האם אתם סובלים מצינון תכוף? כל מה שאתם צריכים לדעת על הצטננות רגילה

כמעט כולנו חווינו הצטננות לפחות פעם אחת בחיינו, ועבור רבים, זוהי מטרד תכוף. אמנם עבור חלק מהאנשים זה אולי נראה כאי נוחות קלה, אך זה יכול להיות די קשה כשילדים צעירים נדבקים בה. היום בנירוגי לנקה, בואו נדבר על "הצטננות" - מהי באמת, למה היא מתרחשת, התסמינים שלה, כיצד לטפל בה ואיך ניתן למנוע אותה במילים פשוטות.

מהי הצטננות?

במילים פשוטות, הצטננות היא זיהום מדבק ביותר בדרכי הנשימה העליונות . משמעות הדבר היא שהיא משפיעה בעיקר על האף, הגרון, הסינוסים וקנה הנשימה. ייתכן ששמעתם שהצטננות יכולה להיגרם על ידי נגיף הקורונה. ואכן, יותר מ-200 סוגים שונים של נגיפים יכולים לגרום להצטננות, אם כי הגורם הנפוץ ביותר הוא נגיף הריינו-וירוס .

אנו קוראים לזה הצטננות "רגילה" משום שכפי שהשם מרמז, היא נפוצה להפליא. סביר להניח שסבלתם מיותר הצטננות במהלך חייכם מכל מחלה אחרת. בעוד שמבוגרים בדרך כלל חולים בשתיים עד שלוש הצטננויות בשנה, ילדים צעירים יכולים להידבק בארבע או יותר מדי שנה.

מהם התסמינים של הצטננות רגילה? (שלב אחר שלב)

תסמיני הצטננות בדרך כלל עוברים דרך מספר שלבים נפרדים. בואו נבחן למה לצפות במהלך כל שלב.

שלב 1: ימים 1 עד 3 (שלב מוקדם)

בתוך יום עד שלושה ימים מחדירת נגיף הצטננות למערכת שלך, ייתכן שתתחיל להרגיש דגדוג או גירוד בגרון. למעשה, כמחצית מכלל האנשים הסובלים מהצטננות מדווחים שהסימפטום הראשון שלהם הוא דגדוג או כאב גרון. בשלב מוקדם זה, ייתכן שתחוו גם:

• התעטשות .
• נזלת .
• גודש באף (אף סתום).
• שיעול.
• קול צרוד או צרוד ( צרידות ).

שלב 2: ימים 4 עד 7 (שלב פעיל)

זהו הזמן שבו התסמינים שלך נוטים להגיע לשיאם ולהרגיש הכי חזקים. בנוסף לתסמינים המוקדמים, ייתכן שתחוו גם:

• כאבי גוף וכאבי שרירים .
• כאבי ראש .
• עיניים דומעות ונזלת.
• עייפות (תחושת עייפות רבה).
• חום קל (שכיח יותר אצל ילדים).

שלב 3: ימים 8 עד 10 (שלב מאוחר)

בשלב זה, ההצטננות שלך אמורה להתחיל לחלוף. ייתכן שתרגיש אפילו חזרה לחלוטין לשגרה. עם זאת, חלק מהתסמינים יכולים להימשך. לדוגמה, יש אנשים שמפתחים שיעול פוסט-זיהומי שיכול להימשך עד חודשיים לאחר שהזיהום הראשוני חלף.

חשוב: אם התסמינים ממשיכים להחמיר או אם החום חוזר, הקפידו להתייעץ עם רופא . זה יכול להעיד על כך שפיתחתם זיהום משני, כגון ברונכיט ( דלקת בדרכי הנשימה), סינוסיטיס ( זיהום בסינוסים ) או דלקת ריאות ( זיהום ריאה ).

מהם התסמינים של הצטננות אצל תינוקות ופעוטות?

כאשר תינוקות וילדים צעירים מצטננים, הם עשויים להפגין תסמינים כגון:

• נזלת (הפרשה מהאף עשויה להתחיל שקופה, לאחר מכן להפוך לסמיכה ולהפוך לאפורה, צהובה או ירוקה).
• הִתעַטְשׁוּת.
• חום של כ-38.3-38.9 מעלות צלזיוס (101-102 מעלות פרנהייט).
• אובדן תיאבון (אכילה לקויה).
• ריור מוגבר (עקב כאב גרון וקושי בבליעה).
• שיעול.
• עצבנות ובכי תכוף.
• בלוטות לימפה (בלוטות לימפה) נפוחות מעט.

האם הצטננותו של התינוק שלך מחמירה? שימו לב לסימני האזהרה האלה!

אם ילדכם מראה אחד מהתסמינים הבאים, פנו מיד לרופא או לקבלת טיפול רפואי . סימנים אלה מצביעים על כך שילדכם עלול לסבול ממשהו חמור יותר מאשר הצטננות פשוטה:

• חום אצל תינוק בן חודשיים או פחות.
• קושי בנשימה (במיוחד אם הנחיריים של התינוק מתרחבים עם כל נשימה).
• נשימה מהירה או מאומצת.
• צפצופים (צליל שריקה בעת נשימה).
• נסיגות (העור נמשך בחוזקה סביב הצלעות עם כל נשימה).
• שפתיים או עור בגוון כחול.
• סירוב לאכול או לשתות (מה שעלול להוביל להתייבשות).
• סימנים של כאבי אוזניים (משיכת אוזניים, בכי).
• עייפות קיצונית, ישנוניות מוגזמת או בכי מתמשך.
• שיעול שנמשך יותר מ-3 שבועות.
• נראה כי מצבו של ילדך מחמיר בהתמדה.

מה גורם להצטננות?

נגיפי ריינו אחראים לכ-50% מכלל מקרי ההצטננות, וישנם מעל 100 זנים שונים של נגיף זה. עם זאת, נגיפים אחרים כמו קורונה יכולים גם הם לגרום להצטננות. בסך הכל, יותר מ-200 סוגים שונים של נגיפים יכולים לעורר הצטננות.

האם הצטננות מדבקת? כיצד היא מתפשטת?

כן, בהחלט . הצטננות היא מחלה מדבקת מאוד ומתפשטת בקלות רבה. כדי להצטנן, הנגיף חייב למצוא את דרכו לקרומים הריריים שלך - הריריות הלחות של הנחיריים, העיניים או הפה. זה קורה בדרך כלל כשנוגעים במשטח מזוהם או שואפים טיפות נשימה המכילות את הנגיף.

לדוגמה, כאשר אדם נגוע מתעטש או משתעל, הוא משחרר טיפות עמוסות בנגיף לאוויר. אם תנשמו את הטיפות הללו, הנגיף יכול להשתרש בתוך האף. באופן דומה, אם תגעו במשטח מזוהם בנגיף ולאחר מכן תגעו בעיניים, באף או בפה, הנגיף יכול לחדור לגוף.

כמה זמן אתה מדבק?

ניתן להפיץ את נגיף ההצטננות עד שבועיים. לפעמים, ניתן אפילו להעביר אותו לאחרים יום או יומיים לפני תחילת התסמינים. עם זאת, המחלה היא המדבקת ביותר כאשר התסמינים בשיאם - בדרך כלל במהלך שלושת הימים הראשונים של המחלה.

כמה זמן לוקח להופיע תסמינים? (תקופת דגירה)

זמן זה ידוע כתקופת הדגירה - הזמן שבין החשיפה לנגיף ועד להופעת התסמינים הראשונים. עבור הצטננות, תקופת הדגירה היא בדרך כלל בין 12 שעות לשלושה ימים לאחר החשיפה.

מדוע תינוקות ופעוטות מצטננים לעתים כה קרובות?

הסיבה העיקרית לכך שילדים חולים כל כך הרבה בהצטננות היא שהם לא נחשפו למספר רב של וירוסים כמו מבוגרים. מערכת החיסון שלהם עדיין לומדת לזהות ולהילחם בחיידקים חדשים.

לפני גיל שנתיים, תינוק עשוי לחלות ב-8 עד 10 הצטננויות בשנה. עד גיל הבגרות, מערכת החיסון שלך נתקלה ברבים מהווירוסים הללו ופיתחה נוגדנים, מה שמקל הרבה יותר על זיהוים המהיר והילחם בהם.

יתר על כן, ילדים משחקים במגע קרוב זה עם זה. לעתים קרובות הם שוכחים לכסות את פיהם בעת שיעול או עיטוש, והם כמעט ולא שוטפים את ידיהם לפני שהם נוגעים בפניהם - אותן פעולות שעוצרות את התפשטות הנגיפים. נגיפי הצטננות יכולים לשרוד על משטחים כמו צעצועים במשך מספר שעות. תינוקות לעתים קרובות מכניסים לפיהם צעצועים שנוגעים בהם ילדים אחרים, מה שמקל על העברת הנגיף בקלות.

כיצד רופאים מאבחנים הצטננות?

הרופא שלך ישאל אותך לגבי התסמינים שלך ויבצע בדיקה גופנית. במהלך בדיקה זו, הרופא עשוי לחפש:

• נפיחות בתוך מעברי האף.
• גודש באף.
• אדמומיות או גירוי בגרון.
• בלוטות לימפה נפוחות (בלוטות) בצוואר.
• האם הריאות שלך נקיות.

אילו בדיקות אבחון ניתן לבצע?

בדרך כלל, בדיקה גופנית היא כל מה שצריך כדי לאבחן הצטננות. עם זאת, אם הרופא שלך חושד שאולי יש לך COVID-19, שפעת או מצב אחר, הוא עשוי לבצע כמה בדיקות. ייתכן שהוא יבצע בדיקת אף כדי לבדוק אם יש וירוסים נשימתיים ספציפיים. בנוסף, ייתכן שיוזמנו צילום רנטגן של החזה כדי לשלול בעיות אחרות כמו ברונכיט או דלקת ריאות.

כיצד מטפלים בהצטננות?

למען האמת, אין תרופה להצטננות. היא פשוט צריכה להימשך. ברוב המקרים, הצטננות תחלוף מעצמה תוך 7 עד 10 ימים מבלי לגרום לסיבוכים חמורים. הטיפול מתמקד בהקלה על התסמינים ובשמירה על נוחות בזמן שגופך מתרפא, וניתן לעשות זאת באמצעות תרופות ללא מרשם.

למה אנטיביוטיקה לא יכולה לרפא הצטננות?

אנטיביוטיקה נועדה להילחם בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים. מכיוון שהצטננות נגרמת על ידי וירוסים, אנטיביוטיקה אינה יעילה לחלוטין נגדם . עם זאת, אם ילד מפתח סיבוך חיידקי, כגון דלקת אוזניים תיכונה או דלקת ריאות חיידקית, רופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום משני ספציפי זה.

אילו תרופות עוזרות להקל על התסמינים?

ישנן תרופות רבות ללא מרשם הזמינות כדי לעזור להקל על התסמינים שלך. עם זאת, חלק מהתרופות הללו אינן בטוחות לילדים . יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני מתן תרופה ללא מרשם לילדך. הימנעו משילוב של מספר מוצרים להצטננות המתאימים לתסמינים מרובים, מכיוון שאתם עלולים בטעות ליטול יותר מדי מרכיב פעיל מסוים, מה שעלול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים או נזק לאיברים כמו הכליות.

תרופות נפוצות המשמשות להקלה על תסמיני הצטננות כוללות:

• משככי כאבים ומורידי חום: תרופות כמו אצטמינופן (טיילנול®) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן (אדוויל®) יכולות לסייע בהקלה על כאבי ראש, כאבי שרירים ולהפחית חום.
• תרופות מפחיתות גודש: תרופות כמו פסאודואפדרין (למשל, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) יכולות לעזור להקל על אף סתום.
• אנטי-היסטמינים: דיפנהידרמין (Benadryl®) ואנטי-היסטמינים אחרים יכולים לסייע בהפחתת עיטושים ולייבש נזלת.
• מדכאי שיעול: תרופות המכילות דקסטרומתורפן (למשל, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) או קודאין יכולות לעזור להרגיע שיעול. אלו בדרך כלל אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 5.
• מכייחים: גואיפנזין (Mucinex®) ומכייחים אחרים עוזרים לדלל ולשחרר ליחה כך שתוכלו להשתעל אותה ביתר קלות.

אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור לתינוק עם הצטננות?

אלא אם כן רופא ילדים רשם זאת במפורש, לעולם אל תתן לתינוקך תרופות ללא מרשם נגד שיעול או הצטננות . במקום זאת, נסה את התרופות הביתיות הבטוחות הבאות כדי להרגיע את הצטננותו של תינוקך:

• שמרו על נוחות התינוק שלכם.
• שמרו על רמות נמוכות. לתינוקות בני 6 חודשים ומטה, המשיכו להאכיל אותם בחלב אם או בתמ"ל. לתינוקות מעל גיל 6 חודשים, ניתן גם להציע לגימות קטנות של מים.
• ודא שהם מקבלים הרבה מנוחה.

רוב הילדים לא יכולים לנשוף את האף ביעילות עד גיל 4 בערך. כדי לעזור לנקות את האף הסתום של תינוקך, נסו את השיטות המועילות הבאות:

• טיפות מי מלח ושאיבת תינוק: כ-15 דקות לפני האכלת תינוקך, יש לטפטף כמה טיפות של מי מלח (מוצר ללא מרשם) לתוך נחיריו כדי לשחרר את הריר. לאחר מספר דקות, יש להשתמש במזרק גומי או בשאיבה לאף כדי לשאוב בעדינות את הנוזלים והריר. פעולה זו מנקה את מעברי האף, מה שמקל עליהם לנשום ולהינק בו זמנית.
• ג'לי נפט:מרחו שכבה דקה של ג'לי נפט על הקצוות החיצוניים של נחיריו של תינוקכם כדי להרגיע עור מגורה. אין למרוח אותו בתוך הנחיריים. (הימנעו משימוש בתרסיסים לאף ללא מרשם אלא אם כן הומלץ על ידי רופא; בעוד שהם עשויים לספק הקלה זמנית, שימוש יתר בהם עלול להחמיר גודש באף.)
• מכשיר אדים או מכשיר אידוי: הניחו מכשיר אדים או מכשיר אידוי עם ערפל קר בחדר התינוק כדי להוסיף לחות לאוויר. הערפל הנקי והקריר מסייע בהרגעת יובש בדרכי הנשימה וכאב גרון. יש לנקות ולייבש היטב את מכשיר האדים לפני ואחרי השימוש כדי למנוע צמיחת עובש או חיידקים. בדקו את המסנן כדי לראות אם יש צורך להחליפו. אין להשתמש במכשירי אידוי עם מים חמים עקב הסיכון לכוויות מקריות.
• טיפול בקיטור: אם אין לכם מכשיר אדים, תוכלו ליצור חדר אדים בחדר האמבטיה. הפעילו את המקלחת החמה, סגרו את הדלת ושבו בחדר האמבטיה המאודים עם התינוק שלכם במשך כ-15 דקות. לעולם אל תשאירו את התינוק ללא השגחה, והיזהרו מאוד ליד מים חמים. אמבטיה חמה יכולה גם היא להיות מרגיעה מאוד.

אם ילדיכם נראים שמחים ומשחקים כרגיל, הם בדרך כלל יכולים להמשיך בפעילויות היומיומיות שלהם. עם זאת, אם יש להם חום או סיבוכים אחרים, דרך הפעולה הטובה ביותר היא להשאיר אותם בבית למנוחה.

איך אפשר למנוע הצטננות?

אמנם קשה להימנע לחלוטין מהצטננות, אך ניתן להפחית משמעותית את הסיכון על ידי נקיטת הצעדים הפשוטים הבאים:

• שטפו ידיים לעתים קרובות: שטפו ידיים היטב במים וסבון, במיוחד לפני אכילה, הכנת אוכל, לאחר שימוש בשירותים, לאחר קינוח האף או לאחר טיפול במישהו הצטננות.
• הימנעו מלגעת בפנים: וירוסי הצטננות יכולים לעבור בקלות מהידיים לעיניים, לאף ולפה.
• חיטוי משטחים הנגועים לעתים קרובות: יש לנקות באופן קבוע משטחים כמו ידיות דלתות, מתגי תאורה ומשטחי עבודה שבהם וירוסים יכולים לשרוד.
• השתמשו בחומר חיטוי ידיים: כאשר סבון ומים אינם זמינים, השתמשו בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול.
• חיזוק מערכת החיסון שלך: תן עדיפות לשינה מספקת, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה כדי לשמור על גופך חזק ומוכן להילחם בזיהומים.
• הישארו בבית כשאתם חולים: הגן על אחרים על ידי הישארות בבית ולא לעבודה או מבית הספר כשאתם לא מרגישים טוב.

איך אפשר להגן על התינוק שלך מפני הצטננות?

הדרך הטובה ביותר להגן על תינוקכם היא להרחיק אותו מכל אדם המצונן . במידת האפשר, שמרו על תינוקכם בבית במהלך עונות השיא של הצטננות ושפעת. נגיף שגורם לתסמינים קלים בלבד אצל מבוגר או ילד גדול יותר יכול להוביל למחלה חמורה הרבה יותר אצל תינוק.

שטיפת ידיים עקבית היא הדרך היעילה ביותר לעצור את התפשטות נגיפי ההצטננות:

• מבוגרים וילדים גדולים יותר צריכים לשטוף את ידיהם מיד לאחר שיעול, עיטוש או קינוח אפים.
• שטפו ידיים היטב לאחר נגיעה בכל אדם חולה.
• לאחר ניגוב אפו של תינוקך, שטפו את שתי ידיך ואת ידיו של תינוקך.
• יש לנקות ולחטא צעצועים באופן קבוע. אל תתנו לתינוקות לחלוק צעצועים שהוכנסו לפיו של ילד אחר.
• אם סבון ומים אינם בקרבת מקום, השתמשו במגבונים לחים או בחומר חיטוי ידיים. (יש להרחיק תמיד חומרי חיטוי ידיים מהישג ידם של ילדים, מכיוון שהם עלולים להיות רעילים בבליעה.)

ודאו שילדכם מקבל את כל החיסונים המומלצים בזמן. בעוד שחיסונים שגרתיים אינם מונעים את ההצטננות עצמה, הם חיוניים להגנה על ילדכם מפני סיבוכים משניים חמורים, כגון דלקות אוזניים חיידקיות או דלקת ריאות.

רופאי ילדים ממליצים על חיסון שנתי נגד שפעתלתינוקות מגיל 6 חודשים ומעלה. בעוד שחיסון זה מכוון ספציפית לנגיף השפעת ולא לנגיפים נפוצים אחרים של מערכת הנשימה, הוא חיוני להגנה עונתית. חיסון הקורונה (COVID-19) מומלץ גם לילדים החל מגיל 6 חודשים.

כמה זמן נמשכת הצטננות?

רוב ההצטננויות חולפות מעצמן תוך 7 עד 10 ימים. הרוב המכריע של האנשים מחלימים במהירות ללא כל תופעות לוואי מתמשכות.

האם הצטננות יכולה להיות קטלנית?

הצטננות טיפוסית אינה קטלנית. עם זאת, עבור אנשים מסוימים בסיכון גבוה - במיוחד אלו עם מערכת חיסונית מוחלשת או מופרעת - הצטננות עלולה להוביל לסיבוכים משניים חמורים. סיבוכים אלה יכולים לכלול:

• התפרצויות אסתמה.
• דלקות בסינוסים.
• דלקות אוזניים.

מהן התרופות הטובות ביותר להצטננות?

ייתכן ששמעתם שתוספי תזונה או תרופות צמחיות כמו אבץ, ויטמין C ואכינצאה יכולים לרפא או למנוע הצטננות.

עד כה, חוקרים לא מצאו ראיות חד משמעיות לכך שאף אחת מהחלופות הללו יכולה למנוע הצטננות בצורה אמינה. עם זאת, נטילת אבץ תוך 24 שעות מתחילת הופעת התסמינים עשויה לסייע בקיצור משך המחלה ולהפחתת חומרתה. יש לזכור כי שימוש בתרסיסים לאף עם אבץ עלול להוביל לאובדן חוש הריח לצמיתות (אנוסמיה) ואינו מומלץ.

התרופה הטובה ביותר לטיפול עצמי בהצטננות היא מנוחה מרובה . שקלו להישאר בבית מהעבודה או מבית הספר לפחות בימים הראשונים של המחלה. זה לא רק ייתן לגוף שלכם את המנוחה שהוא צריך כדי להתאושש, אלא גם ימנע מכם להפיץ את הנגיף לאחרים.

בנוסף, שתו הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות וריכוז גבוה של דרכי האף והגרון. הימנעו ממשקאות המכילים אלכוהול או קפאין, שכן אלה עלולים לייבש את הגוף.

מתי כדאי לפנות לרופא בגלל הצטננות?

אנא פנו לרופא אם אתם חווים אחד מסימני האזהרה הבאים:

• חום גבוה או מתמשך.
• כאבים בחזה או לחץ בחזה.
• כאב אוזניים חמור.
• החמרה של תסמיני אסתמה או קשיי נשימה.
• תסמינים שנמשכים יותר מ-10 ימים או ממשיכים להחמיר עם הזמן.

מתי כדאי לפנות לטיפול רפואי דחוף עבור ילדכם?

אם ילדכם מראה אחד מהסימנים הבאים, פנו מיד לרופא הילדים שלו או בקרו במחלקת המיון המקומית של בית החולים:

• חום גבוה פתאומי.
• סירוב לאכול או לשתות.
• הקאות תכופות.
• תלונות על כאבי אוזניים או בטן חזקים.
• בוכה באופן משמעותי יותר מהרגיל.
• נמנום קיצוני או נמנום יוצא דופן.
• התחלה חדשה של צפצופים.
• כל סימן של קושי בנשימה.

מה קורה אם את מצטננת בזמן ההריון?

הצטננות במהלך ההריון בדרך כלל אינה מסוכנת לך או לתינוקך. עם זאת, עליך להיות זהיר מאוד לגבי התרופות שאת נוטלת כדי להתמודד עם התסמינים. רופא המיילד או הרופא שלך יכולים לספק לך רשימה של תרופות בטוחות להריון.

אם אתם חושדים שיש לכם שפעת או אם אתם מפתחים חום, פנו מיד לרופא המטפל . ייתכן שתזדקקו לטיפול אנטי-ויראלי מיידי.

מדוע הצטננות נפוצה יותר בחורף?

אמנם ניתן להצטנן בכל עת של השנה, אך הן שכיחות הרבה יותר בחודשים הקרים. הסיבה לכך היא בין היתר שאנשים מבלים יותר זמן בבית בסמיכות זה לזה כאשר מזג האוויר קר.

מחקר שנערך לאחרונה על עכברים מצביע על כך שטמפרטורות קרות עשויות להשפיע ישירות גם על התגובה החיסונית. חוקרים גילו שכאשר אוויר קריר מוריד את הטמפרטורה בתוך חלל האף, קשה יותר למערכת החיסון לעצור את שכפול נגיף ה-Rhinovirus. מנגנון דומה מתרחש ככל הנראה גם בבני אדם.

הצטננות לעומת COVID-19: איך אפשר להבחין בהבדל?

נגיפי קורונה הם משפחה גדולה של נגיפים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בעוד שנגיפי ריינו גורמים לרוב ההצטננויות, חלק מההצטננויות נגרמות על ידי נגיפי קורונה. רוב האנשים מחלימים מנגיפים קלים אלה ללא כל בעיות.

עם זאת, נגיפי קורונה מסוימים יכולים להגיע לריאות ולגרום לדלקת ריאות וסיבוכים מסכני חיים אחרים. נגיף הקורונה החדש שהתגלה בשנת 2019 גורם למחלה ספציפית המכונה COVID-19. תסמינים מוקדמים עיקריים המסייעים להבחין בין COVID-19 להצטננות רגילה כוללים:

• חום.
• צְמַרמוֹרֶת.
• קושי בנשימה (קוצר נשימה).
• אובדן טעם או ריח (אנוסמיה).
• שִׁלשׁוּל.

עם זאת, תסמינים של וריאנט האומיקרון של COVID-19 נוטים להיות קלים יותר וניתן בקלות לטעות בהם כהצטננות רגילה. תסמינים דמויי הצטננות של אומיקרון כוללים:

• נזלת.
• שיעול.
• כאב גרון.
• כאב ראש.
• גודש באף.

אם יש לך ספק, תמיד עדיף להיבדק.

הצטננות לעומת שפעת: מה ההבדל?

קשה להבחין בין הצטננות לשפעת, משום שהתסמינים שלהן חופפים באופן משמעותי. שניהם נפוצים במהלך חודשי החורף ומשפיעים על מערכת הנשימה העליונה. עם זאת, הם נגרמים על ידי נגיפים שונים לחלוטין; שפעת נגרמת על ידי נגיף השפעת, בעוד שהצטננות נגרמת על ידי נגיפים שונים אחרים.

ההבדל העיקרי בין הצטננות לשפעת הוא ששפעת נוטה הרבה יותר לגרום לחום פתאומי וצמרמורות . בעוד שמבוגרים לעיתים רחוקות חווים חום עם הצטננות רגילה, ילדים לפעמים חווים זאת.

תסמיני שפעת - כגון כאבי גוף עזים ועייפות - בדרך כלל עזים הרבה יותר מתסמיני הצטננות. בעוד ששתי המחלות עלולות להוביל לסיבוכים, סיבוכים הקשורים לשפעת נוטים הרבה יותר להיות חמורים או מסכני חיים.

הצטננות רגילה לעומת הצטננות בחזה: מה ההבדל?

הצטננות בחזה, המכונה רפואית ברונכיט חריפה, היא דלקת בדרכי הנשימה בריאות הגורמת להצטברות ריר. הצטננות יכולה להתפתח להצטננות בחזה אם הנגיף מתפשט מהאף והגרון אל הריאות. בתדירות נמוכה יותר, הצטננות בחזה יכולה להיגרם גם על ידי חיידקים.

בעוד שאתם יכולים לחוות שיעול גם עם הצטננות וגם עם הצטננות בחזה, הצטננות בחזה מאופיינת בשיעול "רטוב" או פרודוקטיבי . משמעות הדבר היא שתרגישו גודש עמוק בחזה או שתעלו ריר כשאתם משתעלים. אתם עלולים לחוות גם:

• שיעול מתמשך שמפריע לשינה בלילה.
• קוצר נשימה.
• אי נוחות בחזה או כאב קל.

כמה נקודות אחרונות

בעוד שהצטננות יכולה להיות לא נוחה להפליא, היא בדרך כלל אינה מזיקה וניתנת לניהול. ניתן לשלוט בקלות בתסמינים בעזרת טיפול ביתי תומך ותרופות ללא מרשם. תנו עדיפות למנוחה מרובה, שמירה על הידרציה טובה והישארות בבית כדי למנוע הפצת הנגיף לאחרים. אם התסמינים שלכם לא מתחילים להשתפר לאחר 10 ימים, הקפידו להתייעץ עם רופא. כשמדובר בתינוקות וילדים צעירים, תמיד הישארו ערניים מאוד לסימני האזהרה של מחלה קשה.