È assolutamente normale sentirsi tristi e ansiosi a volte nella vita. Quando siamo arrabbiati con un amico, quando abbiamo un esame difficile o quando abbiamo un problema al lavoro, ci sentiamo tristi. Ma questa tristezza scompare in due o tre giorni. Tuttavia, se questa tristezza, ansia, rabbia e stanchezza persistono per settimane o mesi, se influenzano le attività quotidiane, la famiglia e gli amici, allora non si tratta di una normale tristezza. Si chiama depressione. Questa è una condizione medica che richiede un trattamento, proprio come il diabete o l'ipertensione. A volte questa depressione può essere molto grave. Oggi parleremo dei segnali d'allarme di questa depressione grave. Riconoscendoli, potrete ottenere aiuto rapidamente per voi stessi o per una persona cara.
Quali sono i sintomi principali della depressione maggiore?
La depressione maggiore è una condizione che può paralizzare mentalmente una persona. I sintomi che si manifestano sono molto intensi. Analizziamoli nel dettaglio.
| Sintomo | In parole semplici... |
|---|---|
| Problemi del sonno | Da un lato, alcune persone non riescono a dormire la notte, per quanto si sforzino (insonnia). Le preoccupazioni e i problemi continuano a tormentarle. Dall'altro lato, altre trascorrono la maggior parte del tempo dormendo. Dormire diventa un'abitudine per sfuggire ai problemi. Il corpo può anche sentirsi estremamente stanco senza una ragione apparente. |
| Non provare più piacere per le cose che prima ti piacevano | In medicina, questo fenomeno si chiama anedonia. In parole semplici, le cose che prima ti piacevano fare – parlare con gli amici, guardare un film, ascoltare una canzone, giocare a un videogioco – non ti danno più gioia o piacere. Tutto sembra vuoto. |
| Irritabilità e irrequietezza costanti | Si arrabbia in modo inimmaginabile per le cose più insignificanti. È sempre irascibile. Questa caratteristica è particolarmente comune nei bambini piccoli. Questa rabbia può causare problemi a scuola, al lavoro e nei rapporti familiari. |
| Delusione per la vita | Pensieri come "niente funziona", "la mia vita non andrà mai a posto", "è tutto finito" vengono spesso alla mente. Non si riesce a vedere nulla di buono nel futuro. Questa disperazione può anche portare a una perdita di interesse nel cercare un trattamento. |
| Pensieri di porre fine alla propria vita | Questo è il sintomo più grave e pericoloso. Quando le persone si sentono senza speranza e inutili, possono avere pensieri suicidi. Anche una sola volta che si presentano questi pensieri, si tratta di un'emergenza. Chiedete aiuto immediatamente. |
| Incapacità di prendersi cura di sé stessi | Una persona affetta da depressione grave potrebbe non avere voglia di svolgere nemmeno le attività quotidiane più semplici. Potrebbe persino evitare cose come mangiare, lavarsi, cambiarsi d'abito e prendersi cura dei propri figli. |
Effetti fisici della depressione
La depressione non colpisce solo la mente, ma anche il corpo. A volte, a causa di questi sintomi fisici, una persona pensa di avere un'altra malattia.
- Mal di schiena, mal di stomaco e altri dolori muscolari che compaiono senza una causa apparente.
- Stipsi.
- Diminuzione del desiderio sessuale.
- Perdita di appetito e calo ponderale oppure aumento dell'appetito e aumento di peso.
- Velocità di eloquio e velocità di camminata sono molto più lente del solito.
Sintomi depressivi gravi nei bambini piccoli
I sintomi della depressione negli adolescenti possono essere leggermente diversi rispetto a quelli degli adulti. È importante che i genitori ne siano consapevoli.
- Arrabbiarsi o diventare aggressivi per piccole cose.
- Dormire troppo o mangiare troppo.
- Frequenti disturbi fisici come mal di testa e mal di stomaco.
- Minacciare di scappare di casa.
- Incapacità di tollerare anche la minima critica.
- Ricorrere all'uso di droghe o alcol.
Rischio di suicidio e segnali di allarme
Non tutte le persone affette da depressione prendono in considerazione il suicidio. Tuttavia, chi soffre di depressione grave è a maggior rischio. Ecco perché è così importante essere consapevoli di questi segnali d'allarme.
Se tu o qualcuno che conosci sta avendo pensieri suicidi, non cercare di affrontarli da solo. Non è codardia, non è debolezza. È una richiesta di aiuto. Rivolgiti immediatamente a un medico.
Si tratta di emergenze!
Se tu o qualcuno che conosci manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, consideralo un'emergenza. Non perdere tempo e recati immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.
- Se dici "Voglio morire" o se dici che intendi porre fine alla tua vita.
- Cercare online metodi per togliersi la vita, acquistare armi come una pistola.
- Se dici continuamente cose come "Non ha senso vivere" o "Sono un peso per tutti".
- Se dici di essere bloccato in un dolore mentale o fisico insopportabile.
- Se aumenti improvvisamente il consumo di alcol o droghe.
- Se compi intenzionalmente azioni pericolose (ad esempio, guidando troppo velocemente).
- Se ti allontani dagli amici, regala i tuoi oggetti di valore ad altri e comportati come se stessi dicendo addio a tutti.
Come ottenere aiuto?
Se uno qualsiasi dei sintomi sopra descritti persiste per più di due settimane , non sottovalutatelo. Consultate il vostro medico di base. Potrà effettuare una valutazione di base e, se necessario, indirizzarvi a uno psichiatra.
Il trattamento della depressione grave di solito prevede una combinazione di antidepressivi e psicoterapia/consulenza.
- Farmaci: Questi farmaci aiutano a ripristinare l'equilibrio chimico nel cervello. Tuttavia, possono essere necessarie dalle 4 alle 8 settimane prima che facciano effetto. Pertanto, è importante essere pazienti e seguire la terapia.
- Terapia del dialogo: consiste nell'aiutarti a modificare gli schemi di pensiero che ti causano disagio.
Quando si hanno pensieri suicidi, non bisogna assumere alcol o altre droghe. Queste non farebbero altro che peggiorare la depressione e indurre a prendere decisioni sbagliate.
Messaggio da portare a casa
- La depressione grave non è una debolezza, è una malattia seria che richiede cure.
- Presta attenzione a sintomi come problemi di sonno, perdita di interesse per le cose che prima ti piacevano, rabbia frequente e senso di disperazione.
- La depressione può persino causare dolore fisico senza alcuna ragione apparente.
- Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, consulta immediatamente il tuo medico. Non esitare mai a chiedere aiuto.
- Se hai pensieri suicidi o se qualcuno ne parla, si tratta di un'emergenza . Recati immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.
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