האם גם אתם חשים כאב בגב ובצוואר כשאתם קמים מהמיטה בבוקר, כמו קרש נוקשה, ואתם אפילו לא יכולים לזוז? האם הכאב שוכך מעט לאחר הליכה וביצוע פעילויות יומיומיות, אך האם הוא מחמיר כשאתם שוכבים בלילה או יושבים במקום אחד במשך זמן רב? ייתכן שזה לא סתם כאב גב רגיל. ייתכן שזהו סימפטום של מצב דלקתי מיוחד במפרקים הנקרא דלקת חוליות מקשחת (AS) . אז היום, בואו נדבר על מהי AS, במה הכאב שלה שונה מסוגי כאב אחרים, וכיצד לתאר את הכאב הזה לרופא שלכם ולקבל את הטיפול הנכון באופן מיידי.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

במילים פשוטות, מהי ספונדיליטיס מקשחת (AS)?

ספונדיליטיס מקשחת, או בקיצור AS, היא מצב שבו מערכת החיסון של גופנו תוקפת את המפרקים שלנו, במיוחד את אלה שבעמוד השדרה ובאגן. זוהי מחלה אוטואימונית.

במילים פשוטות, חיילי הגוף שלנו (תאי חיסון) תוקפים בטעות את האיברים הבריאים שלנו, וחושבים שהם אויבים. התקפה זו גורמת לדלקת במפרקים. דלקת זו עלולה להוביל לנוקשות בוקר, כאב וניוון מפרקים לטווח ארוך. המחלה מתחילה לרוב בבגרות צעירה, בין הגילאים 20 ל-40.

למה חשוב לתאר כאב בצורה מדויקת?

אולי אתם חושבים, "כבר אמרתי שכואב לי הגב, למה אני צריך עוד פרטים?" אבל זו לא האמת. האופן שבו אתם מתארים את הכאב שלכם לרופא שלכם הוא הרמז הגדול ביותר למציאת האבחנה הנכונה.

תחשבו על זה, יכולות להיות מאות סיבות לכאבי גב. יש הבדל גדול בין כאב הנגרם מנפילה, הרמת משא כבד או ישיבה לא נכונה (מה שאנו מכנים כאב מכני) לבין כאב דלקתי הנגרם ממחלה כמו AS.

הפרטים שתספק יעזרו לרופא שלך להבחין בין שני סוגי הכאב. זה יעזור לך לקבל את הטיפול הנכון, כגון NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות) או תרופות ספציפיות כמו תרופות ביולוגיות. אם תספק את הפרטים השגויים, ייתכן שתתעכב בקבלת האבחון ובהתחלת הטיפול.

זכרו, אינכם צריכים להילחם בכאב הזה לבד. בעזרת ייעוץ וטיפול רפואי נכונים, תוכלו להתמודד עם המצב הזה היטב ולחיות חיים נורמליים.

כך אתה מתאר את הכאב שלך לרופא !

בפעם הבאה שתלכו לרופא, קחו לעצמכם הערה קטנה של הדברים האלה. זה יהיה מאוד נוח לכם ולרופא. אנחנו קוראים לזה "יומן כאב" . רשמו את הדברים האלה ביומן הזה.

השאלה שאתם צריכים לשאול את עצמכם	דוגמאות שהרופא יכול לתת
איפה בדיוק זה כואב?	"דוקטור, יש לי כאבים בגב התחתון, משני צידי הישבן. לפעמים זה מרגיש כאילו הכאב יורד לי ברגליים. גם הצוואר שלי כואב."
איך הכאב?	"זה לא סתם כאב עמום. זוהי כבדות שמגיעה עם דלקת פנימית . בבוקר, זה מרגיש קשה כמו קרש. לפעמים יש כאב חד כמו דקירה בסכין."
באיזו שעה ביום זה הכי כואב?	"זה הכי קשה כשאני קם בבוקר . אני אפילו לא יכול להתכופף כמו שצריך במשך חצי שעה בערך. הכאב מגיע גם אחרי שינה ארוכה בלילה. זה קצת פחות כשאני הולך במהלך היום."
מה מחמיר את הכאב? (גורמים מעוררים)	"הכאב מחמיר כשיושבים במקום אחד זמן רב, כשנוסעים הרבה במכונית, וכשקמים בבוקר אחרי שינה בלילה. הכאב מחמיר כשנחים ."
מה אתה מרגיש חסר כשאתה עושה? (משככי כאבים)	" הליכה קטנה, קצת פעילות גופנית, הכאב פוחת. מקלחת חמה גם נותנת לי הקלה מסוימת. נטילת משככי הכאבים שהרופא נתן לי הרבה פחות."
איך הכאב? (עוצמה)	"בסולם של 1 עד 10, הכאב הוא בערך 8 בבוקר. הוא יורד לכ-3-4 במהלך היום. הוא גובר שוב לכ-6-7 בלילה."
כמה זמן הכאב הזה קיים?	"הגב שלי כואב ככה כבר 4-5 חודשים. זה קצת יותר גרוע עכשיו ממה שהיה בהתחלה."

עוד מילים שיעזרו לתאר את הכאב שלך

לפעמים קשה לנו למצוא את המילים לתאר את הכאב. אם זה המצב עבורכם, המילים האלה עשויות לעזור:

בוער: מרגיש כאילו זה עולה באש.
עקצוץ/קהות: ייתכן שתרגישו כאילו נמלים רצות מסביב, או שתרגישו כאילו לא מרגישים את זה.
כאב חד/דקירה: כמו דקירה בסכין.
כאב עמום: כאב עמום וכבד שמגיע מבפנים.
נוקשות: קשיות שלא ניתן לנער, כמו עץ.
כאב מקרין: כאב שמתחיל במקום אחד ונודד למקום אחר (למשל, מתחיל בגב ומורד במורד הרגל).

אם תוכלו לתת לרופא שלכם תמונה ברורה של הכאב שלכם בדרך זו, זה יהיה הצעד הראשון והחשוב ביותר במסע שלכם להחלמה.

מסר לקחת הביתה

דלקת ספונדיליטיס מקשחת (AS) אינה רק בעיית גב נפוצה. זוהי דלקת במפרקים הנגרמת כתוצאה מתקלה במערכת החיסון.
המאפיין העיקרי של כאב זה הוא שהוא גובר עם מנוחה ויורד עם פעילות גופנית . נוקשות בוקר היא תסמין עיקרי.
חיוני שהרופא יתאר במדויק את הכאב שלך (היכן הוא כואב, אופי הכאב ומתי הוא מתגבר או פוחת) לצורך אבחון מדויק.
ניהול יומן כאב יהיה לעזר רב גם לך וגם לרופא שלך.
אם אתם סובלים מכאבי גב במשך יותר מ-3 חודשים, במיוחד אם הם מחמירים בבוקר, בהחלט כדאי לכם לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.