כשמצטננים , זה ממש מעצבן שיש אף סתום ונזלת, כאילו פתחתם ברז? לא רק זה, אלא שצידי האף, מתחת לעיניים והמצח מרגישים תפוסים, כבדים ופועמים. אנשים רבים מכירים את החוויה הזו. זה מה שאנחנו קוראים כאב סינוסים. אז היום, בואו נדבר על למה זה קורה ומה אנחנו יכולים לעשות בנידון.
למה כאב זה מגיע עם הצטננות?
במילים פשוטות, אותו וירוס שגורם להצטננות אחראי לכך. דמיינו, בתוך האף ובראש שלכם, ישנם חללים קטנים. אלה מה שאנו מכנים סינוסים. חללים אלה מרופדים בקרום דק.
כאשר הנגיף שגורם להצטננות חודר לגוף, הוא תוקף את הקרומים העדינים בחללי הסינוסים. בתגובה להתקפה זו, קרומים אלה מתחילים להתנפח. לא רק זה, אלא שהם גם מגבירים לפתע את ייצור הריר. עכשיו תראו, מה קורה כאשר הקרומים הנפוחים והריר הסמיך במיוחד מתאחדים? כל המעברים הקטנים בתוך חללי הסינוסים נחסמים. לליר אין לאן ללכת.
גודש זה הוא שגורם להצטברות לחץ בתוך חללי הסינוסים ואתם מתחילים להרגיש את הכאב, הכבדות והלחץ.
הדבר החשוב ביותר הוא שנטילת אנטיביוטיקה היא חסרת תועלת למקרה זה. מכיוון שאנטיביוטיקה פועלת רק על זיהומים חיידקיים. מכיוון שהצטננות היא זיהום ויראלי, תרופות אלו לא יעבדו נגדה. לכן אל תפגעו בגוף שלכם על ידי שימוש באנטיביוטיקה שלא לצורך.
אז מה אפשר לעשות עם הכאב המעצבן הזה?
למרות שהצטננות תחלוף תוך מספר ימים, כאב הסינוסים שנמשך במשך מספר ימים אלה יכול להיות מאוד לא נעים. אבל אל דאגה, יש כמה דברים פשוטים ויעילים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הכאב הזה ולמצוא הקלה.
| תְרוּפָה | תיאור ודברים שכדאי לדעת |
|---|---|
| תרופות ללא מרשם | תרופות מפחיתות גודש מכווצות כלי דם נפוחים באף. זה עוזר להקל על גודש באף, מפחית לחץ ומאפשר ליחה להתנקז . הן מגיעות בצורת טבליות, סוכריות מציצה ותרסיסים לאף. חלק מהתרופות מכילות גם משכך כאבים או אנטי-היסטמין. |
| טיפים חשובים שכדאי לדעת על תרופה זו! | |
| תרסיסים לאף | אין להשתמש בתרסיסים נגד גודש באף במשך יותר מ-3 ימים ברציפות. פעולה זו עלולה לגרום להחמרת גודש באף לאחר הפסקת השימוש בתרופה. תופעה זו נקראת "גודש באף חוזר". |
| מחלות אחרות | אם יש לך לחץ דם גבוה , הקפד להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופה זו. תרופות נגד גודש בדם יכולות להעלות את לחץ הדם שלך עוד יותר. כמו כן, הקפד לפנות לייעוץ רפואי אם יש לך סוכרת, הגדלה של הערמונית, מחלת בלוטת התריס או מחלת לב. |
| משככי כאבים | משככי כאבים כמו פרצטמול/אצטמינופן ואיבופרופן יכולים לעזור להקל על הכאב הנגרם מלחץ בסינוסים. עם זאת, קחו בחשבון שגם אריזות אחרות של תרופות להצטננות עשויות להכיל משככי כאבים אלה. לכן קראו בעיון את התווית כדי להימנע מנטילת מנת יתר בשוגג. |
| הוספת לחות לאוויר | כדי להקל על הנשימה, השתמשו במכשיר אדים בזמן השינה. או התקלחו במקלחת מלאת אדים למשך מספר דקות. האדים ישחררו את הריר הסמיך שנלכד. ניתן להשיג אפקט דומה על ידי החזקת מטלית חמה על האף או על ידי החזקת קערת מים חמים מעל האף. ודאו שהמים אינם חמים מדי, מכיוון שהם עלולים לשרוף אתכם. |
| שטיפת האף במי מלח | ניתן לרסס תמיסת מלח לתוך האף או לשפוך אותה לתוך הנחיריים בעזרת סיר נטי כדי להסיר ריר ולכלוך. מי המלח משחררים את הריר וגם שוטפים חלק מהחיידקים שגרמו למחלה. בעת שטיפת האף, יש לוודא שמשתמשים במים מזוקקים, סטריליים או רותחים. אין להשתמש במי ברז רגילים. |
| שתיית נוזלים | נוזלים עוזרים לשחרר ליחה שנתקעה בסינוסים. תה חם, כוסברה, תה ג'ינג'ר ומרק עוף כולם נהדרים. שתו הרבה מים לאורך היום. |
| לישון עם הראש מורם | מנוחה היא חיונית כשאתם חולים. כשאתם ישנים, שמרו על כרית או שתיים כדי להרים את הראש. זה יעזור לליחה להתנקז ולהקל על הנשימה. |
מתי כדאי לפנות לרופא?
רוב ההצטננויות חולפות תוך 7-10 ימים, אך לעיתים יש צורך לפנות לייעוץ רפואי.
היו מודעים למצבים הבאים:
- אם התסמינים שלך נמשכים יותר משבוע או 10 ימים .
- אם התסמינים (חום, כאב ראש, נזלת) מחמירים לאחר כ-5 ימים של הצטננות.
- אם יש לך כאב ראש חמור או כאבי פנים .
- אם היה לך חום גבוה במשך מספר ימים.
- אם כאב הראש שלך מחמיר כשאתה מתכופף .
אם אתם חווים תסמינים אלה, ייתכן שמדובר ביותר מהצטננות רגילה, אלא גם בזיהום חיידקי בסינוסים (סינוסיטיס חיידקי). במקרה כזה , הקפידו לפנות לרופא לקבלת טיפול. הוא או היא יבדקו אתכם וירשום לכם את הטיפול המתאים במידת הצורך.
מסר לקחת הביתה
- כאבי סינוסים הנגרמים כתוצאה מהצטננות נגרמים על ידי וירוס, ולכן אנטיביוטיקה אינה יעילה.
- תרופות מפחיתות גודש ומשככי כאבים עשויות לספק הקלה זמנית. עם זאת, אם יש לך מצבים רפואיים אחרים, כגון לחץ דם גבוה, שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות.
- אין להשתמש בתרסיסים לאף יותר מ-3 ימים ברציפות.
- דברים פשוטים כמו שאיפת קיטור, שטיפת האף במי מלח ושתיית נוזלים יכולים לספק הקלה רבה.
- אם התסמינים נמשכים יותר משבוע, או מחמירים תוך 5 ימים, פנו מיד לייעוץ רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך