האם אתם מכירים את "מרכז החירום" הקטן בגוף שלכם? (מוח יותרת הכליה) - בואו נדבר על זה!

היום נדבר על חלק מאוד מדהים וחשוב מאוד בגופנו. זהו כמו "מרכז בקרת חירום" קטן בגופנו. אנו קוראים לו "מוח יותרת הכליה". אולי לא שמעתם על השם הזה קודם, אבל העבודה שהוא עושה חשובה לכם מאוד. אז בואו נראה מה זה, איך הוא פועל ומה הוא עושה לנו.

מה זה ה-`(מוח האדרנל)` הזה?

במילים פשוטות, "(מוח האדרנל)" הוא החלק הקטן בתוך "(בלוטת יותרת הכליה)" שלך, שזה מה שאנחנו מכנים בלוטת יותרת הכליה בסינהלה. דמיינו, בלוטת יותרת הכליה הזו היא כמו כובע משולש קטן מעל שתי הכליות שלך. יש לך שתי כליות, קצת מתחת לכלוב הצלעות. שתי בלוטות יותרת הכליה הללו ממוקמות מעל שתי הכליות הללו. בלוטת יותרת הכליה הזו מורכבת משני חלקים עיקריים. החלק הגדול מבחוץ נקרא "(קליפת המוח של יותרת הכליה)". "(מוח האדרנל)" שאנחנו מדברים עליו היום הוא החלק הקטן יחסית מבפנים. אז, "(מוח האדרנל)" הזה הוא המקום שבו משתחררים ההורמונים החשובים השולטים במערכת העצבים האוטונומית שלנו. האם אתם יודעים מהי מערכת העצבים האוטונומית הזו? היא זו ששולטת בדברים שקורים אוטומטית בלי שאנחנו אפילו חושבים על זה. לדוגמה, דברים כמו קצב הלב, הנשימה והזעה.

מה קורה ל-`(מוח האדרנל)`? התפקיד הכי חשוב!

התפקיד העיקרי של "(מוח האדרנל)" הזה הוא להכין את הגוף שלנו להתמודדות עם מצב חירום, או מה שאנו מכנים לחץ . זה קורה על ידי שחרור קבוצה מיוחדת של הורמונים, כלומר "(קטכולאמינים)". שמעתם על "(אדרנלין)" ו"(נוראדרנלין)"? (אלה נקראים גם "(אפינפרין)" ו"(נוראדרנלין)". שני הורמונים אלה שייכים לקבוצת ה"(קטכולאמינים)". דמיינו שאתם הולכים ברחוב ופתאום כלב רודף אחריכם. ואז תחושת דפיקות לב, פעימות לב מהירות, תחושת קור, הדחף לרוץ - נו באמת, כל זה קורה תוך מספר שניות בגלל ההורמונים שמגיעים מ"(מוח האדרנל)" הזה. זה מה שאנו מכנים "(תגובת הילחם או ברח)". כלומר, התגובה שמכינה את הגוף ל"הילחם או ברח" . זה בגלל התגובה:

• אפילו אם יש לך פציעה, אתה מרגיש פחות כאב באותו זמן.
• הכוח והמהירות שלך יעלו פתאום.
• תשומת הלב לסביבה גוברת מאוד .

מה תפקידו של `(אדרנלין)`?

הורמון האדרנלין משתחרר ממוח האדרנלין כאשר רמות הסוכר בדם יורדות או במהלך פעילות גופנית. הוא מסייע לגוף להתמודד עם מצבי חירום בדרכים הבאות:

• שולח יותר חמצן לשרירים.
• מגביר את לחץ הדם ואת קצב הלב .
• מרחיב כלי דם קטנים.

מה קורה עם `(נוראדרנלין)`?

הורמון זה גם עוזר לגוף להתמודד עם לחץ. כך זה עובד:

• מעלה את רמות הסוכר בדם .
• כלי הדם מתכווצים (חלקם).
• מעלה את לחץ הדם.

