בואו נראה כיצד חיית מחמד יכולה להיות לך כוח במקרה של סרטן השד.

אנחנו יודעים איך החיים משתנים כשאובחנת עם סרטן השד . זה אתגר גדול. אבל האם ידעת שחיית המחמד האהובה שלך יכולה להביא לך כוח ובריאות רבים בתקופה קשה זו? כן, זה נכון. היום נדבר על איך החבר הקטן הזה יכול לעזור לך פיזית ונפשית.

משפר את בריאות הלב שלך

חלק מטיפולי סרטן השד עלולים להשפיע על הלב, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב. אבל הדבר המפתיע הוא שחיית המחמד שלך יכולה לעזור בכך. מחקר בן 60 שנה מצא כי אנשים המחזיקים כלבים נמצאים בסיכון נמוך יותר לבעיות לב וכלי דם. רופאים מאמינים שזה נובע מכך שלבעלי כלבים יש לחץ דם טוב יותר וניהול טוב יותר של מתחים. שני גורמים אלה חשובים מאוד לבריאות הלב.

אני מעודד אותך להתאמן.

חיית המחמד שלכם נותנת לכם אימון טוב. רק תחשבו, גם אם אתם מרגישים קצת עייפים, המראה של הכלב שלכם מכשכש בזנבו ליד הדלת גורם לכם לרצות לצאת לטיול, נכון? זה היופי שבדבר. מחקרים מצאו שאנשים עם חיות מחמד מקבלים פי ארבעה את כמות הפעילות הגופנית שהם צריכים בכל יום. בממוצע, הם מטיילים עם הכלב שלהם כ-300 דקות בשבוע, או כ-5 שעות.

עוזר להימנע מבדידות ובדידות

במהלך טיפולי סרטן, אתם עלולים להרגיש בודדים ומבודדים, מכיוון שאתם מבלים את רוב זמנכם בבית. הכלב שלכם יכול להיות נחמה גדולה בתקופה זו. לא תרגישו בודדים בזכות החבר האוהב הזה שתמיד שם בשבילכם, מבלי לצפות לתמורה. על פי סקר, תוך 3 חודשים מרגע הבאת הכלב הביתה, תחושות הבדידות שלו פחתו משמעותית. כשאתם מרגישים מדוכדכים, כנראה שאין תרופה טובה יותר מחבר כזה שישכב לרגליכם ויניח את ראשו.

מפחית מתח.

לחיות מחמד יש יכולת מדהימה להפחית מתח וחרדה. כשאתם מלטפים ומשחקים עם חיית המחמד שלכם, משהו מדהים קורה לגוף שלכם. לחץ הדם שלכם יורד, קצב הלב שלכם מתנרמל, הנשימה שלכם נרגעת, ורמות הקורטיזול שלכם, הורמון הקשור למתח, יורדות. מחקרים מראים שצריך ללטף את חיית המחמד שלכם רק כ-10 דקות כדי לחוות את ההשפעות הללו.

נותן כוח להילחם בדיכאון

אבחון סרטן השד, טיפולים כמו כימותרפיה, טיפול הורמונלי ושינויים אחרים בחיים יכולים לגרום לך להרגיש עצובה מאוד, מצב הנקרא דיכאון. אם את מרגישה כך, הקפידי לדבר עם הרופא שלך ולבדוק האם את זקוקה לעזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

בנוסף, גידול חיית מחמד יכול להיות דרך מצוינת להקל על המצב הזה. כשמשחקים עם גור, המוח משחרר את "הורמוני האושר" אוקסיטוצין ודופמין. זה לא רק גורם לכם להרגיש טוב, אלא גם מחזק את הקשר ביניכם לבין חיית המחמד שלכם. חברות זו יכולה להיות עזרה רבה בשליטה על תסמיני הדיכאון.

נותן עניין ומטרה חדשים לחיים

יש ימים שאולי אפילו לא מתחשק לכם לקום מהמיטה. אבל כשיש לכם מישהו לטפל בו, כמו חיית מחמד, אתם מרגישים תחושת אחריות. דברים כמו "אה, אני צריך להאכיל את הגור שלי", "אני צריך להוציא אותו החוצה", נותנים לכם מוטיבציה חדשה להתחיל את היום. האחריות הקטנה הזו מביאה קצת סדר ומבנה לחייכם. אתם מרגישים תחושת סיפוק גדולה כשאתם מסיים את עבודת היום.

אבל, שימו לב גם לעצות הבטיחות האלה.

עם כל היתרונות הללו של גידול חיית מחמד, עליכם לחשוב גם על בטיחותכם במהלך טיפול בסרטן. מערכת החיסון שלכם עלולה להיחלש בתקופה זו. לכן, היזהרו במיוחד מדברים אלה.