האם גם לך יש עוויתות שרירים בגוף? בואו נדבר על זה (תסמונת פשיטה שפירה)!

האם אי פעם חוויתם עווית פתאומית בעין? או שריר בזרוע או ברגל מתעוות ללא שליטה? לפעמים זה נמשך כמה שניות, לפעמים זה נמשך דקות או אפילו שעות. זה נורמלי שיהיו עוויתות קטנות כאלה מדי פעם. אבל אם העוויתות האלה קבועות, אפילו נמשכות חודשים, זה יכול להיות קצת מטריד ומפחיד, נכון? על זה נדבר היום. זה נקרא "תסמונת פשיעה שפירה" או "BFS" ​​במונחים רפואיים. למרות שהשם קצת מסובך, פירושו "מצב של עוויתות לא מאיימות".

במילים פשוטות, מהי "תסמונת פשיקולציה שפירה"?

אוקיי, בואו נבחן קודם מה פירוש המילה "(Fasciculation)". במילים פשוטות, זהו מצב שבו חלק קטן מאוד של שריר בגופנו מתעוות, ללא שליטה שלנו. זה יכול להרגיש כמו גל קטן שעובר, או כאילו מישהו נותן טפיחה קטנה מבפנים. זה יכול להיות גלוי לעין, או פשוט מורגש. הדבר החשוב ביותר הוא שהעווית הזו לא גורמת לכאב. זה אולי קצת מעצבן, זה אולי מסיח את הדעת, אבל זה לא פוגע בגוף.

כעת, "(תסמונת פשיטה שפירה)" או "(BFS)" היא מצב שבו עוויתות שרירים אלו מתרחשות בתדירות גבוהה ולאורך תקופה ארוכה (לפעמים במשך חודשים או אפילו שנים) ללא כל מצב רפואי חמור. המילה "שפיר" פירושה "לא מזיק" או "לא מסוכן". כלומר, מצב "(BFS)" זה אינו מאיים על חייך, אינו מחליש את השרירים שלך ואינו גורם לך להיות לא מסוגל לבצע פעילויות יומיומיות.

מה ההבדל הגדול ביותר בין זה לבין `(ALS)`?

אנשים רבים חוששים לפתע כאשר שריריהם מתכווצים לעתים קרובות, ותוהים האם זהו סימפטום של מחלה נוירולוגית חמורה כמו '(טרשת אמיוטרופית צידית)' או '(ALS)'. כן, '(ALS)' (יש המכנים אותה גם '(מחלת לו גריג)') היא מחלה חמורה מאוד ומתקדמת של מערכת העצבים. מה שקורה בתסמונת זו הוא שהנוירונים המוטוריים שלנו - כלומר, תאי העצב השולטים בשרירים הרצוניים שלנו - נהרסים בהדרגה. עוויתות שרירים ('פאסיקולציה') יכולות להיתפס גם כסימפטום של '(ALS)'. עם זאת, ישנם תסמינים חמורים רבים אחרים בנוסף לכך.

דמיינו, עבור מישהו עם `(ALS)`:

• חולשת שרירים מתרחשת במהירות.
• השרירים מתייבשים ומצטמקים (ניוון שרירים).
• שרירים מתכווצים והופכים להיות מכווצים עד כאב (התכווצויות שרירים).
• קשה לדבר, לבלוע, ומאוחר יותר אפילו לנשום.

תסמיני ALS מחמירים בהדרגה עם הזמן, ולמרבה הצער, זוהי מחלה חשוכת מרפא וקטלנית.

אבל, `(תסמונת פשיקולציה שפירה)` היא לא כזו!ב-`(BFS)`, יש רק עוויתות שרירים. אין חולשה, כאב, קהות או קושי בדיבור אחרים. דבר נוסף הוא שב-`(BFS)`, העוויתות מתרחשות בדרך כלל במקום אחד, בשריר אחד בכל פעם. עם זאת, ב-`(ALS)`, ניתן לראות עוויתות במספר קבוצות שרירים בו זמנית.

הדבר החשוב הוא שבעוד שעוויתות שרירים תכופות יכולות לפעמים להיות סימפטום מוקדם של מחלה כמו ALS, לא כל מי שסובל מתסמונת פשיעה שפירה יפתח ALS. למעשה, הרוב המכריע של האנשים עם BFS לעולם לא יפתחו ALS. לכן אל תיבהלו יתר על המידה.

מי יכול לפתח ‏(BFS)‏? עד כמה זה נפוץ?

מצב זה, הנקרא "תסמונת פשיעה שפירה", יכול להשפיע על כל אחד. ניתן לראות אותו אצל נשים, גברים, וללא קשר לגיל.

עוויתות שרירים מזדמנות (תסמונת פשקיקולציה שפירה) הן שכיחות מאוד. כ-70% מהאנשים הבריאים חווים אותן בשלב כלשהו בחייהם. עם זאת, מצב מתמשך הנקרא "תסמונת פשקיקולציה שפירה" הוא מעט נדיר יותר. משמעות הדבר היא שזה לא קורה לכולם.

מהם התסמינים העיקריים של `(BFS)`?

התסמין העיקרי, ולעתים קרובות היחיד, הוא התכווצויות שרירים תכופות. התכווצויות אלו מתרחשות כאשר השרירים רגועים. הן עשויות להיות פחות מורגשות כשאתם עושים משהו. התכווצויות אלו יכולות להימשך חודשים, ואצל אנשים מסוימים, אפילו שנים.

למרות שבליטות אלו יכולות להופיע בכל מקום בגוף, הן נראות לרוב ב:

• עגלים
• ירכיים
• עפעפיים - זה קרה להרבה אנשים.
• מסביב לאף
• נֶשֶׁק
• ידיים ואצבעות

חלק מהאנשים הסובלים מתסמונת התכווצות שרירים (BFS) עלולים לחוות גם התכווצויות שרירים יחד עם עוויתות שרירים. מצב זה נקרא תסמונת התכווצות-פשיקולציה (CFS).

למה קורה ה-`(BFS)` הזה? מהן הסיבות?

למעשה, קשירת שריר (fasciculation) מתרחשת כאשר עצב יחיד (עצב היקפי) השולט בשריר הופך לפעיל יתר על המידה. האותות מהעצב הזה גורמים לשריר להתכווץ ללא שליטה שלנו.

עם זאת, חוקרים עדיין אינם בטוחים מה בדיוק גורם למצב זה, המכונה "תסמונת פשיטה שפירה". עם זאת, הם זיהו מספר מצבים בהם עוויתות שרירים אלו שכיחות יותר. אלו הן:

• לחץ חמור: עקב דברים כמו דאגות נפשיות, מבחנים ובעיות בעבודה.
• חוסר שינה: כאשר אתם לא ישנים כמו שצריך.
• צריכה מוגזמת של קפאין או אלכוהול: התה והקפה שאנו שותים מכילים קפאין. אם צורכים יותר מדי מהם,
• חרדה ודיכאון: אלה קשורים גם למצבים נפשיים.
• פעילות גופנית מאומצת: כאשר אתה פתאום מתאמץ מאוד.
• זיהום ויראלי לאחרונה: אלה יכולים להתרחש גם לאחר שככה החום או ההצטננות.
• היפרפעילות של בלוטת התריס: גם זו יכולה להיות סיבה.

איך מזהים במדויק את המצב הזה של `(BFS)`?

אם אתם סובלים מהתכווצויות שרירים תכופות, כנראה שכדאי לכם לפנות לנוירולוג. הוא או היא יוכלו לומר לכם בוודאות אם מדובר בתסמונת BFS או במשהו אחר.

רופאים יאבחנו תסמונת פשיקה שפירה לאחר האזנה לתסמינים שלך ואישור שהבדיקות הבאות תקינות:

• בדיקה נוירולוגית: הרופא יבדוק את כוח השרירים, התחושה והרפלקסים שלך.
• אלקטרומיוגרמה (EMG): בדיקה זו כוללת החדרת מחטים קטנות לשרירים ומדידת הפעילות החשמלית של השרירים והעצבים המחוברים אליהם. זה יכול לעזור לקבוע אם יש נזק עצבי או מחלת שרירים.
• מספר בדיקות דם: לדוגמה, ניתן לבדוק את רמות הורמוני בלוטת התריס ורמות הסידן בדם.
• בדיקות הדמיה של המוח וחוט השדרה: לפעמים ניתן לבצע דברים כמו סריקת MRI, אך לא כולם זקוקים לכך.

במילים פשוטות, הרופא ינסה תחילה לשלול מצבים רפואיים חמורים אחרים (למשל, הפרעות נוירולוגיות) שיכולים לגרום לעוויתות השרירים. אם אין לך תסמינים של אף אחד מהמצבים הללו, וכל הבדיקות שהוזכרו לעיל תקינות, סביר להניח שהרופא יסיק שיש לך "תסמונת פשיעה שפירה".

מהם הטיפולים ל-`(BFS)` הזה?

מכיוון שעוויתות השרירים בתסמונת פשיעה שפירה אינה חלק ממחלה קשה כלשהי והיא "תמימה", אין באמת טיפול ספציפי לתסמונת זו. כלומר, אין דבר כזה "נטילת תרופה זו תרפא זאת לחלוטין".

עם זאת, הרופא שלך עשוי לתת לך כמה עצות. לדוגמה, הוא עשוי לומר לך לנסות להימנע מדברים שלדעתו עלולים לגרום לעוויתות שרירים אלה. אלה כוללים:

• מצא דרכים להפחית מתח (למשל מדיטציה, יוגה).
• הגבלת צריכת קפאין (תה, קפה) ואלכוהול.
• להפחית פעילות גופנית מאומצת ומאומצת.
• לישון טוב.

המחקר עדיין מוגבל לגבי מידת היעילות של תרופות מסוימות עבור BFS. עם זאת, מספר מחקרים הראו שחלק מהאנשים עשויים למצוא הקלה מסוימת מהפעולות הבאות:

• קומפלקס ויטמין B
• `(נפטידרופוריל)` (זהו מרחיב כלי דם)
• חוסמי תעלות סידן ( למשל דילטיאזם)

אם אתם משתמשים בתרופות אלו, עליכם בהחלט לעשות זאת בהמלצת רופא.

BFS גורם לעיתים קרובות להרבה פחד וחרדה. הסיבה לכך היא שאנשים יודעים שעוויתות שרירים יכולות להיות סימפטום של מחלות קשות כמו ALS. כמו כן, חרדה היא אחת הסיבות להופעת עוויתות שרירים. לכן, אם החרדה גוברת, העוויתות יכולה לעלות והמצב יכול להימשך זמן רב. לכן, אם יש לכם הרבה פחד וחרדה בנוגע לכך, חשוב מאוד לדבר על כך עם הרופא שלכם או עם יועץ בריאות נפש .

האם יש דרך למנוע את הופעתו של `(BFS)`?

למעשה, חוקרים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע אנשים מסוימים מפתחים BFS ואחרים לא. לכן, אין מה לעשות כדי למנוע זאת. עם זאת, כפי שצוין קודם לכן, דברים כמו ניהול מתח, שינה מספקת ואכילת תזונה מאוזנת טובים לבריאות הכללית.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם אתם סובלים מהתכווצויות שרירים תכופות, במיוחד אם העוויתות מלוות בתסמינים אחרים כגון חולשת שרירים, קהות חושים או קושי בדיבור, עליכם בהחלט לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

אם רופא אישר שיש לך תסמונת פאסיקולציה שפירה, סביר להניח שהוא יגיד לך להגיע לביקורי מעקב במרווחי זמן קבועים כדי לראות אם יש לך תסמינים חדשים או סימנים למצב בסיסי.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי לגבי תסמונת פשקיקולציה שפירה?

כשתפגשו עם הרופא, יהיה זה מועיל עבורכם לשאול את הדברים הבאים:

• למה גושי הבשר האלה על גופי פועמים? מה הסיבה לכך?
• האם עליי לדאוג שאולי אפתח מחלה נוירולוגית חמורה נוספת כמו ALS?
• מאיזה תסמינים נוספים עליי להיות מודאג?
• האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי להפחית או לשלוט בעוויתות השרירים הללו?
• באיזו תדירות עליי לפנות לרופא בנוגע למצב זה?

מסר אחרון לקחת הביתה

עוויתות שרירים תכופות יכולות להיות מעצבנות מאוד ולפעמים אפילו מפחידות. עם זאת, החדשות הטובות הן שעוויתות שרירים תכופות ללא תסמינים אחרים בדרך כלל אינן מסוכנות ("תסמונת פשיעה שפירה"). משמעות הדבר היא שהן לא יגרום נזק משמעותי לחייכם.

עם זאת, אם רעידות אלו מטרידות אותך מאוד, או אם הן גורמות לך ללחץ או חרדה רבים, בהחלט פנה לרופא.כמו כן, אם מופיעים לפתע תסמינים חדשים, כגון חולשת שרירים, עוויתות או תחושת חולשה, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי.

זכרו, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מצבים אלה היא לחיות אורח חיים בריא, להפחית מתח ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך.

עוויתות שרירים , תסמונת פשיקולציה שפירה, BFS, ALS, מחלות נוירולוגיות, שרירים, תסמינים, טיפול