האם תרצה לדעת עוד על ה"שפעת" (אינפלואנזה) שגם אתה סובל ממנה בימים אלה?

היום נדבר על מחלה די מעצבנת שאנשים רבים חולים בה בימים אלה. אולי שמעתם על "שפעת". עבור חלק, היא באה והולכת בלי להשאיר עקבות, אבל עבור אחרים, זה יכול להיות קשה מאוד במשך ימים. אז בואו נסתכל על מהי "שפעת" זו, למה היא מופיעה ואיך להימנע ממנה.

מהי שפעת? בואו נגלה בדיוק מהי.

במילים פשוטות, שפעת היא מחלה הנגרמת על ידי נגיף בשם "שפעת" בגופנו. היא יכולה לגרום לתסמינים כמו כאב ראש , כאבי גוף , כאב גרון וחום. לפעמים תסמינים אלה יכולים לבוא ולחלוף. שפעת זו מתפשטת בתדירות גבוהה יותר, במיוחד במהלך חודשי החורף . היא יכולה להשפיע על אנשים רבים בו זמנית, מה שנקרא גם מגפה.

מהי עונת השפעת?

למרות ששפעת יכולה להופיע בכל עת של השנה בארצנו, בחצי הכדור הצפוני (שם ממוקמות מדינות כמו אמריקה), עונת השפעת נחשבת בדרך כלל לחודש אוקטובר עד מאי . מספר המקרים הגבוה ביותר מדווח בין דצמבר לפברואר. גם בארצנו ניתן לראות את התפשטותה במהלך עונת הגשמים ובמהלך מזג אוויר קר יותר.

כמה נפוצה מחלה זו, הנקראת שפעת?

למעשה, שפעת היא מחלה זיהומית נפוצה מאוד . מיליוני אנשים ברחבי העולם חולים בשפעת מדי שנה. אז זה לא משהו חדש לגמרי.

מה ההבדל בין הצטננות לשפעת?

זה משהו שאנשים רבים מבלבלים ביניהם. תסמיני שפעת ותסמיני הצטננות יכולים לפעמים להיות זהים. דברים כמו נזלת ושיעול יכולים להופיע בשניהם.

אבל ההבדל העיקרי הוא שתסמיני הצטננות הם לרוב קלים. אבל תסמיני שפעת יכולים להיות חמורים, ולפעמים אף לגרום לסיבוכים חמורים.

יתר על כן, שתי המחלות הללו נגרמות על ידי סוגים שונים של וירוסים .

האם יש לי שפעת או COVID-19? איך אני יודע בוודאות?

זוהי גם בעיה שרבים סובלים ממנה בימינו. מכיוון שתסמיני השפעת ותסמיני הקורונה יכולים להיות דומים מאוד. כדי לדעת בדיוק מה יש לך, אתה בהחלט צריך להיבדק. קיים סיכון לפתח מצבים חמורים בשתי המחלות הללו. אך מכיוון ששתי המחלות הללו נגרמות על ידי שני סוגים שונים של וירוסים, רופאים מטפלים בהן בסוגים שונים של תרופות.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר בכל הנוגע לשפעת?

יש אנשים בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח סיבוכים חמורים כתוצאה משפעת, מה שאומר שייתכן שיהיה צורך לאשפז אותם. אם אתם סובלים מאחד מהמצבים הבאים, אתם עלולים להיות בסיכון גבוה יותר :

• אם יש לך מחלת ריאות כרונית כגון אסתמה או COPD .
• לפניך , הכליות, הכבד , מערכת העצבים ,אם הייתה לך מחלת לב או כלי דם (למשל, שבץ מוחי).
• אם יש לך מצב המשפיע על תפקוד השרירים שלך או מקשה על שיעול, בליעה או ניקוי ריר מהריאות .
• אם יש לך סוכרת .
• אם מערכת החיסון שלך מוחלשת (למשל, HIV/איידס, סרטן או נטילת תרופות מדכאות חיסון).
• אם יש לך מחלת דם כגון מחלת תאי חרמש .
• אם מדד ה-BMI שלך מעל 30 (מה שאומר שאתה סובל מהשמנת יתר) .
• אם אתה מתחת לגיל 5 או מעל גיל 65 .
• אם את אם בהריון .
• אם אתה מתחת לגיל 19 ואתה נוטל אספירין באופן קבוע .
• אם אתם גרים במוסד לטיפול ארוך טווח (למשל, בית אבות) .

