מהו פרוגסטרון? האם אתה יודע כמה הוא חשוב לגוף שלך?

שמעתם על " הורמונים "? אלו הם שליחים קטנים השולטים בתפקודים שונים בגופנו. הורמון אחד כזה, שחשוב ביותר למערכת הרבייה שלנו כנשים, נקרא פרוגסטרון . אז היום, בואו נדבר על פרוגסטרון בכמה פרטים, ממש כמו לדבר עם חברה.

מהו פרוגסטרון? בואו נבין זאת בפשטות!

במילים פשוטות, פרוגסטרון הוא הורמון חיוני לתפקוד תקין של גוף האישה, ובמיוחד למערכת הרבייה. הורמון זה מסייע בוויסות הווסת החודשית ובשמירה על שלבי ההריון המוקדמים. רק תחשבו על הדברים המדהימים שקורים בתוך גופנו, נכון?

מהו תפקידו העיקרי של פרוגסטרון?

אוקיי, אז אתם יודעים מה עושה פרוגסטרון? הנה זה: הרירית הפנימית של הרחם, אנחנו קוראים לה אנדומטריום , היא מה שפרוגסטרון עושה, היא מקבלת ביצית מופרית ויוצרת סביבה מתאימה לגדילתה. חשבו על זה כמו הכנת עציץ עם אדמה פורייה לפני שתילת צמח.

• אם לא מתרחשת הריון: רירית הרחם הזו נשירה במהלך המחזור החודשי.
• אם מתרחשת הריון: רמות הפרוגסטרון עולות עוד יותר, מה שתומך בהריון .

כיצד פרוגסטרון קשור למחזור החודשי?

ביוץ , שחרור ביצית מהשחלה, מתרחש באמצע המחזור החודשי. לאחר שחרור הביצית, זקיק הביצית הריק יוצר בלוטה זמנית הנקראת הגופיף הצהוב . הגופיף הצהוב מייצר פרוגסטרון. פרוגסטרון זה גורם לרירית הרחם (אנדומטריום) להתעבות, להתמלא בכלי דם וליצור מקום טוב להשתרשות ביצית מופרית. עם זאת, אם הביצית לא מופרית במהלך מחזור חודשי זה, כלומר לא נכנסת להריון, הגופיף הצהוב מתפרק בהדרגה. רמות הפרוגסטרון יורדות. כאשר רמות הפרוגסטרון יורדות, רירית הרחם מדלדלת, מתפרקת והמחזור החודשי מתחיל. האם את מבינה?

תפקידו של פרוגסטרון במהלך ההריון

עכשיו בואו נראה מה קורה אם ביצית מופרית על ידי זרע, כלומר, אם מתרחש הריון. אם זה קורה, הגופיף הצהוב שהוזכר קודם לכן לא מתפרק. הוא ממשיך לייצר פרוגסטרון. לאחר מכן, מכיוון שדופן הרחם עבה ומלאה בכלי דם, הביצית המופרית (כיום עובר) מקבלת את התזונה הדרושה. מאוחר יותר, כאשר השליה נוצרת, היא לוקחת על עצמה את האחריות על ייצור פרוגסטרון. רמות הפרוגסטרון עולות בהדרגה לאורך ההריון. הן מגיעות לשיאן בשליש השלישי (שבועות 28-40). ככל שמתקרב גיל המעבר, רמות הפרוגסטרון מתחילות לרדת ככל שהביוץ נפסק.

מה עושה פרוגסטרון במהלך ההריון?

פרוגסטרון חיוני במהלך ההריון מכמה סיבות:

• דופן הרחם מתעבה: זה מה שמאפשר לביצית המופרית להתפתח כראוי לעובר ולאחר מכן לעובר.
• עוצר ביוץ : מונע ממך לבוץ שוב בזמן ההריון.
• שולט בהתכווצויות הרחם: זה מסייע במניעת לידה מוקדמת .
• הכנת השדיים להנקה : גם זוהי משימה חשובה מאוד.

חשוב: פרוגסטרון חיוני לשמירה על שלבי ההריון המוקדמים, כך שאם רמות הפרוגסטרון יורדות, ייתכן שיהיה קשה להיכנס להריון והסיכון להפלה עלול לעלות.

מה עוד עושה פרוגסטרון לגוף שלנו?

בנוסף לסיוע בהריון, פרוגסטרון עושה עוד כמה דברים. בדקו את זה:

• דופן הרחם מתעבה, ומכינה אותה להשתרשות הביצית.
• מווסת את הדימום במהלך הווסת.
• אם מתרחש הריון, הוא יזכה לתמיכה.
• זה עוזר לשפר את מצב הרוח שלך.
• תומך בתפקוד בלוטת התריס.
• תומך בהנקה.

כיצד מיוצר פרוגסטרון בגופנו?

פרוגסטרון מיוצר בעיקר על ידי בלוטה הנקראת קורפוס צהוב . זוהי בלוטה זמנית שנוצרת לאחר הביוץ. אם מתרחשת הפריה ומתרחש הריון, היא אחראית על שמירת רמות הפרוגסטרון כדי לתמוך בהריון. בנוסף,פרוגסטרון מיוצר במידה מסוימת על ידי בלוטות יותרת הכליה והשליה .

מהן החריגות ברמות הפרוגסטרון?

רמות נמוכות של פרוגסטרון יכולות להשפיע על גופך במגוון דרכים. לעיתים, תסמינים עשויים להופיע. עם זאת, רמות גבוהות של פרוגסטרון בדרך כלל אינן גורמות לבעיות בריאותיות משמעותיות. לעיתים רחוקות מאוד, זה יכול להיות סימן לסרטן השחלות או סרטן בלוטת יותרת הכליה.

מה קורה אם רמות הפרוגסטרון יורדות?

אם אינך בהריון, פרוגסטרון נמוך יכול לגרום לתסמינים כגון:

• מחזורי מחזור לא סדירים.
• קושי להיכנס להריון.
• תנודות במצב הרוח, חרדה או דיכאון.
• בעיות נדודי שינה.
• תחושה פתאומית של חום בגוף (גלי חום).

סיכונים של פרוגסטרון נמוך במהלך ההריון

פרוגסטרון חיוני להתפתחות תקינה של רירית הרחם. רמות הפרוגסטרון צריכות להיות גבוהות עד לידת התינוק. אם יש לך פרוגסטרון נמוך, את בסיכון לסיבוכי הריון כגון:

• הריון חוץ רחמי - משמעות הדבר היא שהביצית המופרית משתרשת מחוץ לרחם.
• הפלה .
• לידה מוקדמת

כיצד לבדוק את רמות הפרוגסטרון?

בדיקת דם (הנקראת גם בדיקת 'PGSN' או 'בדיקת פרוגסטרון') יכולה למדוד את רמות הפרוגסטרון. בדיקת זו משמשת לרוב כדי לבדוק האם מתרחש ביוץ.

מהי רמת פרוגסטרון תקינה?

רמות הפרוגסטרון משתנות לאורך המחזור החודשי. הן עולות לאחר הביוץ ועולות אף יותר אם תיכנסי להריון. הרופא שלך יכול לומר לך בדיוק מהן רמות הפרוגסטרון שלך, בהתאם לשלב של המחזור החודשי שלך או האם את בהריון.

מתי כדאי לקחת פרוגסטרון?

חלק מהנשים צריכות ליטול תוספי פרוגסטרון. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פרוגסטרון במצבים אלה:

• אם יש לך תסמינים של פרימנופאוזה .
• אם את רוצה לווסת את המחזור החודשי שלך.
• מניעת הריון (למשל, גלולות למניעת הריון הנקראות מיניגלולות) .

פרוגסטרון במהלך הפרימנופאוזה

ככל שמתקרבים לגיל המעבר, השחלות מתחילות לייצר פחות מההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. שינויים ברמות הורמונים אלה עלולים לגרום לתסמינים לא נעימים. התסמינים הנפוצים ביותר כוללים:

• תחושה פתאומית של חום בגוף (גלי חום).
• הזעות לילה ו/או תחושת קור.
• יובש בנרתיק.
• אי נוחות במהלך קיום יחסי מין.

כדי להקל על תסמינים אלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול הורמונלי באסטרוגן ופרוגסטרון (EPT) , או טיפול משולב, הכולל מתן אסטרוגן ופרוגסטרון יחד.

האם פרוגסטרון גורם לעלייה במשקל?

למעשה, פרוגסטרון אינו גורם ישירות לעלייה במשקל. הורמונים יכולים בדרך כלל להשפיע על התיאבון והמשקל. עם זאת, עלייה או ירידה בפרוגסטרון לבדן אינה בדרך כלל הגורם לעלייה במשקל.

האם פרוגסטרון גורם לך להרגיש עייף?

כן, אם רמות הפרוגסטרון שלך יורדות, את עלולה להרגיש עייפה.

מה ההבדל בין פרוגסטין לפרוגסטרון?

פרוגסטין הוא צורה סינתטית של פרוגסטרון, כלומר הוא מיוצר במעבדה. רופאים משתמשים בו אם גופך אינו מייצר מספיק פרוגסטרון. פרוגסטין מגיע בצורת כדורים, ג'לים וגינאליים, זריקות והתקנים תוך רחמיים (IUD). הרופא שלך עשוי לרשום פרוגסטין מהסיבות הבאות:

• למניעת הריון.
• עבור טיפול הורמונלי חלופי (HRT) .
• דימום וגינלי לא תקין.
• כדי לקבל מחזור לא סדיר.
• כטיפול לסוגים מסוימים של סרטן.

כיצד פרוגסטרון ואסטרוגן פועלים יחד?

פרוגסטרון ואסטרוגן הם כמו שני חברים בקבוצת ההורמונים בגוף. יחד, הם שולטים בכמה תהליכים גופניים, כמו הווסת. דמיינו, אם הפרוגסטרון שלכם יורד, האסטרוגן הופך חזק יותר, ותהליכים גופניים אינם נשלטים כראוי. אם זה קורה, דברים כאלה יכולים לקרות:

• וסת לא סדירה.
• כאב או רגישות בחזה.
• דיכאון או תנודות במצב הרוח.
• בעיות בכיס המרה.
• ליבידו נמוך.

פרוגסטרון ואסטרוגן פועלים יחד בטיפול הורמונלי חלופי (HRT) לטיפול בתסמיני גיל המעבר ובחלק מגלולות למניעת הריון כדי למנוע הריון.

איך יודעים אם צריך פרוגסטרון?

רק רופא יכול לקבוע את רמות הפרוגסטרון שלך. אם את חווה כתמים או התכווצויות במהלך ההריון, או אם המחזור החודשי שלך אינו סדיר, הקפידי לפנות לרופא.

האם ניתן להעלות את רמות הפרוגסטרון באופן טבעי דרך מזון?

המחקר בנושא עדיין מוגבל, אך נאמר שאכילת מזונות המכילים ויטמינים מסוימים עשויה לסייע בשמירה על רמות פרוגסטרון בריאות. מזונות כאלה כוללים:

• מזונות המכילים אבץ : בקר, פירות ים, קשיו, חומוס, עדשים, ביצים.
• מזונות המכילים ויטמין C : פירות הדר כמו תפוזים וליים, דגים, פלפלי צ'ילי, תותים, ברוקולי.
• מזונות המכילים ויטמין B : גזר, תרד, אגוזי מלך, עוף והודו.
• מזונות המכילים מגנזיום : ירקות ירוקים, אגוזים, זרעים, שעועית.

לבסוף, כמה דברים שכדאי לזכור

פרוגסטרון הוא הורמון חשוב מאוד למחזור החודשי ולהריון. פרוגסטרון נחוץ לבניית רירית רחם בריאה, החיונית לגדילת ביצית מופרית, עובר או עובר. אם רמות הפרוגסטרון יורדות במהלך ההריון, עלולים להתרחש סיבוכים כמו דימום או הפלה. רופאים עשויים לרשום תוספי פרוגסטרון כדי לסייע בוויסות המחזור החודשי, להפחית תסמיני גיל המעבר או למניעת הריון. לכן, אם יש לך שאלות לגבי פרוגסטרון או תפקידו בגוף, הקפד לדבר עם הרופא שלך. כך תוכלי לקבל את הפרטים המלאים.