האם לפעמים אתם מרגישים נוקשים וקשיחות כשאתם מתעוררים בבוקר? או שאי פעם היה לכם 'צ'יט' אחרי שהרמתם חפץ כבד ולא הצלחתם לבצע שום עבודה? למעשה, כאבי גב הם בעיה נפוצה לא רק במדינה שלנו, אלא גם אצל אנשים רבים ברחבי העולם. אז לפני שאתם נכנסים לפאניקה בגלל זה, בואו נדבר על זה בצורה ברורה ופשוטה.
מהם התסמינים של כאבי גב?
כאבי גב לא מרגישים אותו הדבר עבור כולם. הם יכולים להרגיש שונים בהתאם לסיבה. ייתכן שתחוו דברים כמו:
- מרגיש כאילו הגב שלך בוער .
- זה כמו כאב עמום ומתמיד.
- זה מרגיש כאילו לוחצים עליו .
- זה מרגיש כמו דקירה חדה .
- כאב שעובר במורד הרגל כמו חשמל .
- זה מרגיש כאילו החזה שלי דופק בחוזקה והגב שלי פועם.
בנוסף לכאב זה, ייתכנו תסמינים נוספים. לדוגמה:
- נוקשות שרירים או כאבי גב .
- קהות ברגליים, תחושה של אובדן תחושה, או תחושה של חוסר חיים ברגליים.
- התכווצויות שרירים . זה יכול לנוע בין עווית קלה לכאב חמור.
לעיתים כאב זה יכול להתחיל בגב ולהתפשט במורד הישבן, הירכיים או הרגליים. הכאב עשוי להתגבר בתנוחות מסוימות (עמידה, כיפוף) ולחלש באחרות, כמו למשל בשכיבה.
סוגים עיקריים של כאבי גב
רופאים בדרך כלל מסווגים כאבי גב לפי מיקומם.
- כאבי גב עליון ואמצעי: זהו כאב המורגש מבסיס הצוואר ועד סוף הצלעות.
- כאבי גב תחתון: זהו הכאב הנפוץ ביותר שחווים אנשים רבים. הסיבה לכך היא שהגב התחתון נושא את המשקל הרב ביותר של גופנו. כמו כן, כאשר אנו מרימים חפצים כבדים או מתכופפים, אזור זה נתון ללחץ הרב ביותר. לכן אזור זה נוטה יותר לפציעות.
בנוסף, הוא מסווג גם לפי משך הכאב.
| סוג הכאב | מגבלת זמן |
|---|---|
| כאבי גב חריפים | מחזיק מעמד פחות מ-4 שבועות. |
| כאבי גב תת-אקוטיים | זה נמשך בין 4 ל-12 שבועות. |
| כאבי גב כרוניים | נמשך יותר מ-12 שבועות. |
מהם הגורמים העיקריים לכאבי גב?
הסיבה הנפוצה ביותר לכאבי גב היא מתיחות ונקעים . דמיינו לעצמכם שאתם מרימים פתאום בלון גז כבד, או מתכופפים כדי להרים משהו. זה יכול לקרות בזמנים כאלה.
- מתיחות: מתיחות אלו נגרמות כתוצאה מנזק לשרירים או לרקמות בגב. הן יכולות לקרות כאשר מרימים חפץ כבד בבת אחת, או כאשר עובדים באותה תנוחה במשך זמן רב.
- נקעים: אלה נגרמים כתוצאה מנזק לרצועות שבין עצמות עמוד השדרה. פציעות אלו יכולות להתרחש כאשר מושכים אותך בצורה בלתי צפויה, כמו למשל בעת נפילה.
עם פציעה מסוג זה, ייתכן שתרגישו כאילו הגב נוקשה, הכאב גובר כשאתם זזים, וייתכן שלא תוכלו ללכת או להתכופף כרגיל .
האם יכולות להיות סיבות רציניות אחרות?
כן. כאבי גב יכולים להיגרם מסיבות חמורות יותר מאשר מתיחת גפיים פשוטה.
בעיות מבניות בעמוד השדרה
אלו הן בעיות בעצמות עמוד השדרה, בדיסקים שבין החוליות או בשרירים שמסביב.
- דלקת פרקים: כאבי גב ונוקשות יכולים להתרחש עקב בלאי של המפרקים. דוגמאות לכך כוללות '(אוסטאוארתריטיס)'.
- מחלת דיסק ניוונית: כאב מופיע בגב התחתון. הוא יכול לנוע במורד הישבן והרגליים.
- שבר בעמוד השדרה: יכול להתרחש בתאונה. הכאב מחמיר בעת הליכה.
- פריצת דיסק: פריצת דיסק היא מה שרבים מכנים "פריצת דיסק". זהו מצב שבו דיסק בולט החוצה ולוחץ על עצב סמוך, וגורם למצב הנקרא סיאטיקה . זה יכול לגרום לכאב חשמלי שיורה למטה רגל אחת מהגב. לפעמים, זה יכול להוביל למצב חמור הנקרא "תסמונת קאודה אקינה", הדורש טיפול חירום.
