האם גם לך יש כאבים בחזה? (מסטלגיה) בואי נדבר על זה!

למעשה, אנשים רבים, במיוחד נשים, עלולים לחוות כאבים בחזה בשלב כלשהו בחייהם. לפעמים זה יכול להרגיש כמו עקצוץ קל או כבדות. פעמים אחרות, זה יכול להיות כאב חד ודוקר ובלתי נסבל. כאב חזה זה, שאנו מכנים רפואית "(מסטלגיה)," יכול להשפיע על הפעילויות היומיומיות שלך, השינה ואפילו על בריאותך הנפשית אם הוא מופיע לעתים קרובות. כמו כן, אם הכאב מתמשך ואינו שוכך, זה עשוי להיות סימפטום של בעיה בריאותית בסיסית אחרת. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך. חשבו על זה, כאב זה יכול להיגרם על ידי סוג של תרופה הורמונלית שאת נוטלת, שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי שלך, לבישת חזייה שאינה מתאימה כראוי, או אולי זיהום. גברים יכולים גם לחוות כאבים בחזה. הסיבה העיקרית לכך היא מצב הנקרא "(גינקומסטיה), שהוא הגדלה של רקמת השד אצל גברים. אבל הדבר החשוב הוא, שברוב הפעמים, כאב חזה אינו סימפטום של סרטן השד . אבל אנחנו עדיין צריכים להיות קצת מודאגים לגביו.

ישנם שני סוגים עיקריים של כאבי חזה!

אנו יכולים לחלק את כאבי השד הללו לשתי קטגוריות עיקריות: כאבי שד מחזוריים וכאבי שד לא מחזוריים.

1. מהו כאב מחזורי בחזה?

זהו הסוג הנפוץ ביותר. כפי שהשם מרמז, כאב זה קשור למחזור החודשי שלך . הוא מופיע בדרך כלל אצל נשים בגילאי 20 עד 50. הוא יכול להשפיע על שד אחד או על שני השדיים. זה נגרם לעתים קרובות משינויים ברמות ההורמונים הטבעיות בגופנו. כאב זה יכול להופיע כשבוע לפני תחילת המחזור. החלק הטוב ביותר הוא שכאב מחזורי זה לרוב שוכך מעצמו ברגע שהמחזור מתחיל. עם זאת, הוא יכול לחזור ככל שהמחזור הבא מתקרב. זה קורה בדפוס צפוי. אם את נוטלת תרופות הורמונליות כמו גלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי חלופי, את עשויה לחוות גם סוג זה של כאב כשאת מבצעת שינויים. לאחר גיל המעבר, שהוא הזמן שבו המחזור שלך מפסיק לחלוטין, כאב מחזורי זה בדרך כלל אינו מופיע.

2. מהו כאב שד לא מחזורי?

לסוג זה של כאב בחזה אין שום קשר למחזור החודשי שלך . הוא שכיח לרוב אצל נשים מעל גיל 40 ויכול להימשך גם לאחר גיל המעבר. שלא כמו כאב מחזורי, אין לו דפוס ספציפי. לפעמים הוא בא והולך, לפעמים הוא קבוע. ברוב המקרים, כאב זה מורגש בשד אחד, במקום ספציפי. כאב לא מחזורי זה יכול להיגרם מפגיעה בשד, מגודל השד או מגידול שפיר.

כמה שכיח כאבים בחזה?

כאבים בחזה הם למעשה שכיחים יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. ההערכה היא שכ-70% מהנשים יחוו כאבים בחזה לפחות פעם אחת בחייהן. זה נפוץ במיוחד בקרב נשים שעדיין לא בגיל המעבר, כלומר הן עדיין במחזור החודשי. אפילו בקרב גברים, בין 50% ל-65% יחוו כאבים בחזה בשלב כלשהו בחייהם. אבל חשוב לזכור שרוב הדברים שגורמים לכאב הזה אינם חמורים או מסכני חיים.

מהם התסמינים של כאבים בחזה?

התסמינים עשויים להשתנות מעט בהתאם לכאבי חזה מחזוריים או לא מחזוריים. עם כאבי חזה מחזוריים, השדיים שלך עשויים להרגיש כך:

• זה עלול להרגיש כואב ורגיש כשנוגעים בו.
• זה עלול להיראות קצת נפוח .
• זה עלול להרגיש כבד .

עוצמת הכאב משתנה מאדם לאדם. אצל חלק מהאנשים, הכאב עלול להתפשט לאזור בית השחי ולאזור הכתפיים. תסמינים של כאבי חזה לא מחזוריים עשויים להשתנות מעט:

• כאב יכול להופיע רק בשד אחד, במקום ספציפי .
• זה יכול להיות כאב חד ופתאומי .
• ייתכן שתהיה תחושת צריבה במקום הספציפי הזה, כמו דקירה בסכין .

איך מרגישים כאבים בשד הנגרמים מסרטן?

ברוב המקרים, סרטן השד אינו כואב. אך אם כן, הוא יכול להרגיש כמו כאב צורב או לוחץ באזור מסוים בשד. שכיחים עוד יותר בסרטן השד הם שינויים בעור השד. העור עשוי להפוך מחוספס ומחורץ, כמו קליפת תפוז. או שהעור עשוי להפוך לגרד או לאדום. ייתכן שתראו גם שינויים בפטמה, כגון הפרשה מהפטמה או פטמה שפנתה פנימה (היפוך פטמות).

מאיזה סוג של כאבי חזה עלינו להדאיג יותר?

אם כאבי החזה שלך נמשכים יותר משבועיים, או אם הם באים וחולפים ללא כל דפוס, זה יכול להיות סימן שהגיע הזמן לפנות לרופא. כמו כן, אם את חווה כאבי חזה לאחר גיל המעבר, חשוב ליידע את הרופא שלך.

האם זה נורמלי שרק שד אחד יכאב?

כן, זה יכול להיות נורמלי. כאבים בשד יכולים להשפיע רק על שד אחד או על שני השדיים. למרות שכאב הנגרם משינויים הורמונליים משפיע לעתים קרובות על שני השדיים, זה לא קורה לכולן. כמו כן, זיהום או מצב רפואי אחר יכולים להשפיע רק על שד אחד, או על שניהם. לכן, עדיף לפנות לרופא ולהיבדק כדי למצוא את הסיבה המדויקת.

מהן הסיבות לכאבי חזה?

כפי שכבר דנו בעבר, הסיבה העיקרית לכאב מחזורי בחזה היא השינויים ההורמונליים הקשורים למחזור החודשי הטבעי שלך. כאב חזה לא מחזורי יכול לנבוע ממספר סיבות. חלקן הן:

• גלולות למניעת הריון
• הֵרָיוֹן
• דלקות שד כגון דלקת בשד
• דַלֶקֶת
• טיפול הורמונלי
• טיפולי קרינה קודמים
• חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון, כגון SSRI (מעכבי קליטה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים),
• ציסטות בשד (ציסטות מלאות נוזלים בשדיים)
• גושים לא סרטניים (פיברודנומות)
• קוסטוכונדריטיס , דלקת של העצמות והסחוס של בית החזה
• רקמת צלקת מניתוחים קודמים
• פציעות או תאונות בשדיים

כמו כן, חלק מההרגלים שלנו יכולים גם לגרום לכאבים לא מחזוריים בחזה:

• עִשׁוּן
• צריכה מוגזמת של קפאין (כמו קפה, תה)
• לחץ קשה
• הנקה (במקרים מסוימים)
• צריכה תכופה של מאכלים שמנוניים ושומניים

לפעמים מה שאנו תופסים ככאב בחזה יכול להיות למעשה כאב בדופן החזה. כאשר השרירים והרקמות סביב הלב והריאות שלנו הופכים מודלקים, הכאב יכול להרגיש כאילו הוא מגיע מהשדיים שלנו. במקרים רבים, ייתכן שאין סיבה ברורה וספציפית לכאב בחזה.

האם כאבים בחזה הם סימן לסרטן השד?

בדרך כלל לא. אנשים עם סרטן השד יכולים לפתח גושים באזור השד, דבר שיכול להיות כואב. עם זאת, רוב כאבי השד אינם נגרמים מגושים סרטניים או גידולים. אם את חושדת שיש לך כאבים בשד, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון לסרטן השד (לדוגמה, היסטוריה משפחתית), מומלץ לפנות לרופא ולבצע בדיקת שד.

האם לחץ וחרדה יכולים לגרום לכאבים בשדיים?

אולי. ישנם מספר מחקרים שמראים קשר בין כאבי חזה לחרדה. תמיד כדאי להתייעץ עם רופא על דרכים להתמודד עם מתח וחרדה.

למה כואבים השדיים במהלך ההריון?

במהלך ההריון, הגוף שלך מתחיל לייצר יותר הורמונים מהרגיל, במיוחד את הורמון האסטרוגן. זה משפיע ישירות על השדיים שלך. זו הסיבה ששני השדיים לעיתים קרובות הופכים לכואבים ורכים למגע.

למי יש סיכוי גבוה יותר לסבול מכאבים בחזה?