אם אנשים אלה נדבקים בשפעת, היא יכולה להשפיע עליהם בצורה קצת יותר חמורה מאשר על האדם הממוצע, לכן עדיף להיות זהירים מאוד.

מהם התסמינים של שפעת?

תסמיני שפעת מתחילים בדרך כלל פתאום . אלו התסמינים העיקריים שאתם עשויים לראות:

• חום
• תחושת קור (צמרמורות)
• כאבי גוף (במיוחד כאבי שרירים)
• לְהִשְׁתַעֵל
• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאב גרון
• נזלת או גודש באף
• עייפות, תחושת חולשה
• כאבי בטן או הקאות (זה נפוץ ביותר אצל ילדים צעירים)

לא כולם יחוו את כל התסמינים הללו. חלק מהאנשים עשויים לחוות רק חלק מהם.

למה אנחנו נדבקים בשפעת? מה הסיבה?

כפי שציינו קודם לכן, שפעת נגרמת על ידי נגיף הנקרא שפעת . ישנם שלושה סוגים של נגיפי שפעת הנפוצים ביותר בבני אדם: A, B ו-C.

• שפעת A ו-B הן שני הסוגים הנפוצים ביותר עונתית (במיוחד בחורף), והתסמינים גם חמורים יותר.
• התסמינים של שפעת C אינם חמורים באותה מידה, והיא אינה עונתית. ייתכן מספר דומה של מקרים לאורך כל השנה.

ייתכן ששמעתם על נגיף H1N1 ("שפעת החזירים") ושפעת העופות . שניהם תת-סוגים של נגיף שפעת A.

האם שפעת מדבקת?

כן, שפעת היא בהחלט מחלה מדבקת. משמעות הדבר היא שהיא מתפשטת מאדם לאדם. אדם שחולה בשפעת יכול להדביק אדם אחד או שניים אחרים.

כיצד שפעת מתפשטת מאדם לאדם?

נגיף השפעת מתפשט באמצעות מגע ישיר או עקיף עם אדם נגוע. הדרכים הנפוצות ביותר בהן שפעת מתפשטת הן:

• כאשר מישהו בקרבת מקום משתעל, מתעטש או מדבר, טיפות זעירות ("(טיפות)") נופלות על הידיים או חודרות לאף ולפה דרך האוויר. לאחר מכן הנגיף עובר לריאות.
• על ידי נגיעה במשטח (למשל ידיות דלתות, שולחנות, מחשבים, טלפונים) שעליו נמצא נגיף השפעת ולאחר מכן נגיעה בפנים, באף, בפה או בעיניים.
• על ידי נגיעה בידיים או בפנים של מישהו שחולה בשפעת ולאחר מכן נגיעה בפנים, באף, בפה או בעיניים.

כמה זמן לוקח לנגיף לחדור לגוף ולגרום למחלה?

אם נדבקים בנגיף, התסמינים מתחילים להופיע בדרך כלל תוך יום עד ארבעה ימים (תקופת הדגירה נקראת).

כיצד לאבחן שפעת בצורה מדויקת?

הרופא שלך יאבחן את השפעת על ידי שאילת שאלות לגבי התסמינים שלך ולקיחת דגימת ריר מהאף . הוא ייקח את הדגימה הזו על ידי החדרת מקלון רך, ארוך ודק לאף. לפעמים ניתן לקבל תוצאות תוך דקות, או שהדגימה תישלח למעבדה והתוצאות יהיו זמינות תוך יום או יומיים.

מהם הטיפולים לשפעת?

לפעמים רופאים רושמים תרופות אנטי-ויראליות לטיפול בשפעת. תרופות אלו יכולות להפחית את חומרת השפעת ולקצר את משך המחלה. אך אנשים רבים יכולים להתגבר על השפעת ללא תרופות אלו. רופאים רושמים תרופות אנטי-ויראליות אלו במצבים הבאים:

• אם התסמינים נמשכים פחות מ-48 שעות, סביר להניח שתרופה זו תפעל פחות אם התסמינים נמשכים יותר מיומיים. הסיבה לכך היא שעד אז הנגיף התפשט באופן נרחב בגוף והגוף החל לייצר נוגדנים נגדו.
• אם יש לך מצבים רפואיים אחרים או שאתה נמצא בסיכון גבוה לפתח מחלה קשה, רופאים עשויים לרשום תרופה זו גם אם התסמינים נמשכים יותר מ-48 שעות.
• אם התסמינים חמורים מאוד , ניתן לתת תרופות גם אם המטופל היה חולה יותר מיומיים.
• אם אתם גרים עם או מטפלים באנשים שעשויים לסבול מסיבוכים חמורים כתוצאה משפעת.

מהן התרופות הניתנות לשפעת?

ישנן מספר תרופות אנטי-ויראליות לטיפול בשפעת:

• אוסלטמיביר פוספט (טמיפלו®) : זוהי תרופה הנלקחת דרך הפה, כגלולה או כנוזל. בדרך כלל היא נלקחת במשך מספר ימים.
• זנמיביר (רלנזה®) : זוהי תרופה הנשאפת באמצעות משאף. יש להשתמש בה גם במשך מספר ימים. אינה מומלצת לאנשים עם בעיות נשימה כגון אסטמה או COPD.
• פרמיביר (Rapivap®) : ניתן כזריקה תוך ורידית על ידי רופא. בדרך כלל ניתן במנה אחת.
• בלוקסביר מרבוקסיל (קסופלוזה®)זוהי גם תרופה הנלקחת דרך הפה, כגלולה או כנוזל. יש ליטול מנה אחת בלבד. היא אינה מתאימה לנשים בהריון, מניקות, אנשים שאושפזו ואנשים עם מצבים רפואיים מסוימים אחרים.

לפני שאתם מתחילים ליטול תרופות אנטי-ויראליות, עליכם לספר לרופא על כל בעיה בריאותית אחרת שיש לכם.

האם יש תופעות לוואי לתרופות אלו?

לכל תרופה אנטי-ויראלית יכולות להיות תופעות לוואי שונות, אך הנפוצות ביותר הן בחילות וקלקול קיבה (שלשולים) . תרופות בשאיפה עלולות לעיתים לגרום לסימפונות.

כיצד לשלוט בתסמיני שפעת בבית?

אנשים רבים יכולים להתמודד עם תסמיני שפעת בבית. תרופות ללא מרשם (OTC) ותרופות ביתיות אחרות יכולות לעזור:

• נוחי היטב.
• שתו הרבה נוזלים כמו מים ומרק. זה יכול לעזור במניעת התייבשות.
• שימוש בבקבוקי מים חמים או חבילות חום יכול לעזור עם כאבי גוף.
• ניתן ליטול תרופות כמו `(פרצטמול (טיילנול®))` או `(NSAIDs)` (למשל `(איבופרופן - אדוויל®, מוטרין®)`, `(נפרוקסן - אלב®)` כדי להפחית חום, כאבי ראש וכאבי גוף.
• ניתן להשתמש בתרופות נגד גודש באף (תרסיסים או סוכריות מציצה) כגון פנילאפרין או פסאודואפדרין כדי להקל על נזלת וגודש.
• ניתן ליטול תרופות נוגדות שיעול, כגון דקסטרומתורפן, כדי לעצור שיעול תכוף.
• מכייחים, כמו גואיפנזין, עוזרים לשחרר ריר בריאות.