- עקמת: עקמומיות הצידה של עמוד השדרה. אם היא חמורה, היא עלולה לגרום לכאב.
- היצרות של עמוד השדרה:לחץ על העצבים יכול לגרום לכאבי גב, כבדות ברגליים וחוסר תחושה.
כאבי גב הנגרמים ממחלות אחרות בגוף
לפעמים הבעיה אינה בגב, אלא הכאב מורגש בגב.
- דלקת או אבנים בכליות: הכאב עלול להקרין לצד הגב. תסמינים כגון דלקת בדרכי השתן וחום עלולים להופיע גם כן.
- דלקת בכיס המרה: כאב בצד ימין עליון של הבטן שעלול להקרין לגב.
- סיבות ספציפיות לנשים: מצבים כמו שרירנים ברחם או אנדומטריוזיס יכולים גם הם לגרום לכאבי גב תחתון.
הדבר החשוב ביותר הוא שלמרות שכאבי גב עשויים להיראות כדבר פשוט, לפעמים הם יכולים להיות סימפטום של מצב רציני. לכן, אם יש לכם ספקות, עדיף לפנות לרופא.
איך אתה יודע את הסיבה המדויקת?
כשתפגשו עם רופא, הוא או היא יבדקו אתכם וישאלו אתכם שאלות לגבי הכאב. (לדוגמה, איך זה מרגיש? כמה זמן זה נמשך? מה מחמיר את זה?) לאחר מכן, במידת הצורך, הם עשויים להזמין בדיקות כמו אלה כדי לסייע בקביעת הגורם:
- בדיקות רנטגן
- סריקות MRI או CT
- בדיקות נוירולוגיות (EMG)
- בדיקות דם
דרכים להפחית כאבי גב בבית
עבור כאב גב פשוט ופתאומי, את יכולה לנסות את הדברים האלה לפני שאת פונה לרופא.
- הנחת בקבוק מים חמים: זה יכול לספק הקלה אם השרירים שלך מתוחים.
- הנחת שקית קרח: עדיף לעשות זאת בתוך 48 השעות הראשונות אם יש נפיחות או כאב חמור.
- פעילות גופנית קלה: אנשים רבים חושבים שכאשר יש להם כאבי גב, עליהם להישאר במיטה. אך במקרים רבים, הליכה איטית ומתיחות קלות יכולות לסייע בהפחתת הכאב. עם זאת, אם הכאב גובר, יש להפסיק את הפעילות הגופנית .
- משככי כאבים: ניתן להשתמש באופן זמני בתרופה NSAID ללא מרשם רופא, כגון פרצטמול או איבופרופן. עם זאת, אם אתם מתכוונים להשתמש בה באופן רציף , בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא .
בזמנים כאלה, בהחלט כדאי לפנות לרופא!
אם אתם חווים תסמינים אלה יחד עם כאבי גב, אל תישארו בבית ופנו מיד לרופא.
| מתי לפנות לרופא | |
|---|---|
| 1. | אם הכאב חזק ובלתי נסבל. |
| 2. | אם הכאב לא חולף לאחר כשבוע. |
| 3. | אם פתאום יורדים במשקל. |
| 4. | אם ישנם תסמינים נוספים כגון חום, דלקת בדרכי השתן או דם בשתן. |
| 5. | אם יש לך כאבים בחזה ובגב יחד עם שיעול. |
חירום! אם יש לך כאבי גב עם תסמינים אלה, פנה מיד ליחידה לטיפול נמרץ ילדות!
התסמינים שלהלן יכולים להיות סימנים למצב חמור מאוד . אם אחד מהם מלווה בכאבי גב, אל תבזבזו זמן ופנו למחלקת החירום (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר .
| דגלים אדומים המחייבים אשפוז מיידי | |
|---|---|
| 🚨 | חוסר יכולת לשלוט במתן שתן או צואה. |
| 🚨 | אובדן תחושה (קהות) בשתי הרגליים או בישבן. |
| 🚨 | תחושה כאילו הרגליים הופכות קהות , קושי בהליכה. |
| 🚨 | כאבי גב מלווים בחום חמור, הקאות והתכווצויות קיבה בלתי נסבלות. |
מסר לקחת הביתה
- כאבי גב הם תופעה שכיחה מאוד, לכן אל תפחדו שלא לצורך.
- רוב כאבי הגב נגרמים כתוצאה ממתיחות שרירים פשוטות, שבדרך כלל חולפות תוך מספר ימים או שבועות.
- לעיתים קרובות עדיף לזוז בעדינות מאשר להישאר במיטה כשאתה סובל מכאבים. אבל כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לגבי זה.
- אם יש לכם סימני אזהרה כמו חום, נימול ברגליים או אובדן שליטה במתן שתן יחד עם כאבי גב, זהו מצב חירום. פנו מיד לבית חולים.
- אם אתם חושדים בכאבי גב כלשהם, מומלץ לפנות לרופא מוסמך כדי לאתר את הסיבה המדויקת ולקבל טיפול, במקום לנסות לטפל בעצמכם.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න