יש סיכוי גבוה יותר לסבול מכאבים בחזה אם יש לך את הגורמים הבאים:

• לבעלי חזה גדול . אנשים עם חזה גדול חווים לעיתים קרובות כאבים בכתפיים, בצוואר ובגב.
• למי שעברו בעבר ניתוח חזה ולכן יש לה רקמת צלקת .
• אנשים הנוטלים תרופות המשפיעות על הורמונים . זה יכול לכלול גלולות למניעת הריון, תרופות פוריות וטיפול הורמונלי.
• למי ששותה יותר מדי קפאין . מחקרים הראו קשר בין כאבים בחזה לבין צריכה מוגזמת של קפאין.

מהם הסיבוכים של כאבים בשד?

סיבוכים שיכולים להתרחש עקב כאבים בשד משתנים בהתאם לסיבה. אם הם אינם מחזוריים, הם יכולים לכלול:

• קושי להירדם.
• בעיות במהלך אינטימיות מינית .
• חוסר יכולת להתעמל או לעסוק בפעילויות מאומצות.

עם זאת, חלק מכאבי השד נגרמים על ידי מחלה או זיהום בסיסיים. אם לא מטופלים, מצבים אלה עלולים להוביל לסיבוכים חמורים יותר.

למרות שמדובר בכאבים נדירים, הם יכולים להיגרם גם מסרטן. לכן, אם את סובלת מכאבים בשד במשך יותר משבועיים, או אם את חווה תסמינים כמו גוש, שינויים בעור או הפרשה מהפטמה, פני לרופא מיד.

כיצד לזהות כאבים בחזה?

כשתפני לרופא, לפני בדיקת שד, הוא או היא ישאלו אותך על התסמינים שלך, כמה זמן הם נמשכים, כמה חזק הכאב ובאיזו תדירות הם מופיעים. במהלך בדיקת שד, הוא או היא יבדקו בקפידה את שדייך כדי לבדוק גושים או סימני כאב אחרים. ייתכן שתתבקשי להתכופף קדימה כדי לראות אם הכאב מגיע מהשד עצמו או מתוך החזה. הרופא שלך עשוי להורות על ממוגרפיה או אולטרסאונד. עם זאת, הצורך בבדיקות אלו תלוי במספר גורמים:

• אופי הכאב שלך.
• מה לחפש בבדיקת שד.
• הגיל שלך.
• כמה זמן עבר מאז בדיקת שד אחרונה?

כיצד לטפל בכאבי חזה?

כאב מחזורי בחזה הוא חלק נורמלי מהמחזור החודשי שלך, ולכן הוא אינו דורש טיפול משמעותי. עם זאת, אם הכאב בלתי נסבל, ישנם כמה משככי כאבים שתוכלי ליטול כדי לסייע בניהול התסמינים שלך:

• אצטמינופן (למשל טיילנול®)
• איבופרופן (למשל, אדוויל, מוטרין)
• `נפרוקסן נתרן` (למשל `אלב`, `נפרוסין`)
• `אספירין` (למשל `Anacin®`, `Bayer®`)
• דיקלופנק (למשל, וולטארן) - זמין גם כמשחה.

אם כאבי השד שלך חמורים יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שתי תרופות בשם דנאזול או טמוקסיפן (אשר יש ליטול רק במרשם רופא). עם זאת, לשתי התרופות הללו יש תופעות לוואי, לכן חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתן ולהחליט אם הן שוות את זה עבור מצבך. ישנם גם כמה דברים נוספים שאת יכולה לעשות כדי לעזור להפחית את כאבי השד שלך:

• הפסקה, שינוי מינון או גמילה מתרופות הורמונליות (כגון גלולות למניעת הריון) או תרופות הידועות כגורמות לכאבי חזה. אך אל תעשו זאת ללא ייעוץ רפואי.
• לבישת חזייה תומכת וגמישה. (גודל וצורת השדיים משתנים עם הזמן. לכן, ודאי שאת תמיד מתאימה לגודל החזייה הנכון.)
• הימנעות ממוצרי טבק כגון סיגריות.
• להפחית או להפסיק את צריכת הקפאין .
• יש להניח קומפרס חם על האזור הכואב ביותר בשד (יש להיזהר לא לפגוע בעור).
• נטילת תוספי ויטמין E. מספר מחקרים הראו כי תוספי ויטמין E עשויים להועיל לאנשים הסובלים מכאבים בחזה עקב וסת.
• מריחת שמן נר הלילה על השדיים. מספר מחקרים הראו כי זה יכול להפחית כאבי חזה.
• נטילת תוספי מגנזיום . נטילת תוספי מגנזיום במהלך המחזור החודשי, כשבועיים לפני המחזור, יכולה לעזור להקל על התסמינים.
• מריחת משחות להקלה על כאבים כגון "OTC - ללא מרשם", "קרם טרולאמין סליצילט", שניתן לרכוש בבית מרקחת ללא מרשם רופא.
• שימוש בטיפולי הרפיה להפחתת מתחים.

אנא זכרו שחלק מהטיפולים הללו לא נחקרו לעומק, וייתכן שהם לא יעבדו עבור כולם. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם כדי לראות אם טיפולים אלה עשויים להועיל לכם.

אם את סובלת מכאבים לא מחזוריים בחזה, הרופא שלך עשוי להציע טיפולים דומים לאלה לכאב מחזורי. עם זאת, אם הוא או היא יגלו שהסיבה הבסיסית לכאב שלך היא משהו כמו זיהום או גידול לא סרטני, ייתכן שיהיה צורך בטיפול ספציפי (כגון אנטיביוטיקה או ניתוח) עבור סיבה זו.

האם ניתן למנוע כאבים בשד?

כאב מחזורי בחזה הוא חלק נורמלי מהמחזור החודשי שלך, ולכן בלתי אפשרי למנוע אותו לחלוטין. אך ישנם כמה שינויים באורח החיים שתוכלי לעשות כדי לעזור למנוע החמרה של התסמינים. אלה כוללים לבישת חזייה תומכת טובה, הפחתת צריכת קפאין והפסקת עישון.

כמה זמן כאבי חזה יכולים להימשך?

לפני גיל המעבר, ייתכן שתחוו כאב מחזורי בחזה בכל מחזור חודשי. בעוד שכאב בחזה הוא בעיה קבועה יחסית, חומרת הכאב תלויה באופן הטיפול בו - כלומר, באמצעות משככי כאבים ספציפיים ושינויים באורח החיים. ניתן לטפל גם בכאב חזה שאינו מחזורי באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים. עם זאת, עם סוג זה של כאב, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות או טיפולים ספציפיים כדי לטפל בסיבה הבסיסית לכאב.

איזה סוג של כאב בחזה נחשב "נורמלי"?

חלק מהגורמים לכאבים בחזה עשויים להיות שכיחים, כגון שינויים הורמונליים או גלולות למניעת הריון. אבל זה לא אומר שאת צריכה לחיות עם הכאב או לא לפנות לטיפול. לדוגמה, שינוי סוג גלולת למניעת הריון שאת נוטלת עשוי לעזור.

בעוד שכאבים מדי פעם בחזה יכולים להיות נורמליים, הם יכולים גם להיות סימן לבעיה. תמיד עדיף לפנות לרופא כדי לוודא שאין סיבה רצינית ולמצוא פתרון לכאב שלך.

מתי עליי לפנות לרופא בנוגע לכאבים בחזה שלי?

פני לרופא אם כאבי החזה שלך הם כאלה:

• אם זה יחמיר מיום ליום.
• אם זה לא יורד אחרי שבועיים.
• אם זה מפריע לפעילויות היומיומיות שלך או לשינה שלך.

אם הכאב מלווה בגוש, הפרשה מהפטמות או שינויים בעור, פנו מיד לרופא. בעוד שכאב בשד יכול להיות אי נוחות משמעותית, לרוב הוא אינו רציני. הרופא שלכם יכול לעזור לכם לנהל את התסמינים שלכם באמצעות טיפולים כגון תרופות ושיטות שונות לטיפול עצמי. תמיד מומלץ ליידע את הרופא שלכם אם הכאב נמשך יותר משבועיים או אם הוא מחמיר. לאחר מכן, הוא או היא יכולים לבצע את הבדיקות הנדרשות, לבדוק את השדיים שלכם ולמצוא את הסיבה הבסיסית לכאב.

מסר לקחת הביתה: דברים שכדאי לזכור

לכן, כאבים בחזה (מסטלגיה) הם משהו שאנשים רבים חווים. ברוב המקרים, זה לא סימן לסרטן חמור. זה יכול להיות כאב מחזורי הקשור למחזור החודשי, או כאב לא מחזורי עקב סיבות אחרות.

• אם הכאב שלך חדש, חמור, מתמשך או מלווה בגושים, שינויים בעור או הפרשות מהפטמות, הקפד לפנות לרופא.
• דברים פשוטים כמו לבישת חזייה מתאימה, הפחתת קפאין והימנעות מעישון יכולים לפעמים לספק הקלה.
• עדיף להתייעץ עם רופא ולהחליט מהו הטיפול המתאים לך. לעולם אל תנחש ואל תטפל בתרופות בעצמך.

חשוב מאוד לשמור על בריאותכם. אני מקווה שהמידע הזה יהיה שימושי עבורכם!