אתם משתעלים, האף שלכם נוזל, ואולי הגרון שלכם כואב. אז אתם בטח תוהים, "מה לא בסדר איתי?" האם זו הצטננות רגילה, או שמא זו אלרגיה? או שמא זו שפעת? לשלושתם יש תסמינים דומים, כך שקל לבלבל ביניהם. אבל יש כמה סימנים ברורים שיכולים לעזור לכם להבחין ביניהם. בואו נדבר עליהם.
מהם התסמינים הנפוצים של הצטננות?
למרות שאנחנו אומרים "הצטננות", זו לא אותה מחלה. בדרך כלל אנחנו מכנים הצטננות קבוצת מחלות הנגרמות על ידי יותר מ-200 סוגים של נגיפים המשפיעים על דרכי הנשימה העליונות, כמו האף והגרון.
וירוסים אלה מתפשטים מהר מאוד. הם יכולים לחדור לגוף דרך הפה, האף או העיניים. אתם יכולים גם לחלות כאשר מישהו מצונן משתעל או מתעטש לידכם. אתם יכולים גם לחלות אם אתם נוגעים במשהו עליו קינחו את אפו, כמו מגבת. אתם נוטים יותר לחלות במקומות צפופים כמו בתי ספר, אוטובוסים או רכבות. אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר להצטנן אם אתם סובלים ממחלה כרונית, מערכת חיסונית מוחלשת או משתמשים בטבק.
תינוקות וילדים צעירים מצטננים לעתים קרובות יותר ממבוגרים.
אז מהם התסמינים האלה?
- נזלת
- גודש באף
- ירידה בחוש הטעם והריח
- הִתעַטְשׁוּת
- לְהִשְׁתַעֵל
- צרידות קול
- עייפות אפילו אחרי שינה טובה
- חום קל.
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבי גוף
- תחושת לחץ באוזן
בימים הראשונים, הפרשות מהאף עשויות להשתנות מצבע שקוף לסמיך, לבן או צהוב. זהו למעשה סימן טוב. משמעות הדבר היא שמערכת החיסון שלך שולחת תאים רבי עוצמה לאף ולגרון כדי להילחם בחיידקים אלה.
תסמיני הצטננות נמשכים בדרך כלל כ-7-10 ימים. גם אם התסמינים הגרועים ביותר חולפים עד אז, אף סתום או שיעול עלולים להימשך זמן מה.
הצטננות ואסטמה
אם יש לך אסטמה, אפילו הצטננות פשוטה יכולה להחמיר את תסמיני האסתמה שלך. כמו כן, ייתכן שיחלוף זמן רב מהרגיל עד שהצטננות חולפת. הצטננות היא גורם עיקרי להתלקחויות אסטמה, במיוחד אצל ילדים צעירים. כשאתה מצטנן, תרופות האסתמה הרגילות שלך עשויות לא לספק הקלה רבה באותה מידה.
לכן, נסו לשמור על בריאותכם על ידי שטיפת ידיים לעתים קרובות, הימנעות מאנשים חולים וקבלת החיסונים המומלצים על ידי הרופא שלכם.
אם אתה מצטנן:
- דבר עם הרופא שלך.הוא ירשום לך את התרופה המתאימה בהתבסס על התסמינים שלך. הוא גם יודיע לך על כל תסמין מסוכן.
- תנוחו הרבה. הגוף שלכם זקוק למנוחה נוספת כשאתם חולים.
- השתמש במד זרימת שיא (Peak Flow Meter). זה יכול למדוד את תפקוד הריאות שלך. אם הקריאות יורדות, הודע לרופא שלך.
- שמרו תוכנית פעולה לאסתמה (AAP) בכתב. תוכנית זו תסביר לכם אילו תרופות ליטול כאשר האסתמה שלכם מתפרצת, כיצד ליטול אותן, ובגללן יש לפנות לחדר מיון.
איך להבחין בין הצטננות, אלרגיה ושפעת?
לפעמים אנחנו מתבלבלים כי שלושתם נראים אותו דבר. אבל יש הבדלים ברורים ביניהם. אפשר להבין זאת בקלות מהטבלה למטה.
| מְאַפיֵן | הצטננות | אַלֶרגִיָה | שַׁפַעַת |
|---|---|---|---|
| רֵאשִׁית | התסמינים מופיעים בהדרגה. | מתרחש מיד לאחר חשיפה לאלרגן. | התסמינים מופיעים פתאום, פתאום. |
| חום | לעיתים רחוקות, רק חום קל. | אין חום. | לעיתים קרובות יש חום גבוה (מעל 38 מעלות צלזיוס). |
| עיניים מגרדות/דומעות | לְעִתִים רְחוֹקוֹת. | נראה לעתים קרובות. | לְעִתִים רְחוֹקוֹת. |
| כאבי גוף | ייתכן שיהיה קצת. | לֹא. | זה לעתים קרובות גרוע יותר. |
| מֶשֶׁך | בערך 7-10 ימים. | כל עוד האלרגן קיים (שבועות). | שבוע או שבועיים. |
עוד קצת על אלרגיות...