חשוב: תרופות ללא מרשם אלו אינן מתאימות לכולם. לכן, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופה כלשהי. חשוב גם לדעת אם תרופות אלו יגיבו לתרופות אחרות שאתם נוטלים. אין לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 16 אלא אם כן הורה לכם לעשות זאת רופא.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע הידבקות בשפעת?

הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לחלות בשפעת היא להתחסן נגד שפעת מדי שנה . ניתן לתת אותו כזריקה או כתרסיס לאף. חשוב להתחסן מדי שנה מכיוון שנגיף השפעת משתנה (עובר מוטציה) עם הזמן.

דרכים נוספות להפחית את הסיכון לשפעת כוללות:

• שטפו ידיים היטב במים וסבון באופן קבוע. אם סבון אינו זמין, השתמשו בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול.
• כסו את הפה והאף כשאתם מתעטשים או משתעלים. עדיף להשתעל/להתעטש לתוך המרפק או טישו מאשר לתוך הידיים.
• הימנעו ממגע קרוב עם אדם שחולה במחלה מדבקת, כמו שפעת.
• אם אתם חולים וחייבים להיות בקרבת אנשים אחרים, חבוש מסכה.
• הימנעו מלגעת בפנים, בעיניים, באף ובפה לעתים קרובות.
• אין לשתף אוכל, שתייה או כלי אוכל (כפיות, מזלגות, כוסות) עם אחרים.

מה קורה אם נחטפים בשפעת? כמה זמן זה יימשך?

רוב האנשים מטפלים בתסמיני שפעת בבית ומחלימים תוך מספר ימים או שבוע . עם זאת, השפעת יכולה להיות חמורה, לכן חשוב לעקוב אחר התסמינים ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך. זה חשוב במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים אחרים.

אם יש לך שפעת, עליך להימנע ממגע קרוב עם אנשים אחרים, למעט כדי לפנות לייעוץ רפואי.

שפעת יכולה להימשך בין מספר ימים לשבועיים בערך . תסמינים כמו חום וכאבי גוף מופיעים פתאום, אך הם שוככים מהר יותר מתסמינים אחרים. דברים כמו שיעול ונזלת יכולים להימשך זמן מה.

כמה זמן שפעת יכולה להיות מדבקת?

ניתן להידבק מיום לפני תחילת הסימפטומים ועד כשבוע לאחר תחילתם . ההדבקה הגבוהה ביותר היא שלושה עד ארבעה ימים לאחר תחילת הסימפטומים.אנשים עם מערכת חיסונית חלשה וילדים צעירים יכולים להיות רגישים יותר לזיהומים.

מתי אוכל לחזור לעבודה/לימודים?

כדי למנוע הפצת שפעת לאחרים, עליך להמתין לפחות 24 שעות לאחר ירידה מוחלטת בחום (מבלי ליטול תרופות להורדת חום) לפני שתחזור לעבודה או לבית הספר. ייתכן שלמקום העבודה או לבית הספר שלך יהיו כללים שונים בנוגע לכך, לכן יש לבדוק איתם.

אילו סיבוכים נוספים יכולים להתרחש עקב שפעת?

נגיף השפעת עצמו יכול לגרום לסיבוכים, או שהוא יכול להחליש את מערכת החיסון שלך ולגרום לזיהומים חיידקיים ("(זיהום משני)"). הסיבוכים הנפוצים ביותר כוללים:

• דלקות אוזניים
• דלקות בסינוסים
• דלקת ריאות חמורה (דלקת ריאות) . דלקת ריאות זו עלולה להוביל למצבים מסכני חיים כגון תסמונת מצוקה נשימתית חריפה (ARDS).
• אם בהריון עלולה לעבור הפלה .
• תינוק הגדל ברחם של אם בהריון יכול לפתח פגמים בתעלת העצבית (NTDs) .

כמה מקרי מוות נגרמים כתוצאה משפעת? או שמא מדובר במחלה קשה?

במהלך עונת שפעת טיפוסית במדינה כמו ארצות הברית, בין 20,000 ל-50,000 איש מתים משפעת מדי שנה.ההערכה היא שעוד 300,000 עד 500,000 איש יחלו קשה ויצטרכו להתאשפז. לכן, ברור שלא מדובר במחלה שניתן להתעלם ממנה בקלות.

מהם הזמנים הטובים ביותר לפנות לרופא?

אם אתם חושבים שיש לכם שפעת, חשוב להיבדק בהקדם האפשרי . זה יעזור לכם להפיק את המרב מתרופות אנטי-ויראליות אם הרופא שלכם יחליט לרשום אותן. פנו לרופא מיד אם:

• אם יש לך תסמיני שפעת ואתה נמצא בקבוצת סיכון גבוהה.
• אם התסמינים שלך לא משתפרים לאחר 7-10 ימים, או אם יש לך חום במשך יותר משלושה ימים.
• אם את אם בהריון ויש לך חום או תסמיני שפעת אחרים.

מתי צריך ללכת ליחידה לטיפול דחוף (ETU) ?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים החמורים הללו, פנו מיד לחדר מיון או פנו לייעוץ רפואי:

• חום גבוה מאוד (מעל 40 צלזיוס).
• קושי בנשימה.
• אין או מעט מאוד תפוקת שתן.
• כאב מתמשך בחזה או בבטן.
• מרגיש סחרחורת כל הזמן.
• בלבול ( חוסר ביטחון לגבי מה שקורה).
• כאבי שרירים חמורים או חולשה.
• בור ראשון - `(התקפים)` .
• שינוי צבע כחול של העור, השפתיים או הציפורניים ("(ציאנוזה)") (זה עשוי להיות סימן למחסור בחמצן בדם).
• אם החום או השיעול יורדים ולאחר מכן חוזרים.
• אם מצבים כרוניים אחרים מחמירים.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

כשאתם הולכים לרופא, מומלץ לשאול שאלות כמו אלה:

• כיצד עליי ליטול את התרופה שניתנה לי?
• אילו סוגי תרופות ללא מרשם ניתן לרכוש בבית מרקחת?
• איך אני יכול/ה לנהל את התסמינים שלי בבית?
• אילו תסמינים חמורים עליי לשים לב אליהם?
• באיזה שלב עליי לפנות לחדר מיון?
• האם כדאי לי לבוא לראות אותך שוב?
• כמה זמן ייקח לי להחלים לחלוטין?

האם השפעת הזו נקראת גם שפעת קיבה?

לא. "שפעת קיבה" היא מה שאנחנו בדרך כלל מכנים דלקת גסטרואנטריטיס . היא לא נגרמת על ידי נגיף השפעת. אין לה שום קשר לשפעת העונתית שאנחנו מדברים עליה.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

למרות ששפעת היא מחלה נפוצה מאוד, חשוב לזכור שהיא עלולה גם לגרום לסיבוכים מסכני חיים. קבלת חיסון נגד שפעת ('(החיסון נגד שפעת)') היא הדרך הטובה ביותר למנוע מעצמך לחלות. זה יכול גם להגן על יקיריכם ושכניכם.

אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות, או אם את בהריון, שוחחי עם הרופא שלך על דרכים להפחית את הסיכון לחלות בשפעת. אף אחד לא מרגיש בנוח עם שפעת, אבל אנשים רבים יכולים להתגבר עליה על ידי הישארות בבית, מנוחה מרובה, אכילה בריאה (אולי קערת מרק עוף או צפייה בסרט!). אבל אם זה ממש גרוע, הקפידי לפנות לרופא.