הקלה בגיל המעבר? בואו נדבר על קוהוש שחור!

האם גם את מתקשה לישון בלילה בגלל גיל המעבר? האם את מזיעה ומרגישה קצת מוזר? אולי שמעת על תוסף צמחים זה שנקרא 'קוהוש שחור' מחבר או באינטרנט. אנשים רבים אומרים שהם משתמשים בו כדי להפחית את אי הנוחות של גיל המעבר. אז בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט היום? מה זה באמת, איך צריך להשתמש בו, מהן תופעות הלוואי, ועוד הרבה דברים.

מהו בעצם קוהוש שחור?

במילים פשוטות, קוהוש שחור הוא צמח שמקורו בצפון אמריקה. שורשיו וקנה השורש שלו, הגבעול התת-קרקעי, משמשים בדרך כלל לייצור תוספי תזונה. הוא משמש לעתים קרובות להקלה על תסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום, נדודי שינה ותנודות במצב הרוח.

אבל הנה דבר חשוב שכדאי לציין. מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) עדיין לא אישר רשמית את השימוש בקוהוש שחור כתרופה לכל מצב רפואי. משמעות הדבר היא שהם אינם יכולים להבטיח מה הוא באמת מכיל, האם כל מה שבתווית נכון, או עד כמה הוא יעיל לכל מצב. לכן, אם אתם נוטלים תוסף זה, חשוב מאוד לדבר עם הרופא או האחות שלכם ולקבל את עצתם. הם יכולים לספק לכם מידע בטיחותי חשוב.

יש אנשים שעשויים להשתמש בתרופה זו עבור מצבים אחרים, לכן אם יש לכם שאלות, פנו לרופא או לרוקח.

מה עליי לומר לרופא שלי לפני נטילת תוסף זה?

כן, זה מאוד חשוב. לפני שאתם מתחילים ליטול קוהוש שחור, עליכם בהחלט לספר לרופא שלכם על הדברים הבאים:

• אם יש לך אחד מהדברים האלה:
• סרטן השד
• סרטן צוואר הרחם, השחלות או הרחם
• לחץ דם גבוה
• אִי פּוּרִיוּת
• מחלת כבד - זה חשוב במיוחד, מכיוון שדווח כי קוהוש שחור משפיע לעיתים על הכבד.
• שינויים במחזור החודשי או מחזור לא סדיר
• דימום נרתיקי או רחמי חריג
• אם הייתה לך תגובה אלרגית או תגובה חריגה לקוהוש שחור, פולי סויה, צבע טרטרזין (הידוע גם כצבע צהוב מספר 5), תוספי מזון אחרים, מזונות, צבעים או חומרים משמרים.
• אם את בהריון או מנסה להיכנס להריון.
• אם את אם מניקה.

אם אחד מהבאים חל עליך, אל תיקח תרופה זו מבלי להתייעץ עם רופא.

כיצד עליי להשתמש בתוסף זה?

בדרך כלל זה מגיע כגלולה או כמוסה שנלקחים דרך הפה. יש ליטול עם כוס מים. יש לפעול לפי ההוראות שעל האריזה או כפי שהרופא מורה לך.

חשוב מאוד: אין להשתמש בתרופה זו יותר מ-6 חודשים ללא התייעצות עם רופא.

אין להשתמש בתרופה זו אם את בהריון או מניקה. שוחחי על כך עם הרופא שלך.

תוסף זה אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 18.

מה קורה אם לוקחים יותר מדי? (מינון יתר): אם אתם חושבים שלקחת יותר מדי מתרופה זו, התקשרו מיד למרכז לבקרת רעלים או לחדר מיון של בית חולים.

חשוב: תרופה זו מיועדת לך בלבד. אל תתן אותה לאף אחד אחר, גם אם יש לו את אותם תסמינים כמוך.

מה עליי לעשות אם אני מפספס ארוחה?

אם שכחת מנה, קח אותה ברגע שאתה זוכר. אבל אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה וקח את המנה הבאה. לעולם אל תיקח שתי מנות בבת אחת.

האם זה יכול להגיב עם דברים אחרים? (אינטראקציות)

כן, זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות וצמחי מרפא מסוימים. לדוגמה:

• אטורבסטטין - זוהי תרופה המורידה את רמות הכולסטרול.
• ציספלטין - זוהי תרופה המשמשת לטיפול בסרטן.
• טיפולי פוריות - טיפולים לקושי בהולדת ילדים.

רשימה זו אינה מלאה. לכן, ספר לרופא שלך על כל התרופות, צמחי המרפא, הוויטמינים והתוספים שאתה נוטל. כמו כן, ספר לרופא שלך אם אתה מעשן, שותה אלכוהול או משתמש בסמים לא חוקיים. דברים מסוימים יכולים להשפיע על תוסף זה.