אלרגיה היא כאשר מערכת החיסון שלך מגיבה יתר על המידה למשהו כמו אבק או אבקנים. לאחר מכן הגוף משחרר כימיקלים כמו היסטמין. זה גורם לדרכי האף להתנפח, מה שגורם לנזלת, שיעול ועיטושים. אלרגיות אינן מדבקות, אך הנטייה ללקות בהן יכולה להיות מועברת במשפחות.
עוד קצת על שפעת...
שפעת נגרמת על ידי סוג של וירוס הנקרא שפעת. השפעת חמורה יותר מהצטננות רגילה. היא עלולה לגרום לך להיות מרותק למיטה. שפעת עלולה גם לגרום לסיבוכים חמורים כמו דלקת ריאות. לכן, קבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה היא הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך.
מתי כדאי לפנות לרופא?
למעט תינוקות שזה עתה נולדו, הצטננות בדרך כלל אינה מה לדאוג. אך לעיתים היא עלולה להתפתח לזיהום חיידקי, במיוחד באוזניים, בסינוסים (סביב האף) או בריאות.
אם התסמינים שלך חמורים, או אם הם לא משתפרים לאחר מספר ימים, הקפד לפנות לרופא. שימו לב במיוחד לתסמינים הבאים:
| מתי לפנות לייעוץ רפואי מיידי | |
|---|---|
| - כאב אוזניים | - כאב בסינוסים (סביב האף והעיניים) שנמשך יותר משבוע |
| - שיעול עם ריר סמיך במשך יותר משבוע | - קושי בנשימה |
| - התסמינים מחמירים מיום ליום | - התסמינים נמשכים יותר משבועיים |
| - כאב גרון חמור עם חום | - כאבים או לחץ בחזה או בבטן |
תשומת לב מיוחדת לילדים צעירים ותינוקות
עלינו להיות זהירים יותר ממבוגרים בכל הנוגע להצטננות אצל ילדים צעירים ותינוקות.
לילדים
כאשר ילדכם מצונן, הוא עשוי להראות תסמינים כגון בכי מתמיד, נדודי שינה, אובדן תיאבון ונשימה דרך הפה. אם ילדכם מתחת לגיל שנתיים וסובל מחום במשך יותר מיום, או אם הוא מעל גיל שנתיים וסובל מחום במשך יותר משלושה ימים, הקפידו לפנות לרופא.
לתינוקות
אם תינוק מתחת לגיל חודשיים מצטנן או מראה את התסמינים הבאים , יש לפנות מיד לרופא או לקחת אותו ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר:
- קושי בנשימה או נשימה מהירה
- צפצופים (שריקה) בעת נשימה
- שפתיים כחולות
- סירוב לשתות חלב
- כאבי אוזניים (אם התינוק מושך כל הזמן באוזן)
- בכי יותר מהרגיל או קושי להתעורר
- חום מעל 102°F (מעל 100.4°F לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים)
הדבר הכי חשוב: אנטיביוטיקה לא יכולה לרפא הצטננות. היא פועלת רק על חיידקים. הצטננות נגרמת על ידי וירוסים. לכן, לעולם אל תיקח אנטיביוטיקה ללא ייעוץ של רופא.
מסר לקחת הביתה
- הצטננות היא מחלה נפוצה הנגרמת על ידי יותר מ-200 וירוסים. היא חולפת בדרך כלל תוך 7-10 ימים.
- חשוב להבין את ההבדלים בין הצטננות, אלרגיות ושפעת. ניתן להבחין ביניהם על סמך נוכחות חום, כאבי גוף וכיצד התסמינים מתפתחים.
- מנוחה ושתיית נוזלים רבים, כמו מים, יסייעו רבות לתהליך הריפוי.
- אין להשתמש באנטיביוטיקה ללא עצה מרופא. היא אינה יעילה נגד הצטננות.
- הימנעו ממתן אספירין לילדים או בני נוער. זה יכול לגרום למצב מסוכן הנקרא תסמונת ריי.
- שימו לב תמיד לסימני אזהרה של הצטננות, במיוחד אצל ילדים צעירים, תינוקות, אנשים עם מחלות כרוניות כמו אסטמה וקשישים. אם יש לכם ספקות או חששות, פנו לרופא מיד.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך