כשאנחנו חושבים על "חיידקים", כולנו חושבים על מחלות, נכון? אבל האם ידעתם שיש גם חיידקים "טובים" בגופנו שחיוניים לבריאותנו ועוזרים לנו? אחד מהם הוא אסידופילוס, עליו אנחנו מדברים היום. זהו למעשה חיידק שחי באופן טבעי בגופנו, כמו חברנו.
במילים פשוטות, מה זה אסידופילוס?
אצידופילוס הוא סוג של חיידק שחי באופן טבעי בגופנו. הוא חי במקומות כמו הפה, הקיבה, המעיים, הריאות, הנרתיק ודרכי השתן. אחת מתפקידיהם העיקריים היא לעזור לנו לעכל את המזון שאנו אוכלים ולספוג את החומרים המזינים שהוא מכיל.
אנו קוראים לחיידק האסידופילוס הזה "חיידקים טובים". הם כמו שומרים קטנים בתוך גופנו. החיידקים הטובים האלה עוזרים לנו מאוד לשמור על מערכת החיסון ומערכת העיכול שלנו בריאה. הם גם עוזרים לשמור על סביבה חומצית בגוף ששולטת בצמיחתם של חיידקים מזיקים, או "חיידקים רעים". דמיינו, מתנהל קרב בתוך גופנו בין שתי קבוצות של חיידקים טובים ורעים. אסידופילוס הוא חבר חזק בצוות הטוב הזה.
לעיתים, עקב מחלה או תרופות מסוימות שאנו נוטלים (במיוחד אנטיביוטיקה), האיזון בין החיידקים הטובים והרעים בגופנו עלול להיפגע. במקרים כאלה, אנו משתמשים באצידופילוס כפרוביוטיקה כדי לסייע בשיקום האיזון הזה.
אז מהן הפרוביוטיקה האלה?
פרוביוטיקה, כפי שצוין קודם לכן, היא סוג של חיידקים "טובים". אלה דומים מאוד לחיידקים שחיים באופן טבעי בגופנו. במילים פשוטות, הם שילוב של חיידקים חיים ושמרים. תפקידם העיקרי הוא להילחם בחיידקים הרעים בגוף ולשקם את האיזון של החיידקים הטובים שאבדו.
אילו יתרונות אנו מקבלים מאסידופילוס?
רופאים ומדענים עדיין חוקרים את יתרונותיו של האצידופילוס. אך מה שידוע כיום הוא שיש לו מספר יתרונות שאנו יכולים להפיק ממנו. בעיקר, הוא מסייע בקידום צמיחתם של חיידקים טובים בגוף. הוא יכול גם לסייע בטיפול במצבים בריאותיים שונים ובניהול תופעות הלוואי של תרופות מסוימות.
הטבלה שלהלן מפרטת כמה מהמצבים שעבורם זוהה אצידופילוס כמועיל.
| מצב בריאותי | איך אסידופילוס יכול לעזור? |
|---|---|
| שִׁלשׁוּל | זה יכול לעזור במניעה או בהפחתת שלשולים הנגרמים מאנטיביוטיקה ושלשולים הנגרמים מזיהומים מסוימים. |
| זיהומים בנרתיק | זה יכול לעזור לטפל ולמנוע זיהומים בנרתיק חיידקי וזיהומים שמרים. |
| זיהומי שמרים בפה (קיכלי פה) | זה יכול לעזור לטפל בזיהומים שמרים בפה. |
| מצבים אחרים | זה יכול גם לעזור להקל על תסמינים של מצבים כגון דלקות בדרכי השתן (UTI), עצירות, תסמונת המעי הרגיז (IBS), מחלת מעי דלקתית (IBD), מחלת חניכיים ואי סבילות ללקטוז. |
איך נדבקים באסידופילוס?
לפני נטילת אסידופילוס כתוסף תזונה, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך. הוא או היא יכולים להסביר לך האם זה מתאים לך, מהם היתרונות ומהן תופעות הלוואי האפשריות. יש ליטול את זה רק אם הרופא שלך ממליץ על כך, ורק בכמות שהוא או היא אומרים לך.
אנחנו יכולים להידבק באסידופילוס בשתי דרכים:
1. ממזון
מזונות ומשקאות המכילים פרוביוטיקה נפוצים כיום. ייתכן שראיתם כמה אריזות מזון שכתוב עליהן "תרבית פעילה חיה". הנה כמה מזונות שעשויים להכיל אסידופילוס:
- יוֹגוּרט
- קפיר (משקה חלב מותסס)
- קומבוצ'ה
- מרק מיסו
- קימצ'י
- כרוב כבוש (כרוב כבוש - כרוב מותסס)
2. מתוספי מזון
אצידופילוס זמין בטבליות, כמוסות, אבקה ונוזלים בבתי מרקחת. אבל זכרו, יש להשתמש רק בסוג אחד בכל פעם. נטילת מספר סוגים בו זמנית יכולה להגביר את הספיגה בגוף. יש לאחסן אותם בכלי אטום היטב הרחק מלחות, אור וחום.
כמה אסידופילוס עליי לקחת?
זה משהו שהרופא שלך צריך להחליט. באופן כללי, כאשר נלקח כתוסף, מבוגר יכול ליטול 50 מיליון עד 100 מיליארד יחידות יוצרות מושבות (CFU) ביום למשך עד 6 חודשים. CFU הוא מדד למספר תאי החיידק בטבליה או בקפסולה.
עבור ילד קטן, ניתן לתת 100 מיליון עד 50 מיליארד CFU מדי יום למשך עד 3 חודשים. עם זאת , אם נותנים זאת לילד, הקפידו להתייעץ עם רופא ילדים.
האם אסידופילוס בטוח לשימוש? האם יש תופעות לוואי?
מחקרים מראים כי אסידופילוס בטוח לשימוש לאנשים בריאים, אך ייתכנו תופעות לוואי קלות.
- קצת כאב בטן.
- שִׁלשׁוּל
- עֲצִירוּת
- גזים ונפיחות
חשוב: אם אתם מפתחים תסמינים של זיהום, כגון חום או צמרמורות, לאחר תחילת נטילת אצידופילוס, הפסיקו את נטילת התרופה מיד ופנו לרופא.
כמו כן, אם אתם חווים תסמינים של תגובה אלרגית חמורה, פנו מיד לחדר המיון של בית החולים הקרוב ביותר. תסמינים כאלה כוללים:
- פריחה בעור
- עִקצוּץ
- נפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון
- קושי בנשימה
- סְחַרחוֹרֶת
אלו הזקוקים לטיפול מיוחד
למרות שזה נדיר, אנשים מסוימים עלולים לפתח זיהומים חמורים כתוצאה מאסידופילוס. אם אתם סובלים מאחת מהמצבים הרפואיים הבאים, עליכם בהחלט לפנות לייעוץ רפואי לפני נטילת אסידופילוס.
| תנאים שיש לשים לב אליהם | |
|---|---|
| אנשים עם חסינות חלשה | אנשים עם HIV/איידס, אלו שעוברים כימותרפיה לסרטן, או אלו הנוטלים תרופות מדכאות חיסון לאחר השתלת איברים נמצאים בסיכון לפתח זיהומים בדם. |
| אנשים עם קווים מרכזיים | אנשים שמוחדר להם קטטר ארוך לווריד גדול בגוף נמצאים בסיכון לפתח זיהומים בדם. |
| שחמת הכבד | אנשים עם שחמת נמצאים בסיכון לפתח זיהומים. |
| מחלות מערכת העיכול | אנשים הסובלים ממצבים כמו תסמונת המעי הקצר או מחלת מעי דלקתית (IBD) נמצאים בסיכון לזיהום. |
| מסתמי לב פגומים | אנשים עם מסתמי לב פגומים נמצאים בסיכון לפתח זיהומים הקשורים ללב. |
מסר לקחת הביתה
- אצידופילוס הוא סוג של חיידק "טוב" המועיל לגופנו. הוא מסייע בעיכול ובמערכת החיסון.
- זה יכול להיות מועיל עבור מצבים מסוימים, כגון שלשולים וזיהומים בנרתיק. אבל זה לא תרופת פלא לכל מחלה.
- תמיד התייעץ עם רופא לפני נטילת אסידופילוס כתוסף.
- תופעות לוואי קלות עלולות להופיע, ויש לפנות לטיפול רפואי מיידי אם מתפתחים תסמינים של זיהום חמור או אלרגיה.
- אם יש לך מחלה שמחלישה את מערכת החיסון שלך או מצב רפואי חמור אחר, עליך לחשוב פעמיים לפני השימוש באסידופילוס. אין להשתמש בו ללא אישור הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך