Ti senti sempre stanco? Hai il viso pallido? Potrebbe trattarsi di anemia. Parliamone!

Vi sentite anche voi così stanchi, così esausti, da non riuscire a svolgere le normali attività quotidiane? Vi sentite deboli e storditi anche dopo una breve camminata? Quando vi guardate allo specchio, il viso, le labbra e le mani vi appaiono pallidi? Non si tratta di sintomi casuali. La causa potrebbe essere quella che molti chiamano " carenza di sangue " o, in termini medici , "anemia " . È una condizione molto comune, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. Oggi ne parleremo in modo semplice e comprensibile.

Come si fa a sapere con precisione se si soffre di anemia?

Se si manifestano sintomi di anemia, la prima cosa da fare è consultare il proprio medico di famiglia. Questi vi porrà delle domande, vi visiterà e, se necessario, prescriverà degli esami del sangue .

Per aiutare il medico, puoi fornire le seguenti informazioni:

• Descrivi dettagliatamente i sintomi che stai riscontrando e da quanto tempo li hai.
• Fateci sapere se qualcuno nella vostra famiglia soffre di questo tipo di malattia (ad esempio, talassemia ).
• Quali sono le tue abitudini alimentari? (soprattutto se sei vegetariano ).
• Informaci sui farmaci che stai assumendo e se consumi alcolici .

In parole semplici, esistono tre cause principali di anemia.

1. A causa di emorragia: a causa di sangue che fuoriesce o entra nel corpo.

2. Diminuzione della produzione di globuli rossi : l'organismo non è in grado di produrre una quantità sufficiente di globuli rossi.

3. Distruzione prematura dei globuli rossi: La distruzione dei globuli rossi prima del tempo normale.

Gli esami del sangue possono aiutare a determinare la causa esatta di questo problema. Possono anche confermare la presenza di anemia.

Molto raramente, se questi test non riescono a individuare la causa, il medico può decidere di prelevare un campione di midollo osseo e analizzarlo.

Quali sono i trattamenti per l'anemia?

La cosa più importante è che il trattamento non inizi finché non si individua la causa esatta dell'anemia. Infatti, la terapia per un tipo di anemia può essere dannosa e pericolosa per un altro tipo. Pertanto, il trattamento si basa sulla causa specifica.

1. Trattamento dell'anemia causata da emorragie

In caso di emorragia improvvisa e abbondante (ad esempio, a seguito di un incidente), in ospedale potrebbero essere somministrate soluzioni saline, trasfusioni di sangue, ossigeno e ferro. Tuttavia, in caso di sanguinamento persistente (ad esempio, ulcera intestinale, mestruazioni abbondanti), la prima cosa da fare è individuare la fonte dell'emorragia e arrestarla. Successivamente, se necessario, si può trattare la carenza di ferro. Potrebbe anche essere necessaria una colonscopia per verificare la presenza di queste problematiche.

2. Anemia da carenza di ferro

Questo è il tipo di anemia più comune nel nostro Paese. Quando l'organismo non ha abbastanza ferro, non è in grado di produrre globuli rossi normali.

Se stai assumendo integratori di ferro, devi prestare molta attenzione a queste cose.

• Tenere fuori dalla portata dei bambini: le compresse di ferro sono molto pericolose per i bambini piccoli se ingerite accidentalmente. Possono persino causare la morte entro poche ore. Pertanto , come tutti i medicinali, le compresse di ferro devono essere conservate sotto chiave, fuori dalla portata dei bambini piccoli.Se un bambino ingerisce accidentalmente questa bevanda e manifesta sintomi come vomito, diarrea o vertigini, portatelo immediatamente al pronto soccorso dell'ospedale più vicino. Se necessario, contattate il Centro Nazionale Antiveleni dell'Ospedale Nazionale di Colombo per ricevere consigli.
• Attenzione agli effetti collaterali: gli integratori di ferro possono causare nausea, mal di stomaco, stitichezza o diarrea e feci nere. È possibile ridurre questi effetti assumendo le compresse con il cibo. Se questi problemi persistono, consultare il medico.
• Verificate le interazioni con altri farmaci: se assumete integratori di calcio, questi potrebbero interferire con l'assorbimento del ferro. Pertanto, il medico potrebbe consigliarvi di assumerli in due momenti diversi, anziché contemporaneamente.
• Favorisce un migliore assorbimento: il ferro viene assorbito meglio dall'organismo se assunto insieme alla vitamina C. Per questo motivo, il medico potrebbe consigliare di assumere la compressa di ferro con un bicchiere di succo d'arancia.

Inoltre, si raccomanda di includere nella propria dieta alimenti ricchi di ferro. Carne rossa, melone amaro, fagioli, spinaci, cosce di pollo, tuorli d'uovo e frutti di mare sono buone fonti di ferro.

3. Trattamento della carenza di vitamina B12 e di folati

Il trattamento di questa condizione dipende dalla causa. Alcune persone hanno problemi con l'assorbimento della vitamina B12 da parte dell'organismo. Potrebbero aver bisogno di iniezioni di vitamina B12 per tutta la vita o di assumere quotidianamente compresse ad alto dosaggio.

Le compresse di acido folico vengono prescritte in caso di carenza di folati. Si raccomanda inoltre di aggiungere alla dieta alimenti ricchi di vitamina B12 e folati (carne, pesce, latte, uova, verdure a foglia verde e frutta).

4. Trattamento dell'anemia dovuta ad altre cause specifiche

• Problemi al midollo osseo: il trattamento delle malattie ereditarie come la talassemia e l'anemia falciforme varia a seconda del tipo e della gravità della malattia. Potrebbero essere necessari trattamenti come trasfusioni di sangue frequenti o trapianto di midollo osseo.
• Altre malattie croniche: per l'anemia causata da malattie renali o chemioterapia antitumorale, viene somministrato tramite iniezione un ormone chiamato eritropoietina, che stimola la produzione di globuli rossi.
• Anemia emolitica: il trattamento varia a seconda della causa. Può richiedere farmaci steroidei, trattamenti specifici come la plasmaferesi e, come ultima risorsa, la splenectomia.

Come si può prevenire l'anemia?

Molti tipi di anemia, soprattutto quelli causati da carenze di ferro, vitamina B12 e folati, possono essere prevenuti seguendo una dieta equilibrata.

• Aggiungi alla tua dieta alimenti ricchi di ferro, vitamina B12 e acido folico.
• Se sei vegetariano/vegano, parlane con il tuo medico o nutrizionista e, se necessario, assumi integratori vitaminici.
• Riduci il consumo di tè e caffè. Evita di bere tè soprattutto durante i pasti, poiché ciò riduce l'assorbimento di ferro da parte dell'organismo.
• Scegliete pane e cereali arricchiti con ferro.
• Seguire le procedure di sicurezza quando si lavora con materiali a base di piombo (ad esempio batterie, vernici).

Anemia, carenza di ferro, vitamina B12, globuli rossi, affaticamento