לא רק זה, `(נוראדרנלין)` (זהו `(נוראדרנלין)` עצמו) עושה גם דברים כמו:

• מסייע באחסון זיכרונות במוח.
• עוזר לך להתעורר בבוקר.
• מגביר את הקשב והקואורדינציה.
• זה גם תומך בבריאות הנפש.

מהו מבנה ה-(מדולה של בלוטת יותרת הכליה)?

זה קצת מדעי, אבל בואו ננסה להבין את זה בפשטות.

• אספקת דם : מכיוון שמדולה של בלוטת יותרת הכליה מפרישה הורמונים, היא זקוקה לאספקת דם טובה. היא מקבלת דם מענפים של כלי דם עיקריים כמו עורק הסרעפת התחתון, עורק הכליה ואבי העורקים הבטני.
• אספקת עצבית: העצב הנקרא "(עצב ספלנקני גדול)" מסייע ל"(מוח האדרנל)" לתקשר עם שאר הגוף. עצב זה שייך ל"(מערכת העצבים האוטונומית)" שדנו בה קודם לכן.
• `(תאי כרומאפין)`: אלו הם סוג מיוחד של תאים הנמצאים ב`(מוח האדרנל)`. תאים אלה מכילים גרגירים קטנים `(גרגירים). כאשר אות חירום מגיע מה`(עצב הספלנקני)`, `(תאי כרומאפין)` אלה משחררים את הגרגירים שלהם. לאחר מכן, ההורמונים `( אדרנלין )` ו`(נוראדרנלין)` מתווספים לדם.

אילו מחלות משפיעות על (מוח האדרנל)?

מצבים המשפיעים על לשד האדרנל הם בדרך כלל נדירים , אך לעיתים הם עלולים להיות מסכני חיים. רוב המצבים הללו הם גידולי יותרת הכליה. רוב הגידולים הללו שפירים, כלומר אינם סרטניים. עם זאת, סוגים מסוימים של סרטן יכולים להופיע. לעיתים גידולים אלה יכולים להיות תורשתיים. חלק מסוגי הגידולים שיכולים להתפתח במוח האדרנל הם:

• גנגליונאורומה: זהו גידול שיכול להתפתח הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים. הוא נובע מתאים של מערכת העצבים האוטונומית.
• נוירובלסטומה: זהו סרטן המתפתח ברקמת עצב. הוא שכיח ביותר אצל ילדים. הוא יכול להתפתח בבטן, בחזה או אפילו סביב חוט השדרה.
• פאראגנגליומה: זהו גם גידול הנובע מרקמת הכרומפין של בלוטת יותרת הכליה. הוא יכול להתפתח במערכת העצבים ההיקפית ולהשפיע על אזורים כמו הגפיים, הראש, הצוואר והבטן.
• `(פאוכרומוציטומה)`: גידול זה משפיע על שחרור ההורמונים `(אפינפרין)` ו-`( נוראפינפרין )`. מצב זה יכול לגרום לעלייה פתאומית ומסוכנת בלחץ הדם. זה נקרא `(משבר יתר לחץ דם)`.

מהם התסמינים של ציסטות במוח האדרנל?

גידולים אלה לרוב גדלים לאט מאוד . לכן ייתכן שלא תבחינו בתסמינים כלשהם בהתחלה. לרוב, הם מתגלים במקרה, במהלך בדיקת הדמיה הנעשית מסיבה אחרת. (הם נקראים גם אנקנדולומות של בלוטת יותרת הכליה). עם זאת, אם מופיעים תסמינים של גידול במוח האדרנל, הם יכולים להשפיע על המערכות הבאות:

• לחץ דם (למשל, לחץ דם גבוה )
• מערכת העיכול (למשל, כאבי בטן, בחילות)
• מערכת העצבים (למשל, כאב ראש, הזעה)
• מערכת הנשימה (למשל, קושי בנשימה)
• מערכת השתן

מהם התסמינים של "משבר יתר לחץ דם"?

"(משבר יתר לחץ דם)", כלומר, עלייה מסוכנת בלחץ הדם, יכולה להתרחש אם ההורמונים המופרשים על ידי "(מוח האדרנל)" אינם ניתנים לשליטה כראוי אפילו על ידי "(לחץ)" קטן. דמיינו, אפילו משהו פשוט כמו התכופפות קדימה או אכילת מאכלים מסוימים יכול לגרום לתסמינים הבאים:

• כאבים בחזה
• הזעת יתר (היפרהידרוזיס)
• כְּאֵב רֹאשׁ
• סִינקוֹפָּה
• בחילות והקאות
• אפילפסיה (פעילות חשמלית לא תקינה במוח)
• קשיי נשימה (דיספניה)

חשוב: אם אתם חווים תסמינים כאלה, ייתכן שמדובר במצב הדורש טיפול רפואי דחוף.

האם ישנם מצבים נוספים המשפיעים על (מוח האדרנל)?

כן, אם רמת ההורמון הזו גבוהה באופן חריג, זה יכול להיות קשור גם לבעיות בריאות נפשיות מסוימות. לדוגמה:

• הִתמַכְּרוּת
• חֲרָדָה
• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• דִכָּאוֹן
• הפרעת פאניקה
• הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)

הורמונים אלה אינם הגורם היחיד למצבים אלה, אך חוסר איזון בהורמונים אלה יכול לתרום להם.

מהם הטיפולים למחלות של (מוח האדרנל)?

סוג הטיפול שתזדקק לו יהיה תלוי באבחנה שלך ובחומרת התסמינים שלך. הטיפול עשוי לכלול:

• טיפול ב"(משבר יתר לחץ דם)": יש צורך בטיפול חירום להורדת לחץ הדם. ניתן לעשות זאת באמצעות תרופות כמו "(מרחיבי כלי דם)." תרופות אלו מרחיבות במהירות את כלי הדם המכווצים.
• טיפול בגידולים וסרטן:ציסטות לעיתים קרובות דורשות ניתוח. ייתכן שהמנתח יצטרך להסיר אחת או את שתי בלוטות יותרת הכליה. ציסטות סרטניות עשויות לדרוש טיפול בקרינה וכימותרפיה.

איך אני שומר על בריאות (מוח האדרנל) שלי?

על ידי טיפול טוב בעצמך, תוכל לשמור על תפקוד תקין של בלוטות יותרת הכליה, או לשד האדרנל. הדברים הבאים יכולים לעזור בכך:

• חיו אורח חיים פעיל: התעמלו באופן קבוע . הליכה של לפחות 30 דקות ביום היא גם טובה.
• אכלו תזונה מזינה: אכלו יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים. הפחיתו מאכלים מתוקים ושומניים.
• שתו הרבה מים נקיים: נסו לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
• ניהול מתחים: תרגילי נשימה עמוקה ומדיטציה יכולים לעזור להפחית מתחים. מצאו שיטה שעובדת עבורכם.
• קבל טיפול מונע: בצע (physical exams) סדירות כדי שתוכל לזהות בעיות מוקדם.

לסיכום, מה לזכור! (מסר לקחת הביתה)

הורמונים המיוצרים על ידי לשד האדרנל שולטים באופן שבו הגוף מגיב למקרי חירום או ללחץ. הורמונים אלה נותנים לך את הכוח לשרוד מצבים מסוכנים. עם זאת, אם רמות ההורמונים הללו עולות באופן חריג, הדבר עלול לגרום למספר בעיות בריאותיות, שחלקן עלולות להיות מסכנות חיים.

אם יש לכם ספקות או חששות לגבי גידול במוח האדרנל, משבר יתר לחץ דם או עלייה בהורמונים, בהחלט כדאי לכם להתייעץ עם אנדוקרינולוג. אז תדעו בדיוק מה קורה. אל דאגה, כיום ישנם טיפולים טובים לרוב הדברים.