אין חדשות משמחות יותר מהחדשות שאת הולכת להפוך לאמא. יחד עם זאת, עולות בראש תקוות יפות רבות. אבל התקופה הזו אינה זהה עבור כולם. עבור חלק, התקופה הזו יכולה להיות חוויה מלחיצה ועצובה בצורה בלתי נתפסת. על זה אנחנו הולכים לדבר היום. כי זה נושא רציני שאי אפשר להתעלם ממנו ויכול לשחק עם חיים.
מהו דיכאון הקשור להריון?
במילים פשוטות, ברפואה, אנו מכנים דיכאון פרינטלי כמצב של דיכאון המתרחש אצל האם במהלך ההריון או בשנה הראשונה לאחר הלידה.
זהו מצב חמור הרבה יותר מ"בייבי בלוז", שהוא קצת עצוב וחולף תוך מספר ימים. העצב, החרדה וחוסר התקווה שאתם חשים יכולים להימשך שבועות או חודשים. זה יכול להשפיע על חייכם עד כדי כך שלא תוכלו אפילו לבצע את המטלות היומיומיות שלכם כראוי. אם רופא בודק אתכם ומאבחן אתכם עם דיכאון, או רושם תרופות לטיפול בו, זה מה שאנחנו מכנים "דיכאון סביב לידה".
זכרו, זו לא אשמתכם, וגם לא חולשה בלבכם. זהו מצב רפואי הדורש טיפול ונגרם משינויים הורמונליים בגוף, לחץ חברתי וגורמים רבים אחרים.
האמת העצובה שנחשפה על ידי המחקר האחרון
שני מחקרים שנערכו לאחרונה על קבוצה גדולה של אמהות בשוודיה חשפו כמה עובדות מדאיגות מאוד בנושא. דוחות מחקר אלה אף פורסמו בכתבי העת הרפואיים המכובדים ביותר בעולם, "JAMA Network Open" ו-"BMJ".
מחקרים אלה מראים כי אמהות הסובלות מהמצב הזה, "דיכאון סביב הלידה", נוטות פי שלושה יותר לפתח מחשבות אובדניות ולהתאבד מאשר אמהות ללא המצב. תארו לעצמכם כמה זה חמור.
בנוסף, דבר מפחיד נוסף שמצא המחקר הוא שהסיכון הזה לא נעלם זמן קצר לאחר הלידה. הם מצאו שהסיכון נשאר גבוה למשך זמן רב, כמו 18 שנים .
מה הסיכון? בואו נראה.
ניתן להבין בבירור את ההבדל בסיכון מהטבלה שלהלן.
| לְהִסְתָכֵּן | אמא עם דיכאון פרינטלי | אמא ללא דיכאון פרינטלי |
|---|---|---|
| מוות כתוצאה מהתאבדות | סיכון גבוה פי שישה (6x) | סיכון כללי |
| התנהגות אובדנית, כולל ניסיונות התאבדות | סיכון גבוה פי שלושה (3x) | סיכון כללי |
| מוות בתאונה | סיכון גבוה פי שלושה (3x) | סיכון כללי |
למה זה קורה? האם זו גנטיקה?
אנשים רבים עשויים לחשוב, "אה... יש להם מחלות נפש כאלה במשפחה" או "בטח היו להם בעיות כאלה לפני שנכנסו להריון". אבל הדבר המפתיע הוא שמחקרים אלה הראו בבירור שקשרים משפחתיים אינם הגורם היחיד לעלייה בסיכון הזה. כמו כן, הסיכון למצב של "דיכאון סביב לידה" עולה בנפרד ובאופן עצמאי, בין אם הייתה מחלת נפש לפני ההריון ובין אם לאו.
משמעות הדבר היא שגם אם מעולם לא סבלת מבעיות בריאות נפשיות בעבר, ואף אחד במשפחתך אינו סובל מבעיות כאלה בעבר, מצב זה והסיכונים הנלווים אליו עלולים להתעורר במהלך ההריון.
אז מה אנחנו עושים? איך אנחנו בורחים מזה?
זה הדבר הכי חשוב. למרות שמצב זה חמור, ניתן לשלוט בו ולרפא אותו לחלוטין . הנה הדברים שעלינו לעשות.
1. אל תסתיר את רגשותיך, דבר עליהם.
אם את/ה מרגיש/ה עצוב/ה, בודד/ה, לחוץ/ה או חסר/ת תקווה, בבקשה אל תשמור/י את זה לעצמך. דבר/י עם בעלך, אמך, אביך, חבר/ה הכי טוב/ה שלך, או כל אדם שאת/ה סומ/ת עליו/ה. כמו כן, הקפידי/י לדבר עם המיילדת של רשות בריאות המשפחה שלך, ובמיוחד עם הרופא/ה שלך.
2. תמיכה משפחתית היא חיונית
אם יש לכם בעל או בן משפחה שקורא את זה, זה בשבילכם. אם אשתכם, בתכם או אחותכם אומרים משהו כזה, אל תבטלו את זה באמירה "ככה זה", "אל תדאגו לגבי ללדת תינוק" או "תהיו חזקים". במקום זאת, הקשיבו לה . נסו להבין אותה. עזרו לה לקבל ייעוץ רפואי. התמיכה שלכם היא הכוח הגדול ביותר שלה.
3. אל תחמיצו בדיקות וטיפולים רפואיים
חוקרים מדגישים במיוחד את החשיבות של בדיקות סקר לבריאות הנפש לפני ואחרי ההריון. אם הרופא שלך שואל אותך על כך, היה כנה ואל תסתיר את רגשותיך האמיתיים.
חשוב מאוד: אם נרשמת לך בעבר תרופות לטיפול בדיכאון או במחלת נפש אחרת, אל תפסיק ליטול אותן מבלי להתייעץ עם רופא מכל סיבה שהיא , מכיוון שהדבר עלול להיות מזיק מאוד. יש להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה כלשהי ולפעול לפי עצתו.
במקרה חירום, כלומר אם מחשבות אובדניות גוברות עליכם, פנו מיד למחלקת מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר או ספרו למישהו שאתם סומכים עליו.
מסר לקחת הביתה
- דיכאון פרינטלי אינו מחלת נפש, אלא מצב חמור הדורש טיפול.
- מצב זה מגביר משמעותית את הסיכון להתאבדות, וסיכון זה יכול להימשך שנים.
- דברו בגלוי על הרגשות שלכם. אל תסתירו דבר, במיוחד לא מהרופא שלכם.
- לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מרשם או תשנה את המינון ללא התייעצות עם רופא.
- תמיכה, הבנה והקשבה מצד בני המשפחה חיוניים כדי להתגבר על מצב זה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך