האם ילדכם אובחן עם הפרעת קשב וריכוז ( ADHD ) ? אם כן, ייתכן שהרופא שלכם הסביר לכם על טיפול התנהגותי. ייתכן שאתם מרגישים מעט מאוימים ומבולבלים מהשם. זה נורמלי. אז היום, בואו נדבר על מהו טיפול התנהגותי, עד כמה הוא חשוב לילדכם, וכיצד אתם, כהורים, יכולים לעזור.
במילים פשוטות, מהו טיפול התנהגותי?
אנשים רבים חושבים על זה כ"פסיכותרפיה" , שהיא סוג של טיפול שבוחן את תודעתו של הילד. אחרים חושבים על זה כ"טיפול במשחק", שהיא סוג של טיפול הכולל משחק עם הילד. אבל זה למעשה לא אף אחד מהם.
טיפול התנהגותי הוא שיטה המתמקדת בפעולות הילד ולא ברגשותיו . במילים פשוטות, הוא עוזר לילד לתעל את האנרגיה חסרת המנוחה והכאוטית שלו למחשבות ופעולות חיוביות . והכי חשוב, טיפול זה מתחיל בבית, כלומר איתך.
זוהי שיטה מעשית המלמדת ילדים לנהל את דפוסי ההתנהגות שלהם. היא ממזערת את ההתנהגות הרעה של הילד ומעודדת התנהגות טובה.
כמו כן, אל תבלבלו זאת עם אימון ADHD או ריפוי בעיסוק. מאמני ADHD הם אנשים שעוזרים לילד להשיג מטרות מסוימות, לא מטפלים או רופאים. ריפוי בעיסוק עוסק בבניית הכישורים שהילד צריך כדי לבצע משימות יומיומיות.
מהו הזמן הטוב ביותר להתחיל טיפול זה?
רופאים ממליצים להתחיל טיפול התנהגותי זה ברגע שילד מאובחן עם הפרעת קשב וריכוז.
- ילדים בגיל הרך (4-5 שנים): זהו בדרך כלל הטיפול היחיד הניתן לילדים בגיל זה. מחקרים הראו כי טיפול התנהגותי יעיל באותה מידה כמו תרופות עבור ילדים בגיל זה. עם זאת, אם התסמינים של ילדכם בינוניים עד חמורים, או אם טיפולים אלה לבדם אינם עוזרים, הרופא שלכם עשוי לרשום תרופות.
- לילדים מגיל 6 ומעלה: האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה שילדים בגיל זה יקבלו טיפול התנהגותי יחד עם תרופות . שילוב זה נקרא לעיתים "גישה רב-מודאלית".
הדרכת הורים - אתם המטפלים הכי חשובים!
זהו החלק החשוב ביותר במאמר זה. בשיטת טיפול התנהגותי זו , המטפל העיקרי הוא אתה, זה שמגדל את ילדך . כן, זה אולי נשמע לך מוזר. אבל זה נכון. מכיוון שילדך מבלה את רוב זמנו איתך, אתה יכול להיות בעל ההשפעה הגדולה ביותר על שינוי התנהגותו.
'הכשרת הורים ' היא תוכנית המלמדת אתכם את הכישורים, הידע והשיטות הנדרשים לעבודה זו. בדרך כלל היא כוללת לפחות 8 מפגשים עם מטפל.
זכרו, אם לילדים צעירים יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הטיפול היחיד שאפילו ה-CDC ממליץ עליו הוא הדרכת הורים.
לעיתים, אתם עשויים להרגיש עייפים ותסכולים בגלל התנהגותו של ילדכם. זה נורמלי. לכן, השתתפות בתוכניות הכשרה להורים בניהול מתחים היא גם מועילה מאוד. כולם, כולל מורים ומטפלים אחרים, צריכים לעזור בכך. כך הילד יקבל את אותו המסר מכל הסובבים אותו. זה יעודד את התנהגותו הטובה.
מהן השיטות העיקריות של טיפול זה?
ישנם שלושה שלבים בסיסיים בטיפול זה:
1. קבעו מטרה ברורה: ציינו מה מצופה מילדכם בצורה ברורה, פשוטה ובצורה שילדכם יוכל להבין. לדוגמה, "אני צריך לסיים את שיעורי הבית שלי עד 17:00" היא מטרה ברורה.
2. היו עקביים בתגמולים ובהשלכות: תמיד תגמלו את ילדכם כשהוא עושה משהו טוב. כמו כן, ודאו שילדכם יודע מהן ההשלכות על התנהגות רעה. ואכפו אותן בהתאם.
3. המשך להשתמש בשיטה זו: המשך השימוש בשיטה זו לאורך כל ילדותו של ילדך יעזור לבנות דפוס התנהגות חיובי.
הטבלה שלהלן מפרטת כמה מהטכניקות העיקריות בהן נעשה שימוש למטרה זו.
| טֶכנוֹלוֹגִיָה | במילים פשוטות... |
|---|---|
| חיזוק חיובי | מתן פרס כאשר ילד עושה משהו טוב. לדוגמה: "אם תסיים את שיעורי הבית בזמן ובצורה נכונה, אני אתן לך לשחק במשחק וידאו." |
| כלכלת אסימונים | זוהי שיטה דומה לאופן שבו מורים נותנים מדבקות בבית הספר. הם נותנים משהו כמו כוכב על עבודה טובה, וכשאתם צוברים מספיק כוכבים, אתם מקבלים פרס גדול. ניתן להשתמש בזה גם בבית. |
| אובדן הרשאות כתוצאה מכך (עלות תגובה) | אם ילד עושה משהו רע, נשללת ממנו זכות או פרס. לדוגמה: "אם לא תעשה שיעורי בית, לא תוכל לשחק במחשב היום." |
| פֶּסֶק זְמַן | זהו עונש נפוץ המשמש לעתים קרובות להתנהגות רעה אצל ילדים צעירים. לדוגמה: "אם אתה מכה את אחותך, אתה צריך לשבת בכיסא לבד ובשקט במשך כמה דקות." |
איך לעזור לילדך בבית הספר?
בנוסף למה שאתם כהורים יכולים לעשות בבית, מורים יכולים גם לעזור לילדכם בבית הספר. חשוב לדבר עם המורה, להסביר את מצבו של הילד ולהגיע להסכמה. הנה כמה דברים שמורים יכולים לעשות:
- מתן מקום נפרד ושקט לכתיבת תשובות למבחנים ושאלות.
- הציבו את שולחן הכתיבה של הילד בקדמת הכיתה, הרחק מהסחות דעת.
- מתן זמן רב יותר למבחנים.
- שינוי כמות שיעורי הבית.
- מתן הזדמנות לילד לנוע קצת על ידי מתן משימה קטנה, כמו ללכת לספרייה כדי לעזור למורה.
- הסרת דברים כמו גומיות שמסיחות את תשומת הלב.
מסר לקחת הביתה
- הטיפול הראשון והחשוב ביותר המומלץ לילד עם הפרעת קשב וריכוז, במיוחד ילד בגיל הגן, הוא טיפול התנהגותי.
- המטפל החשוב ביותר בטיפול זה הוא אתם, הורי הילד. לכן, השתתפות בתוכניות הכשרת הורים היא חיונית.
- היו עקביים ועקביים בתגמולים שילדכם מעניק על התנהגות טובה ובהשלכות על התנהגות רעה .
- זוהי מאמץ קבוצתי.הורים, רופאים ומורים שעובדים יחד יכולים לזרז את התוצאות.
- זה לא משהו שישתנה בן לילה. היו סבלניים והתמדים . אתם בהחלט תראו שינוי חיובי בחייו של ילדכם.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך