Ti senti bloccato a livello mentale e fisico? Parliamo di rallentamento psicomotorio.

Vi capita a volte di sentirvi completamente spossati? I vostri pensieri rallentano, il corpo vi sembra pesante, come se steste affondando in uno spesso strato di colla... Se vi sentite così, l'argomento di cui parleremo oggi potrebbe essere molto importante per voi. Si tratta di un sintomo comune ad alcune malattie mentali , ed è facilmente riconoscibile.

Che cos'è il ritardo psicomotorio?

In parole semplici, significa che sia i processi mentali (il pensiero) che quelli fisici (il movimento del corpo) rallentano o diventano molto lenti. Non si tratta di una malattia a sé stante, ma può essere un sintomo di una malattia mentale come la depressione maggiore o il disturbo bipolare . Infatti, è uno dei pochi sintomi di queste malattie che sono visibili agli altri.

Il termine "psicomotorio" si riferisce ai movimenti del corpo che avvengono in concomitanza con la nostra mente, ovvero alle attività mentali. Questa condizione può quindi influenzare il modo di pensare, i movimenti del corpo, il movimento degli occhi e persino le espressioni facciali.

Differenza tra rallentamento psicomotorio e agitazione psicomotoria

Sebbene queste due parole suonino simili, le due condizioni sono completamente opposte. Mentre il rallentamento psicomotorio rallenta i movimenti, l'agitazione psicomotoria è l'opposto: significa che i movimenti diventano più rapidi e più agitati.

Una persona affetta da agitazione psicomotoria è costantemente irrequieta e sembra incapace di stare ferma in un posto. Ripete gli stessi gesti più e più volte. Ad esempio, cammina avanti e indietro per la stanza, si torce le mani e muove continuamente le dita. Alcune persone possono persino farsi del male a causa di questi movimenti eccessivi. Ad esempio, si mordono l'interno delle guance o si stuzzicano la pelle intorno alle unghie.

Osserviamo questa tabella per comprendere facilmente la differenza tra queste due situazioni.

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Perché sta succedendo questo? Quali sono le ragioni?

Gli scienziati stanno ancora cercando di capire la causa esatta, ma finora hanno fatto alcune scoperte.

Cambiamenti nel cervello

I gangli della base sono una parte del nostro cervello che contribuisce a controllare i movimenti muscolari. Questa condizione può essere causata da alterazioni nella funzione di questa area. Studi hanno inoltre dimostrato che anche una ridotta irrorazione sanguigna in alcune zone del cervello può essere coinvolta. Questa condizione può anche essere causata da errori nella comunicazione dei messaggi attraverso il neurotrasmettitore dopamina nelle persone affette da depressione.

Altre condizioni mediche

Questo sintomo si riscontra comunemente in condizioni come la depressione o il disturbo bipolare. Inoltre, può essere associato a diverse altre patologie:

• Diabete
• Ictus
• Sclerosi multipla
• Lesione cerebrale traumatica
• Demenza
• malattia di Parkinson
• Malattie della tiroide

Invecchiamento

È normale che le nostre funzioni mentali e fisiche rallentino un po' con l'avanzare dell'età. Ma in questo caso di rallentamento psicomotorio, tale rallentamento è molto più grave del normale.

Alcuni medicinali e farmaci

Questi sintomi possono anche essere causati da alcuni farmaci, sostanze stupefacenti e altri fattori.

• Farmaci per alcune malattie mentali
• Sinonimo
• Cannabis
• Sedativi
• Alcuni antidolorifici (oppioidi)

Quali sono i sintomi di questa condizione?

Una persona affetta da questa condizione può manifestare sintomi quali:

• Postura: Avere una postura incurvata e ricurva.
• Espressione orale: Parlare molto lentamente, in modo monotono e a bassa voce, lasciando ampi spazi tra le parole.
• Camminare: Camminare lentamente, come se si trascinassero le gambe.
• Espressione facciale: mantenere un'espressione fissa e inespressiva.
• Occhi: Evitare di guardare direttamente gli altri, abbassare lo sguardo.
• Memoria: Difficoltà a ricordare e a concentrarsi.
• Forza: Lo stato di non avere forza per nulla.
• Risposta: La risposta agli eventi è molto lenta.
• Attività quotidiane: Difficoltà nell'eseguire attività quotidiane che richiedono movimenti semplici e precisi, come allacciarsi le scarpe.

Le persone che soffrono di questa condizione affermano di sentirsi come se "camminassero nel fango denso". Hanno la sensazione di dover impiegare molta energia anche solo per parlare o persino per guardare qualcuno.

Immagina di parlare con una persona del genere. Parla molto lentamente. Sembra non reagire a ciò che dici. Non c'è alcuna emozione sul suo viso. Potresti persino chiederti se capisce quello che stai dicendo. Questa è una di quelle esperienze.

Come fa un medico a riconoscerlo?

Un medico o uno psicoterapeuta possono diagnosticare questa condizione osservando attentamente il modo di parlare, le espressioni facciali, i movimenti degli occhi, la postura e i movimenti del corpo. A tale scopo vengono utilizzati test e metodi di valutazione specifici.

Il medico si concentra principalmente su questi aspetti:

• Esiste una postura in cui il corpo si spezza e cade?
• I movimenti di braccia, gambe, testa e busto sono molto lenti?
• Hai l'abitudine di toccarti continuamente il viso?

Questi sintomi sono generalmente più pronunciati al mattino, quindi potrebbe essere più facile riconoscerli nelle prime ore della giornata.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Il trattamento dipende dalla causa sottostante della patologia. Ad esempio, se è causata da un disturbo della tiroide, il medico tratterà tale patologia. Inoltre, verificherà se i farmaci che stai assumendo stanno contribuendo alla comparsa del problema.

Se la causa è una patologia come la depressione, si possono utilizzare trattamenti come questi:

• Farmaci: Il medico potrebbe prescriverle degli SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina).Il trattamento può iniziare con una classe di farmaci come: [elenco di farmaci]. Il medico determinerà il farmaco più adatto a te in base alla tua storia clinica e ad altre condizioni mediche.
• Terapia elettroconvulsiva (ECT): questa terapia prevede l'anestesia e l'invio di correnti elettriche molto deboli al cervello. Può essere utilizzata nei casi in cui non si risponde ai farmaci o in presenza di pensieri suicidi.
• rTMS (Stimolazione Magnetica Transcranica Ripetitiva): Questa tecnica prevede l'invio di impulsi magnetici alle cellule nervose del cervello. È un trattamento approvato anche per la depressione.
• Psicoterapia: Sebbene non vi siano molte prove che dimostrino quanto la psicoterapia influisca direttamente su questa condizione, essa si rivela molto efficace per disturbi come la depressione, soprattutto se combinata con altri trattamenti.
• Riabilitazione: la fisioterapia può migliorare il movimento e l'equilibrio, mentre la terapia occupazionale può aiutarti a svolgere le attività quotidiane più facilmente. La logopedia può essere utile in caso di difficoltà di linguaggio.

Come convivere con questa situazione?

Anche in presenza di questa condizione, è possibile sentirsi un po' meglio apportando piccoli cambiamenti al proprio stile di vita.

• Esercizio fisico: anche se in quel momento l'esercizio fisico è l'ultima cosa che vorresti fare, qualcosa di semplice come una passeggiata può darti energia.
• Crea un programma giornaliero: annota le tue attività quotidiane su un quaderno o sul telefono. Ma non pretendere troppo. Puoi fare due o tre cose al giorno.
• Suddividi i compiti più grandi in parti più piccole: se un compito è troppo grande per essere svolto tutto in una volta, scomponilo in passaggi più piccoli e gestibili.
• Stabilisci le priorità: questa situazione richiederà molto tempo per essere risolta, quindi pensa a cosa è più importante per te e dai la priorità a quello.
• Chiedi aiuto: chiedi aiuto a familiari e amici. Anche un piccolo aiuto, come andare a fare la spesa, può fare una grande differenza in quel momento.
• Sii gentile con te stesso: la vita è molto difficile con questa condizione. Comprendi i tuoi limiti. Non forzarti a essere "normale".