האם גם אתם מפחדים מליצנים? בואו נדבר על קולרופוביה (פחד מליצנים)!

דמיינו שאתם במסיבת יום הולדת, קרנבל או קרקס. לפתע, ליצן לבוש בבגדים צבעוניים ועטה הרבה איפור מופיע מולכם. בעוד שחלק מהאנשים מוצאים את זה משעשע ומגוחך מאוד, אחרים עשויים להרגיש כל כך מפוחדים עד שהם חווים צמרמורת וקשיי נשימה כשהם רואים את זה. האם זה קרה לכם או לילדכם פעם? אז היום, בואו נדבר על פחד מליצנים, המכונה רפואית קולרופוביה .

במילים פשוטות, מהי קולרופוביה?

קולרופוביה (קולרופוביה) היא פחד קיצוני ויוצא דופן מליצנים או קומיקאים. זהו אינו פחד פשוט, אלא מצב המכונה במדע הרפואה כפוביה . עבור ילד או מבוגר הסובלים מפחד זה, ראיית ליצן באופן אישי, או לפחות ראיית אחד כזה בתמונה או בסרטון, יכולה לגרום למצוקה וחרדה רבה.

המילה קולרופוביה קיימת מאז שנות ה-90. "קולרו" היא מילה יוונית שמשמעותה "אלה שמייצרים ליצנים". אבל לאחר יציאתם של סרטים כמו "זה" ו"ג'וקר", אנשים רבים בחברה החלו לדבר על פחד מליצנים.

למה יש אנשים שיש להם את הפחד הזה?

למרות שקשה לומר בוודאות מדוע אתם עשויים להרגיש מפוחדים כשאתם רואים ליצן, ישנם כמה דברים שפסיכולוגים מאמינים בהם.

הסיבה העיקרית היא האיפור של הליצן. רק תחשבו, בגלל האיפור העבה על פניו, אנחנו לא יכולים לדעת אם האדם באמת צוחק, כועס, עצוב, או איזה סוג של רגש הוא מרגיש. בנוסף, החיוך הגדול והקבוע על פניו לפעמים נותן לו מראה מאוד לא טבעי ומפחיד. כאשר הרגשות האמיתיים של מישהו מוסתרים ככה, המוח שלנו תופס זאת כחוסר אמון, חשד. חוסר האמון הזה הופך לעתים קרובות לפחד.

בואו נבחן להלן כמה מצבים שבהם פחד זה עשוי להתגבר.

מהם התסמינים של אדם הסובל מפחד זה?

ניתן לחלק אדם הסובל מקולרופוביה לשתי קטגוריות, בהתבסס על התנהגותו כשהוא רואה ליצן והתסמינים הפיזיים שהוא חווה.

שינויים התנהגותיים

• מנסה להימלט במהירות מנוכחותו של הליצן.
• מנסה להסתתר מאחורי מישהו אחר או חפץ.
• עוצמים את העיניים כדי לא לראות את הליצן.
• ילד קטן מתחיל לבכות בקול רם .
• לפעמים המחשבה על לראות ליצן גורמת לי להתחיל להילחץ.

תסמינים פיזיים

כאשר פחד זה מתעורר, גופנו מגיב בדרכים מסוימות. זה נקרא תגובת "הילחם או ברח".

איך יודעים בדיוק אם יש לכם קולרופוביה?

למעשה, קולרופוביה אינה מסווגת רשמית כהפרעה במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. עם זאת, ניתן לזהות אותה תחת הקטגוריה של "פוביה ספציפית".

אם אתם חושדים שאתם או ילדכם סובלים ממצב זה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם רופא המשפחה שלכם . הוא או היא יכולים להפנות אתכם לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכולוג.

בדרך כלל, ניתן להסיק שיש לך פוביה מסוג זה על ידי התחשבות בגורמים הבאים:

• האם אתה תמיד מפחד כשאתה רואה ליצן או תמונה של אחד?
• האם אתה נמנע ממקומות מסוימים (למשל מסיבות, בתי קולנוע) בגלל פחד זה?
• האם הפחד גדול בהרבה מהאיום בפועל ?
• האם הפחד הזה קיים כבר יותר משישה חודשים ?
• האם זה משפיע על חיי היומיום שלך ועל האושר שלך ?

מה ניתן לעשות כדי לטפל בפחד הזה?

ברוב המקרים, ליצנים אינם אנשים שאנו רואים כל יום. לכן, אם לפחד הזה אין השפעה גדולה על חייכם, אין צורך בטיפול מיוחד. עם זאת, אם פחד זה מפריע לחיי החברה שלכם ולאושרו של ילדכם, ישנן אפשרויות טיפול.

שיטות פסיכותרפיה משמשות בעיקר.

1. טיפול בחשיפה

זהו אחד הטיפולים היעילים ביותר לפוביות. במילים פשוטות, מדובר בחשיפה הדרגתית לדבר שממנו אתם חוששים בסביבה מבוקרת ובטוחה. זה לא משהו שאתם צריכים לעשות בעצמכם, אלא תחת פיקוחו של איש מקצוע מיומן .

• צעד ראשון: למד דברים כמו תרגילי נשימה ודרכים להרגיע את דעתך.
• שלב שני: התבוננות בתמונות וסרטונים של ליצן.
• שלב שלישי:לראות מישהו מתאפר ומתלבש כמו ליצן בסרטון (זה נותן את הרושם שמדובר באדם אמיתי).
• שלב אחרון: עברו בהדרגה לצעדים כמו התבוננות בליצן מרחוק, ואז התקרבו.

2. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

טיפול זה עוזר לך לזהות ולשנות את המחשבות השליליות והמפחידות שיש לך כשאתה רואה ליצן. כלומר, הוא עוזר לך לשנות את האופן שבו אתה מסתכל על המצב.

תרופות נגד חרדה אינן ניתנות בדרך כלל עבור סוגי פוביות אלה. עם זאת, בתקופות כמו ליל כל הקדושים, כאשר יש הרבה ליצנים, רופא עשוי לרשום תרופת הרגעה זמנית.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם חווים את התסמינים הבאים עקב פחד זה, חשוב מאוד לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.

• אם יש לך התקף חרדה , כלומר, אם אתה חווה פתאום פחד עצום שגורם לחזה שלך לפעום בחוזקה, לחנוק אותך או להרגיש שאתה עומד למות.
• אם פחד זה מקשה עליך לבצע את המטלות היומיומיות שלך או לישון .
• אם ילדכם מהסס ללכת למסיבות או להצטרף לאנשים אחרים בגלל פחד זה.

אל תהססו לדבר עם רופא על המצב הזה. זה לא משהו שקורה רק לכם. אנשים רבים בעולם סובלים מפוביות כאלה.