpirlo (combattimento) o di scappare il più velocemente possibile (fuga). Il sistema nervoso simpatico prepara il tuo corpo a entrambe le reazioni in pochi secondi.

Analizziamo alcuni dei cambiamenti che avvengono nel corpo durante questo periodo.

L'obiettivo finale di tutto ciò è massimizzare la tua vista, la tua forza e la tua velocità nei momenti di pericolo e proteggerti.

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Cosa succede se questo sistema non funziona correttamente?

Questa reazione di "attacco o fuga" è essenziale per sfuggire al pericolo. Il problema, però, è che nel mondo moderno questo sistema è iperattivo.

In passato, le persone ne avevano bisogno per affrontare minacce reali, come sfuggire a un animale. Ma oggi i problemi che affrontiamo sono diversi. Il nostro corpo reagisce a situazioni come problemi lavorativi, lo stress di rimanere bloccati nel traffico e problemi familiari attivando la stessa modalità di " attacco o fuga ".

Sistema iperattivo

Se il nostro sistema nervoso simpatico è costantemente attivo , ci troverà in uno stato di stress cronico . Questo è molto dannoso per la nostra salute.

• La pressione sanguigna può aumentare (ipertensione).
• Il rischio di infarto e ictus potrebbe aumentare.

Sistema ipoattivo

D'altro canto, se questo sistema non funziona correttamente quando necessario, si crea un problema. In tal caso, il corpo non sarà in grado di reagire adeguatamente in caso di vera emergenza.

Questa condizione è chiamata disfunzione del sistema nervoso autonomo ( disfunzione autonomica) o disautonomia . Può causare danni ai nervi e viene definita neuropatia autonomica.

Quali sono i sintomi e le cause della disfunzione autonomica?

Quando il funzionamento di questo sistema viene compromesso, possono manifestarsi diversi sintomi.

• Problemi digestivi (gonfiore, stitichezza)
• Vertigini o svenimento, soprattutto quando ci si alza in piedi
• La frequenza cardiaca non aumenta quanto necessario durante l'esercizio.
• Battito cardiaco accelerato senza motivo apparente
• Sudorazione eccessiva o assenza di sudorazione
• Visione offuscata

Diversi fattori possono causare questa situazione:

• Diabete mellito: questa è la causa più comune.
• Alcune malattie autoimmuni (ad esempio la sindrome di Guillain-Barré)
• Trauma fisico
• malattia di Parkinson
• Alcuni farmaci (in particolare la chemioterapia per il cancro)
• Abuso di droghe o alcol
• Alcune infezioni batteriche e virali

La cosa più importante è che, se pensate di avere questi sintomi, non vi facciate prendere dal panico inutilmente e consultiate il vostro medico il prima possibile. Lui o lei eseguirà gli esami necessari e vi spiegherà qual è la causa e cosa fare.