מהם כמה דברים שעליי להיזהר עליהם במיוחד בעת השימוש בזה?

מכיוון שמדובר בתוסף צמחי, עלולות להופיע תגובות אלרגיות. אם מופיעה פריחה בעור, הפסק את השימוש בו ופנה לרופא. ספר לרופא שלך על כך. אם אתה חווה תופעות לוואי חריגות, ספר לרופא שלך מיד.

אם את נוטלת תוסף זה לטיפול בבעיות במחזור החודשי או בתסמיני גיל המעבר, פני לרופא באופן קבוע כדי לבדוק את מצבך. מומלץ לעבור בדיקה מקיפה כל 6 חודשים. תצטרכי גם לעבור בדיקות שד ואגן באופן קבוע בזמן נטילת טיפול זה. יש להקפיד על הוראות הרופא.

נשים צריכות ליידע את הרופא שלהן אם הן מקוות להיכנס להריון, או אם הן חושבות שהן בהריון.אם מסיבה כלשהי את/ה חושד/ת שאת/ה בהריון, הפסק/י ליטול תוסף זה מיד ופנה/י לרופא/ה.

תזכורת קטנה לגבי צמחי מרפא ותוספי תזונה

חשוב לדעת שתוספי צמחים או תוספי תזונה אינם מוסדרים בקפדנות כמו תרופות רגילות. אין להם סטנדרטים מחמירים לבקרת איכותם. משמעות הדבר היא שטוהרם וחוזקם של מוצרים אלה יכולים להשתנות. לא ידוע בוודאות עד כמה תוסף בטוח או יעיל למצב מסוים. מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי.

מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) מציע את הדברים הבאים כדי לסייע לצרכנים להגן על עצמם:

• יש לקרוא תמיד את תווית המוצר ולפעול לפי ההוראות.
• רק בגלל שזה "טבעי" לא אומר שזה בטוח לאנשים לקחת.
• חפשו מוצרים שיש להם USP אחרי שם הרכיב. משמעות הדבר היא שהיצרן פעל לפי הסטנדרטים של הפרמקופיאה האמריקאית.
• תוספי מזון המיוצרים או נמכרים על ידי חברת מזון או תרופות ידועה במדינה, סביר להניח שייוצרו תחת בקרות מחמירות. ניתן לכתוב לחברה זו ולברר פרטים נוספים על אופן ייצור המוצר.

אילו תופעות לוואי אני יכול לקבל מזה?

חלק מהאנשים עלולים לחוות תופעות לוואי. חלקן חמורות ויש לדווח עליהן לרופא מיד. אחרות בדרך כלל אינן בעיה גדולה, אך אם הן נמשכות, מומלץ לספר לרופא .

תופעות לוואי שעליך לדווח לרופא מיד:

• תגובות אלרגיות: פריחה בעור, גירוד, כוורות, נפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון.
• פגיעה בכבד: כאב בצד ימין עליון של הבטן, אובדן תיאבון, בחילות, צואה בהירה, שתן צהוב כהה או חום, הצהבה של העיניים או העור ועייפות יוצאת דופן. אם אתם חווים תסמינים אלה, הקפידו לפנות לרופא מיד.

תופעות לוואי שבדרך כלל אינן דורשות טיפול רפואי (אך יש לדווח עליהן לרופא אם הן נמשכות או מטרידות):

• כאב או רגישות בשד
• מחזורי מחזור לא סדירים או כתמים
• בְּחִילָה
• קלקול קיבה

ייתכן שרשימה זו לא תכלול את כל תופעות הלוואי האפשריות. אם אתה מבחין במשהו אחר שאינו תקין, אנא ספר לרופא שלך.

היכן כדאי לי לשמור את התוסף הזה?

יש להרחיק מהישג ידם של ילדים וחיות מחמד.

יש לאחסן בטמפרטורת החדר (בין 15 ל-30 מעלות צלזיוס, 59 ל-86 מעלות פרנהייט). יש להשליך כל תוספי תזונה שפג תוקפם.

מסר אחרון לקחת הביתה

קוהוש שחור הוא תוסף צמחי שחלק מהאנשים מאמינים שיכול לעזור להקל על חלק מהאי נוחות של גיל המעבר. עם זאת, הוא אינו תרופה שאושרה על ידי ה-FDA.

הדבר החשוב ביותר הוא תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופה זו, במיוחד אם יש לך מצבים רפואיים אחרים, נוטלת תרופות אחרות, בהריון, מניקה או מנסה להיכנס להריון.

זכרו שלא כל מה שכתוב עליו "טבעי" הוא בטוח. קראו תמיד את התווית ופעלו לפי עצת הרופא. עדיף להיות מעודכנים כשאתם מקבלים החלטות בנוגע לבריאותכם.

קוהוש שחור , גיל המעבר, תוסף תזונה, צמח מרפא, בריאות האישה