האם את חולה בסרטן השד? איך את מתמודדת עם המסע הזה עם המשפחה והחברים שלך?

כאשר הרופא שלך אומר לך שיש לך סרטן השד, זה עלול להרגיש כאילו כל חייך השתנו פתאום. זה נורמלי. אבל זה לא רק משפיע עליך. זה משפיע גם על המשפחה שלך ועל החברים הקרובים שאוהבים אותך ונמצאים סביבך. הם עשויים להרגיש מפוחדים, כועסים, עצובים וחסרי אונים, בדיוק כמוך. זו הסיבה שחשוב כל כך שאת ואהובייך תבינו, תתקשרו ותתמכו זה בזה במהלך המסע הקשה הזה.

בואו נלמד על זה יחד.

כשנודע לכם לראשונה על המצב הזה, סביר להניח שחיפשתם מידע רב עליו. חיפשתם באינטרנט, בספרים וברופאים כדי לגלות כיצד להתמודד איתו. בדיוק כמוכם, גם המשפחה והחברים שלכם מחפשים מידע. הם מחפשים מידע על הדרך הטובה ביותר לעזור לכם ולמה לצפות בהמשך.

אז הדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות הוא לשתף אותם במסע הזה.

• שוחח איתם על המצב הרפואי שלך, כלומר, על אבחנת סרטן השד שלך.
• ספרו להם אילו טיפולים מוצעים ולמה לצפות. פתיחות בדרך זו תעזור להם להתגבר על כל פחדים מיותרים שעשויים להיות להם.
• במידת האפשר, כשאתם הולכים לרופא, קחו אתכם מישהו קרוב אליכם . אדם זה יכול לשאול את הרופא שאלות ולרשום דברים חשובים בספר. לאחר מכן, אם תשכחו משהו, אותו אדם יכול להזכיר לכם. כמו כן, הוא או היא יכולים להסביר את המידע הזה לאחרים.

היו מוכנים להסתגל לשינויים.

בזמן שאת עוברת טיפול, ניהול המטלות היומיומיות בבית יכול להיות אתגר גדול. בעלך, אשתך, אמך, אביך או חברך הטוב ביותר יכולים לעזור לך לחלוק חלק מהנטל בתקופה זו.

אם מישהו רוצה לעזור לך, חשוב על דברים ברורים וספציפיים שהוא יכול לעשות בשבילך. במקום פשוט לומר "אני צריך עזרה", אתה יכול לבקש דברים כמו:

• "תוכל לאסוף את הילד מבית הספר היום אחר הצהריים?"
• "תוכל להכין לי אוכל בבית ביום שאני הולך לקחת את התרופות שלי ?"
• "אני צריך לדבר קצת, יש לך קצת זמן?"

בנוסף, זכרו, לא כולם יכולים לעשות הכל. לכל אחד יש את הכישרונות הייחודיים שלו. חשבו על זה, חלק מהחברים שלכם מעולים בלהקשיב לעצב שלכם. אחרים מעולים בלהצחיק אתכם עם בדיחות. אחרים מעולים בבישול, בטיפול בילדים ובביצוע מטלות בחוץ. לכן, נסו לבחור את האדם הנכון לתפקיד הנכון.

אם אתם מרגישים שמישהו עושה משהו בשבילכם שקשה לו, בפעם הבאה העבירו את המשימה למישהו אחר. אתם יכולים גם להכין רשימה של דברים שאתם צריכים בהם עזרה ולבקש מהם לבחור משהו שהם היו רוצים לעשות. בינתיים, אל תשכחו להודות לאלה שעוזרים לכם ולהזכיר להם לדאוג לחייהם ולבריאותם .

חשוב מאוד לשמור על תקשורת טובה.

במהלך הטיפול, הצרכים שלך עשויים להשתנות מיום ליום ומשבוע לשבוע. בחלק מהשבועות ייתכן שתזדקק לעזרה רבה. בשבועות אחרים ייתכן שתרגיש כל כך טוב שתוכל לעשות דברים בכוחות עצמך. חשוב לדבר בגלוי עם משפחתך על שינויים אלה.

יש דברים שיכולים להיות קצת קשים ולא נוחים לדבר עליהם, אבל עדיף לדבר עליהם מהר, לפני שהם הופכים לבעיות גדולות.

הטבלה שלהלן מפרטת כמה נושאים שאתה ומשפחתך צריכים לדון בהם.

בהתחלה אולי קשה לדבר על הדברים האלה, אבל זה ילך ויקל עם הזמן. זכרו שכולם באותו צוות. לפעמים המילים הלא נכונות עלולות להיאמר, הדברים הלא נכונים עלולים לקרות. אבל היו סבלניים אחד עם השני.

קבל עזרה חיצונית במידת הצורך.

חשוב לזכור שאתם לא חייבים לעבור את המסע הזה לבד. כשאתם מרגישים שהנטל גדול מדי עבורכם או עבור מישהו במשפחתכם, כדאי לפנות לעזרה חיצונית.

• ייעוץ: ניתן להיפגש עם יועץ כמשפחה. שאלו את הרופא שלכם אם ישנם אנשי מקצוע או יועצים בתחום בריאות הנפש בבית החולים בו אתם מקבלים טיפול. הם יכולים לעזור לכם לקבל החלטות יחד.
• קבוצות תמיכה: ישנם אנשים אחרים בעולם שעוברים את אותו הדבר כמוך. שאלו את צוות בית החולים לגבי קבוצות תמיכה שאנשים כמוך יכולים להצטרף אליהן. חלק מארגוני הסרטן מפעילים גם קבוצות תמיכה מקוונות. הצטרפות אליהן יכולה לעזור לך להרגיש שאתה לא לבד.

דברים כאלה יתנו לך וליקירייך כוח רב להתמודד עם התקופה הקשה הזו.