האם ילדכם תמיד עצוב? בואו נדבר על דיכאון בילדות

האם ילדכם אינו אותו הדבר כמו קודם? האם הילד שנהג לשחק ולצחוק נשאר כעת בחדרו כל הזמן ונשאר לבד? או שהוא מתעצבן ובוכה מדברים קטנים? לעתים קרובות אנו חושבים שדיכאון הוא משהו שרק מבוגרים חווים. אבל זו לא האמת. גם ילדים צעירים, כלומר, הקטנטנים שלנו, יכולים לחוות את המצב הזה. זהו נושא חשוב מאוד, אז בואו נדבר עליו בפירוט היום.

מהו בעצם דיכאון בילדות?

במילים פשוטות, דיכאון בילדות הוא עצבות עזה וארוכת טווח, חוסר תקווה ואובדן עניין בפעילויות יומיומיות אצל ילד. בעבר, אפילו רופאים חשבו שילדים צעירים לא מפתחים דיכאון. אך כעת, מחקרים הוכיחו כי אמונה זו שגויה לחלוטין.

למעשה, סטטיסטיקות מראות שכ -1 מכל 11 ילדים חווה דיכאון לפני גיל 14. כמו כן, בממוצע, 1 מכל 33 ילדים ו-1 מכל 8 מבוגרים צעירים סובלים ממצב זה.

למה ילדים צעירים נכנסים לדיכאון?

אין סיבה אחת מדוע ילד עלול לפתח דיכאון. יכולים להיות גורמים רבים התורמים לכך.

• היסטוריה משפחתית: אם הורה או בן משפחה סובל מדיכאון, הילד נמצא בסיכון גבוה יותר.
• אירועי חיים מלחיצים: דברים כמו גירושי הורים, מות אדם אהוב או מעבר לאזור אחר יכולים להשפיע עמוקות על נפשו של ילד.
• התעללות או הזנחה: התעללות פיזית או רגשית יכולה להיות בעלת השפעה עמוקה על בריאותו הנפשית של ילד.
• מחלות אחרות: דיכאון יכול להיגרם גם ממחלה גופנית אחרת (לדוגמה, סוכרת, סרטן) או ממחלות נפש אחרות (לדוגמה, חרדה, הפרעה דו קוטבית או הפרעות התנהגות משבשות).
• בעיות בבית הספר: בריונות בבית הספר או קשיי למידה יכולים גם הם להשפיע על כך.

בפרט, ילדים שחווים דיכאון בגיל צעיר נמצאים בסיכון מוגבר לשימוש בסמים . דיכאון יכול גם להוביל להישגים ירודים בלימודים, נסיגת חברים ויחסים מתוחים עם המשפחה. גרוע מכך, דיכאון בילדות מגביר את הסיכון להתאבדות.

האם לילד שלי יש דיכאון? שימו לב לסימנים הבאים

אם התנהגותו של ילדכם משתנה כך במשך יותר משבועיים , הגיע הזמן לדאוג. בואו נבחן מהם הסימנים הללו.

תדאגו גם לתינוקות ולילדים קטנים.

מצב זה יכול להשפיע אפילו על תינוקות צעירים מאוד שעדיין לא יכולים לדבר. התסמינים שלהם שונים במקצת. אם הילד בוכה הרבה, לא מחייך, לא רוצה לשחק, לא מסתכל על אחרים ויורד במשקל , חשוב מאוד לשים לב לכך ולפנות לייעוץ רפואי.

מה עליי לעשות אם אני רואה תסמינים כאלה?

אם לילדכם יש אחד או יותר מהתסמינים הנ"ל במשך יותר משבועיים, הדבר הראשון לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלכם.

למה כדאי לפנות לרופא? לפעמים תסמינים אלה יכולים להיגרם על ידי מצב פיזי אחר. לדוגמה, בעיות בבלוטת התריס או מונונוקלאוזיס יכולות לגרום לתסמינים אלה. לכן, חשוב לשלול תחילה סיבה פיזית.

שיטות הטיפול עשויות לכלול ייעוץ פרטני לילד, ייעוץ משפחתי, ואולי גם תרופות. אפילו ילדים צעירים שאינם יכולים לדבר ניתנים לטיפול בהצלחה רבה באמצעות שיטות כמו טיפול במשחק .

האם אנחנו כהורים לא יכולים למנוע זאת?

כן, אנחנו יכולים. בדיוק כפי שאנו מפחיתים גורמי סיכון כדי למנוע מחלות לב או סוכרת, הורים יכולים לעשות הרבה כדי להפחית את הסיכון לדיכאון.

• אורח חיים בריא: דאגו לילדכם לתזונה מזינה, פעילות גופנית מספקת ושינה נינוחה.
• ניהול לחץ: אין להפעיל על הילד לחץ שאינו מתאים לגילו (למשל, עומס למידה מוגזם).
• כישורי חיים: למדו את ילדכם כיצד להתמודד עם בעיות בחיים ולפתור אותן. כישורים אלה הם כמו מגן המגן עליו מפני דיכאון.
• בריאות הנפש שלך: זה חשוב מאוד. ילדים להורים הסובלים מדיכאון נוטים פי ארבעה לפתח דיכאון. לכן, אם גם אתם סובלים מדיכאון או מבעיות נפשיות אחרות, פנו תחילה לטיפול עבור ילדכם.