Cos'è esattamente il raffreddore?
In parole semplici, il raffreddore è un'infezione delle vie respiratorie superiori, che comprende gola, naso e seni paranasali. Questo accade quando un virus entra nel nostro corpo. Immaginatelo come un piccolo nemico che si insinua nel nostro organismo e ci fa ammalare. È comune che un giovane prenda due, tre o quattro raffreddori all'anno . Si tratta della malattia infettiva più diffusa al mondo ed è il motivo per cui molti bambini in età scolare non vanno a scuola.Quali sono le cause del raffreddore? Scopriamolo insieme!
La maggior parte dei raffreddori è causata da virus chiamati rinovirus . Si tratta di virus minuscoli e invisibili che si trovano nell'aria che respiriamo o sugli oggetti che tocchiamo. Se uno di questi virus penetra le membrane protettive del naso o della gola, il nostro sistema immunitario si attiva. È allora che iniziano a comparire mal di gola, mal di testa e naso chiuso.Ci sono delle idee sbagliate?
Sì, ce ne sono molti. Alcune persone dicono cose come: "Oh, se stai al freddo, ti ammalerai", "Se esci con i capelli bagnati, ti ammalerai" e "Se non ti copri bene la bocca, ti ammalerai". Ma nessuna di queste cose causa effettivamente il raffreddore. Essere esposti al freddo e contrarre un virus sono due cose diverse.Quindi, cosa influisce realmente sulla diffusione del raffreddore comune?
Ottima domanda! Ecco alcuni fattori che possono aumentare la probabilità di contrarre il raffreddore:- Aria secca: l'aria secca, sia all'interno che all'esterno, secca le membrane protettive del naso e della gola, facilitando l'ingresso dei virus .
- Allergie : Se soffrite di allergie a elementi come polvere e polline, anche questo può indebolire il vostro sistema immunitario e rendervi più suscettibili alle malattie.
- Mancanza di sonno : se non dormi a sufficienza, l'energia del tuo corpo diminuisce, rendendoti meno resistente alle malattie.
- Stress : Lo stress influisce sul nostro corpo più di quanto pensiamo. Maggiore è il livello di stress, maggiore è la probabilità di ammalarsi.
- Alimentazione scorretta: non assumere cibi e bevande nutrienti indebolisce l'organismo.
- Stare in compagnia di fumatori : essere esposti al fumo quando qualcuno fuma non è salutare.
- Fumo: Chi fuma ha maggiori probabilità di contrarre il raffreddore . Inoltre, se lo contrae, i sintomi possono essere più gravi, durare più a lungo e persino evolvere in bronchite o polmonite .
Quali sono i sintomi del raffreddore? Scopri se li hai anche tu.
I primi sintomi del raffreddore sono spesso mal di gola, naso che cola, naso chiuso e starnuti. Inoltre, potresti avvertire:- Mi sento molto stanco
- Mal di gola
- Tosse
- Mal di testa
- Una leggera febbre.
- Dolore corporeo
- Appetito
- Il muco che fuoriesce dal naso può addensarsi e assumere una colorazione gialla o verde.
Immaginate di svegliarvi al mattino con un leggero prurito alla gola e, a mezzogiorno, con il naso chiuso e due o tre starnuti... Potrebbe essere l'inizio di un raffreddore.
Il raffreddore comune è contagioso? Come si trasmette?
Sì, il raffreddore è decisamente contagioso. Virus come i rinovirus di cui abbiamo parlato prima possono sopravvivere per 3 ore o più in piccole goccioline nell'aria o sulle superfici che tocchiamo (maniglie delle porte, tavoli, telefoni, ecc.). Quindi, se tocchi qualcosa che è stato toccato da una persona infetta e poi ti tocchi la bocca o il naso, hai un'alta probabilità di prendere il raffreddore (a meno che tu non sia già stato esposto al virus e abbia sviluppato l'immunità). Se hai già il raffreddore, se non ti lavi le mani con acqua e sapone dopo aver tossito o starnutito, hai un'alta probabilità di diffondere la malattia ad altri. Andare a scuola o svolgere le tue solite attività potrebbe non farti ammalare. Ma se i tuoi amici e compagni di classe si ammalano, sarà un grosso problema.Quanto può durare un raffreddore?
I sintomi del raffreddore di solito compaiono 2 o 3 giorni dopo l'esposizione al virus. Le persone sono più contagiose durante i primi 3 o 4 giorni dall'insorgenza dei sintomi. Tuttavia, possono rimanere contagiose fino a 3 settimane. Alcuni raffreddori possono durare fino a due settimane, ma la maggior parte delle persone guarisce entro una settimana.Cosa si può fare per curare il raffreddore?
A dire il vero, non esiste ancora una cura per il raffreddore comune. Tuttavia, alcuni farmaci possono aiutare ad alleviare un po' i sintomi. Ma non ti faranno sentire meglio in tempi brevi.Scopriamo di più sui farmaci da banco (OTC).
Esistono alcuni farmaci da banco per il raffreddore che si possono acquistare in farmacia senza ricetta. Alcune persone riscontrano un sollievo dai sintomi grazie a questi farmaci. Tuttavia, non curano la malattia rapidamente. Talvolta, questi farmaci da banco possono causare effetti collaterali come disturbi di stomaco, vertigini, affaticamento o insonnia.- Se hai il naso chiuso: mettere qualche goccia di acqua salata (soluzione salina) nel naso può dare sollievo.
- Per febbre e dolori muscolari: molti medici raccomandano qualcosa come il paracetamolo (acetaminofene) .
- La cosa più importante: se hai il raffreddore, non assumere mai aspirina o farmaci contenenti aspirina senza prima consultare un medico. Esiste il rischio di sindrome di Reye , una condizione rara ma molto pericolosa e potenzialmente fatale, soprattutto nei bambini piccoli, se l'aspirina viene assunta in presenza di febbre virale.
- Antistaminici o decongestionanti: potete chiedere al vostro medico se sono indicati, ma ci sono poche prove a sostegno della loro efficacia.
La cosa migliore da fare è dire ai tuoi genitori (che possono chiedere al medico o al farmacista) esattamente quali farmaci stai assumendo.
Cose che puoi fare a casa per alleviare il dolore.
Come altri virus, quello che causa il raffreddore comune ha bisogno di trascorrere del tempo nell'organismo per poi morire. A volte, questi rimedi possono aiutarti a sentirti meglio più dei farmaci:- Riposati a sufficienza: ascolta il tuo corpo. Dormi bene la notte o prenditela con calma riducendo il carico di lavoro.
- Bevi acqua e liquidi: è molto importante rimanere idratati. Alimenti come zuppe calde, porridge e succo d'arancia sono ottimi.
- Fai un bagno caldo o un bagno di vapore: il vapore di un bagno caldo può aiutare ad alleviare la congestione nasale e toracica, facilitando la respirazione. È anche consigliabile immergere la testa in una bacinella di acqua calda e inalare il vapore.
- Applicare qualcosa di caldo: applicare una borsa dell'acqua calda o un termoforo sulle zone doloranti del corpo può dare sollievo.
- Cibo: Avrete probabilmente sentito il detto "Non mangiare quando hai la febbre, mangia quando hai il raffreddore". Non pensateci troppo. Mangiate quando avete fame. Alcuni dicono che bere brodo di pollo curi il raffreddore. Non ci sono prove scientifiche a riguardo, ma la gente ci crede da oltre 800 anni.
Quando dovremmo consultare un medico?
Nella maggior parte dei casi, il raffreddore in un giovane non è grave e non richiede una visita medica. Tuttavia, è consigliabile consultare un medico se si verifica una delle seguenti situazioni:- Se i sintomi del raffreddore persistono per più di una settimanaoppure se questi sintomi si presentano nello stesso periodo ogni anno, in associazione a qualcosa come polvere, polline o animali (potrebbe trattarsi di un'allergia) .
- Se hai difficoltà a respirare quando hai il raffreddore, o se ti sembra di avere il respiro sibilante (potrebbe trattarsi di asma) .
- Se i sintomi peggiorano dopo circa 3 giorni invece di migliorare (potrebbe trattarsi di un'infezione batterica come faringite streptococcica, sinusite, bronchite , soprattutto se si è fumatori).
Presta particolare attenzione a queste caratteristiche!
Se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, potrebbe trattarsi di qualcosa di più di un semplice raffreddore, oppure la situazione potrebbe peggiorare anziché migliorare. Pertanto, è consigliabile consultare un medico:- Una tosse che dura più di 2-3 settimane.
- Se vomiti così tanto da non riuscire a trattenere cibo o bevande.
- Se il mal di testa, il dolore al viso o il mal di gola peggiorano.
- Un fortissimo mal di gola.
- Se la febbre è pari o superiore a 39,3 gradi Celsius (103°F), oppure se la febbre è pari o superiore a 38,9 gradi Celsius (102°F) per più di un giorno.
- Dolore al petto o allo stomaco.
- Se i linfonodi sono gonfi.
- Mal d'orecchi.
Importante: se il medico prescrive antibiotici, assumeteli esattamente come indicato, per l'intera durata del trattamento. Non interrompete l'assunzione solo perché vi sentite meglio. Interrompere la terapia potrebbe impedire la guarigione dell'infezione e causare ulteriori problemi.
Non si può evitare di prendere il raffreddore?
Prima o poi, tutti si ammaleranno di raffreddore. Ma ci sono cose che possiamo fare per rafforzare la capacità del nostro sistema immunitario di combattere le malattie :- Fai esercizio fisico regolarmente.
- Segui una dieta equilibrata.
- Dormi a sufficienza.
Infine, devo dire... (Messaggio chiave)
Quindi, sebbene il raffreddore sia molto comune, può essere un po' fastidioso. La cosa più importante è riposare a sufficienza, bere molti liquidi e ascoltare il proprio corpo.- Se hai il raffreddore, fai attenzione a non contagiare gli altri. Copri la bocca con un fazzoletto quando starnutisci o tossisci, getta i fazzoletti usati correttamente e lavati spesso le mani con acqua e sapone.
- Se pensi che si tratti di qualcosa di più di un semplice raffreddore, o se i sintomi peggiorano, consulta un medico.
- Evita di fumare. Fa bene alla tua salute sotto ogni aspetto.
Raffreddore, raffreddore comune, rinovirus, trattamento del raffreddore, trasmissione del raffreddore, sintomi del raffreddore
💬 Comments (0)
Non è stato ancora pubblicato alcun commento. Aggiungi il tuo commento qui per la prima volta.
Aggiungi il tuo commento