האם גם אתה חולה באסטמה? האם נלמד עוד על אסתמה?

האם לפעמים אתם מרגישים שאתם מתקשים לנשום? החזה שלכם מרגיש לחץ, או שאתם משתעלים לעתים קרובות בלילה? אלה יכולים להיות תסמינים של אסתמה . היום, בואו נדבר על אסתמה במונחים פשוטים, מה זה בדיוק, איך זה מתפתח ומה לעשות בנידון.

מהי אסתמה?

במילים פשוטות, אסתמה היא מצב המשפיע על הריאות. יש אנשים שקוראים לזה גם 'אסתמה ברונכיאלית'. זוהי מחלה כרונית . משמעות הדבר היא שהיא לא משתפרת פתאום, זהו מצב מתמשך הדורש טיפול רפואי. ישנם לא מעט אנשים עם אסתמה בסרי לנקה, כולל ילדים צעירים. אם לא מטפלים בה כראוי, אסתמה יכולה לפעמים להיות מסכנת חיים , ולכן חשוב מאוד להיות מודעים לכך.

מהו התקף אסטמה?

כשאתם נושמים כרגיל, השרירים סביב דרכי הנשימה רגועים. זה מאפשר לאוויר לזרום פנימה והחוצה בקלות. אבל כשיש לכם התקף אסטמה, שלושה דברים עיקריים יכולים לקרות:

• ברונכוספזם: זהו מצב שבו השרירים סביב דרכי הנשימה מתכווצים. כאשר הם מתכווצים, דרכי הנשימה מצטמצמות, מה שמקשה על זרימת האוויר פנימה והחוצה.
• דלקת : רירית דרכי הנשימה מתנפחת. נפיחות זו מפחיתה את כמות האוויר שיכולה להיכנס ולצאת מהריאות.
• ייצור ליחה: במהלך התקף, הגוף מייצר יותר ליחה. ליחה סמיכה זו נתקעת בדרכי הנשימה וחוסמת אותן.

כאשר דרכי הנשימה כה צפופות, משמיעים צליל "שריקה" בעת הנשיפה, יש האומרים צליל "רי רי". זה מה שאנחנו מכנים " צפצופים " . לפעמים התקף אסטמה נקרא גם "החמרה" או "התלקחות". משמעות הדבר היא שהאסתמה שלכם מחמירה והולכת.

האם ישנם סוגים של אסטמה?

כן, ניתן לחלק אסתמה למספר סוגים. סיווגים אלה מבוססים על הגורם וחומרת התסמינים. רופאים מאבחנים אסתמה באופן הבא:

• אסתמה לסירוגין : סוג זה של אסתמה בא והולך. משמעות הדבר היא שניתן להיות במצב תקין בין תקופות של אסתמה חמורה.
• אסתמה מתמשכת: במקרה זה, יש לך תסמינים קבועים. תסמינים אלה עשויים להיות קלים, בינוניים או חמורים. רופאים קובעים את חומרת האסתמה שלך על ידי בחינת תדירות התסמינים וכמה טוב אתה יכול לתפקד כרגיל לאחר התקף.

ישנן מספר סיבות להתפתחות אסתמה:

• אסתמה אלרגית: אנשים מסוימים עלולים לחוות התקף אסתמה עקב אלרגיות . לדוגמה, דברים כמו עובש, אבקנים , קשקשי חיות מחמד וקרדית האבק יכולים לעורר זאת.
• אסתמה לא אלרגית: אסתמה יכולה להחמיר גם על ידי גורמים חיצוניים. דברים כמו פעילות גופנית, לחץ , מחלות מסוימות ושינויי מזג אוויר - כולם יכולים להחמיר את האסתמה.

יתר על כן, ניתן לסווג אסתמה גם כ:

• אסתמה של מבוגרים : סוג זה של אסתמה מתחיל לאחר גיל 18.
• אסתמה בילדים: תופעה זו נקראת גם " אסתמה בילדות". היא מתחילה לעיתים קרובות לפני גיל 5. לעיתים היא עלולה להשפיע על תינוקות וילדים צעירים. קחו בחשבון שחלק מהילדים מתבגרים מעבר לאסתמה שלהם ככל שהם מתבגרים. עם זאת, אם לילדכם יש אסתמה, עליכם להתייעץ עם הרופא שלכם על דברים כמו האם עליו לשאת איתו משאף ומה לעשות אם הוא חווה התקף. הרופא שלכם יכול להסביר לכם את הסיכונים.

בנוסף, ישנם גם סוגים של אסתמה כגון:

• אסתמה כתוצאה ממאמץ גופני: תופעה זו מחמירה כתוצאה ממאמץ גופני. היא נקראת גם "ברונכוספזם כתוצאה ממאמץ גופני".
• אסתמה תעסוקתית:זה קורה בעיקר אצל אנשים שנחשפים לחומרים מגרים בסביבת עבודתם. לדוגמה, אנשים שעובדים במפעלים מסוימים או במקומות עבודה חקלאיים עלולים להיות בסיכון.
• תסמונת חפיפה של אסטמה-COPD (ACOS): תסמונת זו מתרחשת כאשר יש לך גם אסטמה וגם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). שני המצבים הללו גורמים לקשיי נשימה.

מי יכול לפתח אסטמה?

למעשה, כל אחד יכול לפתח אסתמה בכל גיל. עם זאת, אנשים הסובלים מאלרגיות ואלו שנחשפים לעשן טבק נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אסתמה. זה כולל 'עישון פסיבי' ('(עישון פסיבי)'), שהוא שאיפת עשן כאשר מישהו אחר מעשן, ו'(עישון פסיבי)'), שהוא חשיפה לעשן על בגדים ורהיטים במקום בו התרחש עישון. עישון חמור במיוחד במקומות בהם נמצאים ילדים צעירים. אסתמה שכיחה יותר בקרב נשים. כמו כן, ישנם הבדלים בשכיחותה בין קבוצות אתניות מסוימות.

מהם הגורמים לאסטמה?

חוקרים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע אנשים מסוימים מפתחים אסתמה ואחרים לא, אך הם מצאו שגורמים מסוימים מגבירים את הסיכון:

• אלרגיות: אם יש לך אלרגיות, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אסטמה.
• גורמים סביבתיים: יש אנשים שמפתחים אסטמה לאחר חשיפה לדברים המזיקים לדרכי הנשימה. אלה כוללים אלרגנים, רעלים, עשן, וכפי שצוין קודם לכן, עישון פסיבי או עישון פסיבי. אלה מזיקים במיוחד לתינוקות ולילדים צעירים שמערכת החיסון שלהם עדיין לא מפותחת במלואה.
• גנטיקה: אם מישהו במשפחה שלך סובל מאסטמה או אלרגיות, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אסתמה. משמעות הדבר היא שהיא יכולה להיות תורשתית.
• זיהומים בדרכי הנשימה: זיהומים בדרכי הנשימה מסוימים, כגון נגיף סינציאלי נשימתי (RSV), עלולים לפגוע בריאות המתפתחות של ילדים צעירים, מה שעלול להוביל לאסתמה בהמשך החיים.

מהם הגורמים הנפוצים להתקף אסתמה?

אתה עלול לחוות התקף אסטמה אם אתה בא במגע עם חומרים מזיקים לך, כלומר, דברים שמגרים אותך. רופאים מכנים אלה 'טריגרים'. כשאתה יודע אילו דברים מחמירים את האסתמה שלך, קל יותר להימנע מהתקף אסטמה.

עבור אנשים מסוימים, ההתקף עשוי להתרחש מיד לאחר החשיפה ל"טריגר" הזה. עבור אחרים, ההתקף עשוי להתחיל בשעה אחרת, שעות או ימים לאחר מכן.

"טריגרים" אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך חלק מה"טריגרים" הנפוצים ביותר הם:

• זיהום אוויר: דברים רבים בחוץ עלולים להחמיר את האסתמה. זה כולל עשן ממפעלים, פליטות כלי רכב ועשן משריפות יער.
• קרדית האבק: למרות שאנחנו לא יכולים לראות את היצורים האלה, הם נמצאים בבתים שלנו. אם אתם אלרגיים לקרדית האבק, הם עלולים לעורר התקף אסטמה. הם נפוצים במיוחד במזרנים, כריות ושטיחים ישנים.
• פעילות גופנית: אנשים מסוימים עלולים לחוות התקף כתוצאה מפעילות גופנית.
• עובש: עובש גדל במקומות לחים. אם יש לך אסטמה, עובש זה יכול לגרום לבעיות. אינך צריך להיות אלרגי לעובש כדי לחוות התקף.
• מזיקים: מזיקים בבית, כמו ג'וקים וחולדות, יכולים גם הם לגרום להתקפי אסטמה.
• חיות מחמד: חיות המחמד שלכם עלולות גם הן לעורר התקפי אסטמה. אם אתם אלרגיים לחלקיקים הזעירים ("(קשקשים של חיות מחמד)") שחיות המחמד שלכם מפרישות, שאיפתם עלולה לגרות את דרכי הנשימה.
• עשן טבק: אם אתם או מישהו בביתכם מעשן, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אסטמה. לעולם אל תעשנו בחללים סגורים, כמו בתוך המכונית או הבית. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להפסיק לעשן. הרופא שלכם יכול לעזור לכם בכך.
• כימיקלים או ריחות חזקים: דברים כמו בשמים ומוצרי ניקוי עלולים להחמיר אסתמה אצל אנשים מסוימים.
• חשיפות תעסוקתיות מסוימות: ייתכן שתיחשפו לדברים שונים בעבודה. דוגמאות לכך כוללות חומרי ניקוי, אבק, אבק עץ או כימיקלים אחרים. כל אלה יכולים להיות גורמים מעוררים אם אתם סובלים מאסטמה.

מהם התסמינים של אסתמה?

לאנשים עם אסתמה יש בדרך כלל תסמינים ברורים. תסמינים אלה דומים מאוד לאלה של זיהומים בדרכי הנשימה:

• תחושת לחץ, כאב או לחץ בחזה.
• שיעול (במיוחד בלילה).
• קוצר נשימה.
• צפצופים (השמעת צליל 'רי רי' בעת נשימה).

כאשר יש לך אסתמה, ייתכן שלא יהיו לך את כל התסמינים הללו במהלך כל התקף. אדם עם אסתמה כרונית עשוי לחוות תסמינים שונים בזמנים שונים. כמו כן, התסמינים עשויים להשתנות במהלך התקף אסתמה.

כיצד רופאים מאבחנים אסתמה?

הרופא שלך יבדוק את ההיסטוריה הרפואית שלך. זה יכלול מידע על ההורים והאחים שלך. הוא או היא גם ישאלו אותך על התסמינים שלך. הרופא ירצה גם לדעת על אלרגיות, אקזמה (מצב עור עם שלפוחיות הנגרמות מאלרגיות) ומחלות ריאה אחרות.

הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת ספירומטריה . בדיקה זו מודדת את מהירות זרימת האוויר דרך הריאות שלך. היא משמשת לאבחון אסתמה ולמעקב אחר התקדמות הטיפול. בנוסף, ייתכן שתתבקש לעבור צילום רנטגן של החזה , בדיקת דם או בדיקת עור.

מהם הטיפולים לאסטמה?

יש לך אפשרויות שונות לניהול האסתמה שלך. הרופא שלך ירשום לך תרופות לשליטה בתסמינים שלך. אלו כוללות:

• מרחיבי סימפונות: תרופות אלו פועלות על ידי הרפיית השרירים סביב דרכי הנשימה . כאשר השרירים נרגעים, האוויר יכול לנוע דרך דרכי הנשימה ביתר קלות. זה גם מקל על תנועת הריר דרך דרכי הנשימה . תרופות אלו מסייעות להקל על התסמינים כאשר הם מופיעים. הן משמשות הן לאסתמה לסירוגין והן לאסתמה כרונית.
• תרופות אנטי דלקתיות: תרופות אלו מפחיתות נפיחות וייצור ליחה בדרכי הנשימה . הן מקלות על כניסת האוויר לריאות וליציאתו. הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות אלו מדי יום כדי לשלוט או למנוע תסמינים של אסתמה כרונית.
• טיפולים ביולוגיים לאסתמה: אלה משמשים לאסתמה קשה, כמו כאשר התסמינים נמשכים למרות טיפול במשאף.

ישנן דרכים שונות ליטול את תרופת האסתמה שלך. ניתן לשאוף את התרופה באמצעות משאף במינון מדוד, אינבולייזר או סוג אחר של משאף אסתמה. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות דרך הפה.

מהי בקרת אסטמה?

המטרה העיקרית של טיפול באסתמה היא לשלוט בתסמינים. שליטה באסתמה פירושה שהדברים הבאים קורים:

• היכולת לעשות את הדברים שאתה רוצה לעשות בבית ובעבודה.
• היעדר (או מעט מאוד) תסמיני אסתמה.
• לעיתים רחוקות אתה צריך להשתמש במשאף ההצלה שלך.
• היכולת לישון מבלי להיות מוטרדת מאסטמה.

אם תצליחו להגיע לנקודה זו, זה אומר שהאסתמה שלכם נשלטת היטב. אז תוכלו לחיות חיים נורמליים.

כיצד ניתן לעקוב אחר תסמיני אסתמה?

חשוב לתעד את תסמיני האסתמה שלך. זהו חלק חשוב בניהול המצב שלך. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להשתמש במד 'זרימה שיא' (PF) . מכשיר זה מודד את המהירות שבה אתה יכול לנשוף אוויר מהריאות שלך. זה יכול לעזור לרופא שלך לבצע שינויים בתרופות שלך. זה יכול גם לעזור לך לראות אם התסמינים שלך מחמירים.

מהי התחזית עבור אדם עם אסתמה?

גם אם יש לך אסתמה, אתה עדיין יכול לחיות חיים פרודוקטיביים מאוד ולעסוק בספורט ובפעילויות אחרות. אל דאגה. הרופא שלך יכול לעזור לך לנהל את התסמינים שלך, לגלות מהם הגורמים הגורמים לך, ולעזור לך למנוע או לנהל התקפים.

כיצד למנוע התקף אסטמה?

אם הרופא שלך אומר לך שיש לך אסתמה, עליך לברר מהם ה"גורמים הטריגרים" שלך שיכולים לגרום להתקף. הימנעות מ"גורמים טריגרים" אלה יכולה לסייע במניעת התקף. אך איננו יכולים למנוע את התפתחות האסתמה.

מהי תוכנית פעולה לאסתמה?

הרופא שלך יעבוד איתך כדי ליצור תוכנית פעולה לאסתמה. תוכנית זו קובעת כיצד ומתי ליטול את התרופות שלך. היא גם קובעת מה לעשות אם מופיעים תסמיני האסתמה שלך, ומתי לפנות לטיפול חירום. בקש מהרופא שלך להסביר כל דבר שאינך מבין.

מה לעשות אם יש לך התקף אסתמה חמור?

אם יש לך התקף אסתמה חמור, אתה זקוק לטיפול רפואי מיידי . רק תחשוב, יש אנשים שיכולים להכחיל ולסבול מקשיי נשימה. זה יכול להיות עד כדי כך חמור.

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להשתמש במשאף ההצלה שלך.שימוש. 'משאף הצלה' זה מכיל תרופה שפועלת במהירות. הוא פותח את דרכי הנשימה שלך. זה שונה מ'משאף התחזוקה' שאתה משתמש בו מדי יום. עליך להשתמש ב'משאף ההצלה' שלך כאשר התסמינים שלך מטרידים אותך. אם ההתקף חמור, תוכל להשתמש בו לעתים קרובות יותר.

אם משאף ההצלה שלך לא עוזר, או שאין לך אותו איתך, פנה מיד לחדר מיון של בית חולים אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:

• חרדה או פאניקה.
• ציפורניים כחולות, שפתיים כחולות (לאנשים עם עור בהיר), או שפתיים או חניכיים אפורות או לבנות (לאנשים עם עור כהה).
• כאבים או לחץ בחזה.
• שיעול מתמשך או צליל צפצופים חזק בעת נשימה.
• קושי בדיבור.
• פנים חיוורות ומזיעות.
• נשימה מהירה מאוד.

איך יודעים אם יש לך אסטמה או לא?

כדי לברר אם יש לך אסטמה או מצב אחר, עליך בהחלט לפנות לרופא. ישנן מחלות נשימה נוספות הגורמות לקוצר נשימה, שיעול וצפצופים. לכן, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי במקום לאבחן את עצמך.

האם ניתן לרפא אסתמה?

לא. לא ניתן לרפא לחלוטין אסטמה. עם זאת, ניתן לטפל בה היטב. חלק מהילדים מתבגרים מעבר לאסתמה שלהם ככל שהם מתבגרים.

למה האסתמה שלי מחמירה בלילה?

אסתמה שמחמירה בלילה נקראת לעיתים 'אסתמה לילית' או 'אסתמה לילית'. לא ניתן לומר בוודאות מה גורם לכך, אך ישנם כמה דברים שניתן לשער:

• איך אתם ישנים:שינה על הגב יכולה לגרום לריר לעלות לגרון, או לחומצה מהקיבה ("(ריפלוקס חומצי)") שעלולה לחזור. כמו כן, שינה על הגב יכולה להפעיל לחץ על החזה והריאות, מה שמקשה על הנשימה. עם זאת, שינה על הפנים או הצד יכולה גם היא להפעיל לחץ על הריאות.
• גורמים לחדר השינה וגורמים לערב: הסדינים, ציפיות הכריות והכריות שלכם עשויים להכיל קרדית אבק, עובש או קשקשי חיות מחמד. אם הייתם בחוץ בערב, ייתכן שהבאתם פנימה אבקה.
• תופעות לוואי של תרופות: חלק מתרופות האסתמה, כגון סטרואידים ומונטלוקסט, עלולות להשפיע על השינה שלך.
• אוויר חם מדי או קר מדי: שאיפת אוויר חם עלולה להצר את דרכי הנשימה. אוויר קר הוא גורם גורם לאסתמה עבור אנשים מסוימים.
• שינויים בתפקודי הריאות: כתהליך טבעי, תפקודי הריאות יורדים מעט בלילה.
• אסתמה שאינה נשלטת היטב במהלך היום: תסמינים שאינם נשלטים במהלך היום לא ישתפרו בלילה. חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא שלך על אופן השליטה בתסמיני האסתמה שלך הן במהלך היום והן בלילה. חשוב מאוד לטפל בתסמינים הליליים שלך . התקפי אסתמה חמורים, לעיתים אף קטלניים, יכולים להתרחש בלילה.

מה אני צריך לדעת על COVID-19 ואסטמה?

אם יש לך אסתמה בינונית עד קשה, או אם תסמיני האסתמה שלך אינם נשלטים היטב, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לאשפוז אם אתה נדבק ב-COVID-19. לכן, עונד מסכה כשאתה הולך למקומות סגורים עם אנשים אחרים, התחסן והתרחק מאנשים שנדבקו בנגיף.

אנשים רבים עם אסתמה חיים חיים מספקים. חלק מהספורטאים המקצועיים עם אסתמה אף קבעו שיאים בספורט שלהם. הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר לנהל את האסתמה שלך. שוחח עם הרופא שלך על איך לשלוט בתסמינים שלך.

מסר אחרון לקחת הביתה

אוקיי, אז דיברנו הרבה על אסתמה, נכון? זכרו, אסתמה היא מחלה שאם מטפלים בה כראוי, לא מפריעה ליכולת שלכם לחיות חיים נורמליים.

• זהה את הגורמים הגורמים לאסתמה שלך והימנע מהם ככל האפשר.
• השתמש בתרופה שהרופא שלך רושם בדיוק ובזמן הנכון. בפרט, שמור תמיד את משאף ההצלה שלך איתך.
• היו מוכנים להכיר את תוכנית הפעולה שלכם לאסתמה. דעו מה לעשות במקרה חירום.
• אם האסתמה שלך מחמירה בלילה, שוחח גם על כך עם הרופא שלך.
• התרחק ממקומות שבהם אנשים מעשנים. אם מישהו בביתך מעשן, ספרו לו על כך גם כן.
• בכל פעם שיש לך ספקות, אל תהסס לפנות לייעוץ מרופא.

לחיות עם אסתמה יכול להיות מאתגר, אבל אתם לא לבד. בעזרת ייעוץ רפואי מתאים ומחויבותכם, גם אתם יכולים לחיות חיים נוחים.