רובנו הולכים לרופא רק כשיש לנו חום, הצטננות או כאבים, נכון? אבל האם אתם יודעים כמה חשוב לפנות לרופא לפחות פעם בשנה לבדיקה גופנית מלאה, גם אם אתם בריאים וללא כל מחלה? זה כמו לטפל במכונית בזמן שהיא עדיין תקינה. היום, בואו נדבר על הבדיקה הגופנית השנתית.
מהי בעצם הבדיקה הרפואית השנתית הזו?
במילים פשוטות, זוהי סקירה מקיפה של בריאותך. כאן, הרופא לא רק בוחן את מחלתך הנוכחית, אלא גם מזהה גורמי סיכון למחלות עתידיות ומספק ייעוץ כיצד למנוע אותן.
ייתכן שיש לך כמה בעיות בריאותיות קלות. אבל אולי אתה תוהה אם אתה צריך ללכת לרופא בשביל הדברים הקטנים האלה. אז זה הזמן הטוב ביותר לשאול כל שאלה או ספק שיש לך. אם חלק מהמחלות מתגלות מוקדם, ניתן לטפל בהן ולרפא אותן לחלוטין.
הדבר הכי חשוב הוא שדרכו תמיד תוכלו לדבר ולבנות מערכת יחסים טובה עם רופא שמכיר אתכם הכי טוב.
היכן ניתן לבצע את הבדיקה הזו?
בסרי לנקה, ניתן לבצע זאת במחלקת אשפוז או במרפאות של בית חולים ממשלתי. ניתן גם לקבל חבילות בדיקה גופנית מלאה במחירים שונים בכל בית חולים פרטי או מרכז רפואי.
מה קורה בדרך כלל במהלך בדיקה זו?
ישנם מספר חלקים לבדיקה שנתית. בואו נראה מהם.
1. שיחה איתך (היסטוריה רפואית)
זה החלק הכי חשוב. הרופא ידבר איתך בצורה ידידותית ויקבל את המידע הרפואי שלך.
- כל מחלה או תסמונת שיש לך כרגע.
- אורח החיים שלך: עישון, צריכת אלכוהול, תזונה והאם אתה מתאמן.
- האם מישהו במשפחה שלך סובל ממחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב או סרטן?
- לגבי החיסונים שקיבלת.
- אנחנו מדברים כאן גם על בריאות הנפש שלך.
2. בדיקת סימנים חיוניים בסיסית
זה מודד מספר אינדיקטורים של תפקודי הגוף הבסיסיים. אלה יכולים לתת לך תמונה טובה של בריאותך.
| סימן חיוני | ערך ממוצע | מה המשמעות של זה? |
|---|---|---|
| לחץ דם | פחות מ-120/80 מ"מ כספית | 130/80 ומעלה נחשב ללחץ דם גבוה (יתר לחץ דם). זהו גורם עיקרי למחלות לב. |
| קצב הלב | בין 60-100 לדקה | יש אנשים, כמו ספורטאים בריאים, שעשויים לקבל קריאה מתחת ל-60. אבל חריגות יכולות להיות סימן למחלת לב. |
| קצב נשימה | בין 12-16 לדקה | נשימה מהירה יותר מ-20 פעמים בדקה יכולה להיות סימן למחלת ריאות או לב. |
| טמפרטורת הגוף | בדרך כלל 37°C (98.6°F) | מסייע בזיהוי מצבים זיהומיים כמו חום. |
3. בדיקה גופנית
הרופא בודק אותך עכשיו.
- מראה כללי: רופא יכול לספר הרבה על בריאותך מדברים כמו אופן הדיבור, ההליכה ואפילו גוון העור שלך.
- בדיקת לב וריאה: סטטוסקופ מונח על החזה והרופא מקשיב לקולות הלב והריאות. ניתן להשתמש בצלילים חריגים כדי לאבחן מחלות.
- בדיקת ראש וצוואר: כאשר יתבקש לפתוח את פיו, הוא יבדוק את מצב הגרון, השקדים, השיניים והחניכיים. הוא יבדוק גם את העיניים, האוזניים, האף, בלוטות הלימפה בצוואר ובלוטת התריס.
- בדיקת בטן: הרופא ימשש וימשש את הבטן כדי לבדוק את גודל האיברים כמו הכבד ולראות אם יש חריגות בבטן.
- בדיקה נוירולוגית:הרפלקסים, שיווי המשקל הגוף וכוח השרירים שלך נבדקים.
- בדיקת עור וציפורניים: חלק ממצבי העור יכולים להיות סימפטום של מחלה פנימית אחרת.
- בדיקת ידיים ורגליים: יש לבדוק דופק בידיים וברגליים, נפיחות או כאבים במפרקים.
בדיקות ספציפיות לנשים וגברים
זה עשוי לכלול בדיקות ספציפיות לגברים ולנשים, בהתאם לגיל ולגורמי סיכון.
בדיקה גופנית של גברים
- בדיקת אשכים: בדיקת האשכים לאיתור גושים, נפיחות או שינויים בגודל.
- בדיקת בקע: "בקע" הוא בדיקה שמטרתה לבדוק אם יש חולשה בדופן הבטן בין המעיים לאשכים.
- בדיקת הערמונית: החדרת אצבע לפי הטבעת לבדיקת גודל הערמונית ולאיתור גושים.
לנשים (בדיקה גופנית נשית)
- בדיקת שד: בדיקה ידנית של השדיים ובית השחי לגילוי סרטן השד או גושים אחרים.
- בדיקת אגן: בדיקת הנרתיק, צוואר הרחם, הרחם והשחלות. בדיקה זו כוללת בדיקות פאפ לגילוי סרטן צוואר הרחם ובדיקת HPV , במידת הצורך.
בדיקה שנתית לילדים
בדיקה שנתית חשובה מאוד עבור ילדכם.
- חיסונים: יש לבדוק האם הילד קיבל את כל החיסונים המתאימים לגילו ולבצע את החיסונים הנדרשים.
- גדילה: גובה ומשקל נמדדים כדי לראות אם גדילת הילד מתאימה לגילו.
- בדיקה גופנית: הלב והריאות נבדקים. כמו כן, בודקים עקמומיות של עמוד השדרה.
- בריאות הנפש: במיוחד עבור ילדים צעירים, ניתן גם לשאול שאלות על בריאותם הנפשית ועל דיכאון.
בדיקות דם ושתן שגרתיות
לא כולם עוברים את אותן בדיקות דם, אך הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקות מסוימות בהתבסס על גילך, גורמי הסיכון והתסמינים שלך.
- ספירת דם מלאה (CBC): יכולה לזהות אנמיה וזיהומים.
- רמת סוכר בדם: לאבחון סוכרת.
- פרופיל שומנים: לבדיקת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם. אלה מצביעים על הסיכון למחלות לב.
- בדיקות תפקודי כליות:לדוגמה, קריאטינין בסרום.
- דוח שתן מלא (UFR): ניתן לקבל מידע על דלקות בדרכי השתן ומחלות כליות.
התכונן כך לפני שאתה הולך למבחן
כדי להפיק את המרב מהתור שלכם לרופא, הנה כמה דברים שכדאי לעשות.
- רשמו שאלות: רשמו על פיסת נייר את השאלות שאתם רוצים לשאול את הרופא וכל חשש שיש לכם.
- זכור את ההיסטוריה הרפואית שלך: ספר לרופא שלך על כל ניתוח וטיפול שעברת בשנה האחרונה.
- ערכו רשימה של התרופות שלכם: ערכו רשימה של כל התרופות שאתם נוטלים (שנקבעו על ידי רופאים אחרים, ויטמינים, אפילו תרופות מסורתיות).
- דוחות בדיקה: אם יש לכם דוחות, כגון בדיקות דם שעשיתם בעבר, הביאו אותם אתכם.
- לבשו בגדים קלים: לבשו בגדים שתוכלו להחליף אליהם בקלות במהלך המבחן.
מסר לקחת הביתה
- גם אם אין לך תסמינים כלשהם, בדיקה רפואית מקיפה לפחות פעם בשנה היא הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות עתידיות.
- זוהי ההזדמנות הטובה ביותר לדבר בגלוי עם הרופא שלך על בריאותך. אל תסתיר דבר.
- היו מודעים לערכים חשובים כמו לחץ דם, כולסטרול ורמות סוכר בדם .
- שוחח עם הרופא שלך על בדיקות ספציפיות לנשים וגברים (שד, פאפ, ערמונית) ועבור אותן במידת הצורך.
- אל תשכחו שהתרופה הטובה ביותר לחיים בריאים היא פעילות גופנית, תזונה מאוזנת והימנעות מעישון .
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך