אם את נאבקת בסרטן
השד , את עלולה להרגיש עייפה ותשושה מאוד לעיתים. כשאת לא יכולה ליהנות עם המשפחה שלך כמו פעם בגלל
תופעות הלוואי של הטיפול, את עלולה להרגיש עצובה ולתהות, "האם אהרוס את האושר שלהם בגללי?" אבל אל תחשבי ככה. מה שחשוב למשפחה שלך, במיוחד לילדים שלך, הוא לא שאת יוצאת איתם לטיולים גדולים או עושה דברים גדולים. אלא שאת שם בשבילם. היום, בואו נדבר על כמה דרכים פשוטות ויפות לבלות עם המשפחה שלך בצורה שמחה ואוהבת, אפילו בתקופות קשות אלה.
העיקר הוא לשמור על דברים פשוטים.
זה הסוד הכי חשוב. אתם לא צריכים לתכנן דברים גדולים. רופאים המטפלים בחולי סרטן, כמו גם אלו שהתמודדו עם המחלה הזו, אומרים את אותו הדבר:
"הילדים שלכם רק רוצים לבלות אתכם". כשאתם עוברים
טיפולי סרטן כמו "(
כימותרפיה )", תכנון טיולים ומסיבות גדולים יכול להיות אפילו יותר מלחיץ עבורכם. במקום זאת, ישנן דרכים רבות להיות מאושרים בבית, בנוחות של הבית שלכם, עם דברים קטנים. חשבו על זה, ילדכם רוצה לשחק אתכם, לא עד שתיקחו אותו למקום הכי טוב בעולם. הנוכחות האוהבת שלכם היא הדבר היקר לו ביותר.
בואו נראה מהן הפעילויות הפשוטות והאוהבות הללו.
הנה כמה פעילויות שתוכלו לעשות עם המשפחה שלכם, קלות לביצוע אך יספקו לכם חוויות יקרות ערך.
| פְּעִילוּת | היתרונות ואיך לעשות את זה |
|---|
| ציור ועבודה יצירתית | ביום שאתם פחות עייפים, ציירו וצבעו עם ילדיכם. אתם יכולים לעשות זאת מהבית על ידי הבאת כמה קנבסים קטנים וכמה צבעים מהחנות. זה מביא הרבה שקט נפשי. אתם יכולים לשבת על כיסא ולהצטרף לילדיכם. הזיכרונות שתיצרו עם היצירות האלה יישארו לנצח. |
| בחרו זמנים פחות עמוסים. | כאשר עוברים טיפולי סרטן, במיוחד כימותרפיה או הקרנות, מערכת החיסון של הגוף עלולה להיחלש. משמעות הדבר היא שאתם רגישים יותר למחלות. לכן, חשוב להימנע ממקומות הומי אדם. אם אתם חייבים לצאת לטיול קצר, בחרו זמן פחות צפוף, כמו בימי חול, בבוקר או אחר הצהריים. לדוגמה, זהו זמן טוב ללכת לחוף הים או לפארק. |
| בואו נבשל יחד. | כימותרפיה יכולה לפעמים לשנות את טעם המזון ולגרום לכם לאבד את התיאבון. לכן, זו יכולה להיות חוויה טובה להכין ארוחות חדשות ובריאות עם ילדיכם. הקצו להם משימות קטנות כמו שטיפת ירקות והכנת סלט. זה ייתן להם תחושת אחריות ויחזק את הקשר ביניכם. אם קשה לבשל, תוכלו גם להזמין את המצרכים הדרושים במשלוח עד הבית באמצעות שירות מנוי לקופסת ארוחות. |
| בואו נבלה קצת זמן עם הטבע. | עצים וטבע מרגיעים בצורה מדהימה. אם אתם יכולים, שבו בכיסא בגינה וקראו ספר, או צפו בילדיכם משחקים. לחלופין, לכו לפארק או לאגם בקרבת מקום ובלו שם קצת זמן. ללכת לחוף הים בערב ולצפות בשקיעה זו גם חוויה מרגיעה מאוד. זה לא דורש הרבה אנרגיה. |
| בואו נצפה בקולנוע מהחצר. | זה רעיון מאוד כיפי. בלילה, שימו מחצלת בחצר וצפו בסרט במחשב הנייד או במקרן קטן. אין שם צפיפות, תורי כרטיסים או פקקי תנועה כמו באולמות קולנוע. אתם יכולים להכין את האוכל והשתייה האהובים עליכם בבית וליהנות מהחוויה הזו בנוחות רבה. |
תחשבו גם על הבטיחות שלכם.
לא משנה מה תעשו, שמירה על הבריאות שלכם צריכה להיות במקום הראשון.
- אם הרופא שלך אמר לך שמערכת החיסון שלך חלשה, אל תלך למקומות הומי אדם מכל סיבה שהיא.
- אם אתם יוצאים החוצה, שימו מסכת פנים ושטפו ידיים לעתים קרובות.
- אם אתם מרגישים עייפים, נוחו. אל תכריחו את הגוף שלכם.
- אם יש לכם ספק האם פעילות שאתם שוקלים מתאימה למצבכם הבריאותי, התייעצו תמיד עם רופא.
הדבר הכי חשוב: זו לא שלמות, זו הנוכחות שלך איתם.
לבסוף, הדבר הכי חשוב לזכור הוא זה. אתם לא חייבים לעשות הכל בצורה מושלמת. ייתכן שאפילו לא תוכלו לקום מהמיטה בימים מסוימים. זה נורמלי. זה נהדר להיות מסוגלים להחזיק ילד קרוב אליכם, לדבר איתו ולהקשיב למה שיש לו לומר.
ילדים צריכים שתהיו שם בשבילם יותר מאשר הם צריכים שתעשו דברים גדולים. הם צריכים שתרגישו את האהבה שלהם. זה הרבה יותר חזק ממה שהם חושבים. אם הם יודעים שאתם אוהבים אותם, הם יהיו בסדר.
המאבק הזה בסרטן קשה, אבל את לא לבד. המשפחה שלך היא הכוח הגדול ביותר שלך. דברים קטנים ואוהבים כמו אלה יעזרו לך לבנות את הכוח הזה עוד יותר.
מסר לקחת הביתה
- תכננו פעילויות עם המשפחה שלכם במהלך טיפולי הסרטן כדי שיהיו פשוטות וללא לחץ ככל האפשר . הדבר החשוב הוא להיות ביחד.
- אם מערכת החיסון שלך חלשה (מערכת חיסונית מדוכאת), הימנע לחלוטין ממקומות הומי אדם. שים את בטיחותך במקום הראשון.
- שיתוף ילדים במטלות הבית היומיומיות, כמו בישול, מחזק את קשרי המשפחה ומעניק להם תחושת אחריות.
- אל תצפה מעצמך לשלמות. לפעמים הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא לנוח. הנוכחות שלך היא המתנה היקרה ביותר למשפחתך.
- לפני תכנון כל פעילות, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שהיא מתאימה למצבך הבריאותי הנוכחי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך